10 najlepszych aplikacji Apple TV na odchudzanie i kondycję



W sezonie świątecznym (whoa!) W pełnym rozkwicie, nadszedł czas, aby załadować zdrowe artykuły spożywcze o tematyce świątecznej, zarezerwować te klasy spinningu i pozostać na dobrej drodze do nowego, miażdżącego dżinsów. A jeśli jesteś kimś podobnym do nas, założymy się, że włączenie funkcji Apple TV nie byłoby sposobem na szybkie śledzenie Twojego sukcesu. Pomyśl jeszcze raz! Okazuje się, że urządzenie może pomóc ci w poważnym wgnieceniu we wszystkich kombinezonach obcisłych sukienek świątecznych. Siri, wysoka piątka!

Po pierwsze, jeśli jesteś nowicjuszem w uniwersum Apple TV, upewnij się, że wszystkie urządzenia z systemem iOS są zaktualizowane do systemu iOS 9.1 lub nowszego. Możesz użyć urządzenia z iOS, aby skonfigurować ustawienia. Na urządzeniu z iOS zobacz, czy "Bluetooth" jest włączony i połącz się z domowym Wi-Fi. Wybierz "Konfiguruj za pomocą urządzenia" i postępuj zgodnie z instrukcjami. Winter Wonderland Wonderland, nadchodzimy. Oto kilka prostych pomysłów, aby w pełni wykorzystać możliwości wyszczuplające Apple TV. Znajdź swoje ulubione pomysły poniżej, a następnie nie przegap odkrywania 17 Skinny People Do In The Morning.

Wyszukaj filmy z YouTube dla fitness

Aplikacja YouTube na Apple TV ułatwia korzystanie z ogromnych zasobów biblioteki filmów YouTube. Szukaj w temacie, jak "proste ćwiczenia domowe" lub "ćwiczenia taneczne, aby szybko schudnąć w domu" (tak, naprawdę) i wybierz film, który wygląda intrygująco i do niego podchodź! Jeśli masz ulubiony osobisty trener, który Ci się podoba, spróbuj przeszukać go po imieniu; wiele postów wideo na popularnej platformie. Jeden z naszych ulubionych? Joga z Adriene, odświeżająco zabawnym joginem, który prowadzi cię przez wszystko od podstawowych pozycji do porannych zajęć jogi i rozciągania po treningu.

Pobierz tutaj Apple TV.

Spróbuj Zova

Jeśli chodzi o utratę wagi, każdy musi odkryć, co działa najlepiej dla ich własnych ciał. Zova używa świetnego Zary, twojego własnego, inteligentnego, osobistego trenera. Pracuj z Zarą, aby śledzić swoją aktywność fitness i zdobywać wskazówki poprzez spacery, jogging i treningi. Możesz przeglądać swoją aktywność na poręcznej osi czasu, a nawet integruje się z Siri i działa na Apple Watch. Wersja premium pomaga również w ustalaniu celów i radzenia sobie z nimi jak profesjonalistka. (Psst! Nie można schudnąć? Eksperci Fitness wyjaśniają dlaczego w tym raporcie!)

Pobierz tutaj Apple TV.

Pocenie się z Beachbody na żądanie

Tytuł nie kłamie, ludzie. Po opanowaniu tej aplikacji zmieniającej grę, spalaj kalorie za pomocą programów takich jak P90X Tony'ego Hortona, INSANITY, Body Beast i innych. (Ponownie, są one tak epickie i wstrząsające jak brzmią!) Podczas pracy możesz nawet podłączyć zegarek Apple Watch do śledzenia rzeczy, a Apple TV wyświetli także strefę tętna i spalone kalorie czas rzeczywisty.

Pobierz tutaj Apple TV.

Zen Out z Yoga Studio

Gra, zestaw, MAT! Twoja mata do jogi to znaczy. Członkostwo w studio jogi może być kosztowne - a LBH, zdobywanie czasu na dotarcie do ulubionej przystani nie jest możliwe przy zakupach na święta, popijanie jedzenia w tej zatwierdzonej gorącej czekoladzie i kokosach oraz grupowanie dat w miksie. Z Yoga Studio możesz przynieść sobie ciężką dawkę omm do palców (i pokoju dziennego lub sypialni) z ponad 70 filmami z jogi i medytacji. Aplikacja oferuje również bogatą bibliotekę pozy (ludzie nazywają je "asanami"), jeśli potrzebujesz odświeżenia lub zbudowania fundamentów. Oprócz pracy nad Apple TV, aplikacja działa również na iPadzie lub iPhonie (hej, jest jeszcze jeden powód, by popisywać się tym wspaniałym iPhone'em 7!), Jeśli potrzebujesz go w biegu.

Pobierz tutaj Apple TV.

Obejrzyj pokaz z napisami

Masz stacjonarny rower lub bieżnię w domu? Wybierz film (możesz przesyłać strumieniowo z iTunes, Netflix, HBO i innych) i włącz napisy w innym języku. Skoncentruj się na swoim obcym języku ojczystym - nie tylko możesz odebrać nowe słowa lub odświeżyć zardzewiały język francuski, ale powiększanie ostrości może pomóc ci pozostać w rutynie treningowej dłużej, ponieważ twój umysł będzie rozproszony z grindu działalności. Czy skończyłeś mocny? Nagradzaj siebie, prosząc Siri (która jest integralnie zintegrowana z systemem Apple TV) "Co powinienem dziś obejrzeć?" I witają Cię filmy i programy telewizyjne, wszystkie wybrane codziennie przez redaktorów Apple, aby pokazać, co jest w tej chwili godne uwagi. Następnie usiądź wygodnie, zrelaksuj się ze swoją ulubioną zdrową przekąską (lub trzema ...) i ciesz się! Zalecamy wybór spośród tych 50 zdrowych przekąsek na odchudzanie!

Zachowaj najwyższą kondycję fizyczną, dwukrotnie naciskając przycisk "Home"

Nie ma nic bardziej motywującego niż zobaczenie numeru skali lub zobaczenie listy kontrolnej w kalendarzu z lodówką 30-dniowego wyzwania treningowego. Pomyśl o tym ruchu, jak o własnym przypomnieniu, że robisz niesamowite i imponujące kroki z celami #FitLife. Po dwukrotnym dotknięciu przycisku Home na pilocie (który pozwala przełączać się między aplikacjami bez konieczności powrotu do samego ekranu głównego), zobaczysz aplikacje, z których korzystałeś ostatnio. Beachbody i Zova-ing ze swoim tygodniem? Zafunduj sobie masaż, mani / pedi lub kupując nowy film lub książkę, którą chciałeś sprawdzić, aby świętować obejmowanie płaskiego stylu życia jak mistrz.

Pobierz DailyBurn

Spersonalizowane plany treningowe? Dostosowane oceny celów? Inspirująca społeczność? Brzmi jak przepis na sukces fitness. Jako jedna z naszych ulubionych aplikacji fitness do Apple TV, uwielbiamy motywację, którą oferuje ten pięknie zaprojektowany program. To nie jest tanie, ale ze wszystkimi rzeczami, od rutyny tanecznej po sesje HIIT, ciężko się znudzić na tej niesamowitej aplikacji. (Ale jeśli to zrobisz, zawsze znajdzie się 35 fajnych sposobów na schudnięcie, na które również przysięgamy!)

Pobierz tutaj Apple TV.

Znajdź Bliss z Pocket Yoga

Ta wyjątkowa aplikacja dla joginów ma najlepsze listy najlepszych z dobrych powodów: wskazówki głosowe i wizualne przenoszą cię przez gwiezdne oferty zajęć z jogi, które możesz wybrać na podstawie poziomu i ilości czasu, który musisz poświęcić przed pieczeniem butternut squash na obiad. Od pierwszego przepływu do Namaste możesz mieć własną listę odtwarzania zamiast domyślnych melodii. Kolejna fajna funkcja: po prostu powiedz Siri: "Siri, zacznij praktykę oceanu z Pocket Yoga", aby rozpocząć zajęcia.

Pobierz tutaj Apple TV.

Zaprzyjaźnij się ze Stryve - Trenerem fitness

Ta dostosowana aplikacja wideo jest jedną z naszych ulubionych. Jest łatwy w obsłudze i współpracuje z certyfikowanymi osobistymi trenerami, sportowcami, a nawet naukowcami, aby ulepszyć swoje wyrafinowane algorytmy, które oferują najlepsze zindywidualizowane funkcje fitness. Wybieraj spośród siły, cardio, jogi, mobilności i innych, aby uzyskać swój własny, unikalny plan. Będziesz kierował grupy mięśniowe, aby poczuć je następnego dnia i efektywnie zrzucić wagę, a jednocześnie synchronizować z aplikacją Zdrowie, aby zmaksymalizować wyniki. Mówiąc o skuteczności, przyjrzyj się tym 30 najbardziej efektywnym 30-sekundowym treningom
.

Pobierz tutaj Apple TV.

Znajdź Balans, Siłę i De-stres z YogaGlo

Najwyraźniej jest tu temat - a tematem jest to, że twoja telewizja Apple i ćwiczenia jogi są dla siebie stworzone! Kolejną świetną opcją jest YogaGlo z 3500 filmami z jogi i medytacji. Śledź swoją sesję w swoim AppleWatch, przechodząc przez niemal nieograniczoną gamę stylów jogi i kolekcji medytacji. Jeśli masz nadzieję poprawić swoje nawyki snu, sprawdź klasę medytacji. Jeśli masz nadzieję schudnąć, sprawdź Rev Up Your Metabolism, świetna klasa, która pomoże Ci szybko znaleźć drogę do szczuplejszej sylwetki. A jeśli masz nadzieję zrobić wszystko, aby poczuć się bardziej ugruntowanym, jest to aplikacja dla ciebie.

Pobierz tutaj Apple TV.

Zalecane