Spójrzmy prawdzie w oczy: pietruszka, liściaste warzywa i awokado są wspaniałe do gotowania w dniu pierwszym, ale zanim się zorientujesz, staną się brązowe i nieapetycznie z tyłu lodówki. Teraz zajmij się intensywnym stylem życia, barem sałatkowym Whole Foods, sekcją mrożonego odżywiania Tradera Joe'a, kącikiem chińskiej restauracji General Tso, a także milionem innych rozrywek, które przeszkadzają w zjedzeniu posiłku od zera. Czy można się dziwić, że marnowanie żywności i niezdrowe posiłki typu "chodź i idź" są nadal normą?

Wiedza o tym, co jesz, jest jednak niezbędna do optymalizacji twojego zdrowia - właśnie dlatego może to być czas na zmianę nawyków zakupowych. Jeśli nie opanowałeś sztuki zakupów, przygotowywania posiłków i wielkości porcji - ale chcesz gotować zdrowo w domu - może być dla ciebie boksowy serwis żywnościowy. Przy odpowiedniej dostawie możesz pominąć sklep spożywczy i uzyskać recepty i składniki, które musisz wysłać prosto do domu. Jedyny raz, gdy wszystko się marnuje, to jeśli nie zajmiesz się gotowaniem receptury. Ale przy wszystkich dostępnych opcjach, może się trochę przytłoczyć, aby dowiedzieć się, który z nich wybrać. Oto przykład najlepszych usług, które pomogą Ci poruszać się po coraz bardziej zatłoczonej, pudełkowej przestrzeni dostaw żywności. Sprawdź je, a następnie miej oko na te 27 funkcjonalnych produktów dla lepszego zdrowia i utraty wagi, aby pojawić się w posiłkach!

Niebieski fartuch

Niebieski Fartuch to oryginalny i dominujący gracz w tej przestrzeni. Prześlemy wszystkie surowe składniki potrzebne do przygotowania różnych potraw, w oparciu o ogólne preferencje smakowe. Potrawy zabierają od 25 do 45 minut na przygotowanie i gotowanie, zmieniają się co tydzień i wynoszą od 500 do 800 kalorii na porcję. Wszystkie składniki są wstępnie porcjowane, a marka stara się współpracować z lokalnymi rolnikami, aby dostarczać klientom sezonowe, bardziej aromatyczne surowce. Dostawa jest ogólnopolska i bezpłatna.

Dla dwojga: 59, 99 USD (9, 99 USD za porcję) za trzy posiłki, łącznie sześć porcji
Abonament rodzinny: 69, 92 USD (8, 74 USD za porcję) dla dwóch lub czterech posiłków, osiem porcji ogółem

Martha & Marley Spoon

Firma Marley Spoon rozpoczęła niedawno współpracę z Martha Stewart, aby dostarczyć gotowe porcje świeżych składników, aby przygotować receptury opracowane przez Stewarta. Współpracują również z wewnętrznym dietetykiem i, za wyjątkiem ryb, gwarantują, że będziesz w stanie używać wszystkich składników przez co najmniej cztery dni po ich otrzymaniu. Dostawa jest ogólnopolska i bezpłatna. Podpowiedź: Kiedy po prostu nie możesz dostać się do posiłków w wybranej usłudze pudełkowej, upewnij się, że znasz te 25 sposobów korzystania z niemalże zepsutej żywności!

Dla dwojga: 61, 50 USD (10, 25 USD za porcję) na trzy posiłki, sześć łącznych porcji
Abonament rodzinny: 106, 80 USD (8, 90 USD za porcję) za trzy posiłki, dwanaście całkowitych porcji

Quinciple

Zespół Quinciple pracuje z długą listą rolników i rynków, aby dostarczać świeżą żywność, w tym owoce, warzywa, mięso, ryby, sery, chleb, produkty spożywcze, jaja i produkty spiżarnicze (dosłownie wszystko od dzikich jagód po bułeczki hot-dogów challah) do zrobić co najmniej dwie różne kolacje dla dwóch osób. Oferują zarówno klasyczne pudełko, jak i pudełko wegetariańskie, z których każdy zawiera tygodniowe, zmieniające się przepisy i porady. Większość przedmiotów w twoim pudełku pozostanie świeże przez 5 do 7 dni. Dostawa jest wliczona w cenę pudełka, ale od tej pory dostarczane są tylko na Manhattan i Brooklyn.

Dostawa do domu: 49, 90 dolarów za pudełko / tydzień
Miejsca odbioru i konta firmowe: 42, 90 USD za pudełko / tydzień

Danie brzoskwiniowe

Peach Dish źródła wszystkich regionalnych i sezonowych składników. Wybierasz z czterech mięs / ryb i czterech dań wegetariańskich każdego tygodnia (minimalne zamówienie to 50 $, które obejmuje dwie porcje dwóch posiłków). Wszystkie potrawy mają wpływ na południe, a każde pudełko zawiera wszystko, czego potrzebujesz oprócz soli, pieprzu, oleju i wody; jest to standard w większości boksowych usług gastronomicznych. Pamiętaj, że chociaż połowa opcji dań zmienia się co tydzień, druga połowa zmienia się tylko sezonowo; więc, podczas gdy ich krajowa wysyłka może być darmowa, zależy to od tego, czy zamówisz z subskrypcją. Lubisz pomysł bardziej inspirowanych kuchnią południową, ale nie wiesz, czy to dla ciebie? Więc nie przegap tych 21 płaskich brzuchów dla Southern Cooking!

Cena £:
2 porcje: 25 USD
4 porcje: 50 USD
6 porcji: 70 USD
8 porcji: 90 USD
12 porcji: 130 USD

Dobra dostawa do gospodarstwa

Good Farm Delivery to w zasadzie internetowy rynek rolników. Chociaż nie dadzą ci przepisów, dadzą ci dostęp do świeżych składników z gospodarstwa, bez kłopotów i mają bardzo szeroki wybór. Współpracując z prawie trzema tuzinami lokalnych farm i rzemieślników, oferują one wszystko, od owoców, warzyw i kwiatów po jajka, nabiał i czekoladę. Od teraz dostarczają tylko do obszaru Hamptons. Dostawa wynosi 10, 95 USD za zamówienie od Southampton do Amagansett i 14, 95 USD za zamówienie na dostawy do Napeague / Montauk / Shelter Island.

Cena £:
Ceny różnią się w zależności od tego, co wybierzesz, a minimalne zamówienie to 39 USD.

Witaj, świeży

Główną zaletą Hello Fresh jest to, że współpracują z wewnętrznym dietetykiem, który zajmie się ich posiłkami, i podają klientom szczegółowe informacje o wartości odżywczej na swoich kartach receptur (i stronie internetowej). Podobnie jak w przypadku Blue Apron, ich receptury można zrobić wokół znaku 35-minutowego i zazwyczaj z sześcioma krokami lub mniej. Oferują trzy opcje: klasyczne, wegetariańskie lub rodzinne. Dostawa jest bezpłatna i ogólnopolska. A mówiąc o ekspertach, odkryj 15 dietetyków, którzy zmienili swoje diety w ciągu ostatnich 5 lat!

Cena £:
Classic lub Veggie Box: 69 USD (11, 50 USD za porcję) na trzy posiłki, łącznie sześć porcji
Family Box: 105 USD (8, 75 USD za porcję) za 3 posiłki, 12 porcji ogółem

Purpurowa Marchewka

Jeśli jesteś weganinem i napięty harmonogram, Purpurowa Marchewka jest dla Ciebie. Ich całe menu jest wegańskie, a opcje menu są ustawione. Większość składników jest ekologicznych, pochodzących z etycznego punktu widzenia i zawsze niemodyfikowanych genetycznie. Każde pudełko ma również porady zdrowotne i środowiskowe. Należy pamiętać, że te posiłki mogą być nieco bardziej zaangażowane i mogą zająć do 45 minut. Dostawa jest bezpłatna i ogólnopolska.

Cena £:
Para doskonała: 68 USD (11, 33 USD za porcję) za trzy posiłki, łącznie sześć porcji
Cała pęczek: 74 USD (9, 25 USD za porcję) na dwa posiłki, osiem łącznych porcji

Szef kuchni domowej

Szef kuchni domowej to opcja dla tych, którzy potrzebują odmiany; Mają 11 opcji posiłków każdego tygodnia, a także przepis na smoothie i oferują opcjonalną torebkę sezonowych owoców. Ich karty receptur zawierają pary wina i piwa wraz z kaloriami, tłuszczami, węglowodanami, białkami, błonnikiem i wartościami sodu.

Cena £:
Posiłki kosztują 9, 95 USD za porcję i można je zamówić w dwóch, czterech lub sześciu porcjach. Dodatki do owoców i smoothie wynoszą 4, 95 USD.

Platerowany

Każdego tygodnia, Plated pozwala wybierać spośród dziewięciu receptur pikantnych i dwóch receptur deserowych. Podczas gdy większość składników jest uwzględniona, Plated zakłada, że ​​masz podstawy, takie jak oliwa z oliwek (szczegółowo określają, co zawiera). Ich owoce morza pochodzą ze źródeł krajowych i zrównoważonych, a ich zwierzęta hodowane są bez antybiotyków. Wysyłka jest bezpłatna w przypadku dwóch posiłków.

Cena £:
Dla dwojga: 48 USD (12 USD za porcję) dwóch posiłków, cztery porcje ogółem; 72 USD (12 USD za porcję) trzy posiłki, sześć łącznych porcji; 96 USD (12 USD za porcję) cztery posiłki, osiem posiłków ogółem (są również opcje na pięć, sześć lub siedem kolacji w tygodniu)

Dobre jajka

Jeśli jesteś w rejonie Zatoki i chcesz zrobić wysiłek, aby pomóc w rozwoju i utrzymaniu lokalnego systemu żywnościowego, sprawdź Dobre Jaja, które oferuje dostawę następnego dnia z lokalnych, ekologicznych produktów, mięsa i ryb oraz spiżarnie z surowców naturalnych od lokalnych dostawców. Twierdzą oni, że ich produkty są średnio dziewięciodniowe od konkurentów i dosłownie mają setki przedmiotów do wyboru. Chociaż zamówienia nie są dostarczane z kartami receptur, Good Eggs ma przepisy na swojej stronie internetowej, z których wszystkie są zaprojektowane tak, aby były zdrowe i czasochłonne (niektóre można zrobić w czasie poniżej 10 minut i bez włączania piekarnika). Jeśli nie masz przepisów kulinarnych, pokochasz naszą listę 40 pomysłów na kolację, które nie potrzebują przepisu!

Cena £:
Dla wszystkich zamówień powyżej 60 USD dostawa jest bezpłatna; w przeciwnym razie koszty wahają się od 2, 99 USD do 3, 99 USD.