Sponsorowane przez Nutrisystem
Co by się stało, gdybyśmy powiedzieli ci, że istnieje tajny posiłek na odchudzanie, który jest także ulubieńcem z dzieciństwa, poczuciem winy i wygodnym jedzeniem - wszystko w jednym? Powiesz nam, że jesteśmy szaleni. I powiemy ci, że jesteśmy szaleni - na pizzę. I hamburgery. I naleśniki. Wierz lub nie, ale możesz je mieć i dietę.
Odpusty - a nie ograniczenia - mogą prowadzić do bezpiecznej i skutecznej utraty wagi, która jest smaczna, zrównoważona, bezpieczna i skuteczna. Oto 10 pokarmów, o których nigdy nie myślałeś, że jesz podczas diety, komplementy z jedzeniem tego, nie to! i inspirowany najpopularniejszym planem posiłkowym Nutrisystem, Unikatowy Twój, który zawiera wszystkie te dekadenckie potrawy i wiele innych. Jedząc je, tracąc do 13 funtów i 7 cali ogólnie w swoim pierwszym miesiącu!
Weight Loss Shocker # 1: Naleśniki
Według ostatnich badań śniadanie może rzeczywiście być najważniejszym posiłkiem dnia. Spośród osób, które straciły 30 funtów lub więcej, 80 procent utrzymywało wagę, spożywając codziennie wysokobiałkowe śniadanie, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez National Weight Control Registry, który stwierdził, że "jedzenie śniadania jest cechą wspólną skutecznych opiekunów odchudzających. "A co lepiej pobudzić niż naleśniki? Wykonane tak jak na Unikatowym, mogą zawierać dużo białka, niską zawartość cukru i nieskończenie smaczne.
Weight Loss Shocker # 2: Wafle maślane
Słowem kluczowym tutaj jest mleko - to znaczy, że dostajesz białko (Nutriystem's Unique Yours "ma 5 gramów). A jeśli doładujesz je zdrowymi owocami lub syropem bez cukru, możesz zacząć swój poranek słodkim.
Weight Loss Shocker # 3: Kanapki śniadaniowe z kiełbasą
Zacznij swój poranek z odrobiną bez poczucia winy - z kilkoma prostymi zamiany. Jakiego rodzaju muffin? Cała pszenica, nie wzbogacona mąka pszenna. Jaka kiełbasa? Turcja, nie wołowina. Rezultatem jest kanapka z 14 gramami białka i tylko 180 kalorii, jak w wyjątkowym Yours Yours.
Weight Loss Shocker # 4: Pizza
Zdobądź to: 93 procent Amerykanów je co najmniej jeden kawałek pizzy miesięcznie. Oznacza to, że ludzie chwytają kawałek gorącego sera częściej niż zmieniają pościel. Pomimo złego rapu, włoska podstawa nie ma nic złego, ponieważ często jest to optymalna mieszanka białek, tłuszczów i błonnika, taka jak pizza znaleziona w planie unikatowy.
Weight Loss Shocker # 5: Pasta
Węglowodany nie powodują otyłości; źle robią węglowodany. Pełnoziarnisty makaron, taki jak ten, który znajdziesz w Unikalnym Pozdrowieniu, ma coś, co nazywa się "odporną skrobią", która jest odporna na trawienie (stąd nazwa), więc przechodzi przez jelito cienkie, nie będąc strawionym. Dostarcza to zdrowych bakterii jelitowych, co prowadzi do przedłużonego poczucia pełności i bardziej wydajnego utleniania tłuszczu. W rzeczywistości, jedno badanie wykazało, że zastąpienie tylko 5 procent węglowodanów dziennie źródłem opornej skrobi może zwiększyć poparzenie po spaleniu tłuszczu nawet o 30 procent!
Utrata masy ciała Shocker # 6: Meatloaf
Najwyższy komfort jedzenia może również pomóc ci schudnąć bezpiecznie - to głównie białko i warzywa, takie jak cebula, ukształtowane w ładną ciasną paczkę. W połączeniu z puree ziemniaczanym - kolejną formą odpornej skrobi - otrzymasz posiłek wysokobiałkowy, który zapewni ci pełnię, dłużej. Kolejna oferta na planie "Wyjątkowo Twój".
Weight Loss Shocker # 7: Burgery
Zawieszone pomiędzy bułką pełnoziarnistą, hamburgery są w rzeczywistości doskonałym pokarmem odchudzającym: bogate w białko i błonnik, o niskiej zawartości niezdrowych węglowodanów. Soczyste hamburgery Nutrisystem mają tylko 240 kalorii, 5 gramów tłuszczu i 14 gramów białka.
Weight Loss Shocker # 8: Lody
Podobnie jak w kanapkach z lodami. Klasyczna przekąska jest jedną z najlepszych bestsellerów Nutrisystem. Kremowe lody o smaku waniliowym są umieszczone pomiędzy dwoma czekoladowymi waflami - idealnym wyborem dla dietetyków, gdy jesteś w nastroju na coś słodkiego, ponieważ jest to niezbędne źródło białka i błonnika.
Weight Loss Shocker # 9: Pliki cookie
Klasyczny faworyt nie zawsze jest odlotowy, jeśli jest przygotowany na bezcukrowe kawałki czekolady. W rzeczywistości mogą być doskonałym źródłem białka i błonnika.
Weight Loss Shocker # 10: Cake
Ciasto czekoladowe. Złoty Pound Cake. Red Velvet Whoopie Pie. Możesz jeść wszystkie te i więcej na planie takim jak "Unikatowy Twój", ponieważ są one wytwarzane z mąki pełnoziarnistej i izolatu białka pszenicy, zwiększając liczbę błonnika i białka.
AKTUALIZACJA: Niesamowici ludzie z Nutrisystem rozszerzają ofertę specjalną dla naszych czytelników. Kliknij ten link, aby otrzymać 40% zniżki na jednorazową stawkę z nowym 4-tygodniowym zamówieniem automatycznego dostarczania!
Ta treść jest sponsorowana przez Nutrisystem. Spodziewaj się, że stracisz 5 funtów w pierwszym tygodniu, średnio 1-2 funty tygodniowo. Wyniki różnią się w zależności od wagi początkowej i przestrzegania programu.
