Kiedy temperatury zaczynają spadać, a światło dzienne staje się rzadkie, staramy się szukać wygody w naszych naczyniach do garnka. Wszakże te magiczne maszyny zapewniają pyszne posiłki przy minimalnym przygotowaniu i czyszczeniu naszych części - dzięki temu możemy spędzać czas na kanapie zamiast siedzieć w kuchni.
Aby uczcić powolny sezon gotowania, Pinterest przekazał nam informacje poufne z października 2017 r. Na temat najbardziej przypiętych przepisów, które wymagają niezawodnego narzędzia. Zainspiruj się poniższymi recepturami, a następnie sprawdź te 50 tanich i łatwych przepisów na szybkie gotowanie, aby wzmocnić utratę wagi w zimie.
Kurczak Portobella
Cutefetti Grzyby są jednymi z naszych ulubionych wiosennych potraw, które pomagają w rozpuszczaniu zimowego tłuszczu, a ten przepis - który został przypięty ponad 25 000 razy! - zdarza się wymagać odmiany odmiany portobello. Możesz ubić to kremowe danie tylko czterema składnikami, które prawdopodobnie już masz w swojej spiżarni.
Zupa z kapusty
Po prostu Stacie / Pinterest Zimne zimowe noce wymagają zupy, która zaspokoi twoje potrzeby, nie psując ci noworocznych postanowień. Kiedy skończysz swoją zwykłą miseczkę z makaronem z kurczaka, wybierz ten napar, który jest pełen błonnika, białka, witaminy C zwalczającej grypę i luteiny chroniącej oczy.
Powolne klopsiki
Paleo Running Momma Zamiast gotować klopsiki na kuchence jak zwykle, spróbuj rzucić je do swojego Crock-Pot z bogatym w przeciwutleniacze czosnkiem, cebulą, pomidorami i aromatycznymi ziołami, takimi jak oregano i pietruszka. Połącz je ze swoimi ulubionymi, spiralizowanymi warzywami (kochamy zupy), aby uzyskać dodatkową dawkę włókna wypełniającego brzuch.
Veggie Slow Cooker Lasagna
Szczypta mniam / Pinterest Pozbądź się mięsa i nareszcie zrzuć te kilka brzydkich funtów, jak wynika z badania w Journal of the American College of Nutrition . Rozpocznij tydzień od tej wegetariańskiej, zapakowanej w witaminy lasagne. Zdecyduj się na białkowy ser twarogowy na ricottę, a ten posiłek wyląduje w miejscu, w którym odbędzie się poniedziałkowa rotacja Bezmięsnych.
Cytrynowy czosnek Dump Kurczak
Jedna dobra rzecz autorstwa Jillee Chociaż nazwa nie brzmi zbyt apetycznie, ten zwycięski przepis całkowicie stanie się Twoim ulubionym miejscem w tygodniu. Wszystko, co musisz zrobić, to podrzucić piersi z kurczaka z sokiem z cytryny, mielonym czosnkiem, płatkami pietruszki i zdrową oliwą z oliwek. Ten wszechstronny pick do drobiu dobrze komponuje się z sałatką boczną, pieczonym słodkim ziemniakiem lub niektórymi smażonymi warzywami.
4-składnikowa pieczeń
Życie jak królowie Jeśli masz mało czasu przygotowawczego lub świeżych składników, możesz mieć pewność, że ten przepis wymaga tylko trzech prostych przypraw: suchego brązowego sosu oraz suchego ranczo i włoskich dressingów. Powiązać białko z niektórymi smażonymi warzywami, aby dodać błonnik i dopełnić obiad.
Buffalo Chicken nadziewane słodkie ziemniaki
Proste przepisy Tutaj w Eat This, Not That!, uwielbiamy wszystko, co dotyczy słodkich ziemniaków odchudzających. Ten przepis przenosi soczystego tatera na nowy poziom, nadziewając go kurczakiem z sosem z bawolego sosu, tworząc najsmaczniejsze słodkie i pikantne danie.
Karmelowy pudding jabłkowy
The Recipe Rebel / Pinterest Powolne kuchenki nie służą tylko do ustawiania i zapominania o kolacjach - działają też cudownie z deserem! Crock-Pot produkuje ciasto o smaku cynamonu, doskonale ugotowane jabłka i bogaty sos karmelowy na najbardziej słodki poczęstunek. Planujesz to jak najszybciej? Nie zapomnijcie zaprosić gości do dzielenia się cukrem.
Coca-Cola Braised Pork Loin
Miss in the Kitchen / Pinterest Poszukujesz haka, który utrzyma wilgotność w schabie? Co zaskakujące, soda to twoja tajna broń! Ten przepis gotuje białko przez cztery do ośmiu godzin, aż stanie się delikatny i idealny do kanapek z wyciągniętą wieprzowiną.
Powolny chleb gotujący pudding
The Sassy Slow Cooker / Pinterest Kolejny przepyszny przepis na deser, ten powolny pudding z pieca chlebowego jest wypchany pocieszącymi chipsami toffi, delikatnymi rodzynkami i chrupiącymi orzechami pekan. Jeśli jesteś świadomy wagi, podziel się porcją z przyjacielem i wybierz jedną z naszych 20 zdrowych deserów na odchudzanie.
