10 najdroższych posiłków w Ameryce



"Dlaczego ludzie muszą wszystko sypać cukrem?", Zapytał niedawno mój przyjaciel Jan, kiedy spotkaliśmy się na kolacji w Chili's. Narzekała na kolejną złą randkę, na której była. "Jeśli wiesz, że coś nie działa dla ciebie, po prostu bądź uczciwy!" Potem, zanim zdążyłem odpowiedzieć, zamówiła Sałatkę z Karaibów.

Biedny Jan. Po prostu przygotowała się na kolejną warstwę cukru.

I nie jest sama. W najbliższą środę Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła, że ​​powinniście ograniczyć ilość cukru do mniej niż 10 procent dziennego zapotrzebowania na kalorie - lub około 50 gramów dziennie - albo ryzykować otyłością, chorobami serca, rakiem i cukrzycą. Ograniczenie o 5 procent "zapewniłoby dodatkowe korzyści zdrowotne" - podała agencja. Ale w tym zupełnie nowym roku 2015 jedz to, nie to! w The Sugariest Foods w Ameryce każdy posiłek zawiera ponad 68 gram słodkich produktów - owoce morza, kurczaka, a nawet sałatki z cukrowym ekwiwalentem 27 Hershey's Pocałunki ułożone w stos!

Nie daj się przesłonić jak Jan. Pozbądź się niechcianych kalorii i zacznij tracić na wadze już dziś z całkowicie nowym Eat This, Not That! 1, 247 Niesamowite odchudzanie! I utrzymuj swoją talię stonowaną i napięty w rekordowym czasie - z tymi niezbędnymi 10 najlepszymi produktami dla szybkiej utraty wagi.

CUKIER SHOCKER # 10: Skrzydła Pizza Hut Wingstreet Bone-Out w Sweet Chili (6) z 3 Oz BBQ Wing Sauce

830 kalorii, 27 g tłuszczu, 4, 5 g tłuszczów nasyconych, 2490 mg sodu, 112 węglowodanów, 4 g błonnika, 68 g cukru, 31 białek
To jest odpowiednik cukru 19 chipsów Ahoy Chocolate Chip Cookies!

Winowajcą tutaj nie jest sam ptak, ale słodki sos Chili Pizza Hut - który jest tak naprawdę wymyślną nazwą dla lepkiej kałuży brązowego cukru. Następnym razem, gdy pojawia się pragnienie, utrzymuj ryzyko cukrzycy, zamawiając Nagi skrzydła i ciesz się sześcioma z nich. Ta prosta, wyszczuplająca zamiana pozwoli Ci zaoszczędzić 39 gramów cukru - czyli równowartość siedmiu rolek Smarties.

Zjedz to!
Naked WingStreet Bone-Out Wings (6) z 3 uncji BBQ Wing Sauce
650 kalorii, 27 g tłuszczu, 4, 5 g nasyconego tłuszczu, 1890 mg sodu, 73 g węglowodanów, 4 g błonnika, 29 g cukru, 31 g białka

CUKIER SHOCKER # 9: Chili's Caribbean Salad z grillowanym kurczakiem

720 kalorii, 28 g tłuszczu, 4, 5 g nasyconego tłuszczu, 1170 mg sodu, 86 g węglowodanów, 9 g błonnika, 69 g cukru, 36 g białka
To jest cukier 9 Dunkin Donuts Apple 'n' Spice Donuts!

Sałatka z grillowanym kurczakiem - każdy chuderlawy lunch w chudej dziewczynie, prawda? Ale to straszny przykład cukru ukrywającego się w pozornie zdrowym daniu. Po zjedzeniu Sałatki Karaibskiej Chili - i jej 9 pączków o wartości cukru - będziesz mniej pewna bikini niż kiedykolwiek. Zamów zesty, Southwest Chicken Soup z sałatką boczną. Zaoszczędzisz 60 gram słodkich rzeczy, a latem będziesz mógł przygotować strój kąpielowy. (Mówiąc o pączkach, sprawdź to Sprawozdanie specjalne Eat This, Not That! 5 "Health" Foods Worse Than a Donut.)

Zjedz to!
Filiżanka południowo-zachodniej zupy z kurczaka z sałatką z miodowo-limonkowego domku
390 kalorii, 23 g tłuszczu, 5, 5 g nasyconego tłuszczu, 1094 mg sodu, 36 g węglowodanów, 4 g błonnika, 9 g cukru, 11 g białka

CUKIER SHOCKER # 8: Paski z kurczaka dla miodu Friendly Friendly

1580 kalorii, 82 g tłuszczu, 15 g nasyconego tłuszczu, 3170 mg sodu, 168 g węglowodanów, 5 g błonnika, 73 g cukru, 43 g białka
To jest cukierkowy odpowiednik 7 filiżanek Reeses Peanut Butter!

Te paski z kurczaka są zdecydowanie nieprzyjazne, dzięki sosowi z miodem BBQ, który może sprawić, że dzieci Twoich dentystów przejdą przez prywatną szkołę. Wybierz Turkey Tips-bite-sized kawałki pakowanego białka mięsa z grilla - i zaoszczędź 1020 kalorii i 68 gramów cukru!

Zjedz to!
Turkey Tip Entree
560 kalorii, 12 g tłuszczu, 4 g nasyconego tłuszczu, 1390 mg sodu, 48 g węglowodanów, 2 g błonnika, 5 g cukru, 64 g białka

CUKIER SHOCKER # 7: PF Chang Sesame Chicken

890 kalorii, 35 g tłuszczu, 6 g tłuszczów nasyconych, 2250 mg sodu, 82 g węglowodanów, 6 g błonnika, 76 g cukru, 66 g białka
Jest to ekwiwalent cukru w ​​postaci 3 czubatych kubków lodów Edy's Vanilla Ice Cream!

Kaczka! Twój stół obiadowy zostanie splądrowany przez Pufta z Marshmallow Man. Pokryta grubą warstwą sosu, Sesame Chicken nigdy nie wyglądała jak najzdrowszy wybór w menu, ale prawdopodobnie nie podejrzewałeś, że ma tyle cukru, co 20 mokrych pianek! Trzymaj się z daleka od tego dania, a także Kurczaka Słodko-kwaśnego - ten jest na drugim miejscu z aż 69 gramami cukru (ale przynajmniej ma w nazwie słowo "słodki"). Zamiast tego, poproś swój serwer, aby przyniósł ci starter z krewetkami Dynamite z małą częścią szpinaku z czosnkiem jako daniem głównym. Dostaniesz ten słodki, cierpki smak, którego pragniesz, aby uzyskać ułamek kalorii i cukru. I ciągle tracić na wadze - z niezbędnymi 4 herbatkami, które rozpuszczają tłuszcz.

Zjedz to!
Dynamite Shrimp with Small Spinach with Czosnek
610 kalorii, 46 g tłuszczu, 6 g nasyconego tłuszczu, 1250 mg sodu, 36 g węglowodanów, 6 g błonnika, 4 g cukru, 12 g białka

CUKIER SHOCKER # 6: Pizza Kalifornijska Kuchnia pełna marokańska-przyprawiona sałatka z kurczaka

1500 kalorii, 99 g tłuszczu, 10 g nasyconego tłuszczu, 1380 mg sodu, 128 g węglowodanów, 27 g błonnika, 80 g cukru, 43 g białka
To jest cukierkowy odpowiednik 4 babeczek czekoladowych Hostess!

Jestem przekonany, że Maroko będzie denerwować się, gdy nauczy się ich najwyższej przyprawy, według CPK, to cukier. Jeśli chodzi o coś, co wygląda i smakuje podobnie, ale oszczędza 68 gramów cukru, poproś o sałatkę z pieczonymi warzywami i kurczakiem. Poproś o ubieranie na boku i używaj tylko kilku łyżek - plus, delektuj się zdrowym sercem awokado, a następnie Shed Flab z tymi 8 tłuszczowymi produktami, które sprawiają, że jesteś chuda.

Zjedz to!
Pół pieczony Veggie z sałatką z kurczaka z grilla
550 kalorii, 31 g tłuszczu, 3, 5 g nasyconego tłuszczu, 620 mg sodu, 31 g węglowodanów, 11 g błonnika, 13 g cukru, 41 g białka

CUKIER SHOCKER # 5: Fabryka sernika Teriyaki Chicken

1320 kalorii, 19 g tłuszczu, 3 g nasyconego tłuszczu, 3993 g sodu, 207 g węglowodanów, 2 g błonnika, 96 g cukru, 70 białek
To jest odpowiednik cukru 3, 5 batona Snickers!

"Terror-yaki" bardziej przypomina to. To danie główne - które mogło powstać tylko w "fabryce" - osiąga dwudniową wartość cukru z dwudniową solą. Tak bardzo jak nienawidzę pomysłu zamawiania czegoś o nazwie "Skinnylicious" przed datą kolacji, w Cheesecake Factory, która może być najlepsza.

Zjedz to!
Skinnylicus Tuscan Chicken
590 kalorii, 18 g tłuszczu, 2 g nasyconego tłuszczu, 755 mg sodu, 17 węglowodanów, 4 g błonnika, 7 g cukru, 83 g białka

CUKIER SHOCKER # 4: Panda Express 2-Entree Plate z Chow Mein, Sweetfire Chicken Breast i Beijing Beef

2310 kalorii, 107 g tłuszczu, 19 g tłuszczów nasyconych, 230 g węglowodanów, 2840 mg sodu, 11 g błonnika, 100 g cukru, 68 g białka
Jest to ekwiwalent cukru 8 McDonald's Baked Hot Apple Pies!

"Panda Express" dokładnie opisuje, jak wyglądasz i jak długo zajmie Ci dotarcie. Nazywają je "ulubionym ogniem" z jakiegoś powodu. Posłuchaj ostrzeżenia i wykonuj uniki. Zastąpienie tego posiłku kurczakiem i wołowiną zaoszczędzi 89 gramów cukru. I utrzymuj ten ton w talii i napięty czas nagrywania - dzięki tym 14 podstawowym sposobom na utratę swojego brzucha w 14 dni.

Zjedz to!
2-Entree Plate z brązowym ryżem na parze, fasolką szparagową i wołowiną z brokułów
700 kalorii, 26 g tłuszczu, 5 g tłuszczów nasyconych, 1405 mg sodu, 111 g węglowodanów, 8 g błonnika, 11 g cukru, 34 g białka

CUKIER SHOCKER # 3: Naleśniki z jagodami marki Perkins z dodatkiem 2 oz

1000 kalorii, 24 g tłuszczu, 9 g nasyconego tłuszczu, 975 mg sodu, 180 g węglowodanów, 7 g błonnika, 105 g cukru, 15 g białka
To jest cukierkowy odpowiednik 4 szyszek mlecznej królowej mlecznej!

Okay, wiesz, że naleśniki z syropem będą słodkie. Ale święta krowa, Perkins, jak udało ci się spakować dwa dni cukru na jedno śniadanie? Może się wydawać, że to magiczna sztuczka, ale ta prosta wymiana - tylko zamawianie jednego rodzaju naleśnika na inny - pozwoli ci zaoszczędzić 71 gramów cukru i 460 kalorii. I unikając słodyczy, również uratujesz twarz - wyglądaj młodziej, unikając 6 pokarmów niszczących skórę.

Zjedz to!
Pięć krótkich talków maślanki z syropem z jagód
540 kalorii, 22 g tłuszczu, 6 g nasyconego tłuszczu, 685 mg sodu, 76 g węglowodanów, 0 g błonnika, 34 g cukru, 9 g białka

CUKIER SHOCKER # 2: Fabryka serników Francuskie tosty Napoleon z syropem

2880 kalorii, 190 g tłuszczu, 95 g nasyconego tłuszczu, 1585 sodu, 160 g węglowodanów, 7 g błonnika, 139 g cukru, 29 g białka
Jest to ekwiwalent cukru 5 eklerów czekoladowych Krispy Kreme!

French Toast Napoleon, poznaj Waterloo. To jedno śniadanie da ci prawie trzydniowy cukier, półtorej dnia kalorii i prawie tygodniową zawartość nasyconego tłuszczu. Aha, i jakoś wycisnęli cały dzień sodu na talerzu. W tej wojnie europejskich mocarstw weźmiemy angielski muffin na francuskie tosty każdego dnia.

Zjedz to!
Dwa jajecznica białymi na angielski Muffin
254 kalorie, 1 g tłuszczu, 0 g nasyconego tłuszczu, 480 mg sodu, 45, 5 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2, 5 g cukru, 16 g białka

CUKIER SHOCKER # 1: Boston Market Stek BBQ BBQ w stylu St. ½ Stojaki z jabłkami cynamonowymi i zapiekanką z ziemniaków słodkich

1860 kalorii, 90 g tłuszczu, 33 g tłuszczów nasyconych, 3620 mg sodu, 201 g węglowodanów, 10 g błonnika, 162 g cukru, 68 g białka
To jest cukier odpowiadający 6 Starbucks Double Chocolate Chunk Brownies!

Dzięki świątecznemu weekendowi o wartości cukru i dwóm dniom sodu, twój poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi będą w wyścigu, aby zobaczyć, kto może szybciej powtórzyć. Wybierając Kwadratowy Bez Raspberry Kurczak z Kurczaka zaoszczędzi aż 144 gramów cukru - wystarczy, że będziesz mógł cieszyć się tym, czego naprawdę chcesz: deserem.

Zjedz to!
Kwadratowy bezskorowy kurczak z rożna z sosem barbecue zestylu, świeże nadzienie z warzyw, czosnek koper nowy ziemniaki
580 kalorii, 15 g tłuszczu, 2 g tłuszczu, 1540 mg sodu, 62 g węglowodanów, 4 g błonnika, 16 g cukru, 55 g białka

Masz to: Naj cukruście posiłki w Ameryce - lub przynajmniej najbardziej słodkich posiłków upublicznionych. Romano's Macaroni Grill i Red Lobster odmawiają wydania cukru, TGI Friday's tylko zaoferowało nam częściowe naliczenie, a Ruby Tuesdays nie odpowiedziało na wielokrotne próby potwierdzenia, i nie podaje publicznie liczby cukru na swojej stronie internetowej.

Chcemy prawdy! Pomóż Ameryce odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem, dołączając do nas w naszej walce o to, na co każdy gość zasługuje. Podpisz swoje nazwisko do petycji "Prawda o cukierze" i zażądaj pełnego ujawnienia!

Zalecane