14 Batony białkowe gorzej niż Snickers



Kiedy wielu z nas nie ma czasu, aby usiąść do posiłku, często sięgamy po baton proteinowy, aby stłumić nasze brzuszki. Chociaż chwytanie tej przenośnej przekąski może wydawać się lepszym posunięciem niż ugryzienie się w batonik, zwykle tak nie jest.

Niezliczone batony proteinowe w przebraniu to po prostu bomby kaloryczne z dodatkiem cukru i węglowodanów. I wielu jest nie mniej pustych pod względem odżywczym niż baton Snickersa. W rzeczywistości oblany czekoladą smakołyk zawiera 250 kalorii, 33 gramy węglowodanów i 27 gramów cukru - panel odżywiania jest podobny do, jeśli nie lepszego, niż wiele pozornie zdrowych barów.

Więc sprawdź, które batony proteinowe są gorsze niż Snickers poniżej, a następnie weź jeden z 16 najlepszych batonów żywieniowych dla każdego celu.

Ciasto Cookie PowerBar

230 kalorii, 3 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych), 220 mg sodu, 46 g węglowodanów (2 g błonnika, 29 g cukru), 8 g białka 2

Met-Rx Big 100 Super Cookie Crunch

420 kalorii, 14 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych), 320 mg sodu, 42 g węglowodanów (3 g błonnika, 26 g cukru), 32 g białka 3

PowerBar Chocolate Brownie

330 kalorii, 9 g tłuszczu (4, 5 g tłuszczów nasyconych), 180 mg sodu, 40 g węglowodanów (5 g błonnika, 27 g cukru), 30 g białka 4

Clif Blueberry Crisp

250 kalorii, 5 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 180 mg sodu, 44 g węglowodanów (4 g błonnika, 22 g cukru), 9 g białka 5

PowerBar Chocolate

220 kalorii, 3 g tłuszczu (1 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, 45 g węglowodanów (3 g błonnika, 26 g cukru), 9 g białka 6

Met-Rx Big 100 chrupiące ciasto jabłkowe

400 kalorii, 10 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych), 390 mg sodu, 48 g węglowodanów (2 g błonnika, 29 g cukru), 31 g białka 7

PowerBar Vanilla Crisp

230 kalorii, 3, 5 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, 46 g węglowodanów (2 g błonnika, 26 g cukru), 8 g białka 8

Met-Rx Big 100 Precelek z masłem orzechowym

410 kalorii, 12 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych), 600 mg sodu, 47 g węglowodanów (3 g błonnika, 28 g cukru), 30 g białka 9

Clif Berry Pomegranate Chia

250 kalorii, 4, 5 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 160 mg sodu, 45 g węglowodanów (4 g błonnika, 22 g cukru), 9 g białka 10

Masło orzechowe PowerBar

230 kalorii, 4 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, 44 g węglowodanów (2 g błonnika, 26 g cukru), 10 g białka 11

Met-Rx Big 100 Chocolate Chip Cookie Dough

380 kalorii, 5 g tłuszczu (2 g tłuszczów nasyconych), 150 mg sodu, 50 g węglowodanów (2 g błonnika, 25 g cukru), 28 g białka 12

PowerBar Chocolate Peanut Butter

230 kalorii, 3, 5 g tłuszczu (1 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, 44 g węglowodanów (2 g błonnika, 27 g cukru), 9 g białka 13

Probar Wholeberry Blast

360 kalorii, 16 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego tłuszczu), 25 mg sodu, 51 g węglowodanów (5 g błonnika, 26 g cukru), 8 g białka

Met-Rx Big 100 Chocolate Caramel Coconut

400 kalorii, 10 g tłuszczu (8 g nasyconego tłuszczu), 330 mg sodu, 46 g węglowodanów (2 g błonnika, 32 g cukru), 30 g białka
Zalecane
  • utrata masy ciała: Błąd nr 1, który robisz wodę pitną

    Błąd nr 1, który robisz wodę pitną

    Nie da się temu zaprzeczyć: jesteśmy kulturą mającą obsesję na punkcie jedzenia. Zgodnie z badaniem NDP's National Eating Trends , 20 procent Amerykanów stosuje dietę w danym momencie, co przekłada miliardy dolarów rocznie na branżę dietetyczną. Jednak pośród wszystkich szaleństw związanych z jedzeniem, przeoczamy kolejną istotną część utraty wagi i zdrowszego życia: nawodnienia. Według CDC ogromna wię
  • utrata masy ciała: Dodaj te składniki do jaj, aby schudnąć

    Dodaj te składniki do jaj, aby schudnąć

    Kiedy dwóch superbohaterów urodzi dziecko, przychodzi na świat z nadludzkimi mocami, nawet silniejszymi niż jego rodzice - każdy, kogo widział, Iniemamocni to wie. Ta sama koncepcja sprawdza się w świecie żywności: kiedy jajka są podawane wraz z odpowiednimi składnikami, końcowym produktem jest suplementujące zdrowie supergwiazdę - niezależnie od tego, czy jest to omlet, jajecznica, jajko lub pyszne danie z jaj. . Ponieważ pop
  • utrata masy ciała: 6 sposobów dopasowywania nasion chia do diety każdego dnia

    6 sposobów dopasowywania nasion chia do diety każdego dnia

    Są bogate w niezbędne składniki odżywcze i mineralne, które organizm potrzebuje do funkcjonowania, takie jak błonnik, białko i zdrowo omega-3 w sercu. Są nawet trochę zaawansowane technologicznie: rozszerzają się podczas trawienia, zaspokajania apetytu i zapobiegania przejadaniu się. Dzięki temu niewielkiemu dodatkowi do diety możesz przywitać się z trymerem, gładszą skórą i ogólnie lepszym zdrowiem. Tylko dlatego, że w
  • utrata masy ciała: Twój dzień w zdrowiu: 21 grudnia

    Twój dzień w zdrowiu: 21 grudnia

    Południowe życie: Nauka mówi, że jest to sekret uczucia pełnego po śniadaniu "Boczek jest pyszny i wszystko, ale mięso może nie być kluczem do śniadania, które przykleja się do żeber." Nstead, jest nowe badanie sugerujące, że białka oparte na warzywach - konkretnie, fasolka i groch - mogą faktycznie wypełnić cię i zachować zadowoleni jesteście dłużej niż białko zwierzęce i mogą pomóc wam schudnąć! " Przeczytaj całą histor
  • utrata masy ciała: Quiz: Czy te pogłoski o utracie masy ciała są faktami czy fikcją?

    Quiz: Czy te pogłoski o utracie masy ciała są faktami czy fikcją?

    Sprawdź swoją wiedzę, aby oddzielić fakty od fikcji i wreszcie pozbyć się nawyków, które w milczeniu sabotują twoje wysiłki.
  • utrata masy ciała: 9 Nawyki kulinarne, które odkryją twoje Abs

    9 Nawyki kulinarne, które odkryją twoje Abs

    Jeśli próbujesz przyciąć i wpaść w ekipę kucharza, przyklaskujemy Ci za twoje wysiłki! To naprawdę jedyny sposób, aby dokładnie wiedzieć, co wkładasz do ust, a następnie w swoje ramy. Ale jeśli chcesz szybko schudnąć, codzienna taktyka gotowania nie zawsze wystarczy. Na szczęście istnieje kilka niezwykle skutecznych, a zarazem prostych hacków, które mogą pomóc rzucić te brzydkie funty w krótkim czasie. Zwiększ Fibre podczas p
  • utrata masy ciała: Najlepsze porady dotyczące biegania w przypadku utraty wagi

    Najlepsze porady dotyczące biegania w przypadku utraty wagi

    Ale kluczem do utraty wagi podczas biegu nie jest bieganie dłużej lub trudniej. Ma działać mądrzej. Tak mówi Eric Orton - łamiący zasady trener, który wystąpił w bestsellerie Christophera McDougalla w 2009 Born to Run . Ultramarathoner (kiedyś biegał przez 36 godzin), Orton wiele wie o ekstremalnym biegu. Przebycie g
  • utrata masy ciała: Najbardziej kontrowersyjna wskazówka dotycząca utraty wagi Jillian Michaels

    Najbardziej kontrowersyjna wskazówka dotycząca utraty wagi Jillian Michaels

    Niezależnie od tego, czy widziałeś jej przemieniających zawodników w The Biggest Loser, czy przeczytałeś jedną z ośmiu książek, które opublikowała (do tej pory), jasne jest, że Jillian Michaels zna się na rzeczy. Mając tak wiele do powiedzenia, wszyscy chcieliśmy, żeby była kiedyś naszym osobistym trenerem, więc dobrze, że chce podzielić się swoją wiedzą na temat zdrowia i sprawności fizycznej. Ale co się dzieje, gdy je
  • utrata masy ciała: Czy Ditching Dairy pomoże Ci schudnąć?

    Czy Ditching Dairy pomoże Ci schudnąć?

    To odchudzające gwiazdy, takie jak Khloe Kardashian i Jessica Alba, przyznają, że pomagają im schudnąć. Odchodząc od dietetycznych zszywek, takich jak ser, mleko i jogurt, zwolennicy bez nabiału wycinają krowie mleko, które pomogło im pozbyć się tych niechcianych kilogramów. Ale czy wycięcie całej tej grupy żywności jest naprawdę magicznym czynnikiem, który pomoże ci schudnąć na dobre? Zjedz to, nie to! - z

Wybór Redakcji

Zaskakujące produkty wysokobiałkowe do odchudzania

Ale AJ nie może zaludnić każdego filmu (gdyby tak było), a najlepsza wysokobiałkowa dieta nie pochodzi z klatki. Wiesz, że potrzebujesz białka na płaską dietę brzuszną: jest to kluczowy element budujący mięśnie szczupłe, które z kolei spala tłuszcz. Ale prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, ile różnych pokarmów da ci poważną ilość, w tym owoce i warzywa. W rzeczywistości wiele