14 Batony białkowe gorzej niż Snickers



Kiedy wielu z nas nie ma czasu, aby usiąść do posiłku, często sięgamy po baton proteinowy, aby stłumić nasze brzuszki. Chociaż chwytanie tej przenośnej przekąski może wydawać się lepszym posunięciem niż ugryzienie się w batonik, zwykle tak nie jest.

Niezliczone batony proteinowe w przebraniu to po prostu bomby kaloryczne z dodatkiem cukru i węglowodanów. I wielu jest nie mniej pustych pod względem odżywczym niż baton Snickersa. W rzeczywistości oblany czekoladą smakołyk zawiera 250 kalorii, 33 gramy węglowodanów i 27 gramów cukru - panel odżywiania jest podobny do, jeśli nie lepszego, niż wiele pozornie zdrowych barów.

Więc sprawdź, które batony proteinowe są gorsze niż Snickers poniżej, a następnie weź jeden z 16 najlepszych batonów żywieniowych dla każdego celu.

Ciasto Cookie PowerBar

230 kalorii, 3 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych), 220 mg sodu, 46 g węglowodanów (2 g błonnika, 29 g cukru), 8 g białka 2

Met-Rx Big 100 Super Cookie Crunch

420 kalorii, 14 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych), 320 mg sodu, 42 g węglowodanów (3 g błonnika, 26 g cukru), 32 g białka 3

PowerBar Chocolate Brownie

330 kalorii, 9 g tłuszczu (4, 5 g tłuszczów nasyconych), 180 mg sodu, 40 g węglowodanów (5 g błonnika, 27 g cukru), 30 g białka 4

Clif Blueberry Crisp

250 kalorii, 5 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 180 mg sodu, 44 g węglowodanów (4 g błonnika, 22 g cukru), 9 g białka 5

PowerBar Chocolate

220 kalorii, 3 g tłuszczu (1 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, 45 g węglowodanów (3 g błonnika, 26 g cukru), 9 g białka 6

Met-Rx Big 100 chrupiące ciasto jabłkowe

400 kalorii, 10 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych), 390 mg sodu, 48 g węglowodanów (2 g błonnika, 29 g cukru), 31 g białka 7

PowerBar Vanilla Crisp

230 kalorii, 3, 5 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, 46 g węglowodanów (2 g błonnika, 26 g cukru), 8 g białka 8

Met-Rx Big 100 Precelek z masłem orzechowym

410 kalorii, 12 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych), 600 mg sodu, 47 g węglowodanów (3 g błonnika, 28 g cukru), 30 g białka 9

Clif Berry Pomegranate Chia

250 kalorii, 4, 5 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 160 mg sodu, 45 g węglowodanów (4 g błonnika, 22 g cukru), 9 g białka 10

Masło orzechowe PowerBar

230 kalorii, 4 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, 44 g węglowodanów (2 g błonnika, 26 g cukru), 10 g białka 11

Met-Rx Big 100 Chocolate Chip Cookie Dough

380 kalorii, 5 g tłuszczu (2 g tłuszczów nasyconych), 150 mg sodu, 50 g węglowodanów (2 g błonnika, 25 g cukru), 28 g białka 12

PowerBar Chocolate Peanut Butter

230 kalorii, 3, 5 g tłuszczu (1 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, 44 g węglowodanów (2 g błonnika, 27 g cukru), 9 g białka 13

Probar Wholeberry Blast

360 kalorii, 16 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego tłuszczu), 25 mg sodu, 51 g węglowodanów (5 g błonnika, 26 g cukru), 8 g białka

Met-Rx Big 100 Chocolate Caramel Coconut

400 kalorii, 10 g tłuszczu (8 g nasyconego tłuszczu), 330 mg sodu, 46 g węglowodanów (2 g błonnika, 32 g cukru), 30 g białka
Zalecane
  • utrata masy ciała: 14 Niskokaloryczne błędy powodujące tłustość

    14 Niskokaloryczne błędy powodujące tłustość

    Zdjąłeś cukier z porannej kawy, przeciął porcję lunchu na pół i zamienił swój wieczorny makaron na obfitą sałatkę. Ale mimo wysiłków, aby ograniczyć kalorie, nadal nie tracisz na wadze. Co sprawiło, że zastanawiasz się: "Co daje ?!" "Liczenie kalorii nie jest jedyną grą w mieście, jeśli chodzi o utratę wagi" - mówi nam Jennifer Cassetta, dietetyk kliniczny, trener personalny i ekspert z ABC "Moja dieta jest lepsza od twoich". Wiele rzeczy odgrywa ro
  • utrata masy ciała: 5 sztuczek Jedna kobieta używana do stracenia 100 funtów

    5 sztuczek Jedna kobieta używana do stracenia 100 funtów

    Haley J. Smith stracił ponad 100 funtów, zanim wszedł do środka i był smukły - ale to zdecydowanie nie było łatwe zadanie. Zajęło jej to około 15 miesięcy i niezmierzoną ilość poświęcenia, ciężkiej pracy i wytrwałości, zanim w końcu poczuła się dobrze we własnej skórze. Ale jeszcze nie skończyła. "Nie jestem przy masi
  • utrata masy ciała: W ten sposób Charlize Theron dostał Atomic Blonde Shape

    W ten sposób Charlize Theron dostał Atomic Blonde Shape

    Gdybyś myślała, że Atomic Blonde zszokuje cię morderczymi akrobacjami wykonanymi przez jasnowłosą postać Charlize, wszystko jest w porządku. Charlize sprzedała swoją rolę agenta Lorraine Broughton, biorąc na siebie śmiertelne kopnięcia i ciosy. "Cały zespół kaskaderów był bardzo pozytywnie zaskoczony jej ogólnymi możliwościami fizycznymi", powiedział koordynator kaskaderów Sam Hargrave. "Była wyjątkowo tw
  • utrata masy ciała: Jest to ilość wody, którą trzeba pić w celu zmniejszenia masy ciała

    Jest to ilość wody, którą trzeba pić w celu zmniejszenia masy ciała

    Utrata wagi wymaga konsekwentnego zaangażowania w różne opcje stylu życia: zdrowiej się odżywiaj, ćwicz więcej, śpij 6-8 godzin na dobę i pij dużo wody. Nie tylko wybór wody nad kalorycznymi i słodkimi napojami pozwoli Ci zaoszczędzić kalorii, ale woda jest także niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, utrzymania prawidłowej pracy narządów i przywracania sprawności - aby wymienić tylko kilka ważnych powodów. A jeśli sięgasz po wodę
  • utrata masy ciała: 10 Tradycji żywnościowych sprawia, że ​​jesteś gruby

    10 Tradycji żywnościowych sprawia, że ​​jesteś gruby

    Często wydaje się, że jedzenie jest jednocześnie twoim przyjacielem i wrogiem. Uwielbiasz smak szarlotki swojej matki, ale nienawidzisz tego, co robi z talią. Lubisz cieszyć się spotkaniem biznesowym nad hamburgerem i piwem, ale nie lubisz, kiedy następnego dnia czujesz się nadęty i ospały. Po prostu
  • utrata masy ciała: Czy to jest numer jeden dla odchudzania?

    Czy to jest numer jeden dla odchudzania?

    Poszukując zdrowego odżywiania, niektóre pokarmy nieuchronnie są lepsze od innych. Jabłko jest dla ciebie lepsze niż, powiedzmy, chipsy ziemniaczane, dzięki włóknu i składnikom odżywczym. Zielone liściaste są pełne witamin i przeciwutleniaczy i nie mają praktycznie kalorii. Są też te produkty, które ludzie (błędnie) zakładają, że są ujemne w kaloriach, co oznacza, że ​​spalasz więcej kalorii jedząc i trawiąc je niż przyjmujesz, takie jak selery i ogórki. Chociaż nie ma czegoś takiego ja
  • utrata masy ciała: 8 prostych reguł dla bezmyślnych, zdradzających posiłków

    8 prostych reguł dla bezmyślnych, zdradzających posiłków

    Istnieje także korzyść fizjologiczna, która pozwala tymczasowo upuścić wagę odżywczą: podmuch wysokotłuszczowych, bogatych w węglowodany pokarmów może wzmocnić metabolizm i zastąpić wyczerpane zapasy glikogenu, które regenerują mięśnie. Mówiąc najprościej, oszukiwanie posiłków może pomóc ci w osiągnięciu celów, pod warunkiem, że nie użyjesz ich jako pretekstu do zwariowania. Zapytaliśmy ekspertów, jak moż
  • utrata masy ciała: 40 sposobów na schudnięcie, gdy skończysz 40 lat

    40 sposobów na schudnięcie, gdy skończysz 40 lat

    To jest 40. Jesteś mądrzejszy. Znasz siebie. Robisz postępy profesjonalnie i prawdopodobnie się rozmnażasz. Potem, pozornie z dnia na dzień, zdajesz sobie sprawę, że nie odbijasz się w taki sam sposób, jak w latach 30-tych. Masa świąteczna - zwykle topiona przez walentynki - wydaje się niechętna, by się ruszyć, kiedy rzuca się na nią swoimi starymi sztuczkami. Jeśli wydaje się
  • utrata masy ciała: 23 Łatwe sposoby na to, aby samemu się podszkodzić

    23 Łatwe sposoby na to, aby samemu się podszkodzić

    Ponieważ codziennie dokonujemy ponad 200 wyborów, jeśli chodzi o jedzenie, łatwo zrozumieć, dlaczego często potrzebujemy obszernego, minutowego podawania poradnika i planu posiłków, aby usunąć kilka LB. Ale co by było, gdybyśmy powiedzieli ci, że są pewne wybory, które możesz zrobić, aby zacząć dietę, nawet jeśli nie chciałeś tego zrobić? Tak czy owak, robisz s

Wybór Redakcji

Regularne spożycie kawy może zapobiegać rakowi wątroby u osób pijących alkohol

Twój zdrowy koniec dnia ZASADA PRAWA: Im mniejszy jest sklep spożywczy, tym bardziej prawdopodobne jest, że kupisz świeżą żywność i produkty pełnoziarniste Regularne spożycie kawy może zapobiegać rakowi wątroby u osób pijących alkohol Per Daily Science Journal: "Nowe badanie sugeruje, że regularne spożywanie kawy może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka wątroby wśród osób, które regularnie piją więcej niż bezpieczną ilość alkoholu." Światowa Fundacja Raka