16 najgorszych produktów spożywczych i napojów w Starbucks



Wiele lat temu wchodziłeś do kawiarni i wychodziłeś z filiżanką kawy - a może z zielonej herbaty. Ale czasy poważnie się zmieniły. Teraz możesz szkopuł śniadanie, lunch, obiad i deser w swojej dzielnicy Starbucks - i nie musisz nawet wysiadać z samochodu, aby złożyć zamówienie.

Chociaż uwielbiamy to, że możemy złapać bar KIND, pojemnik Siggi lub kawałek owocu z naszym codziennym kubkiem Joe, nie możemy powiedzieć, że uwielbiamy wszystkie ukryte bomby kaloryczne czające się na stale rozszerzającym się menu Starbucks. Aby pomóc ci w uniknięciu podstępnych sabotażystów, wykopaliśmy najgorsze rzeczy i pokazaliśmy im to, czym naprawdę są: czystymi śmieciami. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co to jest i przyrzekaj, aby omijać - zwłaszcza, jeśli starasz się schudnąć lub poprawić swoje zdrowie. A jeśli szukasz jeszcze więcej sposobów na śledzenie swojego ulubionego połączenia z Javeą, nie przegap naszego specjalnego raportu, 20 prostych sposobów na utrzymanie szczupłości w każdej kawiarni.

PIERWSZE, ŻYWNOŚĆ


Sausage & Cheddar Breakfast Sandwich

500 kalorii, 28 g tłuszczu, 9 g nasyconego tłuszczu, 920 mg sodu, 41 g węglowodanów, 1 g błonnika, 3 g cukru, 15 g białka

Ze wszystkich śniadań w kanapkach w Starbucks, ta zawiera najbardziej przyprawiającą o brzuch sól i węglowodany pozbawione substancji odżywczych. Z gorszymi odżywkami niż jakakolwiek inna kanapka, powinno to być twoim ostatnim wyborem z wielu gorących śniadań, które masz do dyspozycji.

Pikantne Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich

500 kalorii, 30 g tłuszczu, 9 g nasyconego tłuszczu, 860 mg sodu, 35 g węglowodanów, 3 g błonnika, 3 g cukru, 26 g białka

Kolejnym przejawem menu śniadaniowego jest ta pikantna propozycja inspirowana Tex-Mex. Zrób to: faktycznie ma więcej tłuszczu niż 17 plasterków skwierczącego boczku! Ponieważ nikt nie powinien spożywać tak dużej ilości wieprzowiny podczas jednego posiedzenia, rozważmy dzisiejszy poranek sammy z trudem. Aby dowiedzieć się, w jaki sposób wszystkie zestawy śniadaniowe z kawą układają się w stosy, nie przegap naszego raportu "Całe menu śniadaniowe Starbucks".

Wszystkie kanapki śniadaniowe Trimmings

450 kalorii, 20 g tłuszczu, 6 g nasyconego tłuszczu, 780 mg sodu, 48 g węglowodanów, 2 g błonnika, 8 g cukru, 17 g białka

Jest powód, dla którego wakacje przychodzą tylko raz na 12 miesięcy: jedzenie jest zbyt bogate i tłuste, by jeść przez cały rok. Niestety dla twojego jelita, Starbucks nigdy nie dostał tej notatki. Spakowują te pokarmy, których nie powinno się jeść w szynce, farszach i kulkach masła, w kanapkę śniadaniową zawierającą więcej tłuszczu i soli niż składniki odżywcze poprawiające zdrowie. Co gorsza, szynka jest przetwarzana z azotynem sodu, który jest jednym z tych 23 najgorszych dodatków w Ameryce. Środek konserwujący dodaje się do żywności, aby zapobiec wzrostowi bakterii i utrzymać różowawy kolor mięsa - ale nie jest to bezpieczne. Po połączeniu z aminokwasami (które są bogate w mięso), mogą tworzyć rakotwórcze związki chemiczne zwane nitrozoaminami.

Turcja Pesto Panini

520 kalorii, 21 g tłuszczu, 6 g nasyconego tłuszczu, 1 180 mg sodu, 46 g węglowodanów, 2 g błonnika, 2 g cukru, 29 g białka

Sól jest wykorzystywana pięć razy w procesie tworzenia tej opcji, co tłumaczy, dlaczego zawartość sodu jest wysoka. Co gorsza, ta kanapka zawiera również ponad 30 procent tłuszczu dziennie - bez dostarczania w zamian żadnych składników odżywczych. Dwa gramy błonnika w posiłku z 46 gramami węglowodanów? Trudno to nazwać pożywnym daniem. Jeśli nie możesz pomóc, ale oddaj się temu panini, zastanów się, oszczędzając połowę następnego dnia i łącząc je z czymś, co zawiera trochę błonnika i witamin, takich jak mieszanka owoców, banan lub świeże warzywa z domu.

Ancho Chipotle Chicken Panini

500 kalorii, 19 g tłuszczu, 7 g nasyconego tłuszczu, 1030 mg sodu, 57 g węglowodanów, 4 g błonnika, 3 g cukru, 26 g białka

Podobno wśród mieszkańców Starbucks Southwestern jest synonimem soli. To ancho-chipotle tłuste panini zawiera więcej sodu niż nie 10, nie 20, ale 121 Cheez-Its! Ma również masę tłuszczu (i nie mówimy o zdrowym rodzaju) i tyle pustych węglowodanów, że będziesz chciał wziąć sjestę, jak tylko skończysz jeść. Po prostu powiedz nie; w menu lunchowym S'bux można znaleźć znacznie lepsze opcje, takie jak Sałatka z kurczakiem Zesty i fasolką szparagową, która zawiera grillowany kurczak, czarną fasolę, prażoną kukurydzę, jicamę, pomidory, fetę, zielenie i komosy ryżowe (jeden z tych 25 najlepszych Carbs for Weight Loss).

Kanapka z Jajkiem Sałatkowym

480 kalorii, 27 g tłuszczu, 5 g nasyconego tłuszczu, 860 mg sodu, 42 g węglowodanów, 7 g błonnika, 5 g cukru, 16 g białka

Chleb, na którym zbudowana jest ta kanapka, zawiera karmelowy kolor, dodatek wytwarzany przez obróbkę cukru amoniakiem, który może wytwarzać nieprzyjemne chemikalia. Udowodniono, że wiele z nich powoduje raka u zwierząt. W 2011 r. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem uznała dodatek za "potencjalnie rakotwórczy dla ludzi". To zabójcza kanapka, ale nie w dobry sposób ...

Ciasto czekoladowe marmuru bochenek

490 kalorii, 24 g tłuszczu, 13 g nasyconego tłuszczu, 1 g tłuszczu trans, 110 mg sodu, 64 g węglowodanów, 2 g błonnika, 43 g cukru, 6 g białka

Ten placek nie tylko zawiera tłuszcze trans, ale także zawiera więcej kalorii niż niektóre kanapki podawane na łańcuchu. Jeśli to nie ilustruje, jak nadmiernie pobłażać temu grzesznemu, over-the-top deser, nie jesteśmy pewni, co będzie.

Ciasto do kawy o zmniejszonej zawartości tłuszczu

370 kalorii, 9 g tłuszczu, 5 g tłuszczów nasyconych, 280 mg sodu, 67 g węglowodanów, 2 g błonnika, 41 g cukru, 5 g białka

Wiemy, my wiemy; ten jest ulubieńcem fanów! Ale nie pozwól, by tytuł o obniżonej zawartości tłuszczu Cię zmylił; nadal nie jest zdrowym wyborem. Kiedy producenci żywności usuwają tłuszcz z jedzenia, często dodają dodatkowy cukier, aby nadrobić utratę smaku. I dokładnie to się tutaj dzieje. Aż 41 gramów słodkich rzeczy na jednym kawałku jest o wiele za dużo - oto, co można znaleźć w 10 paczkach z cukrem Domino! Zaskakujące, prawda? Aby uzyskać jeszcze więcej skradających się potraw, które są pełne słodkich rzeczy, nie przegap naszego raportu, 25 restauracji Foods with Crazy-High Amons of Sugar.

Apple Fritter

460 kalorii, 23 g tłuszczu, 11 g nasyconego tłuszczu, 420 mg sodu, 56 g węglowodanów, 2 g błonnika, 22 g cukru, 7 g białka

Fritter to tylko fantazyjny sposób powiedzenia, że ​​coś jest smażone. To powiedziawszy, nie powinno być niespodzianką, że jabłkowy placek z ulubionej kawy stał się niegrzeczną listą. Pamiętaj: bez względu na to, jakie są Twoje cele dietetyczne, kulki cukru, nadmiar tłuszczu i mnóstwo kalorii nie stanowią zdrowej przekąski. Czy chcesz zaopatrzyć się w te zatwierdzone ukąszenia? Nie przegap naszego raportu, 20 najlepszych pakowanych przekąsek o niskiej zawartości węglowodanów do utraty wagi.

Iced Lemon Pound Cake

470 kalorii, 20 g tłuszczu 9 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans, 310 mg sodu, 68 g węglowodanów, 1 g błonnika, 42 g cukru, 6 g białka

Klasyczna receptura na ciasto funtowe to jeden funt każdego z masła, jajek, mąki i cukru - a ten fabryczny przepis nie jest wyjątkiem. W rzeczywistości, jeden plaster zawiera ekwiwalent cukru 15 żółtych Gwiazdek!

TERAZ, NAPOJE


S'mores Frappuccino Blended Coffee

590 kalorii, 22 g tłuszczu, 12 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans, 290 mg sodu, 94 g węglowodanów, 0 g błonnika, 88 g cukru, 6 g białka (venti, mleko pełne, bita śmietana)

Frappuccino to drugie najgorsze słowo w naszym słownictwie - może nawet najgorsze - gdy mówisz o S'mores Frappuccino. Nawet jeśli zrzucisz 14 ciastek Chips Ahoy, nadal nie spożywałbyś tyle cukru, ile siorbałeś tego napoju.

Biała Czekoladowa Mokka

580 kalorii, 26 g tłuszczu, 17 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans, 69 g węglowodanów, 0 g błonnika, 67 g cukru, 18 g białka (venti, ubita śmietana z pełnego mleka)

Jak chciałbyś zacząć dzień od cukru o siedmiu ciastkach? To właśnie będziesz spadać, jeśli dojdziesz do dna mlecznej białej czekolady venti z mlecznej czekolady z bitą śmietaną. Czy twe ręce się trzęsą? Następnym razem, gdy masz ochotę na coś kremowego, kup zamiast niego cappuccino z mleka pełnego. Ta prosta wymiana pozwoli Ci zaoszczędzić 390 kalorii i ponad 50 gramów cukru.

Tuxedo Hot Cocoa

580 kalorii, 22 g tłuszczu, 15 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans, 300 mg sodu 77 g węglowodanów, 3 g błonnika, 72 g cukru, 20 g białka (venti, 2% mleka, bita śmietana)

Ciemna i biała czekolada wirują razem z "mokrą maczugą", aby stworzyć słodki gorący napój kakaowy, który ma więcej kalorii niż siedem gofrów jagodowych! Jeśli chcesz dodać dodatkową warstwę tłuszczu, aby utrzymać ciepło przez zimę, ten napój zdecydowanie pomoże ci osiągnąć cel - podobnie jak te 50 małych rzeczy, które powodują, że jesteś grubszy i grubszy.

Iced Solone Caramel Mocha

600 kalorii, 23 g tłuszczu, 13 g nasyconego tłuszczu, 0, 5 g tłuszczu trans, 410 mg sodu, 88 g węglowodanów, 0 g błonnika, 75 g cukru, 12 g białka (venti, mleko pełne, bita śmietana)

Espresso, mleko i mnóstwo syropów smakowych wzbogaconych w cukier są odpowiedzialne za tę kaloryczną katastrofę. Możesz zestrzelić trzy wanilowe szyszki z McDonald's, zanim spożyjesz taką samą ilość kalorii i cukru, które znajdują się w tym napoju. Jeśli nie odważysz się zjeść tak dużo lodów, powinieneś trzymać się z daleka od tego nadmiernie pobłażliwego usprawiedliwienia dla napoju.

Wata cukrowa Crème Frappuccino Blended Crème

520 kalorii, 18 g tłuszczu, 11 g nasyconego tłuszczu, 320 mg sodu, 85 g węglowodanów, 0 g błonnika, 83 g cukru, 7 g białka

Biorąc pod uwagę, że ten napój pochodzi od słodkiego, dobrego jedzenia, musiałeś wiedzieć, że będzie pełen słodkich rzeczy, prawda?

Zielona herbata Crème Frappuccino Blended Crème

550 kalorii, 18 g tłuszczu, 11 g nasyconego tłuszczu, 320 mg sodu, 91 g węglowodanów, 2 g błonnika, 88 g cukru, 8 g białka

W najczystszej postaci zielona herbata jest silnym składnikiem odchudzającym. Ale po zmieszaniu z cukrem, mlekiem i bitą śmietaną, jego korzyści zdrowotne zostają poważnie zmniejszone. Cokolwiek z 88 gramami cukru i więcej kalorii niż Big Mac (tak, poważnie) nie jest czymś, co kiedykolwiek byśmy polecali.

Zalecane
  • restauracje: Co 11 ekspertów od żywienia zamówi w McDonald's

    Co 11 ekspertów od żywienia zamówi w McDonald's

    Co łączy Ronalda McDonalda i dietetyków? Są "lovin" to "- to jest menu Golden Arches. Zanim wezwiesz nasz blef, wysłuchaj nas: nie tylko to jest prawdą, ale mamy dowód, prosząc 11 ekspertów od żywienia o ich wybór. Pamiętaj, że większość naszych ekspertów stwierdziła, że ​​spożywanie posiłków w restauracji fast food było tylko okazjonalną ucztą, ale tak czy inaczej, te typy z pewnością przydadzą się następnym razem, gdy nie będziesz mógł skusić się na szybkie pożywienie lub nie znajdziesz nigdzie jeszcze jeść. Chociaż zamówienia te nie kwalifikują si
  • restauracje: 10 rzeczy, o których nie wiedziałeś, co może zrobić twoja kuchenka mikrofalowa

    10 rzeczy, o których nie wiedziałeś, co może zrobić twoja kuchenka mikrofalowa

    Chociaż większość z nas nie może sobie wyobrazić funkcjonowania bez niego, nie jest tajemnicą, że kuchenka mikrofalowa dostaje zły rap jako metoda "na wynos", aby ponownie podgrzać resztki lub zarzucić przeciętny mrożony posiłek. Tak, jest trochę jedzenia, które po prostu nie jest tak dobre po podgrzaniu w kuchence mikrofalowej w porównaniu z piekarnikiem (patrząc na ciebie, dostawa pizzy zeszłej nocy), ale faktem jest, że jest mnóstwo produktów spożywczych i przepisów, które smakują równie dobrze jak mikrofale tak jak gotują na płytce. Oto 10 nowych sztuczek kuli
  • restauracje: 40 Najbardziej niepokojące rzeczy znalezione w żywności

    40 Najbardziej niepokojące rzeczy znalezione w żywności

    W Eat This, Not That! Jesteśmy przyzwyczajeni do szoku i przerażenia przez jedzenie serwowane w amerykańskich restauracjach. Rzeczy takie jak PF Chang's Hot & Sour Bowl, z większą ilością soli niż 44 pojedynczych torebek Doritos. Lub Uno Chicago Grill's Mega Size Deep Dish Sundae, z taką ilością kalorii jak 14 pączków Krispy Kreme. Lub nerki S
  • restauracje: 15 niezdrowych posiłków dla diabetyków

    15 niezdrowych posiłków dla diabetyków

    Wiadomość o cukrzycy nie jest taka słodka. Według CDC, cukrzyca (DM) jest siódmą najczęstszą przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych. A 29, 1 milionów ludzi - czyli prawie 10% populacji - żyje obecnie z tą chorobą, a niektórzy ludzie nawet nie wiedzą, że ją mają. Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne twierdzi, że każdego roku diagnozuje się chorobę 1, 4 miliona Amerykanów. Szokujące jest to, że 9
  • restauracje: Łańcuchy Fast-Food do usuwania uwodornionych tłuszczów

    Łańcuchy Fast-Food do usuwania uwodornionych tłuszczów

    Ludzie są podłączeni na stałe, aby uniknąć niebezpieczeństwa. Przywożimy kamizelki ratunkowe na łodziach (na wszelki wypadek), kryjemy się pod ziemią podczas tornad i trzymamy się zimą z oblodzonych dróg. Ale, co dziwne, nasz instynkt zachowania bezpieczeństwa nie zawsze obejmuje naszą dietę. Chociaż wiemy,
  • restauracje: Chick-fil-A Menu Items Nutritionists Zamówienie

    Chick-fil-A Menu Items Nutritionists Zamówienie

    Nie ma potrzeby, aby całkowicie zboczyć z diety, aby cieszyć się dobrze ugotowanym ptakiem. Trzymaj się tych wskazówek i sztuczek żywieniowców, a posiłek w fast foodie w stylu drobiu może być równie przyjazny dla talii, jak i pyszny. Sałatka z grilla z kurczakiem "W Chick-fil-A zawsze trzymam się najprostszej dostępnej żywności i pomijam smażone dania - tak, w tym kurczak i frytki - a także kremowe boki jak surówka z białej kapusty i sałatka ziemniaczana. Sandwich z kurczakie
  • restauracje: 25 najbardziej szalonych elementów menu McDonald's z całego świata

    25 najbardziej szalonych elementów menu McDonald's z całego świata

    Jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w McDonald's za granicą, możesz być zaskoczony. Nawet jeśli złote łuki wyglądają znajomo, to co jest dostępne w sieci fast food jest dalekie od tego. Podczas gdy zawsze możesz liczyć na podpis Big Maca, frytki i colę w menu, każdy kraj może poszczycić się własnymi wyjątkowymi przedmiotami oprócz klasyków. Od hamburgerów z kre
  • restauracje: Dlaczego liczy się kaloria menu, to duże kłamstwo

    Dlaczego liczy się kaloria menu, to duże kłamstwo

    W niedawnym badaniu opublikowanym w JAMA: The Journal of American Medical Association , zespół badaczy Tufts University przyjrzał się 269 punktom menu w 42 popularnych sieciach i odkrył, że prawie 20 procent naczyń zawierało co najmniej 100 kalorii więcej niż wysłanych, z jeden element boczny zawierający ponad 1000 dodatkowych kalorii! Co gorsza,
  • restauracje: Możesz dostać nieograniczony makaron z Olive Garden na cały rok

    Możesz dostać nieograniczony makaron z Olive Garden na cały rok

    Dobra wiadomość dla miłośników makaronów: Olive Garden oferuje swoją niekończącą się makaronę za 300 USD. Ta oferta trwa cały rok, więc możesz załadować wszystkie fettuccine, paluszki chlebowe i kurczaka, które chcesz. Ale będziesz chciał zarejestrować się JAK NAJSZYBCIEJ, ponieważ włoska sieć restauracji rozdaje tylko 1000 pasz makaronów, więc twoja karta kredytowa jest gotowa dzisiaj o 14.00 ET na stronie podania m

Wybór Redakcji

Jest to ilość wody, którą trzeba pić w celu zmniejszenia masy ciała

Utrata wagi wymaga konsekwentnego zaangażowania w różne opcje stylu życia: zdrowiej się odżywiaj, ćwicz więcej, śpij 6-8 godzin na dobę i pij dużo wody. Nie tylko wybór wody nad kalorycznymi i słodkimi napojami pozwoli Ci zaoszczędzić kalorii, ale woda jest także niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, utrzymania prawidłowej pracy narządów i przywracania sprawności - aby wymienić tylko kilka ważnych powodów. A jeśli sięgasz po wodę