Kiedy ostatnio usłyszeliśmy o tym, jak Mark-Paul Gosselaar (aka Zack Morris dla wielu z was) musiał zdobyć prawie 20 funtów w zaledwie sześć tygodni za rolę baseballisty / łapacza w Fox's Pitch, to pozwoliło nam myśleć o wszystkich innych ludzi, którzy musieli poświęcić strefy komfortu swojego ciała w imię kariery zawodowej. W przeciwieństwie do miejsc pracy większości cywilów, aktorzy nie tylko muszą być niesamowicie utalentowani w swojej dziedzinie, ale także muszą chcieć wypaczać swój wygląd, jeśli rola tego wymaga. Czytaj dalej, aby zobaczyć, którzy faceci zyskali lub zgubili kilka kilogramów, aby przedstawić swoich bohaterów - i nie przegapcie naszej ostatecznej listy 50 najlepszych pokarmów dla mężczyzn!

Bradley Cooper

"Dang, Bradley Cooper przytył dużo ."

Pamiętam, że myślałem o tym, kiedy Bradley Cooper po raz pierwszy pojawił się w filmie American Sniper . A ja, wraz z innymi, jestem pewien, nie myliłyśmy się z tą obserwacją! Aktor zyskał imponujące 40 funtów w ciągu zaledwie 10 tygodni, aby grać krzepkiego Chrisa Kyle'a. Ten Navy SEAL, który znany jest z rekordu 160 potwierdzonych zabójstw w Iraku, był obfity 230 funtów. Przed filmem, Cooper miał 185 funtów, ale dzięki pomocy trenera celebrytów Jason Walsh udało mu się zdobyć dużą ilość w krótkim czasie. Aktor musiał spożywać prawie 6000 kalorii dziennie, aby wnieść imponującą ilość wagi. Na jego szczycie Cooper zmierzył się pięcioma powtórzeniami ośmiu powtórzeń z ciężkimi zębatkami (rodzaj martwego ciągu ćwiczeń) z ponad 400 funtami! Wkrótce po zakończeniu zdjęć Cooper musiał stracić 10 funtów w ciągu dwóch tygodni, a następnie 20, aby zagrać szefa kuchni w kolejnym filmie o nazwie Burnt .

Christian Bale

Być może jednym z najbardziej intensywnych - i szczerze mówiąc - jednego z najbardziej niebezpiecznych akrobacji odchudzających był Christian Bale za rolę beznadziejnego Trevora Reznika w The Machinist . Bale straciła 63 funty, biegając i uzupełniając mniej niż odpowiedni posiłek jabłka i puszkę tuńczyka dziennie. Ten akt głodu jest tak niewiarygodnie szkodliwy dla twojego metabolizmu; i na domiar złego, jak tylko skończył filmować, włożył prawie 100 funtów w czasie pięciu miesięcy, aby zagrać jako Batman w Batman Begins . Rozumiemy, że Bale robił to wszystko dla swojej pracy, ale tutaj jest 12 Rzeczywistości Yo-Yo Dieting, które musisz usłyszeć.

Hugh Jackman

Innym aktorem, który zgasił cały tłuszcz brzucha był Hugh Jackman za rolę w Les Miserables . Jego trening był brutalny, ponieważ Jackman musiał utrzymać znaczną ilość mięśni, aby przedstawić silnego, nieustępliwego Jean Valjeana. Aby osiągnąć ten wyniszczony, a jednocześnie muskularny wygląd, musiał jeść siedem razy dziennie, a jednocześnie ćwiczyć trening siłowy i cardio przez trzy godziny dziennie. Nic dziwnego, że aktor został oskarżony o bycie zrzędliwym na planie - prawdopodobnie był niedbały!

Ryan Reynolds

Aby osiągnąć swój rozdzierany brzuch w filmie Blade: Trinity, Ryan Reynolds musiał spakować 25 funtów czystych mięśni w ciągu zaledwie trzech miesięcy. Dokonał tego z dużą ilością treningu i około 3 200 kalorii dziennie. Przez cały dzień musiał spożywać bogactwo wysokobiałkowych przekąsek, aby utrzymać ten epicki przyrost mięśni!

50 centów

Kolejny drastyczny wyczyn utraty wagi został wykonany przez rapera 50 Cent, który stracił 55 funtów za film All Things Fall Apart . Jego rola polegała na graniu kolegi z futbolu, który był nękany przez raka. Aby powtórzyć mdlący wygląd postaci, ćwiczył wiele razy każdego dnia i poszedł na dietę płynną przez dziewięć tygodni. Tak, dziewięć tygodni.

NIE PRZEGAP: 27 rzeczy, które czyści sok dla twojego ciała

Jared Leto

Możesz go rozpoznać jako frontmana w legendarnym zespole rockowym 30 Seconds to Mars, ale Jared Leto także grał karierę aktorską. W swojej roli w 27 rozdziale, Leto zyskał imponujące 67 funtów, spożywając dietę bogatą w wyjątkowo wysokotłuszczowe przekąski. Jego ulubiony? Och, tylko twoje zwykłe mikrofalówki z lodami zmieszane z sosem sojowym i oliwą z oliwek. Fuj! Jeśli nie było to oczywiste, jest to jak ekstremalna wersja 40 złych nawyków, które prowadzą do grubego brzucha. Leto tak szybko i tak ciężko nabrał wagi, że musiał poruszać się na wózku inwalidzkim, ponieważ bolały go nogi.

Colin farrell

Irlandzki aktor zrzucił 44 funty za rolę w filmie " Triage" . Aby opanować wygląd szkieletu, Farrell przeżył czarną kawę, dietetyczną colę i dwie puszki tuńczyka dziennie. Pewnie, jest to krok w górę od pojedynczej puszki tuńczyka i jabłka, którą Christian Bale skubał - ale mimo to te małe racje żywnościowe nie robią dokładnie dla ciebie żadnych przyjemności.

Matthew McConaughey

W porządku, wszystko w porządku! Wszyscy wiemy, że Matthew McConaughey gra zaklinacza w większości swoich filmów - ale czy wiesz, że wrzucił 38 funtów do równoległego chorego na AIDS, Rona Woodroofa w filmie Dallas Buyers Club ? Zapisy jego diety obejmują białka, trochę kurczaka, małą porcję puddingu i dwie dietetyczne coli dziennie przez trzy lub cztery miesiące. Wowza, nic dziwnego, że spadł o 25 procent swojej wagi.

Russell Crowe

Za rolę Russella Crowe w filmie " Ciało kłamstw" musiał zdobyć aż 63 funty! Przy pomocy cheeseburgerów na śniadanie, babeczki i siedzący tryb życia udało mu się w ostatniej chwili zrzucić wagę. Niestety, ale nie dziwiło to, że jego ciało nienawidzi szybkiego przyrostu wagi, a jego poziom cholesterolu wkracza na niebezpieczne terytorium.

Matt Damon

Matt Damon z powodzeniem włożył 30 funtów za swoją rolę w The Informant . Wadą? Przeważnie trafiał do jego żołądka. Nadmiar tłuszczu z brzucha jest bardziej niepokojący niż przechowywanie masy w biodrach i udach, ponieważ tłuszcz trzewny jest prekursorem długiej linii choroby serca, a nawet cukrzycy typu II. Na szczęście rzucił go, gdy musiał walcować po czerwonym dywanie!

George Clooney

Dobry człowiek George Clooney mógł zdobyć Oscara za rolę w thrillerze politycznym Syriana, ale nie był zbytnio zainteresowany 35 funtami, które musiał spakować. Twierdzi, że wkładając funty - wraz z krzaczastą brodą - sprawił, że czuł się jak w wieku dziesięciu lat. Czy to uczucie było warte nagrody? Ty decydujesz.

Tom Hanks

Najbardziej niezwykłą transformacją Toma Hanksa jest jego 50-funtowa strata za klasyczny hit Cast Away . Aby przygotować się do filmu, Hanks wziął wolniejszą trasę w porównaniu do innych wymienionych powyżej i zmniejszył ciężar w ciągu jednego roku. W tym samym czasie wyhodował długą brodę, aby poprawić kruchość. Hanks również schudł 30 funtów za rolę w filmie Filadelfia . Rozwinął cukrzycę typu II, którą akredytuje do swoich ogromnych skoków wagi w ciągu tych dwóch lat. Przygnębiający? Obstawiasz. Jeśli masz lekką nutę, przeczytaj 25 porad na temat odchudzania od najsilniejszych mężczyzn na świecie, aby dowiedzieć się, jak schudnąć w zdrowy sposób.

Ben Kingsley

Brytyjski aktor Ben Kingsley zrzucił 20 funtów, aby zagrać w Gandhiego, który został wyemitowany w 1982 roku. Chciał w pełni dostosować się do charakteru, więc zdecydował się nawet stracić wagę na ściśle wegetariańskiej diecie - stylu Gandhiego. Ten facet z pewnością wykonał swoje badania.

Jake Gyllenhaal

Dawniej szczupły Jake Gyllenhaal zrzucił dodatkowe 30 funtów, aby naśladować zdenerwowanego niezależnego fotografa zbrodni, Louisa Blooma, w Nightcrawlerze . Gyllenhaal czuł się tak, jakby jego postać była synonimem głodnego kojota, więc chciał zbadać pomysł głodu i biegania. Cardio jest świetny i wszystko, ale zbyt dużo i przy niewielkim lub zerowym treningu siłowym może sprawić, że będziesz wyglądał na nieco wycieńczonego, przynajmniej w najbardziej ekstremalnym przypadku. Sprawdź 25 Best Foods dla stonowanego ciała, aby uzyskać solidny pomysł na to, jakie produkty najlepiej uzupełnią Twoje ciało po intensywnym treningu!

Robert De Niro

Robert De Niro postawił poprzeczkę młodym męskim aktorom pod względem transformacji wagi. De Niro właściwie zmienił swoją wagę nie raz, ale dwa razy w tym samym filmie! Zgadza się, De Niro zrzucił swój tyłek, aby zagrać kultowego, muskularnego Jake'a LaMotta w Raging Bull, a następnie zmniejszył tę ciężką pracę, zdobywając 60 funtów, aby grać postać w swoich starszych latach. De Niro rozwinęło wysypki i problemy z oddychaniem po przybraniu na wadze.

Chris Hemsworth

Po dokonaniu oceny jako niesamowicie płochliwy Thor, Hemsworth zrzucił 33 kg, by uosabiać rozbitka na morzu w filmie In the Heart of the Sea . W miesiącu poprzedzającym film, spadł do spożycia zaledwie 500 kalorii dziennie, noshing na nic tylko jaja na twardo i sałatki. Zdecydowanie przypominał człowieka, który przez 90 dni był rozbitkiem przez co najmniej.

Chris Pratt

Ostatni, ale z pewnością nie mniej ważny, Chris Pratt przeszedł niesamowitą transformację, by zagrać Petera Quilla, czyli Star Lord, w Guardians of the Galaxy . Jaką wagę przywiózł poprzedni tęgi Andy Dwyer z Parków i Rekreacji ? Stracił 80 funtów, przyjmując surową dietę w stylu Paleo i pracował każdego dnia, aby schudnąć i wyrzeźbić swoje ciało. Jeśli jesteś zainspirowany, sprawdź 23 najlepsze przepisy na koktajle proteinowe na odchudzanie, aby przekonać się, które z nich przemawiają do Twojego podniebienia!