18 win do utraty wagi

utrata masy ciała

Od zagłuszania hałaśliwych ćpunów po rozstanie z przyjaciółmi, jest mnóstwo powodów, by napić się wina w ten weekend. Ale dlaczego wino, pytasz? Ponieważ wiele innych napojów alkoholowych jest po prostu kiepskich. Koktajle na imprezę to zazwyczaj kaloryczne bułeczki, a piwo może sprawić, że nawet najcieńsza osoba poczuje się nieprzyjemnie napuchnięta. Z drugiej strony wino jest niezawodne. Zawsze wiesz, co otrzymasz, gdy zamówisz szklankę czerwonego, białego lub szampańskiego.

Jak już się prawdopodobnie okazało, uwielbiamy nasze vino; ale jesteśmy także wielkimi zwolennikami picia z umiarem. Jeśli nie będziesz ostrożny, te niewinne okulary szybko się zsumują! Aby pomóc Ci zachować równowagę na dłuższą metę, przygotowaliśmy listę 20 win - z których prawie wszystkie są poniżej 120 kalorii na szklankę. A dobra wiadomość wciąż nadchodzi: oprócz tego, że są one przyjazne talii, wszystkie są łatwe w portfelu i powszechnie dostępne, więc nie musisz szukać daleko i szeroko, aby je znaleźć. Szukasz jeszcze więcej sposobów, aby się rozpłomić bez szczegółowego opisu swoich postępów? Nie przegap tych 20 porad dotyczących wyboru zdrowych napojów alkoholowych.

Wino musujące i szampan

Szklanka szampana jest świąteczna, lekka i musująca. Zaopatrz się w kilka butelek, aby przejść przez wszystkie uroczystości. Każdy ceni sobie butelkę jako prezent i nie wspominając, że trzymanie fletu szampana może sprawić, że każdy będzie wyglądał nieco bardziej fantazyjnie! Martwisz się o kaca następnego ranka? Zrób dzbanek z detoxem, zanim wyruszysz, aby móc nawodnić

Yellowglen Sparkling Pink 65 Soft Rosé

Odżywianie na 5 fl. oz: 65 kalorii, 6% ABV

Blossom Hill Sparkling Moscato

Odżywianie na 5 fl. oz: 115 kalorii, 6, 5% ABV

Lunetta Prosecco

Odżywianie na 5 fl. oz: 110 kalorii, 11, 5% ABV

Szampan Laurent-Perrier NV Ultra Brut

Odżywianie na 5 fl. oz: 98 kalorii, 12% ABV

Full Bodied Red Wines

Uwielbiasz go za zielne nuty i czerwony owocowy smak, ale to nie jedyny powód, dla którego powinieneś napić się kieliszka pełnej czerwieni. Badanie Journal of Biological Chemistry wykazało, że związek znaleziony w czerwonym winie może faktycznie blokować wzrost komórek tłuszczowych. Napój ma również wysoki poziom resweratrolu, polifenolu, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi i "zły" cholesterol LDL. Możesz również znaleźć resweratrol w jabłkach i jagodach, które tworzą naszą listę 50 przekąsek o 50 kaloriach lub mniej.

Blossom Hill Cabernet Sauvignon

Odżywianie na 5 fl. oz: 114 kalorii, 13% ABV

Cavit Cabernet Sauvignon

Odżywianie na 5 fl. oz: 112 kalorii, 15, 4% ABV

Żółty ogon Shiraz

Odżywianie na 5 fl. oz: 120 kalorii, 13, 5% ABV

Lekkie i średnie wino czerwone

Lekkie i średnio intensywne czerwienie zawierają mniej tanin zabarwiających zęby niż ich pełne rodzeństwo. Mają także tendencję do lżejszego odczucia, co czyni je doskonałym uzupełnieniem szerokiej gamy potraw z kurczaka, tłustych ryb (takich jak dziki łosoś) i wieprzowiny, do zapiekanek, gulaszu i praktycznie wszystko z sosem na bazie pomidorów. Rozważ to przyjęcie z okazji zimnej kolacji.

Sutter Home Merlot

Odżywianie na 5 fl. oz: 119 kalorii, 13, 4% ABV

Żółty ogon Pinot Noir

Odżywianie na 5 fl. oz: 120 kalorii, 13, 5% ABV

Santa Rita 120 Carménère

Odżywianie na 5 fl. uncja: 118 kalorii, 13, 5% ABV

Słodkie białe wino

Każdy uwielbia lekką i odświeżającą słodką biel. Nie tylko robią wspaniałe prezenty hostessowe dla tych, którzy nie są wielkimi fanami czerwonych, przyjaciele, którzy mają dużo białych dywanów, docenią fakt, że płyn nie zepsuje ich wystroju. Jasne, cytrusowe Rieslingi doskonale łączą się z potrawami, które zawierają smaki limonki i jalapeño, a Moscato uzupełnia pikantne azjatyckie potrawy (takie jak te 20 zdrowych chińskich przepisów kulinarnych), dania z serem i antipasto.

Cavit Riesling

Odżywianie na 5 fl. oz: 120 kalorii, 11, 6% ABV

The Skinny Vine Thin Zin

Odżywianie na 5 fl. oz: 89 kalorii, 7, 3% ABV

Żółty ogon Moscato

Odżywianie na 5 fl. oz: 114 kalorii, 7, 5% ABV

Sutter Home Riesling

Odżywianie na 5 fl. oz: 130 kalorii, 12, 5% ABV

Wino wytrawne białe

Jeśli słodka biel daje ci pośpiech, kup kilka butelek suszarek. Wszystkie nasze kilogramy są podawane pod 112 kcal szklanką. Nie ma nic lepszego niż to! Aby jeszcze więcej sposobów na zatrzymanie nadmiaru kalorii podczas picia, nie przegap naszego raportu Eat This, Not That! Podczas Happy Hour.