21 Żywność z większą ilością sodu niż opakowanie z ramenem



Czy zrezygnowałeś z cotygodniowej miski ramen w nadziei na debloację i pozbycie się tych kilku brzydkich kilogramów? Jeśli tak, to z dumą cię oklaskiwamy - Nissin o smaku kurczaka Top Ramen ma w całym opakowaniu 1, 560 miligramów sodu; i nikt nie trzyma się tylko połowy rozmiaru opakowania.

Chociaż odłączyłeś się od obiadowej kolacji studenta, inne potrawy, które zamówisz lub które mogą czaić się w kuchni, mogą pochwalić się większą ilością soli niż paczka ramen. Dowiedz się, jakie są one poniżej, i podczas gdy jesteś w tym, należy unikać 150 niezdrowych produktów spożywczych w Ameryce.

KFC Ciasto z kurczakiem

Sergey Gavrik 790 kalorii, 46 g tłuszczu (37 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 2120 mg sodu, 66 g węglowodanów (3 g błonnika, 7 g cukru), 29 g białka 2

Panera Bread Bistro Francuska zupa cebulowa

Dzięki uprzejmości Panera na miskę: 310 kalorii, 13 g tłuszczu (6 g nasyconych, 0 g trans tłuszczu), 1670 mg sodu, 35 g węglowodanów (4 g błonnika, 15 g cukru), 12 g białka 3

Arby's Mozzarella Sticks

Dzięki uprzejmości Arby's na 4 części: 460 kalorii, 23 g tłuszczu (9 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans) 1 570 mg sodu, 41 g węglowodanów (2 g błonnika, 6 g cukru), 20 g białka 4

McDonald's Big Breakfast with Hotcakes

Dzięki 1, 350 kalorii McDonald's, 65 g tłuszczu (25 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 2100 mg sodu, 155 g węglowodanów (6 g błonnika, 48 g cukru), 35 g białka 5

Progresso New England Clam Chowder

Dzięki uprzejmości Progresso na 2 filiżanki: 360 kalorii, 16 g tłuszczu (4 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczu trans), 1780 mg sodu, 40 g węglowodanów (2 g błonnika, 4 g cukru), 12 g białka 6

Wendy's Taco Salad

Kwiecień Benshosan w pełnym rozmiarze: 660 kalorii, 32 g tłuszczu (13 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 1820 mg sodu, 63 g węglowodanów (10 g błonnika, 18 g cukru), 32 g białka 7

Quiznos Classic Italian 12-inch Sandwich

Dzięki uprzejmości Quiznos 1410 kalorii, 78 g tłuszczu (25 g nasyconego tłuszczu, 1 g trans tłuszczu), 4150 mg sodu, 117 g węglowodanów (6 g błonnika, 17 g cukru), 60 g białka 8

Panera Bread Bacon Turkey Bravo

Dzięki uprzejmości Panera 630 kalorii, 25 g tłuszczu (9 g nasyconego tłuszczu), 1 620 mg sodu, 57 g węglowodanów (3 g błonnika, 6 g cukru), 34 g białka 9

Friendly's Loaded Waffle Fries

Dzięki uprzejmości Friendly's 1300-1500 kalorii, 100 g tłuszczu (30 g nasyconego tłuszczu), 4 420 mg sodu, 90 g węglowodanów (10 g błonnika, n / a cukru), 20 g białka 10

Bonefish Grill Ahi Tuna Poke

Dzięki uprzejmości Bonefish Grill 540 kalorii, 30 g tłuszczu (3 g tłuszczów nasyconych), 6 700 mg sodu, 43 g węglowodanów (5 g błonnika, 11 g cukru), 26 g białka 11

Hungry-Man wybiera Golden Battered Chicken with Cheese Fries

Dzięki uprzejmości Hungry-Man 690 kalorii, 32 g tłuszczu (10 g tłuszczów nasyconych), 1 620 mg sodu, 73 g węglowodanów (8 g błonnika, 2 g cukru), 28 g białka 12

Red Baron Cienka i chrupiąca pizza Pepperoni

Dzięki uprzejmości Red Barona za całą pizzę: 1170 cali, 57 g tłuszczu (27 g sat), 3030 mg sodu, 123 g węglowodanów (6 g błonnika, 27 g cukru), 42 g białka 13

Applebee's New England Fish & Chips / Hand Battered Fish Fry

Dzięki uprzejmości 1700 kalorii Applebee, 137 g tłuszczu (24 g nasyconego tłuszczu), 4, 540 mg sodu, 134 g węglowodanów (10 g błonnika, 14 g cukru), 55 g białka 14

Red Lobster Crispy Calamari and Vegetables

Dzięki uprzejmości Red Lobster 1 770 kalorii, 122 g tłuszczu (12 g tłuszczów nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 4, 570 mg sodu, 138 g węglowodanów (8 g błonnika, 19 g cukru), 31 g białka 15

SeaPak Maryland Style Crab Cakes

Dzięki uprzejmości SeaPak za 2 ciastka z kraba z 2 oz. sos: 480 kalorii, 26 g tłuszczu (3 g nasycone), 1 660 mg sodu, 38 g węglowodanów (1 g błonnika, 3 g cukru), 22 g białka 16

Hungry-Man Home-Style Meatloaf

Dzięki uprzejmości Hungry-Man w opakowaniu: 660 kalorii, 35 g tłuszczu (12 g nasyconych), 1 660 mg sodu, 61 g węglowodanów, 5 g błonnika, 26 g białka 17

Progresso serdeczny, pikantny w stylu kołowego kurczaka

Dzięki uprzejmości Progresso na 2 filiżanki: 300 kalorii, 10 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu), 1 640 mg sodu, 42 g węglowodanów (4 g błonnika, 4 g cukru), 14 g białka 18

Wycieczka Olive Garden po Włoszech

Sergey Gavrik 1, 520 kalorii, 96 g tłuszczu (48 g tłuszczów nasyconych, 1, 5 g tłuszczu trans), 3250 mg sodu, 92 g węglowodanów (6 g błonnika, 19 g cukru), 75 g białka 19

Sonic Asian Sweet Chili Boneless Wings

Dzięki uprzejmości Sonic za 12 sztuk: 1060 kalorii, 49 g tłuszczu (19 g tłuszczów nasyconych, 1 g tłuszczu trans), 3930 mg sodu, 92 węglowodanów (5 g błonnika, 51 g cukru), 62 g białka 20

Omlet Omletu IHOP Bacon

Dzięki IHOP 1.080 kalorii, 85 g tłuszczu (35 g tłuszczów nasyconych, 1, 5 g tłuszczu trans), 2310 mg sodu, 16 g węglowodanów (1 g błonnika, 7 g cukru), 64 g białka 21

Panera Bread Southwest Chicken Tortilla Broth Bowl

Dzięki uprzejmości Panera 480 kalorii, 16 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu, 0 g trans tłuszczu), 1 680 mg sodu, 50 g węglowodanów (6 g błonnika, 10 g cukru), 19 g białka
Zalecane
  • lepsze zdrowie: 7 najlepszych pokarmów do pobudzania organizmu witaminy D.

    7 najlepszych pokarmów do pobudzania organizmu witaminy D.

    Załadujesz wapń, aby Twoje kości były zdrowe i mocne, ale czy wiesz, że nie spożywanie wystarczającej ilości witaminy D powoduje, że niemal niemożliwe jest czerpanie korzyści zdrowotnych z tego minerału? To prawda! Ale to nie jedyny powód, dla którego powinieneś zwiększyć spożycie witaminy D. Oprócz utrzymywa
  • lepsze zdrowie: 26 Anti-Aging Foods, aby wyglądać i czuć się młodo

    26 Anti-Aging Foods, aby wyglądać i czuć się młodo

    Obecnie wyglądam jak mutant. Zanim usiadłem z laptopem do pisania, rzuciłem na twarz maskę - jedną z tych wstępnie wyciętych z wycięciami na usta i oczy. Dziewczyna musi w pewnym momencie znaleźć czas na piękno, prawda? Okazało się jednak, że ta maska ​​była całkowitym marnotrawstwem. Przy odrobinie pla
  • lepsze zdrowie: Jak cukier może naprawdę złamać twoje serce

    Jak cukier może naprawdę złamać twoje serce

    Słyszeliśmy to tak wiele razy, przychodzi tak naturalnie, jak patrzy w obie strony, zanim przejdziesz przez ulicę: ochrona serca oznacza zmniejszenie tłustych, słonych potraw. Jest to mantra manifestowana przez łatwą do zrozumienia koncepcję kropel tłuszczu pływającego wokół naszego krwioobiegu oraz wizję niezdrowych dla serca osób publicznych, takich jak Dick Cheney i pre-weganin Bill Clinton, górujące symbole politycznego prymitywizmu i entuzjastycznego cheeseburgera. konsumpcja. Ale
  • lepsze zdrowie: 20 najlepszych herbat dla lepszej skóry

    20 najlepszych herbat dla lepszej skóry

    Nie ma to jak parująca gorąca filiżanka herbaty, która pomaga uspokoić umysł lub ukoić ból gardła. Okazuje się, że wiele z tych samych właściwości leczniczych, które łagodzą stres również może poprawić twoją skórę - w rzeczywistości coraz więcej marek kosmetycznych dodaje do swoich preparatów wyciągi z herbaty. Jednak, podobnie jak w prz
  • lepsze zdrowie: Twoje Walentynki w zdrowiu: Pizze w kształcie serca i bezpłatny jogurt

    Twoje Walentynki w zdrowiu: Pizze w kształcie serca i bezpłatny jogurt

    1. Gdziekolwiek dziś można dostać pizzę w kształcie serca Szczęśliwych walentynek! Niezależnie od tego, czy świętujesz z romantyczną randkową noc, czy też z butelką wina (która jest taka sama), wszędzie możesz zamówić pizzę w kształcie serca - Papa John's: W restauracjach biorących udział w imprezie możesz złapać średnio-topping pizzę w kształcie serca na cienkim cieście wraz z solonym ciastkiem z karmelem czekoladowym lub ciastem za 15 USD lub dwiema średnio-toppingowymi pizzami w kształcie serca za 18 USD. Papa Murphy: Wszystkie papugi
  • lepsze zdrowie: 50 prostych rzeczy, które możesz robić codziennie, aby poprawić zdrowie serca

    50 prostych rzeczy, które możesz robić codziennie, aby poprawić zdrowie serca

    Masz tylko jedno serce, ale wielu z nas nie dba o nasze serpentyny. Według Światowej Organizacji Zdrowia, choroba sercowo-naczyniowa jest najważniejszą przyczyną zgonów na świecie. W Stanach Zjednoczonych każdego roku z powodu chorób serca umiera około 610 000 osób. Yikes. Ale oto kilka radosnych wiadomości: możesz pomóc chronić się przed chorobami układu krążenia, wprowadzając proste i drobne zmiany w sposobie jedzenia. Przecież jedzenie
  • lepsze zdrowie: 30 produktów o większej zawartości błonnika niż Apple

    30 produktów o większej zawartości błonnika niż Apple

    Oprócz węglowodanów o wysokiej energii, antyoksydantów sprzyjających zdrowiu i odporności na witaminy C, magia jabłek pochodzi również z innego źródła: z błonnika. Co jest takiego specjalnego w tym makroelementach? Poza tym, że pomagamy nam pozostać "regularnym", błonnik pokarmowy jest również potężnym zapperem dla głodu. Wypełniając Cię, sp
  • lepsze zdrowie: Czy dieta o niskiej zawartości węglowodanów może pomóc w zapobieganiu zawałowi serca?

    Czy dieta o niskiej zawartości węglowodanów może pomóc w zapobieganiu zawałowi serca?

    Jest kremowy, pyszny i wręcz niebezpieczny - przynajmniej tak nam mówiono od dziesięcioleci. Tak, zgadza się, mówimy o tłuszczu. Z biegiem lat wszyscy słyszeliśmy, jak ważne jest, aby konsumować te rzeczy z umiarem, szczególnie jeśli chcemy, aby tłuszcz na brzuchu i choroby serca pozostały w ukryciu. Jednak nowe
  • lepsze zdrowie: Prosta sztuczka, która przyspiesza metabolizm w twoim wieku

    Prosta sztuczka, która przyspiesza metabolizm w twoim wieku

    I że takie hakowanie powodujące utratę wagi wymaga prostej zmiany diety - takiej, którą prawdopodobnie rozważałeś adoptując? Zgadujemy, że przynajmniej dasz mu szansę. Cóż, tutaj: ograniczanie dziennych kalorii może pomóc w zachowaniu młodego metabolizmu i sprawnym funkcjonowaniu, wynika z nowego badania w czasopiśmie Cell. Naukowcy z Cent

Wybór Redakcji

6 Pokarmy zapobiegające siwieniu włosów

Siwe i białe włosy są w rzeczywistości pozbawione pigmentacji i melaniny. W efekcie, szare lub białe włosy są rzeczywiście jasnymi włosami i tylko wydają się szare z powodu sposobu, w jaki światło jest od niego załamywane. Więc teraz też o tym wiesz. Umierające włosy siwo lub srebrne są trendem wśród młodych ludzi, a Kylie Jenner, Rhianna i Lady Gaga dają temu wir. Myślę, że to urocze.