Nawet jeśli zjadłeś wcześniej i przyniosłeś listę przedmiotów, które chcesz trzymać, wszyscy ześlizgujemy się i podejmujemy wątpliwe wybory, gdy kołowrotki wjeżdżają naszymi wozami po wewnętrznych przejściach do naszych lokalnych supermarketów. I kto może nas winić? Jeśli chodzi o uzupełnianie świeżych produktów, chudego mięsa i jaj z pakowanymi towarami, jest tak wiele pułapek, w które można wpaść. Niezależnie od tego, czy nie możesz oprzeć się słodkim ulubieńcom z lat dziecinnych, czy obciążonym kaloriami produktom oznaczonym jako zdrowe, łatwo jest wyjść z parą (ahem, kilka) talii poszerzających przedmioty w koszyku. Ale jeśli sięgniesz po te doskonałe kostki, za każdym razem, gdy sięgniesz po nie, będziesz wyciągać zdrowe wybory ze swojej szafki. Wypróbuj 46 najlepszych porad zakupowych w supermarketach Zawsze, gdy jesteś w pobliżu i nie zwalniaj swojej kuchni.

Seapoint Farms Dry Edamame pieczone, lekko solone

Na 1/4 szklanki (30 g): 130 kalorii, 4 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 150 mg sodu, 10 g węglowodanów (8 g błonnika, 1 g cukru), 14 g białka

Przekąska sprytnie z garstką pieczonej edamame z Seapoint Farms. Ta konkretna torba jest lekko osolona, ​​co oznacza, że ​​możesz spakować na białko bez zbytniej ilości dodatkowego sodu. Nadmierne spożycie soli jest jednym z 20 dziwacznych powodów, dla których zyskujesz na wadze tak szybko, więc utrzymuj wagę na stałym poziomie, dodając je do sałatki lub ulubionej mieszanki szlaków.

Kup teraz za 0, 90 USD za pakiet przekąsek 0, 79 oz w witrynie Amazon.com.

Kashi Organic Promise Sweet Potato Sunshine Cereal

* Na 1 filiżankę (51 g): 180 kalorii, 1 g tłuszczu (0 g nasyconego tłuszczu), 160 mg sodu, 43 g węglowodanów (4 g błonnika, 7 g cukru), 5 g białka

Pomijanie wszystkich słodkich wyborów w alejce zbożowej jest łatwe dzięki takim organicznym opcjom. Słodkie płatki ziemniaczane Kashi są słodzone cynamonem i melasą, ale tylko zegary są w 7 gramach cukru, więc idealnie łączy się z miską odtłuszczonego mleka i posypką jagód, aby rano rozpocząć właściwą drogę.

Kup teraz za 3, 49 USD za pudełko 10, 5 oz na Amazon.com.

Halo Top Vanilla

* Na 1/2 filiżanki (64 g): 60 kalorii, 2 g tłuszczu (1 g nasyconego tłuszczu), 110 mg sodu, 13 g węglowodanów (3 g błonnika, 5 g cukru), 5 g białka

Nie musisz odwracać wzroku od kartonów z lodami, które prowokują cię w zamrażarce, a nie kiedy masz najlepiej sprzedający się w Ameryce kufel w koszyku. Halo Top, marka o wartości 66 milionów dolarów, ma wiele smaków z jedną wspólną cechą - ich niewiarygodne oznaczenia żywieniowe. Każda połówka lodów ustawia tylko 60 kalorii, 2 gramy tłuszczu i 5 gramów cukru, co oznacza, że ​​możesz cieszyć się dekadenckim deserem bez rozbijania kalorii i bez poświęcania smaku. Te liczby mogą wyglądać zbyt dobrze, aby mogły być prawdziwe, ale nie są, więc weź łyżkę i przekonaj się sam!

Kup teraz za 5, 99 USD za karton o pojemności 16 g w sklepie Jet.com.

Nowoczesna soczewica z soczewicy

Na 2/3 szklanki (55 g): 190 kalorii, 0, 5 g tłuszczu (0 g nasyconego tłuszczu), 10 mg sodu, 32 g węglowodanów (3 g błonnika, 3 g cukru), 15 g białka

Talerz makaronu może być czymś więcej niż tylko oszukańczym posiłkiem. Każdy kęs soczewicy z soczewicy Modern Table jest pełen białka budującego mięśnie, zwłaszcza jeśli smażysz je z grillowanym kurczakiem i kolorowymi warzywami. Dla tych, którzy wciąż odczuwają sceptycyzm, badanie w Archives of Internal Medicine wykazało mniejszą częstość występowania chorób sercowo-naczyniowych u osób spożywających więcej roślin strączkowych, takich jak soczewica, więc dlaczego nie zrobić tego zakupu makaronu podczas następnego biegu spożywczego?

Kup teraz za 48, 09 $ za 6 paczek w witrynie Amazon.com.

BISQUICK Bezglutenowy naleśnik i mieszanka do pieczenia

Na 1/3 szklanki (40 g): 140 kalorii, 0, 5 g tłuszczu (0 g nasyconego tłuszczu), 340 mg sodu, 31 g węglowodanów (1 g błonnika, 3 g cukru), 2 g białka

Nie jest tajemnicą, że etykieta bezglutenowa nie zawsze oznacza zdrowy produkt, ale można ufać, że ta mieszanka naleśnikowa zostanie dostarczona, jeśli wystąpi nietolerancja glutenu (lub nawet jeśli nie). Dzięki mniejszej ilości kalorii i mniejszej ilości tłuszczu niż oryginalna mieszanka do pieczenia Bisquick, możesz czuć się dobrze przy krojeniu sterty tych ciast. Zatrzymaj się przy wyjściu z sekcji produkującej i wyrywaj świeże jagody lub banany, aby je zdjąć.

Kup teraz za 5, 31 USD za 16 oz. pudełko na Amazon.com.

Spindrift Cucumber

Na 1 puszkę (12 uncji obj.): 2 kalorie, 0 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych), 0 mg sodu, 0 g węglowodanów (0 g błonnika, 0 g cukru), 0 g białka

Jeśli zmagasz się z kopaniem nawyku sody, zniszcz te słodkie puszki i zaopatrz się w seltzer. Jest tak wiele marek do wyboru, ale Spindrift, pierwsza i jedyna amerykańska firma produkująca wodę musującą, z prawdziwymi wyciskanymi owocami, jest jedną z naszych ulubionych. Niskokaloryczna odżywcza odżywka o niskiej zawartości cukru jest równie orzeźwiająca, jak każdy lekko mętny napój.

Kup teraz za 1, 82 $ za 12 fl uncji. można na Amazon.com.

Skinnygirl Protein Shake, Vanilla Bean Sundae

Na 1 butelkę (11, 5 uncji): 80 kalorii, 1, 5 g tłuszczu (1 g nasyconego tłuszczu), 310 mg sodu, 5 g węglowodanów (1 g błonnika, 0 g cukru), 12 g białka

Wykorzystaj swój słodki ząb do dobrego smaku, gdy będziesz łyknął na koktajlu waniliowym Skinnygirl. Ponieważ każda butelka jest bez cukru i ma mniej niż 100 kalorii, możesz otrzymać dawkę białka bez poczucia winy, nie tracąc czasu na samodzielne wymieszanie koktajlu. Te napoje typu "chwyć i idź" są świetne po treningu; przy 12 gramach białka, będą stanowić około 20-30 gramów białka, które trzeba jeść po treningu.

Kup teraz za 8, 87 USD za 11, 5 uncji. butelka na Amazon.com.

Amy's Black Beans & Tomatoes Breakfast Burrito

Na 1 burrito (170 g): 270 kalorii, 8 g tłuszczu (1 g nasyconego tłuszczu), 540 mg sodu, 38 g węglowodanów (6 g błonnika, 3 g cukru), 12 g białka

Wołanie wszystkich wegetarian: burrito na śniadanie należy do twojej listy zakupów! Amy jest znana z wyśmienitych ekologicznych opcji, a ten produkt nie jest wyjątkiem. Z ziemniakami, tofu, czarną fasolą, warzywami i salsą zawiniętymi w tortillę z mąki, poczujesz się pełniejszy z tym soczystym kilofem.

Kup teraz za 2, 09 USD za 6 oz. pudełko na Amazon.com.

Horyzontalne ekologiczne mozzarella z serem

Na 1 kij (28 g): 80 kalorii, 6 g tłuszczu (3, 5 g nasyconego tłuszczu), 200 mg sodu, <1 g węglowodanów (0 g błonnika, 0 g cukru), 8 g białka

Głodni między posiłkami? Nie szukaj dalej niż te sznurki sera Horizon z twarogiem na niskokaloryczne, wysokobiałkowe przekąski. Są świetne do lunchboxów dla twoich dzieci, ale nie przegap korzyści. Ponieważ każda porcja zawiera 20 procent zalecanej dziennej dawki wapnia, jest to prosty sposób walki z chorobą kości i osteoporozą.

Kup teraz za 5, 29 USD za 6 oz. pakiet na Amazon.com.

Dziki Planeta Lekki Tuńczyk

Na 2 uncje (56 g): 90 kalorii, 3, 5 g tłuszczu (1 g nasyconego tłuszczu), 100 mg sodu, 0 g węglowodanów (0 g błonnika, 0 g cukru), 13 g białka

Tuńczyk jest doskonałym źródłem białka, ale upewnij się, że nie tracisz jego wartości, kupując puszki z dodatkiem olejów. Chcesz czegoś takiego, jak ten tuńczyk z dzikiej planety, który jest złowiony w zrównoważony sposób i tylko w puszce z solą morską, abyś mógł z pewnością nabrać go na pełnoziarniste krakersy lub sałatkę ze szpinaku.

Kup teraz za 3, 99 $ za 5 oz. można na Amazon.com.

Rx Bar, Coconut Chocolate

Na 1 bar (52 g): 210 kalorii, 9 g tłuszczu (2 g nasyconego tłuszczu), 150 mg sodu, 23 g węglowodanów (6 g błonnika, 14 g cukru), 12 g białka

Pewnie, w każdym z tych batonów Rx jest 14 gramów cukru, ale pochodzi on z naturalnych źródeł, w tym daktyli i owoców. Każda z nich jest przygotowywana z prawdziwej, pełnej żywności i "bez bs", która jest dopełnieniem listy składników. Rozpakuj jeden z tych prętów wypełnionych białkiem po serii run lub spin, gdy poziom glukozy w twoim organizmie zostanie wyczerpany i musisz zatankować. Jest to smakowita przekąska, która zachwyci twoją słodycz jednocześnie zwiększając masę mięśniową w tym samym czasie.

Kup teraz za 2, 06 USD za 1, 8 uncji. pasek na Amazon.com.

Justin's Classic Almond Butter Squeeze Pack

Na 1 opakowanie (2 łyżki stołowe): 200 kalorii, 18 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu), 0 mg sodu, 6 g węglowodanów (3 g błonnika, 1 g cukru), 6 g białka

Niezależnie od tego, czy uwielbiasz ściskać je na bananie, czy prosto do ust, paczki z masłem migdałowym Justina należą do koszyka na zakupy. Każda z nich jest pełna 18 gramów tłuszczu (zdrowego rodzaju) i dużo białka. A najlepsze jest to, że wstępnie odmierzone paczki sprawiają, że łatwo jest wiedzieć, ile kremowych kalorii rozpowszechniacie w tym AB & J.

Kup teraz za 1, 99 USD za squeeze pack w witrynie Amazon.com.

Kombucha GT

Per Gingerade (8 uncji obj.): 30 kalorii, 0 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych), 10 mg sodu, 7 g węglowodanów (0 g błonnika, 2 g cukru), 0 g białka

Ołówek tego probiotycznego napoju umieść na swojej liście i pozwól, aby rosnące w nim żywe kultury działały cuda w twoim brzuchu. Dobre bakterie, takie jak te utrzymujące się na dnie butelek kombucha, okazały się mieć pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Według badań przeprowadzonych w British Journal of Nutrition, przyjmowanie suplementu probiotycznego przez 12 tygodni w stosunku do placebo prowadziło do znacznie większej utraty masy ciała u kobiet z nadwagą. Picie kombucha GT może przynieść te korzyści, ale nie spowoduje zbytniego wgięcia dziennego spożycia kalorii.

Kup teraz za 4, 47 $ za 16 fl uncji. butelka na Amazon.com.

Ezekiel 4: 9 Chleb pełnoziarnisty o niskiej zawartości sody

Na 1 plaster (34 g): 80 kalorii, 0, 5 g tłuszczu (0 g nasyconego tłuszczu), 0 mg sodu, 15 g węglowodanów (3 g błonnika, 0 g cukru), 4 g białka

Nie tnij tych węglowodanów z diety. Całe ziarno Ezekiela 4: 9 to najlepszy sposób na zapakowanie kanapki, szczególnie jeśli zdecydujesz się na wersję bez zawartości sodu. Ta ekologiczna marka wykorzystuje w swoim pieczywie kiełkujące ziarna i rośliny strączkowe, które mogą zwiększać syntezę witamin od sześciu do dziesięciu razy, wynika z badań przeprowadzonych w American Journal of Plant Nutrition .

Kup teraz za 18, 97 USD za bochenek na Amazon.com.

Ekologiczny majonez Sir Kensington

Na 1 łyżkę (14 g): 100 kalorii, 11 g tłuszczu (1 g nasyconego tłuszczu), 11 mg sodu 0 g węglowodanów (0 g błonnika, 0 g cukru), 0 g białka

Uważaj na Sir Kensington podczas następnej podróży do sklepu; Testowaliśmy 5 Mayosów i to jest najlepsze! Wykonane z ekologicznych składników, w tym jajek z chowu na wolnym wybiegu, ten jedwabisty środek do smarowania zaskoczy Cię swoim doskonałym smakiem, ale nie jego etykietą odżywiania.

Kup teraz za 9, 99 $ za 16 oz. jar na Amazon.com.

Quaker's Steel Cut Oats

Na 1/3 szklanki (45 g): 170 kalorii, 3 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 0 mg sodu, 31 g węglowodanów (4 g błonnika, 1 g cukru), 6 g białka

Zdecyduj się na owies rano z miską Quakera. Te cięte na stalowo, w 100 procentach pełnoziarniste płatki owsiane są nie tylko łatwe do wykonania, ale również łatwe w użyciu. O niskiej zawartości tłuszczu i bez sodu można polegać na każdej łyżce bogatej w białko. Podczas gdy inne produkty pękają z cukrem, owies ten ma tylko jeden gram, więc baw się z dodatkami! Polecamy słodką garść jagód.

Kup teraz za 3, 88 USD za 25 oz. kanister na Amazon.com.

Newman's Own Cienka i chrupiąca pieczona warzywna pizza

Na 1/3 pizzy (35 g): 240 kalorii, 9 g tłuszczu (3, 5 g nasyconego tłuszczu), 550 mg sodu, 33 g węglowodanów (3 g błonnika, 3 g cukru), 11 g białka

Wierzcie lub nie, pizza może być częścią zdrowego stylu życia. Dzięki przyjaznym napojom, takim jak pizza warzywna Newmana's Own, nie musisz nazywać swojego kiepskiego kromka. Ten chrupiący placek składa się z częściowo szarej mozzarelli i ma skorupę wielozbożową, więcej gramów białka niż tłuszczu i obficie pomaga grzybom, czerwonej cebuli i papryce. Więc nie czuj się zmuszony do zamówienia pizzy następnym razem, gdy twoi przyjaciele się skończyli; po prostu podgrzej jedną z nich.

Kup teraz za 11, 19 USD za pizzę w Jet.com.

Całe mleko Siggi Islandzki jogurt z mieszanych owoców jagodowych

Na pojemnik (125 g): 140 kalorii, 4, 5 g tłuszczu (3 g nasyconego tłuszczu), 55 mg sodu, 12 g węglowodanów (0 g błonnika, 8 g cukru), 12 g białka

12 gramów białka i tylko 8 gramów cukru? Takie proporcje jogurtu to muzyka dla naszych uszu i charakterystyczne dla pełnotłustych znalezisk. Aby jeszcze bardziej polepszyć islandzki jogurt Siggi, każda z miseczek z mieszanych jagód pęka z bakteriami. Podobnie jak w przypadku Kombucha GT, żywe kultury aktywne na liście składników sprawiają, że jest to produkt probiotyczny, który jest dobry dla twoich jelit, oprócz reszty twojego ciała.

Kup teraz za 1, 49 $ za 5, 3 uncji. pojemnik w Jet.com.

Oloves

Na 1 opakowanie Lemon & Rosemary (30 g): 53 kalorie, 5, 5 g tłuszczu (> 1 g nasyconego tłuszczu), > 1 mg sodu, > 1 g węglowodanów (0 g błonnika, > 1 g cukru), > 1 g białka

Nie ma nic lepszego niż te klejnoty, jeśli chodzi o podjadanie. Każda nisko-calowa torebka Olove's jest domem dla co najmniej 10 bez pestek oliwek i mniej niż jednego miligrama sodu. Tak więc przekąski w dowolnym z czterech smaków marki w świeżo zapakowanym poczęstunku między posiłkami.

Kup teraz za 0, 72 USD za 1, 10 uncji. paczka w serwisie Walmart.com.

Progresso Light Zesty! Kurczak w stylu Santa Fe

Na 1 filiżankę (236 g): 80 kalorii, 1 g tłuszczu (0 g nasyconego tłuszczu), 460 mg sodu, 13 g węglowodanów (3 g błonnika, 1 g cukru), 5 g białka

Dokonaj poważnych postępów w odchudzaniu dzięki opcjom świetlnym Progresso. Kura z kurczaka w stylu Santa Fe jest pełna białego mięsa z kurczaka, kukurydzy, ryżu i czarnej fasoli, nie wspominając o etykietce odżywiania, która przypomina raczej przekąskę niż zupę. Każda filiżanka tego produktu ma mniej niż 100 kalorii, a podczas gdy wiele innych marek zakrada się na poziomie sodu zbliżonym do czterokrotności, ten produkt Progresso zawiera mniej niż 500 miligramów. Tak proszę!

Kup teraz za 2, 49 $ za 18, 5 uncji. można na Amazon.com.

Emerald 100 Calorie Pack Naturalne migdały i orzechy włoskie

Na 1 opakowanie (16 g): 100 kalorii, 9 g tłuszczu (1 g nasyconego tłuszczu), 0 mg sodu, 3 g węglowodanów (2 g błonnika, 1 g cukru), 3 g białka

Po co ładować koszyk z orzechami o smaku lub sodzie, kiedy można kupić pakiety szmaragdowe? Po 100 kalorii, te migdałowe i orzechowe mieszanki nie tylko ułatwiają śledzenie twojego podjada, ale niech orzechy mówią same za siebie. Na opakowaniu znajdują się tylko dwa składniki: migdały i orzechy włoskie. Tak prosty i tak po prostu dobry dla ciebie.

Kup teraz za 4, 94 USD za 3, 92 uncji. pakiet na Amazon.com.

Naturalne kremowe masło orzechowe Smucker's

Na 2 łyżki (32 g): 200 kalorii, 16 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu), 105 mg sodu, 6 g węglowodanów (2 g błonnika, 1 g cukru), 8 g białka

Czytaj etykiety w prawo i wybierz słoik z masłem orzechowym, wypełniony tylko orzeszkami ziemnymi i solą, np. Smucker's Natural. Bez przyklejonych żadnych skrupulatnych składników, możesz rzucić orzechy, gdy rozsiejesz rozprzestrzenianie się, mając pewność, skąd pochodzą te dobre tłuszcze i białka. Nic dziwnego, że zajmowaliśmy tak wysoką pozycję, gdy testowaliśmy 10 masła orzechowego.

Kup teraz za 8, 98 USD za 26 uncji. jar na Amazon.com.

Organic Valley Reduced Fat Grassmilk

Na 1 filiżankę (240 ml): 130 kalorii, 5 g tłuszczu (3 g nasyconego tłuszczu), 120 mg sodu, 12 g węglowodanów (0 g błonnika, 11 g cukru), 8 g białka

Nadszedł czas, aby dać ciału odpocząć od wszystkich hormonów, pestycydów i GMO zalewających mięso, które jesz i mleko, które pijesz. Wiemy, że kupowanie produktów od krów karmionych trawą może podnieść cenę produktu, ale czy nie jest to warte korzyści dla zdrowia? Zaopatrz się w witaminę D i wapń, nie magazynując chemikaliów, gdy spróbujesz Grassmilk Organic Valley.

Kup teraz na swoim lokalnym rynku, gdy sprawdzasz te informacje o lokalizacji na OrganicValley.coop.

Skinny Pop Original Popcorn

Na 1 opakowanie (18 g): 100 kalorii, 6 g tłuszczu (0, 5 g nasyconego tłuszczu), 45 mg sodu, 9 g węglowodanów (2 g błonnika, 2 g cukru), 2 g białka

Pozbądź się popcornu z masłem z twojego życia i włóż jedną z tych 100-kalorycznych torebek do swojej torebki podczas następnej daty filmu. Skinnypop zamienia oszustkę w inteligentną przekąskę, dodając tylko olej słonecznikowy i odrobinę soli do ich "perfekcyjnej perfekcji".

Kup teraz za 0, 47 USD za 0, 65 uncji. pakiet na Amazon.com.

Kuchnia Lean Kurczak Z Migdałami

Na 1 opakowanie (8, 5 oz): 290 kalorii, 5 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych), 490 mg sodu, 44 g węglowodanów (4 g błonnika, 8 g cukru), 16 g białka

Sekcja zamrażarki może być chybiona, więc upewnij się, że nie przegapisz dania z Lean Cuisine, jeśli masz taką możliwość. Zap to w kuchence mikrofalowej, a będziesz miał parującą miskę z długoziarnistego ryżu, kurczaka, orzechów i warzyw w ciągu kilku minut. Uwielbiamy to, że można zliczyć gram tłuszczu z jednej strony, ale jeszcze więcej, że białko zegarów w aż 16 gramów!

Kup teraz za 2, 79 USD za 8, 5 uncji pakietu na HarrisTeeter.com.

Świeży Piec Pieczone Chipsy Ziemniaczane, Oryginalne

Na 1 opakowanie (0, 88 uncji): 110 kalorii, 3 g tłuszczu (0 g nasyconego tłuszczu), 140 mg sodu, 19 g węglowodanów (1 g błonnika, 2 g cukru), 2 g białka

Nie sądziłeś, że pozbędziemy cię twoich żetonów, prawda? Zupełnie możliwe jest delektowanie się torebką chrupiącego Laya bez ranienia swoich nawyków zdrowotnych, ponieważ jedna porcja to nieco ponad 100 kalorii z 7 mniejszą ilością tłuszczu i 200 mniejszą dawką sodu niż wersja klasyczna.

Kup teraz za 0, 47 USD za 0, 88 uncji. torba na Amazon.com.

Aloha Chocolate Organic Protein Powder

Na 2 miarki (37 g): 150 kalorii, 4, 5 g tłuszczu (1, 5 g nasyconego tłuszczu), 190 mg sodu, 10 g węglowodanów (3 g błonnika, 4 g cukru), 18 g białka

Wyciągnij jak najwięcej z siłowni Sesz z koktajlem proteinowym wykonanym z proszku Aloha. Ta mieszanka groszku, pestek dyni i białka nasion konopi jest organiczna i zawiera wiele kluczowych składników odżywczych, takich jak magnez i żelazo. Ma również 18 gramów białka, co pozwoli ci znaleźć się w słodkim miejscu pomiędzy 18-25, że Jim White, RD, ACSM i właściciel Jim White Fitness i Nutrition Studios poleca na śniadanie.

Kup teraz za 28, 49 USD za 15 opakowań w serwisie Amazon.com.

Applegate Wędzona pierś z indyka

Na 2 uncje (56 g): 50 kalorii, 0 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych), 360 mg sodu, 0 g węglowodanów (0 g błonnika, 0 g cukru), 10 g białka

W przypadku mięsa hodowanego przez ludzi, bez GMO, bez antybiotyków, wypatruj produktów Applegate przy okazji robienia zakupów. Ich wędzona pierś z indyka jest niskokaloryczną, beztłuszczową opcją, która może urozmaicić każdą kanapkę 10 gramami białka. Wiemy, że kupowanie bardziej organicznych produktów może ostatecznie oznaczać zwiększenie wydatków, więc przeczytaj te 30 sposobów oszczędzania w sklepie spożywczym - bez kuponów! aby nadrobić twoje splurfing.

Kup teraz za 6, 99 USD za 6 uncji. pakiet na Amazon.com. Tylko dla członków Prime Fresh.