Kupony to świetny sposób na zaoszczędzenie pieniędzy w sklepie spożywczym - ale geez, proces ich znajdowania i organizowania jest dla wielu z nas zbyt irytujący. Kto ma czas, aby znaleźć kupon, który pasuje do każdego przedmiotu na twojej liście, nie wspominając już o wszystkich ograniczeniach, podwójnych umowach, datach wygaśnięcia i więcej? Jeśli to zrobisz, pokłonimy się Twojej cierpliwości.

Dla wszystkich innych, nie musisz wykupywać małej pożyczki, aby dostać to, czego potrzebujesz w sklepie spożywczym, jeśli kupony po prostu nie są twoją rzeczą. Istnieje kilka prostych i łatwych sztuczek, które można dodać do wielkiego czasu! Opanuj poniższe pomysły, a następnie unikaj tych 23 Oszustw i podstępnych sztuczek w sklepie spożywczym, gdy jesteś na nim!

Kup Farmę

Jeśli świeże owoce i warzywa są podstawą diety (powinny być!), To wiesz, jak mogą naprawdę dodać rachunki za zakupy spożywcze. Pomijanie działu produkcji i kierowanie się na rynek lokalnych rolników to świetny sposób na uzyskanie potrzebnych produktów. Lola Berry, autor książki "Szczęśliwa książka kucharska", mówi, że rynki rolników są tańszym sposobem na uzyskanie najświeższych produktów. "Dodatkowo, wspierasz lokalną gospodarkę!" Przypomina nam. Naszym zdaniem są to 15 rzeczy, które powinieneś kupić tylko na targu.

Posiłek Prep

Nie pozwól, aby wszystkie produkty spożywcze kupowane w sklepie poszły na marne! Wybierz datę każdego tygodnia, w którym robisz zakupy - i przygotuj posiłek zaraz po. Zaplanuj też przechowywanie dużej ilości tych potraw w zamrażarce, aby były dłuższe. "To nie tylko świetny sposób na zaoszczędzenie pieniędzy, ale także na bieżąco z planem jedzenia w ciągu tygodnia" - mówi Berry. Nie wiesz, gdzie i jak zacząć od tak dużej zmiany w swojej rutynie? Nie przegap naszego przewodnika po niedzielnym posiłku: 25 wskazówek, jak gotować raz, zjedz na tydzień!

Rozważ udostępnianie

Jeśli masz współlokatora (nie kogoś, z kim masz konto w banku), idź z nimi na zakupy. Berry mówi, że to jest oszczędność pieniędzy, ponieważ możesz dzielić się rzeczami takimi jak świeże zioła, które są drogie (a teraz dostajesz połowę w wyniku podziału) i zapobiega marnotrawstwu.

Bądź bardziej lojalny

To może być męczące za każdym razem, gdy idziesz sprawdzić w sklepie spożywczym, a kasjer daje ci trudną sprzedaż przy przystępowaniu do programu lojalnościowego sklepu. Ale według Ken Immer, CCHE i prezesa i szefa kulinarnego biura kulinarnych rozwiązań zdrowotnych, warto wziąć te kilka dodatkowych minut, aby dołączyć, ponieważ wszystko, co będziesz musiał zrobić po tym, to przesuń swoją kartę (lub podaj swój numer telefonu), aby zaoszczędzić dostępne tylko dla członków. Poza tym fajnie jest widzieć, że twoje punkty lojalności również się sumują!

Zjedz budżetowe śniadanie mistrzów

"Płatki owsiane to jedno z najtańszych śniadań [do kupienia]" - mówi Berry. "A jeśli masz go z cynamonem, bananem i odrobiną mleczka migdałowego, będzie ci towarzyszyć aż do lunchu, ponieważ jest to wspaniałe źródło złożonych węglowodanów i błonnika." Mamy obsesję na punkcie owies wokół tutaj w Eat This, Not That! Pamiętasz ten czas, w którym wyciągnęliśmy 50 najlepszych przepisów Overnight na owsa na odchudzanie ?!

Get Your Bean On

Fasola jest naprawdę uniwersalnym składnikiem do gotowania, a także źródłem białka, które Cię uzupełnia. Ale co najlepsze? Nie są drogie. "Fasola i rośliny strączkowe, takie jak czarna fasola, fasola granatowa, ciecierzyca i fasola fava są bardzo tanie i można je kupić w suszonych lub w puszkach - co oznacza, że ​​będą trwać przez wieki, więc można na nie zaopatrzyć się", mówi Berry.

Zupa to

Jeśli masz ochotę na kapustę, ziemniaki (biały i słodki) i marchewkę, to świetna wiadomość jest taka, że ​​wszystkie znajdują się na niższym końcu spektrum cenowego. Więc skorzystaj, aby uzyskać jak najwięcej kilometrów z niego, jak to możliwe. Możesz ubić dużą porcję zupy, gdy wiesz, że chcesz zaoszczędzić trochę pieniędzy i trzymać się zdrowych posiłków na chwilę.

Dowiedz się o sprzedaży

Czy zawsze zastanawiałeś się nad rymowanką i powodami, dla których lokalny sklep spożywczy kładzie nacisk na sprzedaż? Według Immer, wiele sklepów ma rotację, w jaki sposób oferują te ceny sprzedaży na podstawowych przedmiotach, takich jak mięso, produkty papierowe, sery, napoje, a nawet produkty. "Wyobraź sobie rotację i zapasy na przedmiotach o dłuższym okresie przydatności do spożycia lub tych, które można zamrozić, gdy są z głębokim rabatem" - zaleca. Aby uzyskać więcej inteligentnych spostrzeżeń, sprawdź te 14 sekretów dotyczących oszczędzania pieniędzy od pracowników Costco!

Chwyć prawie wszystkie przedmioty

Wiesz, że "odstawiłeś" stół lub stojak w pobliżu stacji kasjerskich? "Zawsze patrz, " mówi Immer. "Czasami znajdują się również na zapleczu sklepu przy wejściu do magazynu, zwykle trochę ukryte. Nigdy nie wiesz, co możesz znaleźć, kiedy obracają się przez magazyn. "

Wytnij to

Tak, wygoda kupowania wstępnie pokrojonych warzyw i owoców, a nawet wstępnie rozdrobnionego sera to oszczędność czasu. Ale pieniądze, które oszczędzasz przez cięcie, kostkowanie i rozdrabnianie wszystkiego, warte są dodatkowego wysiłku. Zrób nawyk cięcia / ścinania / niszczenia wszystkiego, gdy tylko wrócisz ze sklepu do domu. Chyba że są czymś w rodzaju truskawki, możesz zrobić to wszystko zaraz po powrocie do domu. (Dlaczego nie przygotować plasterków truskawek? Dowiedz się w naszym raporcie "Jak przygotować jedzenie, aby uzyskać jak najlepsze odżywianie!")

Bądź spontaniczny z planowaniem posiłków

Jeśli ty i twoja rodzina macie elastyczne palety (również nie wybredni zjadacze), to Immer zaleca, aby ceny sprzedaży określały twoje menu. Jest to również przydatne, jeśli jesteś dobry w spontanicznym korzystaniu z cotygodniowych menu. "Jeśli nie, to jest straszne, bo skończy się więcej odpadów!", Mówi.

Uważaj na swoje odpady

Mówiąc o marnotrawstwie żywności: "Jedną ze strategii oszczędzania pieniędzy w sklepie jest upewnienie się, że nigdy nie wyrzucasz żywności w domu. Jest to szczególnie ważne przy zakupie produktów ", mówi Immer. "Łatwo jest przesadzić. Niektóre sklepy mają "pojemne pojemniki" na takie produkty, jak świeży szpinak i sałatki oraz grzyby. Są to rzeczy, które nie przechowują się dobrze, i powinny być kupowane tylko w ilościach, które natychmiast wykorzystasz. "

Zwiększ swoje możliwości

"Pamiętaj, aby porównać ceny różnych rozmiarów tego samego produktu, gdy potrzebują" chłodzenia po otwarciu "- poleca Immer. "Może być taniej kupić większy rozmiar, ale oszczędności mogą być minimalne. A jeśli skończysz wyrzucać sos pomidorowy, zanim zjesz resztę, nic nie uratowałeś. "Psst! Oto 12 rzeczy, których nigdy nie należy kupować masowo.

Eat Up-Then Shop

Nie tylko powinieneś napisać listę zakupów przed wyjściem z domu, Marissa Ciorciari, MS, RD, LD / N, CLT w Carillon Miami Beach mówi, że powinieneś również upewnić się, że masz coś do jedzenia w ciągu ostatnich kilku godzin . "Jest szansa, że ​​jeśli przygotujesz listę z wyprzedzeniem i nie będziesz głodował, będziesz mniej skłonny do nadmiernego zakupu podczas podróży do sklepu spożywczego" - mówi. Nawet jeśli wybiegasz za drzwi, napij się najpierw wody i wrzuć do ust kilka migdałów, aby zmniejszyć apetyt!

Zablokuj dla łatwości

Czy twój harmonogram jest wszędzie? Jeśli nie jesteś pewien, kiedy będziesz w domu, aby gotować obiad przez cały tydzień, Immer mówi, że zamrożone przejście jest twoim najlepszym przyjacielem. "Zdaj sobie sprawę, że niektóre mrożone warzywa, takie jak zielona fasolka, brokuły, groch i kukurydza, mogą być świetnymi zakupami dla osób o nieregularnych harmonogramach" - mówi. "Te pokarmy zamrażają się bardzo dobrze, zachowują wartość odżywczą i pozwalają używać tylko tego, czego potrzebujesz, gdy gotujesz, redukując ilość odpadów." Wypowiedz się na te 20 posiłków, które musisz przygotować, aby przechowywać je w zamrażarce!

Nie pukaj marki Sklepu

Nie stroni od generycznych marek - w rzeczywistości są one świetnej jakości i mogą uratować twój portfel przed atakiem. "Produkty marek sklepowych, takie jak produkty z Whole Foods, takie jak 365 Everyday Value, są często oferowane po lepszej cenie o tej samej lub podobnej jakości co odmiany marki" - mówi Ciorciari. "Według badań Consumer Reports kupujący mogą zaoszczędzić nawet do 25 procent kupując marki sklepów od markowych odpowiedników!"

Rozwiń dojrzałe

Czy często kupujesz produkty takie jak awokado i banany, które muszą dojrzeć? Wiemy, że ciężko jest pozbyć się tych, które są gotowe do jedzenia, ale nie zapominajcie o tym, jak często wasze plany zmieniły się w przeszłości i nigdy nie dostaliście się do jedzenia już dojrzałych produktów. Kupując te produkty, Immer mówi, aby rozważyć zakup poszczególnych owoców na różnych etapach dojrzałości: "Rozważ zakup trzech awokado: kup teraz gotowy do spożycia, taki, który ma dzień lub dwa, aż będzie gotowy, i twardy jak baseball to nie będzie gotowe do następnego tygodnia. To samo dotyczy bananów i pomidorów. "

Poznaj swoje porcje

Jeśli planujesz posiłek z kurczakiem, rybą lub wołowiną dla swojej rodziny, kup te produkty w kasie. Ale sztuczka? Poproś o dokładne porcje potrzebne do posiłku. "Czteroosobowa rodzina powinna dostawać około 1 funta mielonej wołowiny, piersi kurczaka lub innych mięs" - mówi Toby Amidor, MS, RD i autor The Greek Yogurt Kitchen . "Nawet jeśli masz zamiar przygotować dwa posiłki z mielonej wołowiny, spakuj je osobno, abyś mógł ocenić, ile używasz".

Śledź oferty

Wierzcie lub nie, mięso i nabiał to świetne miejsca, w których można znaleźć drobiazgi. Podpowiedź: wielkie święta, takie jak Święto Dziękczynienia i Wielkanoc, są idealnym czasem na zdobycie nagrody. "Sklepy spożywcze często znakują te przedmioty, gdy się na nich wyprzedają - szczególnie przed sezonami świątecznymi, takimi jak Święto Dziękczynienia i Boże Narodzenie" - mówi Immer. "Są one również obniżane aż o 75 procent, ponieważ zbliżają się do daty wyprzedania (nie wygaśnięcia)." Mówiąc o, dowiedz się, że te 25 sposobów na wykorzystanie niemalże zepsutej żywności.

Pokonaj okazje

Jeśli zamierzasz robić zakupy w sklepie spożywczym bez kuponów, musisz skupić się na tym, gdzie i kiedy uzyskać najlepsze ceny. "Aldi i WalMart zamierzają od 20 do 30 procent zaoszczędzić na tym, co wydasz w tradycyjnym sklepie spożywczym" - mówi Paul Moyer, właściciel SavingFreak.com. "Aldi zazwyczaj pokona WalMart; więc jeśli masz szczęście mieć taką w swoim rejonie, zawsze powinieneś zacząć zakupy spożywcze. "Nie, nie zapłacili nam, żeby to powiedzieć; i tak, możesz całkowicie skorzystać z naszej listy 20 sposobów na uratowanie Big w Aldi.

Poznaj swoje pory roku

Zanim przejdziesz do sklepu, sprawdź online za pomocą prostego wyszukiwania w Google, listę owoców i warzyw, które są obecnie w sezonie. "Produkty, które są w sezonie, zostaną znacznie zdyskontowane w porównaniu do przedmiotów, które nie są obecnie w sezonie", mówi Moyer. "Produkować produkty poza sezonem są wysyłane z cieplejszych krajów lub krajów i ponosić dodatkowe koszty, aby dostać je do swojego sklepu." Ale jeśli coś poza sezonem jest koniecznością, Ciorciari mówi, aby je kupić zamrożone. "Wiele [mrożonych owoców i warzyw] zostało zebranych na szczycie dojrzałości", mówi. "Zawierają podobne składniki odżywcze do swoich świeżych odpowiedników i często są bardziej przystępne niż ich świeże odmiany."

DIY Specjalności

W sklepie są specjalne artykuły, które sprawiają, że codzienne menu jest smaczne i zdrowe. Ale rzeczy takie jak jarmuż, sos pesto, a nawet doskonale zmiażdżony czosnek mogą być wyjątkowo drogie. Stephanie Mansor, trenerka odchudzania i styl życia kobiet, sugeruje, aby te rzeczy były świeże i od zera. "Możesz zrobić sobie więcej miejsca, niż te maleńkie części" smakoszy "- mówi.

Kup jeden dostań jeden

Zamrażarka znowu uderza! "Poszukaj" kup jeden, zdobądź jedno za darmo "w produktach, białkach, mrożonkach i innych częściach sklepu" - mówi Ciorciari. "Jeśli nie użyjesz go od razu, możesz go zamrozić i zapisać na później."

Ponowne użycie

Zdobądź kredyt za przyniesienie własnych toreb wielokrotnego użytku do sklepu! "Poza tym, że są one bardziej przyjazne dla ziemi i redukują odpady z tworzyw sztucznych, wiele sklepów spożywczych zapewnia kredyt w workach, który może się z czasem powiększać" - mówi Ciorciari.

NIE PRZEGAP: 20 Sekretów o Pieniądzach od kelnerów i restauracji

Kupować hurtowo

"Jednym ze sposobów, w jaki lubimy oszczędzać pieniądze w sklepie spożywczym, jest kupowanie przedmiotów luzem!" - mówi Karena Dawn i Katrina Hodgson z Tone It Up. "Dostajemy fasolę, orzechy, komosy ryżowe, a nawet płatki kokosowe. Ogólnie rzecz biorąc, przedmioty te są tańsze, gdy kupujesz je w ten sposób, ponieważ nie płacisz za opakowanie. "Panie z TIU również powiedziały nam, że kupują wodę kokosową, mleko migdałowe i kombuchas w tej sprawie, zauważając, że często możesz zaoszczędzić 10 procent.

Ditch Bottled Water

Czy kupujesz paczki z butelkami po wodzie? Powstrzymaj to szaleństwo! Kup filtr wody, aby zaoszczędzić pieniądze. "Możesz oczyścić swoją wodę z kranu, przepuszczając ją przez filtr wody", sugeruje Leslie Tayne, prawnik finansowy i autor Life and Debt . "Przestań stale uzupełniać lodówkę za pomocą butelek z wodą. Pozwala to nie tylko zaoszczędzić pieniądze na swoim budżecie i zapewnić dostępność wody dla rodziny, ale także pomaga chronić środowisko. To wygrana-wygrana. "

Zważ swoje opcje

Więc wiesz, jak w sklepie są sprzedane produkty z workami - jak pięciofuntowy worek jabłek? Jeśli potrzebujesz dużej ilości, Joanie Demer z thekrazycouponlady.com mówi, żeby iść dalej i zważyć kilka toreb. "Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy każda torebka jabłek waży dokładnie pięć funtów - nie ma" - mówi. "Prawda jest taka, że ​​producenci muszą wypełnić torbę co najmniej pięcioma funtami, więc opłaca się ważyć swoją torbę, aby upewnić się, że dostajesz najwięcej pieniędzy! Niedawno znalazłem 8-funtowy worek ziemniaków, które ważyły ​​całe dziewięć funtów. To dodatkowe 13 procent - za darmo! "Mówiąc o jabłkach, dowiedz się, jak 30 produktów spożywczych zawiera więcej włókien niż jabłko.

Naucz się podrzędnego

Dowiedz się, jak być elastycznym i dokonywać łatwych zmian podczas zakupów. Teri Gault, dyrektor generalny TheGroceryGame.com, zaleca: "Rolki dla sub [lub hoagie] kosztują cztery do pięciu razy więcej niż cięcie pięknego, świeżego francuskiego chleba z piekarni. Kurczak z rożna z delikatesów z usług kosztuje o połowę mniej niż drogie mięso z obiadu i jest dla ciebie lepszy. Wolę mały twarożek z twarogu niż ricottę na lasagne - i to jedna trzecia ceny. A ten kosztowny stek z kostki będzie kosztować co najmniej dwa razy więcej steków na sprzedaż, które zostaną zmiękczone za darmo przez rzeźnika.

Przemyśleć swoje napoje

Prostym sposobem na obniżenie kosztów jest ograniczenie rodzajów napojów, które wybierzesz. "Jeśli na liście znajduje się piwo lub wino, sprawdź lokalne produkty" - mówi ekspert w dziedzinie finansów konsumenckich K. Gallegos. "W przypadku soków, lemoniady i napojów gazowanych pamiętaj, że ich plastikowe opakowania zwiększają koszty. Zamiast tego zastanów się nad zakupem sproszkowanych miksów i stworzeniem własnego w domu. Możesz również użyć ekspresu seltzer, aby stworzyć własną wodę coli i seltzer. "

Zapomnij o koszyku

Kupowanie impulsowe to najprostszy sposób na zasilenie rachunku za zakupy. Tak więc, jeśli po prostu biegniecie po mleko i jajka, nie dajcie sobie porwać, by wziąć tylko mleko i jaja. Dosłownie, nie chwytaj wózka lub kosza; po prostu weź swoje mleko i jajka w swoje ręce. Nie ulegniesz pokusie i nie będziesz w stanie sięgnąć po te impulsy, ponieważ, po prostu, nie możesz kupić tego, czego nie możesz nosić! Aby uzyskać więcej sprytnych hacków, sprawdź te 1-minutowe kolacje, które oszczędzają mnóstwo czasu.