Zasadniczo rozsądna rada, ale co, jeśli to, co ci dolega, to epicentrum wszystkich pokarmów w twoim ciele? Jeśli masz bóle brzucha, możesz nie chcieć chowac się, ale posłuchaj Hipokratesa: koleś wiedział, o czym mówi. Oto pięć produktów spożywczych, które zapewnią ci łatwy brzuch.

Jabłko dziennie chroni przed zgagą

Jeśli kwas, który żyje w twoim żołądku, po prostu nie chce pozostać w domu, nadszedł czas, aby złapać czerwonego, smacznego lub grannego kowala lub cokolwiek innego, co lubisz. Jabłka mają właściwości alkalizujące, które mogą pomóc ustabilizować ph twojego nadmiernie kwaśnego przewodu pokarmowego. Jeśli jabłka są poza sezonem, poszukaj Organicznej Niesłodzonej Jabłeczki Mussemana - jedynymi składnikami są jabłka i woda.

Ułatw sobie kolejkę z imbirem

Jeśli Twój żołądek nie wydaje się być spokojny, potrzebujesz więcej imbiru w swoim życiu. W rzeczywistości, badania w brytyjskim czasopiśmie medycznym, Lancet, stwierdzili, że imbir był skuteczniejszy niż Dramamine w zmniejszaniu choroby lokomocyjnej. Niezależnie od tego, czy jesteś zamknięty na ziemi, czy zagubiony na morzu, jeśli czujesz się mdlący, spróbuj gotować imbir w wodzie na świeżą imbirową herbatę lub żuć Gin Gin Ginger Gingerpeople z Gingerpeople. Zwykle nie polecamy cukierków, ale te żujące oszczędzające żołądek są 20 kalorii na sztukę i są wykonane z imbiru, cukru i tapioki - wszystkie doskonale wymawiane składniki.

Upchuck the Boogie with Bananas

Gdybyś, ewakuując zawartość żołądka z północnych lub południowych krańców ciała, najprawdopodobniej byłeś odwodniony. Zwiększ swoje poziomy potasu, jedząc banana - pomoże uzupełnić zawartość wody w organizmie. Lub, jeśli żucie wydaje się zbyt wielkim wysiłkiem, spróbuj wody kokosowej, takiej jak woda kokosowa Vita Coco. Woda kokosowa jest naturalnym źródłem elektrolitów, a jedna porcja ma więcej potasu niż banana.

Problem rozwiązać z Papaya

Jeśli czujesz się trochę popierany, zapomnij o suszonych śliwkach i znajdź sobie papaję. Papaya jest naturalnym źródłem enzymów papainy i chymopapainy; cudotwórcy, jeśli chodzi o wspomaganie trawienia, łagodzenie niestrawności i stawianie zaparć za sobą. Brak papai w przejściu dla produktów? Spróbuj Lakewood Organic Papaya Juice, mieszanki soków z jabłek i papai.

Spokojne Motyle z Rumiankiem

Jeśli nerwy są przyczyną nieszczęść żołądka, twój ból brzucha najprawdopodobniej będzie krótkotrwały, ale dopóki będzie trwało, możesz popijać się koi, pijąc herbatę z rumianku. Więcej niż tylko historia starych żon, rumianek, według najnowszych badań, ma nie tylko właściwości przeciwzapalne, ale może być również stosowany jako łagodny środek rozluźniający mięśnie i uspokajający. Wypróbuj Przyprawy Celestial Honey Vanilla Chamomile dla mniej ziołowego smaku.