5 produktów konopi, które musisz teraz poznać



Konopie w ostatnich latach przeszły długą drogę, oficjalnie przechodząc z tabu na modny.

Obecnie można palić w 24 z 50 stanów, a nasiona konopi - jadalny, nie odurzający kuzyn - zaczynają zyskiwać uznanie jako odżywcza gwiazda rocka. Spożycie nasion może zapobiec chorobom serca, otyłości i zespołowi metabolicznemu, prawdopodobnie dlatego, że są bogate w błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3, sugerują najnowsze badania. Co więcej, konopie niosą wszystkie niezbędne aminokwasy, co czyni je gwiezdnym wegańskim źródłem białka.

W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na wszystko konopie, nasiona zostały dodane do szerokiego wdechu produktów gotowych do spożycia. Poniżej przedstawiamy niektóre z naszych ulubionych - z których wszystkie mogą z łatwością pasować do każdego planu odchudzania:

Zjedz to!

Living Harvest Tempt Unsweetened Original Hempmilk, 1 cup

Kalorie80
Tłuszcz8 g
Tłuszcz nasycony0, 5 g
Błonnik0 g
Cukier0 g
Białko2 g

Ta orzechowa, kremowa alternatywa mleka jest wytwarzana z nasion wody i konopi i wzmacniana przez wzmacnianie układu immunologicznego, ryboflawinę i witaminę B12, odżywkę energetyzującą, której wielu Amerykanom nie wystarcza. Dodaj go do płatków zbożowych, domowych wypieków, koktajli i dodatków, takich jak tłuczone ziemniaki.

Zjedz to!

Pokarm z płatkami zbożowymi Klon gryczany, 3/4 szklanki

Kalorie180
Tłuszcz4 g
Tłuszcz nasycony0 g
Błonnik4 g
Cukier6 g
Białko7 g

Mówiąc o zbóż, ta ekologiczna odmiana konopi jest pyszna! Oprócz nasion, Peace dodaje grykę i syrop klonowy do mieszanki, aby stworzyć ich chrupiącą, lekko słodką poranną przekąskę, która również zawiera potężną moc energetyzującego białka. Choć brakuje mu kawałków cukierków i pianek, które sprawiają, że inne płatki są tak smaczne, że można je nosić zaraz po wyjęciu z pudełka, zawiera własne zjadane solo lub zmieszane z surowymi migdałami jako mieszankę szlaków. Oczywiście, paruje również dobrze z mlekiem - ale to jest dane!

Zjedz to!

Nutiva Organic Hemp Protein, 3 łyżki

Kalorie90
Tłuszcz3 g
Tłuszcz nasycony0 g
Błonnik1 g
Cukier1 g
Białko15 g

Dzięki zawartości 15 gramów białka na gałkę, ten organiczny proszek proteinowy idealnie nadaje się do płatków owsianych, koktajli lub domowych batoników proteinowych. W porównaniu do innych proszków do odżywiania, ten jest doskonałym źródłem włókna wypełniającego brzuch, co daje mu miejsce na naszej liście najlepszych proszków białkowych do odchudzania.

Zjedz to!

Evo Konopie Nerkowiec Cacao Bar antyoksydacyjny, 1 bar

Kalorie190
Tłuszcz9 g
Tłuszcz nasycony1 g
Błonnik3 g
Cukier8 g
Białko7 g

Wykonane z połączenia dat, orzechów nerkowca, moreli, proszku z konopi białkowych, nasion konopi, proszku kakaowego, nektaru kokosowego i jagód, te lekko słodkie, czekoladowe batony stanowią czysty, naturalny dodatek do każdej przekąski. Nawet jeśli zazwyczaj szukasz przekąski o niższej zawartości cukru, nie unikaj tego baru; Naturalne cukry są zrównoważone dużą ilością białka, aby utrzymać poziom cukru we krwi stabilny i wysoką energię.

Zjedz to!

Living Harvest Tempt Hemp Grecki styl Zwykły jogurt, pojemnik 5, 3 uncji

Kalorie130
Tłuszcz4 g
Tłuszcz nasycony0, 5 g
Błonnik3 g
Cukier8 g
Białko10 g

Jeśli greckie jogurty na bazie mleka mają tendencję do zaostrzania brzucha, jest to świetna alternatywa o niskiej zawartości cukru i wysokiej zawartości białka. Jedyny minus: nie jest wzbogacony w wapń, więc nie przynosi takich samych korzyści zdrowotnych dla kości jak tradycyjne pojemniki. Aby zwiększyć liczbę wapnia i poprawić smak - bez zmniejszania liczby kalorii - dodaj pomarańcze do swojej miski (7% DV) lub fig (5% DV).

Zalecane
  • restauracje: Co 11 ekspertów od żywienia zamówi w McDonald's

    Co 11 ekspertów od żywienia zamówi w McDonald's

    Co łączy Ronalda McDonalda i dietetyków? Są "lovin" to "- to jest menu Golden Arches. Zanim wezwiesz nasz blef, wysłuchaj nas: nie tylko to jest prawdą, ale mamy dowód, prosząc 11 ekspertów od żywienia o ich wybór. Pamiętaj, że większość naszych ekspertów stwierdziła, że ​​spożywanie posiłków w restauracji fast food było tylko okazjonalną ucztą, ale tak czy inaczej, te typy z pewnością przydadzą się następnym razem, gdy nie będziesz mógł skusić się na szybkie pożywienie lub nie znajdziesz nigdzie jeszcze jeść. Chociaż zamówienia te nie kwalifikują si
  • restauracje: 10 rzeczy, o których nie wiedziałeś, co może zrobić twoja kuchenka mikrofalowa

    10 rzeczy, o których nie wiedziałeś, co może zrobić twoja kuchenka mikrofalowa

    Chociaż większość z nas nie może sobie wyobrazić funkcjonowania bez niego, nie jest tajemnicą, że kuchenka mikrofalowa dostaje zły rap jako metoda "na wynos", aby ponownie podgrzać resztki lub zarzucić przeciętny mrożony posiłek. Tak, jest trochę jedzenia, które po prostu nie jest tak dobre po podgrzaniu w kuchence mikrofalowej w porównaniu z piekarnikiem (patrząc na ciebie, dostawa pizzy zeszłej nocy), ale faktem jest, że jest mnóstwo produktów spożywczych i przepisów, które smakują równie dobrze jak mikrofale tak jak gotują na płytce. Oto 10 nowych sztuczek kuli
  • restauracje: 40 Najbardziej niepokojące rzeczy znalezione w żywności

    40 Najbardziej niepokojące rzeczy znalezione w żywności

    W Eat This, Not That! Jesteśmy przyzwyczajeni do szoku i przerażenia przez jedzenie serwowane w amerykańskich restauracjach. Rzeczy takie jak PF Chang's Hot & Sour Bowl, z większą ilością soli niż 44 pojedynczych torebek Doritos. Lub Uno Chicago Grill's Mega Size Deep Dish Sundae, z taką ilością kalorii jak 14 pączków Krispy Kreme. Lub nerki S
  • restauracje: 15 niezdrowych posiłków dla diabetyków

    15 niezdrowych posiłków dla diabetyków

    Wiadomość o cukrzycy nie jest taka słodka. Według CDC, cukrzyca (DM) jest siódmą najczęstszą przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych. A 29, 1 milionów ludzi - czyli prawie 10% populacji - żyje obecnie z tą chorobą, a niektórzy ludzie nawet nie wiedzą, że ją mają. Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne twierdzi, że każdego roku diagnozuje się chorobę 1, 4 miliona Amerykanów. Szokujące jest to, że 9
  • restauracje: Łańcuchy Fast-Food do usuwania uwodornionych tłuszczów

    Łańcuchy Fast-Food do usuwania uwodornionych tłuszczów

    Ludzie są podłączeni na stałe, aby uniknąć niebezpieczeństwa. Przywożimy kamizelki ratunkowe na łodziach (na wszelki wypadek), kryjemy się pod ziemią podczas tornad i trzymamy się zimą z oblodzonych dróg. Ale, co dziwne, nasz instynkt zachowania bezpieczeństwa nie zawsze obejmuje naszą dietę. Chociaż wiemy,
  • restauracje: Chick-fil-A Menu Items Nutritionists Zamówienie

    Chick-fil-A Menu Items Nutritionists Zamówienie

    Nie ma potrzeby, aby całkowicie zboczyć z diety, aby cieszyć się dobrze ugotowanym ptakiem. Trzymaj się tych wskazówek i sztuczek żywieniowców, a posiłek w fast foodie w stylu drobiu może być równie przyjazny dla talii, jak i pyszny. Sałatka z grilla z kurczakiem "W Chick-fil-A zawsze trzymam się najprostszej dostępnej żywności i pomijam smażone dania - tak, w tym kurczak i frytki - a także kremowe boki jak surówka z białej kapusty i sałatka ziemniaczana. Sandwich z kurczakie
  • restauracje: 25 najbardziej szalonych elementów menu McDonald's z całego świata

    25 najbardziej szalonych elementów menu McDonald's z całego świata

    Jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w McDonald's za granicą, możesz być zaskoczony. Nawet jeśli złote łuki wyglądają znajomo, to co jest dostępne w sieci fast food jest dalekie od tego. Podczas gdy zawsze możesz liczyć na podpis Big Maca, frytki i colę w menu, każdy kraj może poszczycić się własnymi wyjątkowymi przedmiotami oprócz klasyków. Od hamburgerów z kre
  • restauracje: Dlaczego liczy się kaloria menu, to duże kłamstwo

    Dlaczego liczy się kaloria menu, to duże kłamstwo

    W niedawnym badaniu opublikowanym w JAMA: The Journal of American Medical Association , zespół badaczy Tufts University przyjrzał się 269 punktom menu w 42 popularnych sieciach i odkrył, że prawie 20 procent naczyń zawierało co najmniej 100 kalorii więcej niż wysłanych, z jeden element boczny zawierający ponad 1000 dodatkowych kalorii! Co gorsza,
  • restauracje: Możesz dostać nieograniczony makaron z Olive Garden na cały rok

    Możesz dostać nieograniczony makaron z Olive Garden na cały rok

    Dobra wiadomość dla miłośników makaronów: Olive Garden oferuje swoją niekończącą się makaronę za 300 USD. Ta oferta trwa cały rok, więc możesz załadować wszystkie fettuccine, paluszki chlebowe i kurczaka, które chcesz. Ale będziesz chciał zarejestrować się JAK NAJSZYBCIEJ, ponieważ włoska sieć restauracji rozdaje tylko 1000 pasz makaronów, więc twoja karta kredytowa jest gotowa dzisiaj o 14.00 ET na stronie podania m

Wybór Redakcji

Jest to ilość wody, którą trzeba pić w celu zmniejszenia masy ciała

Utrata wagi wymaga konsekwentnego zaangażowania w różne opcje stylu życia: zdrowiej się odżywiaj, ćwicz więcej, śpij 6-8 godzin na dobę i pij dużo wody. Nie tylko wybór wody nad kalorycznymi i słodkimi napojami pozwoli Ci zaoszczędzić kalorii, ale woda jest także niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, utrzymania prawidłowej pracy narządów i przywracania sprawności - aby wymienić tylko kilka ważnych powodów. A jeśli sięgasz po wodę