50 Porad dotyczących raka piersi



Gwiazdy: są tacy jak my, a czasami są szokujące, kiedy są. Veep gwiazda i absolwentka Seinfeld Julia Louis-Dreyfus - ukochana, na pozór od dawna ważna sitcomowa od lat 80. ubiegłego wieku - ujawniła niedawno, że ma raka piersi.

"Dobra wiadomość jest taka, że ​​mam najbardziej chwalebną grupę wspierającą i opiekuńczą rodzinę i przyjaciół oraz fantastyczne ubezpieczenie poprzez mój związek" - napisała na Twitterze. "Złą wiadomością jest to, że nie wszystkie kobiety mają tyle szczęścia, więc walczmy z wszelkimi nowotworami i sprawmy, by uniwersalna opieka zdrowotna stała się rzeczywistością."

Zainspirowany tą walką, Zjedz to, nie to! skontaktował się z lekarzami, dietetykami i innymi pracownikami służby zdrowia i poprosił ich o najlepsze wskazówki dotyczące walki z rakiem piersi. Przeczytaj, aby uzbroić się i pozostać zdrowym przez całe życie. Możesz również rozpocząć profilaktykę raka piersi w kuchni! Czytaj na tych 30 produktach, które obniżają ryzyko zachorowania na raka piersi.

Zapobieganie

1

Ogranicz spożycie alkoholu i rzuć palenie

Chociaż genetycznie kobieta jest największym czynnikiem ryzyka dla raka piersi, twój styl życia również odgrywa ważną rolę. "Mamy wiele danych na temat innych czynników ryzyka, a co za tym idzie, są rzeczy, które kobiety (i mężczyźni) mogą zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi", mówi dr Robert Coke, intensywna praktyk medycyny na Uniwersytecie McMaster. "Z wielu badań wynika, że ​​nadmierne spożycie alkoholu i palenie tytoniu zwiększają ryzyko." Oprócz zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka piersi, istnieją jeszcze inne ogromne korzyści związane z porzucaniem gorzałki. Przeczytaj, co dzieje się z twoim ciałem, kiedy rezygnujesz z alkoholu.

Pomiń słodkie rzeczy

Diane Kazer, praktykująca dietetyka i trener życia, twierdzi, że dieta może odgrywać ważną rolę zarówno przed zabiegiem, jak i po zabiegu, zalecając osobom z ryzykiem raka piersi lub osobom, które mają ograniczoną diagnostykę raka lub eliminują cukier z ich dieta.

Utrzymanie zdrowej wagi

Dr Coke twierdzi, że utrzymanie masy ciała w zdrowym zakresie może poważnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. "Kobiety z BMI powyżej 30 kilogramów na metr kwadratowy są również narażone na zwiększone ryzyko raka piersi." Jeśli walczysz o utratę wagi, poszukaj odpowiedzi w naszym raporcie 30 powodów, dla których Twój brzuch nie odchodzi.

Bądź aktywny, gdy jesteś zdrowy

Dr David Shafer, dyplomowany chirurg plastyczny z certyfikatem z podwójną tablicą i założyciel Shafer Plastic Surgery w Nowym Jorku, twierdzi, że utrzymanie aktywności jest kluczem do zmniejszenia ryzyka rozpoznania raka piersi. "Z rakiem piersi lub bez niego, ważne jest, aby zmniejszyć ryzyko poprzez redukcję czynników, takich jak siedzący tryb życia." Nie wymaga nawet pójścia na siłownię! Oto 40 sposobów spalania więcej kalorii dzisiaj.

Ogranicz terapię hormonalną, gdy tylko jest to możliwe

Dr Anne McTiernan z Fred Hutchinson Cancer Research Center twierdzi, że terapie oparte na progesteronie stosowane w zwalczaniu objawów menopauzy mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka. "Terapia hormonalna menopauzy zwiększa ryzyko raka piersi. Jeśli musisz zażywać hormony w celu opanowania objawów menopauzy, unikaj tych, które zawierają progesteron i ogranicz ich użycie do trzech lat. "Oczywiście, powinieneś zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem lub zaprzestaniem przyjmowania jakichkolwiek leków.

Ogranicz narażenie na promieniowanie

Coca-Cola mówi, że promieniowanie środowiskowe może zwiększać ryzyko raka piersi, a ci, których stanowiska narażają na ryzyko, od techników radiologii do górników, do pilotów, powinni robić wszystko, co tylko możliwe, aby ograniczyć ich ekspozycję.

Zdecyduj się na przesunięcie dnia, gdy tylko jest to możliwe

Chociaż nie zawsze możemy wybrać godziny, w których pracujemy, dr Coke wspomina, że ​​praca w nocnej zmianie może zwiększać ryzyko rozpoznania raka piersi. W rzeczywistości badania opublikowane w majowym wydaniu Medycyny Pracy i Środowiska wykazały, że kobiety w duńskim wojsku, które pracowały na nocną zmianę, były o 40 procent bardziej narażone na raka piersi niż te, które nie spaliły oleju o północy.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem wcześniej, jeśli masz rodzinną historię choroby

"Jeśli masz historię rodzinną, ważne jest, aby przeprowadzić test i omówić wyniki z lekarzem, aby ustalić, czy monitorowanie lub proaktywna operacja zapobiegawcza jest najlepszym sposobem działania" - mówi dr Shafer.

I regularnie się wystawiaj

Dr Coke mówi, że chociaż istnieje wiele zmian w stylu życia, które podejmujesz, aby zmniejszyć ryzyko, regularne przesiewanie jest najlepszym rozwiązaniem do wykrywania. Wśród kobiet z wywiadem rodzinnym w kierunku raka piersi regularne mammogramy zgodnie z harmonogramem zaleconym przez lekarza, co może oznaczać rozpoczęcie przed 40 rokiem życia, są szczególnie ważne. "Dowody sugerują, że chociaż te czynniki ryzyka mogą nie być możliwe do modyfikacji, kobiety te mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na przerzuty poprzez regularne badania przesiewowe" - mówi dr Coke.

Jeśli możesz, skorzystaj z testów genetycznych

"Jeśli masz silną rodzinną historię raka piersi - co oznacza, że ​​twoja babcia, matka i prawdopodobnie siostra zostały zdiagnozowane przed ukończeniem 50 lat - powinieneś koniecznie porozmawiać z lekarzem o tym, czy dopasujesz dokładne kryteria medyczne do testów genetycznych, "Dr Susan Love, prezes Susan Love Research Foundation, mówi Redbookowi .

Nie oczekuj najgorszego

Nawet jeśli nosisz gen dla raka piersi, nie oznacza to, że mastektomia jest z góry przesądzona. "Wiele razy możemy zamieniać mammografię w rezonans magnetyczny co sześć miesięcy, aby obserwować wszelkie objawy rozwoju raka" - mówi dr Love.

Utrzymuj niski procent tkanki tłuszczowej w celu poprawy diagnostyki

Bycie szczupłym nie wystarcza, aby obniżyć ryzyko; utrzymywanie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie może pomóc w szybszym zdiagnozowaniu. Mike Doelha, prezes i dyrektor generalny firmy Trener fitness i żywienia, Stronger U, twierdzi, że niższy odsetek tkanki tłuszczowej może sprawić, że mniejsze grudki będą bardziej zauważalne, potencjalnie przyspieszając diagnozę i leczenie.

Karmić piersią, jeśli potrafisz

Karmienie piersią jest jedną z niewielu rzeczy, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi, a im dłużej to robisz, tym lepiej mówi Jenn Sullivan, Certyfikowany Konsultant Laktacyjny, Certyfikowany Specjalista ds. Karmienia Piersią i właściciel nowojorskiego Waddle n Swaddle łańcuch. W rzeczywistości, badania przeprowadzone przez Grupę ds. Postępowania Hormonalnego w Raku Piersi pokazują, że co 12 miesięcy okres karmienia piersią zmniejszył ryzyko raka piersi o 4, 3%.

Poznaj swoje potencjalne czynniki ryzyka

Historia raka piersi w rodzinie nie jest jedynym czynnikiem predykcyjnym; twoje ciało może cię podejść do tego, czy masz zwiększone ryzyko rozwoju choroby. "Istnieje również ryzyko hormonalne, takie jak wczesne miesiączki i późna menopauza", mówi dr Shafer.

Mind Your Meds

Dr Shafer ostrzega, że ​​ekspozycja na niektóre leki hormonalne może potencjalnie zwiększać ryzyko zachorowania na raka piersi, dlatego upewnij się, że przed zażyciem receptury masz pewność co do skutków ubocznych kontroli urodzin lub innych leków hormonalnych.

Zdobądź swoje gut w porządku

Zespół wyniszczającego jelita, często odurzony przez lekarzy, jest prawdziwy i może przyczyniać się do ryzyka przewlekłej choroby, w tym wielu postaci raka, jak twierdzi Kazer. "Toksyczne odpady, które nigdy nie powinny opuścić przewodu pokarmowego, mogą dostać się do krwioobiegu, powodując stan zapalny i wywołując nieprzewidywalne reakcje komórkowe" - mówi. Poszukuj rozwiązań do gojenia jelit, jedząc więcej z tych 30 najlepszych środków przeciwzapalnych.

Twoje nawyki w pielęgnacji skóry mogą wymagać reorganizacji

"Powinniśmy naprawdę uważać na to, co robimy wokół naszej piersi i w pobliżu naszych węzłów chłonnych" - mówi Kazer, w szczególności cytując użycie metali ciężkich w dezodorantach i kosmetykach jako potencjalnie szkodliwych. "Rzeczy zostają tam zmagazynowane i staje się stałym kroplowaniem toksyn w krwioobiegu, potencjalnie przyczyniając się do wzrostu raka".

Zrozumienie swoich genów może spowodować znaczącą różnicę w twoich potencjalnych prognozach

Dr Kolker mówi, że więcej kobiet poddaje się badaniom na gen BRCA niż kiedykolwiek wcześniej, a to w dużej mierze z powodu ujawnienia Angeliny Jolie na temat jej mastektomii w 2013 roku.

Zachowaj stabilność poziomu insuliny

Dr Coke zaleca podjęcie środków ostrożności w celu ograniczenia skoków insuliny. Można to osiągnąć poprzez aktywność fizyczną i modyfikacje diety. Skoki insuliny mogą prowadzić do innych zmian hormonalnych, takich jak wzrost poziomu androgenów lub estrogenów, potencjalnie zwiększając ryzyko zachorowania na raka piersi w tym procesie.

Już wiesz więcej o raku piersi niż myślisz

"Świadomość raka piersi znacznie wzrosła, co moim zdaniem jest naprawdę wspaniałe" - mówi dr Kolker. "Kobiety są znacznie bardziej wykształcone i mają większą wiedzę na temat swoich możliwości, co jest tak ważne".

Znajdź osoby, które mogą pomóc Ci wyrazić swoje emocje

"Poczucie przynależności i potrzeba przebywania w plemieniu są niezbędne dla ludzi", szczególnie tych przechodzących przez trudny okres emocjonalny. Kazer twierdzi, że niepokój emocjonalny może nawet przyczynić się do problemów z układem immunologicznym, potencjalnie zwiększając ryzyko choroby.

Jeśli podejrzewasz, że coś jest nie tak

22

Twój lekarz podstawowej opieki zdrowotnej jest Twoją pierwszą linią obrony

Po znalezieniu bryły, pora porozmawiać z twoim PCP. "Polecam kontynuację u twojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, który może zamówić mammografię przesiewową odpowiednią do wieku i doradzić ci w sprawie badań przesiewowych w kierunku raka" - mówi dr Manish Dave, ekspert w dziedzinie hematologii i onkologii, który praktykuje w Szpitalu Nowotworowym w North Westchester. Centrum szpitala Putnam.

Sprawdzaj w dowolnym momencie Jest zmiana

Wiele kobiet w ciąży i karmiących piersią myli potencjalnie nowotworowe guzki ze zmianami hormonalnymi, ale każda zmiana w tkance piersiowej wymaga wizyty u lekarza. "Kilku klientów chciało pójść do lekarza, myśląc, że ma zatkany przewód, tylko po to, by wyjść z diagnozą raka piersi", mówi Sullivan.

Nie pozwól, aby myśl o biopsji Cię przestraszyła

"[Biopsję] można wykonać za pomocą mammografii ultradźwiękowej lub obrazowania metodą rezonansu magnetycznego (MRI)" - mówi dr Lyda E. Rojas Carroll, MD, FACS, chirurga piersi w Caremount Medical. "To badanie radiograficzne wraz z badaniem piersi może określić wielkość guza i czy węzły chłonne wyglądają lub czują się nienormalne. Biopsja ujawni rodzaj raka i czy komórki są wrażliwe na estrogen progesteronu i HER-2 / neu. Bardzo rzadko konieczna jest otwarta biopsja chirurgiczna.

Po Twojej biopsji możesz potrzebować więcej testów

"Jeśli twoja pierś jest bardzo gęsta lub zdiagnozowano u ciebie inwazyjnego raka zrazikowego, rezonans magnetyczny piersi może pomóc w zaplanowaniu operacji" - mówi dr Rojas Carroll.

Po diagnozie

26

Staraj się utrzymać poziom aktywności po diagnozie

Dr Fremonta Meyer, psychiatra kliniczny z Wydziału Onkologii Psychospołecznej i Opieki Paliatywnej Dany-Farbera, twierdzi, że ćwiczenia mogą pomóc w walce z niszczącymi pamięć efektami chemioterapii. "Regularne ćwiczenia są pomocne w łagodzeniu objawów chemio mózgu", wyjaśnia. "Mózg Chemo" to termin używany do opisu mglistego myślenia i problemów z pamięcią, które mogą wystąpić po leczeniu raka.

Ujawnij swoją diagnozę na swojej osi czasu - iz pomocą

Melissa Buerkett, licencjonowana doradczyni ds. Zdrowia psychicznego i doradca zawodowy, twierdzi, że ważne jest ustalenie priorytetów dla zdrowia psychicznego, kiedy ujawnisz swoją diagnozę innym.

"Wielu klientów potrzebuje wsparcia planowania, w jaki sposób ujawnić diagnozę pracodawcom i członkom rodziny. Każde ujawnienie jest jak kolejne traumatyczne przeżycie, ponieważ muszą oni być świadkami reakcji ludzi wokół nich. "Buerkett zaleca traktowanie ujawnienia swojej diagnozy w taki sam sposób, jak każdą inną traumę, w tym uzyskanie profesjonalnej pomocy, gdy zajdzie taka potrzeba.

Twój Onkolog może wprowadzić zdjęcie później niż oczekiwałeś

"Najczęściej wizytę u lekarza onkologa przeprowadza się po operacji, ale są przypadki, w których chemioterapię lub terapię przeciw-endokrynową można podawać jako pierwszą", mówi dr Rojas Carroll.

Twój zespół terapeutyczny może być większy niż oczekiwałeś

Bądź przygotowany, aby zbliżyć się do dużej grupy lekarzy. "Leczenie raka piersi jest podejściem zespołowym i obejmuje chirurga piersi, radiologa, patologa, onkologa medycznego, chirurga plastycznego i onkologów promieniujących" - mówi dr Rojas Carroll.

Nawet inwazyjny rak można wyleczyć

"Siedemdziesiąt pięć procent nowotworów zdiagnozowanych w Stanach Zjednoczonych uważa się za wczesne stadium, stadium 0, I lub II, a te etapy są ogólnie uważane za uleczalne", dr Amber Guth, chirurg z piersi i profesor chirurgii w NYU's Langone Medical Center, mówi Health . "Podczas gdy faza III nie ma tak wysokiego współczynnika wyleczenia, dostępnych jest dzisiaj wiele obiecujących sposobów leczenia bardziej zaawansowanego raka piersi".

Wytnij suplementy Twój lekarz nie zalecił

Dietetyk Suzanne Gerdes, MS, RDN, CDN z Memorial Sloan Kettering Cancer Center mówi: "Suplementy są zdecydowanie czymś, czego nasi pacjenci powinni unikać przez większość czasu, ponieważ przyjmują tak wiele leków, że nie wiemy, co będzie wchodzić w interakcję z nimi."

Uzyskaj indywidualny plan diety

"Konsultacja z RD (zarejestrowanym dietetykiem) może być pomocna przy zarządzaniu potrzebami żywieniowymi, które są unikalne dla pacjentów przechodzących chemioterapię lub promieniowanie, ponieważ mogą one zmienić kubki smakowe i stworzyć problemy żołądkowo-jelitowe" - mówi Lewis-Huebel. Diagnoza raka jest tylko jednym z 15 znaków, które powinieneś zobaczyć Odżywianie.

Wypowiedzieć

"Nie ma wstydu, że terapeuta lub terapeuta może pomóc w restrukturyzacji poznawczej, nauczyć się wartościowych technik wizualizacji / medytacji i po prostu mieć nieoceniające ucho do słuchania podczas leczenia raka" - mówi Lewis-Huebel. "Twój onkolog może polecić niektórych lokalnych specjalistów od zdrowia psychicznego, którzy mają doświadczenie w pracy z ludźmi, u których zdiagnozowano raka."

Rób to, co Cię uszczęśliwia

"Opieka własna musi być podstawą podróży na leczenie onkologiczne" - mówi Lewis-Huebel. "Opieka nad sobą oznacza poświęcenie czasu na dziennikarstwo, medytację, modlitwę, angażowanie się w sztukę / ekspresywną terapię, robienie tego, co przynosi radość Twojemu życiu".

Podczas leczenia

35

Spraw, aby siła była priorytetem

Dietetyk Christina Stella, RDN, CDN z Memorial Sloan Kettering Cancer Center twierdzi, że utrzymanie masy mięśniowej jest kluczowe, szczególnie dla osób poddawanych chemioterapii. "Naprawdę chcemy, aby pacjenci utrzymywali masę mięśniową, ponieważ badania wykazały, że istnieją gorsze prognozy dla pacjentów, którzy tracą beztłuszczową masę ciała w bardzo szybkim tempie."

Wybierz się na spacer, aby zarządzać stresem

"Leczenie raka jest stresujące, a ćwiczenia to jedna z najbardziej niewykorzystanych form radzenia sobie ze stresem. Możesz nie chcieć iść na siłownię na trening podczas chemioterapii lub radioterapii, ale nawet chodzenie może mieć wpływ na twój nastrój. Jeśli nie możesz chodzić przez długie okresy czasu z powodu zmęczenia, zrób co możesz "- mówi Lewis-Huebel.

Podejmij odpowiedzialność za zmianę wyglądu

"Wielu pacjentów z chorobą nowotworową obawia się utraty włosów i obawia się, że rak piersi zmieni swój wygląd", mówi Lewis-Huebel. "Istnieje fantastyczna organizacja o nazwie" Look Good Feel Good "za pośrednictwem American Cancer Society, która jest bezpłatna i będzie łączyć pacjentów z wolontariuszami kosmetologii, którzy są przeszkoleni, aby prowadzić uczestników, jak dbać o skórę, radzić sobie z wypadaniem włosów i dostarczać sugestie odzież i sposoby, aby czuć się komfortowo i dobrze o sobie.

Daj sobie rzeczy do przodu

"Podobnie jak terminy chemioterapii i radioterapii są zaplanowane, umów się na spotkanie z samym sobą po każdym leczeniu, aby być dla siebie przyjaznym i zaangażuj się w medytację / kierowane oddychanie, jogę, masaż, sztukę lub cokolwiek innego, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze", mówi Lewis-Huebel.

Nie bój się swojego zmieniającego się ciała

Chirurgia rekonstrukcyjna przeszła długą drogę. "Sposób, w jaki udało im się przywrócić tkankę, jest niesamowity" - mówi Sullivan. "Lekarze potrafią robić niesamowite rzeczy z dopasowaniem tonalnym do przeszczepów skóry z innych części ciała, a tatuaże mogą pomóc w stworzeniu niesamowicie naturalnego wyglądu areolów".

Znajdź swój system wsparcia

"Jest takie powiedzenie:" Aby wychować dziecko, potrzeba wioski ", ale uważam, że potrzeba również wioski specjalistów od pomocy technicznej, aby poprowadzić kogoś przez drogę leczenia, u którego zdiagnozowano raka piersi", mówi Radca ds. Zdrowia psychicznego Maureen Lewis-Huebel. "To może być bardzo przytłaczające, gdy onkolog podziela diagnozę, a pacjent może przejść przez kilka etapów żalu i straty, gdy ktoś umiera.

Jedną rzeczą, którą chciałbym zachęcić [pacjenta], który właśnie został zdiagnozowany, jest poprosić swojego onkologa o skierowanie do pracownika socjalnego w celu połączenia się z zasobami dla pacjentów onkologicznych, w tym grup wsparcia dla pacjentów z rakiem piersi; pomocne może być rozmawianie z ludźmi, którzy przechodzą przez to samo, co ty. "

Postrzegane objawy związane z chemioterapią mogą być spowodowane innymi dolegliwościami

Podczas gdy mentalne zachmurzenie chemio mózgu jest prawdziwym problemem, dr Meyer sugeruje, że dostajesz test na inne dolegliwości, które mogą powodować te same objawy. "Ważne jest również, aby upewnić się, że otrzymujesz leczenie depresji, lęków lub problemów ze snem (w tym bezdech senny). Podobnie, hormony regulujące energię i nastrój oraz niedobory witamin mogą być w grze. Dr Meyer zaleca również "upewnienie się, że masz również sprawdzone poziomy tarczycy, witaminy D i B12".

Odnośnie rekonstrukcji

42

Uczyń chirurga plastycznego częścią twojego planu

"Jeśli wymagana jest chirurgia, taka jak mastektomia, istnieje wiele doskonałych procedur chirurgii plastycznej i powinieneś porozmawiać z chirurgiem plastycznym z certyfikatem, kiedy czas jest odpowiedni w ramach podejścia zespołowego z zespołem medycznym" - mówi dr Shafer.

Mastektomia nie jest jedyną opcją

"Najważniejszą rzeczą jest dbanie o raka" - mówi dr Adam Kolker, chirurg plastyczny z Nowego Jorku, współpracownik profesora chirurgii w Icahn School of Medicine na górze Synaj oraz członek zespołu Dubin Breast Centre .

Jednak po usunięciu nowotworu często istnieje więcej opcji rekonstrukcyjnych, niż pacjenci zdają sobie z tego sprawę. "Są pewne momenty, kiedy ludzie dostają diagnozę, która mówi, że są potencjalnymi kandydatami do leczenia na różne sposoby" - mówi dr Kolker. "Niektóre osoby mogą być kandydatami do leczenia zachowawczego, niektóre mogą być kandydatami do mastektomii".

Lumpektomia i mastektomia są całkowicie różnymi zwierzętami

"Jeśli ktoś ma wybór między lumpektomią a mastektomią, nie jest niczym niezwykłym, że skonsultuje się z rekonstruującym chirurgiem plastycznym" - mówi dr Kolker, zauważając, że większość ludzi nie spotyka się z chirurgiem plastycznym do czasu . "Posiadanie wielu operacji, takich jak te zaangażowane w pełną mastektomię, ma znacznie inne znaczenie niż lumpektomia" - mówi dr Kolker. Okres rekonwalescencji dla pełnej mastektomii i rekonstrukcji jest na ogół znacznie bardziej zaangażowany niż czas wymagany do usunięcia lumpektomii.

Bądź wokalista o tym, co chcesz

"Więcej kobiet pozostawia diagnozę bez pełnej mastektomii", mówi Sullivan, ale dla tych, którzy przechodzą operację, ważne jest, aby twoje potrzeby były znane.

"Nasze pokolenie jest bardziej wokalne. Teraz, bardziej niż kiedykolwiek, kobiety są uprawnione do mówienia o swoich diagnozach i bycia na pierwszym miejscu w swoich doświadczeniach z rakiem piersi. Kobiety powinny czuć się swobodnie mówiąc: "Tak właśnie chcę wyglądać moje ciało" i mieć wrażenie, że są słyszane. "

Tak, implanty mogą wyglądać naturalnie

"Dokonaliśmy znacznego postępu w zakresie rodzajów implantów, z których korzystamy. Ma to związek z kształtowaniem implantów - mają one kształt łzy i są bardziej naturalne "- mówi dr Kolker, który również wskazuje na udoskonalenie technik takich jak przeszczepy tłuszczu w tworzeniu bardziej naturalnego wyglądu po operacji.

Chirurdzy plastyczni martwią się nie tylko estetyką

"Rola chirurga plastycznego w tym procesie polega na przywróceniu tego poczucia siebie, tego poczucia równowagi. To znacznie więcej niż kwestia zwykłej wymiany tkanki, która została usunięta "- mówi dr Kolker.

Możesz znaleźć więcej zadowolenia swoim wyglądem po operacji

"Chirurgia plastyczna ma olbrzymi wpływ na utrzymanie poczucia własnej wartości" - mówi dr Kolker. "W przypadku osób z pewną formą asymetrii piersi lub opadania [przed rozpoznaniem], mogą czuć się lepiej niż przed operacją."

Możesz wykorzystać własną tkankę do rekonstrukcji

"Techniki mikrochirurgiczne są absolutnie spektakularne pod względem chirurgii autologicznej", co oznacza operację rekonstrukcyjną, w której wykorzystuje się własną tkankę pacjenta. Jednak prawdopodobieństwo użycia własnej tkanki zamiast implantu zależy od istniejącego typu ciała. "Niektórzy mogą nie mieć dodatkowej tkanki do pracy, niektórzy mają więcej dodatkowej tkanki" - mówi dr Kolker.

Rekonstrukcja może być procesem wieloetapowym

U większości kobiet po operacji rekonstrukcyjnej implanty nie są pierwszym i ostatnim krokiem. "Najpierw umieściliśmy ekspander tkanek, a następnie implant. Jest to część 2-stopniowej rekonstrukcji implantu, która jest bardziej powszechna. Można rozważyć rekonstrukcję bezpośrednią do implantu, choć jest to mniej powszechne "- mówi dr Kolker.

Jeśli szukasz więcej porad ekspertów, nie przegap tych 40 lekarzy Foods Always Eat.

Zalecane
  • produkty spożywcze: 14 Podstępne rodzaje pożywienia o bogatych rozmiarach

    14 Podstępne rodzaje pożywienia o bogatych rozmiarach

    Wyobraź sobie: właśnie polerowałeś torbę z przekąskami i przerzuciłeś ją (palcami o posmaku fajek serowarskich), tylko po to, by zdać sobie sprawę, że właśnie zużyłeś dwie pełne porcje i więcej kalorii i tłuszczu niż sobie wyobrażałeś. Brzmi znajomo? Zdarza się to zbyt często, a to dlatego, że rozmiary serwowania są szalenie niedokładne, odzwierciedlają to, co faktycznie konsumujemy. Firmy celowo robią to tak, że
  • produkty spożywcze: 20 najlepszych produktów dla lepszego snu

    20 najlepszych produktów dla lepszego snu

    Zablokowane liczenie owiec pod kołdrą? Być może musisz odżywić swoje ciało lepszym obiadem. Niektóre pokarmy, takie jak te poniżej, pomagają zsyntetyzować aminokwas tryptofan - prekursor hormonów regulujących snu - serotoninę i melatoninę - lub zawierają substancje odżywcze wywołujące sen, w tym witaminy potasu, magnezu, wapnia i witaminy z grupy B. Dowiedz się, któr
  • produkty spożywcze: 20 Żywność udaje, że jest czymś, czym nie są

    20 Żywność udaje, że jest czymś, czym nie są

    Dla nieznajomego bycie kotem ma miejsce, gdy ktoś podrabia swoją osobowość i wierzy, że jest kimś zupełnie innym niż kim naprawdę są. Model kostiumu kąpielowego, który jest także dyrektorem generalnym swojej firmy wartej milion dolarów? Bardziej przypomina 59-letniego mężczyznę, który ratuje paznokcie u nóg. I okazuje się, że
  • produkty spożywcze: 40 Najlepsze i najgorsze produkty bezglutenowe

    40 Najlepsze i najgorsze produkty bezglutenowe

    Rozumiemy. Życie jest już wystarczająco trudne, gdy spotkasz się z jękiem i wzrokiem od każdego kelnera, gdy grzecznie zapytasz o opcje bezglutenowe w restauracji. I nie zaczynajmy od tego, że każdy sklep spożywczy jest automatycznie wydłużany z powodu faktu, że starasz się skrupulatnie skanować dziesiątki etykiet, aby sprawdzić, czy możesz znaleźć logo "Certified Gluten Free" lub "Made in a zakład produkujący również pszenicę. " Chociaż "b
  • produkty spożywcze: Massive Recall dla Marthy Stewart

    Massive Recall dla Marthy Stewart

    Każdy miłośnik zdrowia zna emocje związane z uzyskiwaniem nowych naczyń kuchennych. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że daje wymówkę, aby w końcu wymyślić jeden ze zdrowych przepisów na kurczaka na tablicy na Pinterest. Niestety, ta ekscytacja może ulec nagłemu zatrzymaniu, jeśli otrzymasz jeden z 10-częściowych zestawów garnków Martha Stewart ze stali nierdzewnej od Macys dostępnych od stycznia 2011 r. Do września 2015 r. W
  • produkty spożywcze: 44 najgorsze produkty śniadaniowe na planecie

    44 najgorsze produkty śniadaniowe na planecie

    Śniadanie: To najważniejszy posiłek dnia. Słyszeliście to raz czy dwa wcześniej, ale czy wiecie, dlaczego to prawda? Ponieważ jeśli zjesz niewłaściwą, nie rujnujesz sobie poranka. Potencjalnie zrujnujesz sobie życie. Zdrowe śniadanie to bilans chudych protein, włókien wypełniających i zdrowych tłuszczów, takich jak te, które można znaleźć w Zero Belly Breakfasts . Mówimy o niskosłodzon
  • produkty spożywcze: 14 Batony białkowe gorzej niż Snickers

    14 Batony białkowe gorzej niż Snickers

    Kiedy wielu z nas nie ma czasu, aby usiąść do posiłku, często sięgamy po baton proteinowy, aby stłumić nasze brzuszki. Chociaż chwytanie tej przenośnej przekąski może wydawać się lepszym posunięciem niż ugryzienie się w batonik, zwykle tak nie jest. Niezliczone batony proteinowe w przebraniu to po prostu bomby kaloryczne z dodatkiem cukru i węglowodanów. I wielu jest nie
  • produkty spożywcze: Mleko pistacjowe jest teraz czymś

    Mleko pistacjowe jest teraz czymś

    W przypadku celebrytów, takich jak Khloe Kardashian i Beyoncé, którzy rezygnują z produkcji mleczarskiej, aby schudnąć, mleko tworzy sany, a krowy cieszą się coraz większą popularnością. A ostatnio staje się niezwykle różnorodny. Napoje z orzechów nerkowca, migdałów, soi, konopi, ryżu i kokosów nie są niczym nowym. Ale teraz, dzięki N
  • produkty spożywcze: 15 produktów, których nie powinieneś kupować w sprzedaży

    15 produktów, których nie powinieneś kupować w sprzedaży

    Kto nie byłby grą za zaoszczędzenie pieniędzy na cotygodniowym zaciągu? Zwłaszcza, gdy jest to tak łatwe, jak natknięcie się na sprzedaż w sklepie. Jest tylko jeden problem: te obniżki budżetu są często bliskie datom ich wygaśnięcia, co może doprowadzić do choroby. I, bądźmy szczerzy, żadna miara dobrego samopoczucia nie jest warta groszy, którą można by zaoszczędzić. Podczas kupowania niektó

Wybór Redakcji

The Top Swap w McDonald's

Zjedz to Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich Kalorie 450 Tłuszcz 15 g Tłuszcz nasycony 4, 5 g Sód 1230 mg Nie to! Premium Crispy Chicken Ranch BLT Sandwich Kalorie 610 Tłuszcz 28 g Tłuszcz nasycony 6 g Sód 1 400 mg Piękno grillowanej piersi z kurczaka: jej super-niskokaloryczna ilość pozostawia miejsce na znakomite polewy jak bekon i sos ranczo. Tylko t