6 lodów o wysokiej zawartości białka do krzyczenia



Zarabianie mięśni beztłuszczowych oznacza uderzanie w ciężarek i, co równie ważne, spożywanie odpowiedniej ilości białka. Jednak w środku lata te zdradzieckie zaklęcia termiczne sprawiają, że stożek słodkiej lodów jest bardziej kuszący niż wstrząs białkowy. Ale są dobre wieści! Istnieje sześć firm, które dokonały ogromnych postępów, aby poślubić twoje dwie potrzeby w jednym produkcie. Wynik? Ostateczna lista wysokobiałkowych lodów!

Wheyhey: Strawberry

Wheyhey, firma pochodząca z Londynu, rozpoczyna listę truskawkowymi lodami. Każdy pojedynczy karton to 500 ml, a jedna porcja lub 150 ml zawiera olbrzymie 20, 5 g białka. A wszystko za jedyne 150 kalorii! Dodatkowo zawiera tylko 4, 3 grama tłuszczu i 0, 8 grama cukru. Aby dać ci wyobrażenie o tym, jak niskie są te liczby, oto informacja o wartości odżywczej dla 150 ml lodowych ciastek Ben i Jerry's Cookie: 320 kalorii, 18 gramów tłuszczu, 28 gramów cukru i nędzne 5 gramów białka .

Halo Top: ciasto cytrynowe

Po pierwsze, halo zdrowia jest zasłużone i nie jest złe. Te wysokobiałkowe lody mogą być ciastami o najniższym kalorii / węglowodanów / cukrze i lodach, które kiedykolwiek spoczniesz. Cały cały pojemnik zawiera 240 kalorii, 8 gramów tłuszczu, 16 gramów cukru i 24 gramów białka. Jeśli to nie wystarczy, aby Cię wciągnąć, może ten dodatkowy profit - wszystkie produkty Halo Top są całkowicie pozbawione glutenu i syntetycznych hormonów wzrostu.

OŚWIETLONY: Chocolate Chip Peanut Butter

Klasyczne masło orzechowe, które kołysze się w kanapce w połączeniu z galaretką, sprawia również, że wygląda morderczo w lodach z kawałkami czekolady. Po prostu posłuchaj tego opisu: bogate czekoladowe chipsy z lodami kremowego masła orzechowego. Mmm. Każdy pojemnik zawiera cztery porcje pół szklanki, z których każda zawiera 100 kalorii, 4, 5 grama tłuszczu, 4 gramy cukru i 8 gramów białka.

IceNLean: Chocolate

Za 198 kalorii, 9 gramów tłuszczu i 8 gramów cukru otrzymasz 20 gramów białka z jednego z najlepszych proszków białkowych, serwatki z trawy! Jest to uczta, którą wszyscy miłośnicy czekolady będą mogli docenić.

Forte Gelato: Espresso

Tylko zdrowe tłuszcze zawierają ten czterouncjowy słodki smakołyk. Wykonane tylko z odtłuszczonego mleka, śmietany i białek mleka wolnych od rBST, lody te zwalniają cię z obawy, że możesz pompować obce hormony do organizmu. (Nawet żółtka jaj użyte w mieszance są wolne od klatek, a cukier trzcinowy to FairTrade!) Podczas gdy każdy mały pojemnik zawierający 15 gramów białka kosztuje tylko 160 kalorii i 2, 5 grama tłuszczu, zawiera 18 gramów cukru. To trochę za wysokie, ale nie zrobimy zbyt dużych obrażeń planowi odchudzania, gdy jemy z umiarem.

Dobrze: Solony Karmel

Ten jest nieco wyższy w cukrze niż reszta, z pół szklanki porcji w wysokości 23 gramów słodkich rzeczy. Jest także wyższa w kaloriach i tłuszczach, a każda porcja to 200 kalorii i 8 gramów tłuszczu. Z drugiej strony ten aromat ma 9 gramów białka, co sprawia, że ​​jest to opcja najwyższej jakości spośród wszystkich lodów Thrive. Dodatkowo, jego odżywki są nadal lepsze niż pół szklanki solonego karmelowego laktatu Haagen-Dazs, który zawiera 280 kalorii, 17 gramów tłuszczu, 25 gramów cukru i zaledwie 4 gramy białka.

Zalecane