Jeśli desperacko próbowałeś stracić 10 funtów, ale nie możesz po prostu wstrząsnąć tym upartym brzuszkiem, możesz mieć do czynienia z czymś nieco poważniejszym niż nadwaga. Candidiasis to przerost Candida, który - wiadomości flash - wszyscy mają. Zgadza się, zawiera florę jelitową w jelitach, a równowaga między nią a innymi mikroorganizmami w obrębie flory sprzyja trawieniu i wspiera układ odpornościowy. Staraj się nadążyć, ludzie - sprawy mają się stać rzeczywiste.
Kiedy Candida jest przeludniona, staje się poważnym (i bolesnym) problemem. Może się to zdarzyć z powodu przyjmowania zbyt dużej ilości antybiotyków, tabletek antykoncepcyjnych, długotrwałego stresu lub cukrzycy - a następnie nadal rośnie, jeśli dieta jest zbyt wysoka w cukrze. Co dokładnie dzieje się, gdy Candida przejdzie do formy grzybowej? (Heads up: Niemieckie badanie mówi, że 70 procent ludzi tak się z nimi dzieje!) Cóż, na początek, rośnie długie gałęzie, które mogą zanurzyć się w twojej miękkiej tkance, która wyściela jelito i uwalnia produkty odpadowe bezpośrednio do krwioobiegu. Fuj! Nic dziwnego, że nie można stracić tłuszczu z brzucha; wszystkie te szkodliwe toksyny powodują wzdęcie, zatrzymywanie wody i silne skurcze żołądka podczas i po posiłku.
Na szczęście istnieje sposób na traktowanie tej paskudnej infestacji szkodliwego, alter ego Candidy - a to przez jedzenie rzeczy, które kończą grzyby, pompują probiotyki z powrotem do jelit i dają detoksowi pragnienie twojego ciała. Dlatego przygotowaliśmy listę siedmiu najlepszych wyborów, które mogą pomóc ci pozbyć się tego grzyba na zawsze.
Kurkuma
Ta przyprawa przeciwzapalna jest jedną z najzdrowszych przypraw na planecie z jakiegoś powodu. Działa nie tylko jako lek przeciwgrzybiczy, ale także zwalcza stany zapalne, których organizm potrzebuje po uwolnieniu 79 produktów ubocznych do krwioobiegu przez grzyby, które obejmują cenne jelita. Co ważniejsze, jego aktywny składnik, zwany kurkuminą, znany jest ze swojej zdolności do zmniejszania grzyba. Możesz z tym sezonować kurczaka, mieszać z kluskami lub posypać łyżką stołową na smażone warzywa, aby uzyskać niesamowite korzyści.
czosnek
Nie tylko utrzymasz moskity (i wampiry) dzięki tej przyprawie, ale także odepniesz ten paskudny grzyb. W jaki sposób? Czosnek zawiera ajoene, który jest znany ze swojej zdolności zabijania różnych szczepów grzybów. Spróbuj zjeść go na surowo, rozbijając ząbek na miskę ciemno zielonych liści i brokułów!
Jarmuż
Tak jakbyś potrzebował innego powodu, by kochać kapusta, dodajemy to do listy. Peptydy (lub związki aminokwasów) ekstrahowane z nasion w jarmużu są w rzeczywistości przeciwgrzybicze. Nie wspominając o tym, że Kale ma mnóstwo witaminy K, która ma kluczowe znaczenie dla zdrowia krwi. Będziesz potrzebował sporo tego po tym, jak twoje ciało przetrwa gniew toksyn wydalanych z tego grzyba!
Olej kokosowy
Być może już dobrze znasz zalety oleju kokosowego, ale czy wiesz, że trzy kwasy tłuszczowe mają właściwości przeciwgrzybicze? Są one znane jako kwas kaprylowy, kaprynowy i laurynowy i wszystkie one działają przeciwko rozwojowi grzybów. Aby upewnić się, że dostajesz odpowiednią porcję, możesz stopić łyżkę stołową i wymieszać ją z domowym dressingiem sałatkowym, w tym cytryną, odrobiną soli i octu jabłkowego. Lub możesz po prostu zjeść jedną łyżkę stołową surową 1-2 razy dziennie!
Jogurt naturalny
Zdecyduj się na zwykły kubek jogurtu greckiego dla dodatkowej dawki białka. Niezależnie od tego, o ile etykieta jogurtowa wyraża, że ma probiotyki i / lub żywe kultury, będzie skutecznym lekarstwem. Tylko pamiętaj, aby omijać wszelkie aromatyzowane odmiany, ponieważ cukier jest tym, na którym ucztuje Candida.
Imbir
Imbir bez powodu produkuje mocną herbatkę detoksykującą; pomaga złagodzić problemy trawienne w jelitach, takie jak wzdęcia i gaz. Co lepsze, wyrzuca destrukcyjne produkty uboczne Candida, które niszczą układ trawienny. Włącz surową wersję do diety, a jeśli wybierzesz się na herbatę, upewnij się, że jest to luźny liść dla optymalnych efektów!
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy działa w celu usunięcia toksyn z wątroby, ułatwia trawienie i promuje zdrowie nerek. ACV to magiczny eliksir, którego wielu z nas ma obsesję! Zasadniczo ta ciecz pomaga wypłukać wszystkie produkty uboczne, które nagromadziły się w ciele. Będziesz chciał włączyć to do codziennej diety, aby wszystkie twoje ciężkie prace nad rzeczami wymienionymi powyżej mogły zacząć obowiązywać!
