Oczywiście, to, co robisz w kuchni i na siłowni, liczy się w swojej szczupłej podróży, ale prawdziwa, skuteczna, zrównoważona utrata wagi polega na osiągnięciu doskonałości w zupełnie nieoczekiwanym królestwie: w sypialni. Dobrą wiadomością jest to, że te 8 prostych poprawek do rutynowej rutyny może oznaczać poważny sukces w odchudzaniu.