Wielkanoc już za kilka tygodni, najwyższy czas, aby zacząć myśleć o swoim świątecznym menu. Chociaż masz już gotowe sprawdzone receptury, przygotowaliśmy listę prostych i aromatycznych potraw - w tym kilka przystawek, dań głównych, przystawek i deserów - które można przygotować w Instant Pot .

Dzięki zaufanemu urządzeniu kuchennemu większość z tych potraw łączy się w niecałą godzinę i wymaga minimalnego sprzątania, uznając je za idealne dla tych, które czasami stresują się podczas wakacji. Co więcej? Odkąd Instant Pot celuje w nadawaniu potrawom aromatu, delikatności i pyszności, będziesz miał swoich gości myślących, że spędziłeś cały dzień w kuchni gotując doskonały posiłek, kiedy, naprawdę, był gotowy w ułamku sekundy.

Przewiń w dół, aby uzyskać proste i zdrowe inspiracje, a jeśli chcesz zdrowych przepisów kulinarnych, przewodników po supermarketach i niezbędnych wskazówek żywieniowych na wyciągnięcie ręki, zasubskrybuj nowy Eat This, Not That! magazyn już teraz! Przez ograniczony czas możesz zaoszczędzić 50% ceny zakupu - kliknij tutaj!

Przekąski

1

Balsamic Basil Wheat Berry Salad

Dzięki uprzejmości Flavorrd

Przed podaniem dań mięsnych i słodkich należy rozważyć rozpoczęcie posiłku z daniem ciężkim na warzywa i warzywa. Jesteśmy wielkimi fanami balsamicznej sałatki z bazylii z jagód bananowych, która wymaga bogatych w likopen pomidorów, oliwek Kalamata wypełnionych witaminą E oraz pakowanego w białko sera feta. Jagody pszenicy, które dodają do naczynia niezbędne błonnik, białko i żelazo, szczycą się wyraźnie orzechowym posmakiem, który nasila się podczas gotowania w Instant Pot.

Uzyskaj przepis od Flavorrd.

Pikantna zupa z marchwi

Dzięki uprzejmości Pinch of Yum

Zapomnij o śpiączce i włącz przystawkę, która jest lekka, zdrowa i nie poświęca smaku twojemu wielkanocnemu menu. Ta pikantna zupa z marchwi osiąga to i wiele więcej. Gotowy w ciągu zaledwie 20 minut i przyjazny dla błyskawicznych potów, danie to jest również wegańskie i bezglutenowe, co czyni go idealnym dla osób z ograniczeniami żywieniowymi. Plus, twoi goście będą omdlić nad kombinacją masła orzechowego i czerwonej pasty curry w tej zjadliwej zupie.

Zdobądź przepis od Pinch of Yum.

nadziewane karczochy

Dzięki uprzejmości Foody Schmoody

Gdy zbliża się główne danie, poproś o żołądek z tymi nadziewanymi karczochami. Podczas gdy włoska klasyka zajmuje zazwyczaj ponad godzinę, ta smaczna receptura może być wykonana z pomocą Instant Pot w niecałe 20 minut. Po prostu paruj karczochy w doniczce na kilka minut, usuń je, rozłóż liście i napełnij bogate w błonnik wegetariańskie smaczną mieszanką bułki tartej i parmezanu. Aby schudnąć farsz, zdecyduj się na bułkę tartą z całej pszenicy i przypomnij sobie, że Parmezan obfituje w wapń - co może pomóc odeprzeć przyrost masy ciała, wynika z badań przeprowadzonych w Journal of the American College of Nutrition. Aby uzyskać wiele innych wskazówek dotyczących wydmuchiwania brzucha, zapoznaj się z listą 24 sposobów zmniejszania swojego brzucha w ciągu 24 godzin.

Uzyskaj przepis od Foody Schmoody.

Sieć elektryczna

4

Mięso duszone

Dzięki uprzejmości Zenbelly

Czy jest coś, co wywołuje święto, przypominające smakowitą pieczeń, która również jest naprawdę łatwa do wykonania? Ten pyszny przepis zajmuje około godziny, aby podziękować Instant Pot, ale smakuje tak dobrze, że Twoi goście będą myśleć, że jesteś niewolnikiem na gorącym piecu przez cały dzień. Co więcej? To danie mięsne przygotowywane jest z pasternakami wzbogaconymi w witaminy, a także z czosnkiem, co jak wykazano, poprawia profil cholesterolu i poprawia odporność, wynika z badań przeprowadzonych odpowiednio w " Evolution-Based Complementary and Alternative Medicine Journal" oraz " Journal of Antimicrobial Chemioterapia" . .

Zdobądź przepis od Zenbelly.

Cranberry Balsamic Pork Loin

Dzięki uprzejmości The Creative Bite

Jeśli pot pieczeń nie jest twoją rzeczą, dlaczego nie spróbować tej balsamicznej polędwiczki wieprzowej? Chude mięso gotuje w Instant Pot przez około 40 minut i jest wilgotne i aromatyczne, gdy już to zrobi. Aby zwiększyć smak, podawaj go ze słodkim i pikantnym sosem żurawinowym, przygotowanym z octem balsamicznym, żurawiną, pastą z imbiru, skórką pomarańczową i sokiem pomarańczowym.

Uzyskaj przepis od The Creative Bite.

Turcja z Dijon Gravy

Dzięki uprzejmości Simply Recipes

Jeśli chodzi o coś tak chude, ale nieco bardziej pikantne niż poprzedni przepis, należy rozważyć to danie z indyka Dijon. Receptura jest gotowa za około godzinę, a do wykonania pracy można użyć nóg indyka, ud lub półkuli. Co więcej? Musztarda Dijon, która służy jako baza do aromatycznego sosu, zawiera zaledwie 5 kalorii na łyżeczkę do herbaty i zapewnia chude indyki.

Pobierz przepis z prostych przepisów.

boki

7

Pieczone ziemniaki

Dzięki uprzejmości The Cozy Cook

Bez względu na to, jakie danie główne jest na wielkanocnym obiedzie, te pieczone ziemniaki z Instant Pot są zobowiązane doskonale je uzupełniać. Gotowe do spożycia w zaledwie 35 minut, te dzieci są rześkie na zewnątrz, a miękkie i miękkie w środku. Są obficie doprawione rozmarynem, tymiankiem, czosnkiem i opcjonalnie posypką sera. Łatwo i smacznie? Dołącz do nas!

Uzyskaj przepis od The Cozy Cook.

Miód Cynamon Marchew

Dzięki uprzejmości Five Heart Home

Te marchewki z miodem i cynamonem niewątpliwie dodadzą wielkanocnego obiadu koloru, smaku i przyjaznej dla skóry witaminy A. Naczynie boczne wymaga minimalnego wysiłku i może być gotowe w ciągu zaledwie 10 minut, a jednocześnie ma opakowanie smakowe, które rywalizuje z trudnymi do wytworzenia produktami. Słodycz pochodzi z antybakteryjnego miodu i regulującego cukier cukru cynamonowego. W miarę zbliżania się deseru, będziesz zadowolony, że położyłeś te warzywa na talerzu!

Zdobądź przepis z domu Five Heart.

Czarna fasola

Dzięki uprzejmości Katie's Cucina

Fasolki często są pomijane jako strona, ale dając im miejsce na stole wielkanocnym to sprytny pomysł, zwłaszcza, że ​​ten prosty przepis jest gotowy w zaledwie godzinę. Czarna fasola (i ogólnie fasola) są doskonałym źródłem nasycającego białka i błonnika, a także całego szeregu innych składników odżywczych. Więc ułóż je na talerzu, jeśli nie chcesz być zbyt kuszony przez deser.

Zdobądź przepis od Katie's Cucina.

Deser

10

Peach Crisp

Dzięki uprzejmości Paint the Kitchen Red

Mówiąc o deserze, wielkanocny posiłek nie byłby kompletny bez co najmniej jednego słodkiego smakołyku na stole - a brzoskwiniowy chrupiący szczyt z chrupiącą mąką owsianą streusel trafia w cel. Chociaż nie jest to sezon brzoskwiniowy, ten deser sprawi, że nie będziesz się doczekać lata, gdy będziesz obchodzić swoje święta wielkanocne. Po prostu gotuj brzoskwinie w Instant Pot i dodaj polewa z płatkami owsianymi, które można przygotować w Instant Pot lub na kuchence. Deser jest gotowy w zaledwie 30 minut i dobrze łączy się z gałką lodów waniliowych, takich jak Halo Top.

Uzyskaj przepis od Paint the Kitchen Red.

Nowojorski sernik

Dzięki uprzejmości Little Spice Jar

Pomimo tego, że większość ludzi używa swoich doniczek błyskawicznych do gotowania pikantnych zup i gulaszy, ten nowojorski sernik jest dowodem na to, że ukochane urządzenie kuchenne jest bardzo wszechstronne. Co więcej? Ten sernik Instant Pot jest gotowy w ułamku czasu potrzebnym do upieczenia jego piekarskiego odpowiednika i jest równie smaczny. Aby uzyskać dodatkową dawkę błonnika, należy rozważyć podanie sernika z jagodami i malinami. Oba owoce są wypełnione przeciwutleniaczami, które skutecznie eliminują tłuszcz z brzucha. Aby uzyskać dodatkowe wskazówki dotyczące spłaszczania brzucha, zapoznaj się z listą 14 sposobów, aby stracić brzuch w ciągu 14 dni!

Zdobądź przepis ze słoika Little Spice.