Nowe badania pokazują, co człowiek spożywa regularnie, ma znaczący wpływ na jego męskość. Wszystko, od jego zdolności do uzyskania erekcji i utrzymania jakości twardej do spermy - nawet jego postrzegana atrakcyjność i rozmiar jądra mogą być uzależnione od zdrowego wyboru przekąsek przez człowieka. Yowza.

Faceci, sekret silnego popędu seksualnego i wydajność pokojów w stylu "kołysząc się", są w kuchni. Oto lista najlepszych pokarmów dla męskości. Przyjemność jest twoja.

Kawa

Filiżanka porannej kawy na pewno ma swoje ... eee ... profity. Mężczyźni, którzy spożywają od 85 do 170 miligramów kofeiny dziennie - odpowiednik dwóch do trzech filiżanek kawy - byli o 42 procent rzadziej narażeni na zaburzenia erekcji (ED), wynika z ostatnich badań opublikowanych w czasopiśmie PLOS ONE . Naukowcy przypisują korzyści relaksującemu wpływowi kofeiny na tętnice, co poprawia przepływ krwi do prącia. Zrób jutro rano dwie filiżanki joe. Jak trudne to jest? 2

Marchew

Sekret zdrowych plemników? Marchew! Lub tak sugeruje badanie opublikowane w czasopiśmie Płodność i bezpłodność, w którym przeanalizowano wpływ różnych owoców i warzyw na jakość nasienia, że ​​odkryte marchewki miały najlepsze wszechstronne wyniki w zakresie liczby plemników i ich ruchliwości - termin używany do opisania zdolności plemników do pływania w kierunku jajka. Mężczyźni, którzy jedli najwięcej marchewek, zauważyli poprawę wydajności plemników o 6, 5 do 8 procent. Naukowcy z Harvardu przypisują wzrost zawartości karotenoidów, silnych związków antyoksydacyjnych w marchwi, które pomagają organizmowi wytwarzać witaminę A. 3

Pomidory

Podejmij podwójną marinarę, aby chronić swoją męskość. Mężczyźni, którzy jedzą ponad 10 porcji pomidorów w każdym tygodniu, mają o 18 procent niższe ryzyko zachorowania na raka prostaty - wynik likopenu, przeciwutleniacza, który zwalcza toksyny, które mogą powodować DNA i uszkodzenie komórek - badania w czasopiśmie Cancer Epidemiology, Biomarkers i Zapobieganie znalezione. W poprzednim badaniu stwierdzono, że warzywa ogrodowe mogą również poprawiać morfologię plemników (kształt); mężczyźni o najwyższym spożyciu pomidora przyczyniali się do wzrostu o 8-10% "normalnych" plemników. 4

Serrano Chilis

Niektórzy lubią to gorąco, a chłopcy, którzy wydają się być bardziej męscy, sugerują ostatnie badania przeprowadzone przez francuskich badaczy. Odkryli, że ludzie, którzy jedzą najbardziej pikantne potrawy, mają wyższy poziom testosteronu niż osoby o łagodniejszych podniebieniach. Autorzy badania przypisują częściowo efekt T-boostingowi do kapsaicyny, związku w chilli, które poprzednie badania wiązały się ze wzrostem poziomu testosteronu. Poważnie pikantne papryczki serrano są również pakowane w kwercetynę, substancję odżywczą wykazaną w celu podniesienia poziomu testosteronu w organizmie poprzez zmniejszenie ilości wypłukanej przez nerki. 5

Ryba

Zapomnij o rynku spotkań i rynku mięsa. Mężczyźni, chcąc poprawić jakość nasienia powinni zamiast tego udać się do licznika ryb, sugerują badania. Rozmiar i kształt plemników - jeden marker stosowany do oceny niepłodności męskiej - był lepszy u mężczyzn, którzy jedli najbardziej białą rybę mięsną w porównaniu z mężczyznami, którzy jedli najmniej, wykazało badanie opublikowane w " The Journal of Nutrition" . Całkowita liczba plemników była o około 34 procent wyższa wśród mężczyzn, którzy jedli najbardziej ciemne ryby mięsne, takie jak łosoś i tuńczyk, niż mężczyźni, którzy zjadali najmniejszą ilość ryb. Tymczasem mężczyźni, którzy zgłosili jedzenie od jednej do trzech porcji przetworzonego mięsa, mieli gorszą morfologię (kształt) nasienia niż mężczyźni, którzy jedli najdrobniejsze porcje. 6

Nasiona dyni

Nasiona dyni są jednym z najlepszych źródeł minerałów niezbędnych do cynkowania i magnezu, które zwiększają poziom testosteronu i hormon wzrostu, szczególnie w połączeniu. W rzeczywistości, piłkarze futbolowi, którzy brali cotygodniowy suplement cynkowo-magnezowy, wykazywali 30-procentowy wzrost poziomu testosteronu i 13 do 16-procentowy wzrost siły nóg, co wykazało jedno ośmiotygodniowe badanie. Nasiona są również bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które zwiększają poziom prostaglandyn - substancji hormonalnych, które odgrywają kluczową rolę w libido. 7

Arbuz

Arbuz stał się bardziej soczysty. Naukowcy twierdzą, że letnia podstawa zawiera składnik, który może powodować rozkurcz naczyń krwionośnych, podobnie jak Viagra. To się nazywa cytrulina, związek występujący zarówno w miąższu jak i skórze melona, ​​który po spożyciu przekształca się w aminokwas o nazwie arginina, który ma rozszerzać naczynia krwionośne i poprawiać krążenie. Eksperci twierdzą, że zjadłbyś dużo, aby czerpać korzyści - przynajmniej sześć plasterków. Ale dr Bhimu Patil z Texas A & M University, który kierował badaniami, uważa, że ​​soczyste owoce mogą służyć jako nowe i naturalne antidotum na zaburzenia erekcji. 8

Seler

Nie moglibyśmy sporządzić listy o żywności męskości bez co najmniej jednego afrodyzjaku. I okazuje się, że seler, ze wszystkich rzeczy, jest jedną bardzo seksowną łodygą. "Seler zawiera androsteron, męski feromon płciowy uwalniany w wyniku pocenia się, który, jak wykazały badania, zwiększa flirty wśród kobiet", wyjaśnia zarejestrowana dietetyczka Keri Gans, autorka The Small Change Diet . Spożycie androsteronu może pobudzić również pobudzenie samców i spowodować, że ciało gościa wyśle ​​zapachy i sygnały, które czynią go bardziej pożądanym dla kobiet, twierdzi dr Alan Hirsch, autorka Scentsational Sex . Miauczeć. Crudités, s'il vous warkocz.

Teraz sprawdź nasz pełny raport na temat 50 najlepszych produktów dla twojego penisa!

MELT UP TO 10 POUNDS IN ONE TYDZIEŃ!

Z NASZYM NAJLEPSZYM SPRZEDAŻEM NOWYM PLANEM DIETY, 7-dniowym oczyszczaniem herbaty! Badani panelerzy stracili do 4 cali od talii! Dostępne teraz dla Kindle, iBooków, Nook, Google Play i Kobo.