Hot-off-grillowe kiełbaski i parówki są dwiema wielkimi przyjemnościami lata. Ale dzięki wysokiej zawartości kalorii, soli i tłuszczu, smaczne mięsa zyskały zły rap. Dobrą wiadomością jest to, że na półkach w supermarkecie istnieje wiele opcji, które nie zaszkodzą zdrowiu ani ciężko zarobionemu ciału na plaży. Ponieważ odczytywanie i porównywanie etykiety żywieniowej każdego opakowania w celu znalezienia najlepszego może trwać wiecznie, wykonaliśmy całą pracę.

Wszystko, co musisz zrobić, to odebrać jedno z naszych Eat This, Not That! zatwierdzone typy, udaj się do domu i odpal grill. Wszystkie poniższe mięsa są wolne od przerażających dodatków i mają nie więcej niż 160 kalorii, 11 gramów tłuszczu i 600 miligramów sodu na porcję - przy czym większość z nich spada znacznie poniżej tych górnych wartości odżywczych. Trzymaj się tych zdrowych marek i nigdy nie będziesz daleko od szybkiego, zdrowego, ubogiego w białko posiłku.

NAJLEPSZA WOJNA GORĄCA PSA

Zjedz to!

Applegate Natural Uncured Beef Hot Dog, 1 frank

Spora część konwencjonalnych psów jest utwardzana, co oznacza, że ​​zostały zmyte z azotanów i azotynów, substancji chemicznych, które, jak wykazano, powodują raka i cukrzycę. Applegate jest jedną z niewielu firm, które nie dodają tych niebezpiecznych dodatków do swoich psów. Ich odmiana Uncured Beef ma również niską zawartość kalorii, tłuszczu i soli, dzięki czemu zajmuje pierwsze miejsce na naszej liście.

NAJLEPSZA KAWA NISKIEGO TŁUSZCZU

Zjedz to!

Kiełbasa drobiowa "cienka n '", kiełbasa i brzoskwinia, 1 ogniwo

Thin n 'Trim łączy odrobinę ciepła z odrobiną słodkiego smaku, tworząc ich wyborną południowo-zachodnią kiełbasę. Nie zawiera glutaminianów (MSG) i azotynów, dzięki czemu można bezkarnie korzystać z poczucia winy. Aby zabrać swoją grilla na wyższy poziom, wrzuć kiełbasę do bułeczki z pełnego ziarna i dodaj do niej smażoną cebulę i paprykę, ostry giardiniera (mieszane warzywa marynowane) i niskosodową salsę.

NAJLEPSZE DWIE MIĘSO FRANK

Zjedz to!

Applegate Natural Uncured Beef and Pork Hot Dog, 1 frank

Ten frank jest wykonany z mieszanki wołowiny, wieprzowiny, wody i przypraw - to wszystko jest tak czyste, jak tylko możesz. Applegate nie zawiera azotanów, wypełniaczy i dodatków, których nie potrzebujesz lub nie potrzebujesz u swoich psów. Połącz to z ich zdrowym profilem żywieniowym i jasne jest, dlaczego ta firma zdobyła tytuł najlepszej frankfurterki na półkach w supermarketach.

NAJLEPSZA BRATWURST

Zjedz to!

Original Brat Hans Organic Kiełbasa z kurczaka z kiełbasą, 1 ogniwo

Jesteśmy fanami tego tłustego bachora wieprzowego, ponieważ ma mniej kalorii i mniej tłuszczu i sodu niż jakakolwiek inna odmiana w sklepie. Nie zawiera antybiotyków, hormonów, azotanów i azotynów. Smaczny, ale stosunkowo neutralny smak Original Brat sprawia, że ​​jest to doskonałe podłoże do szerokiej gamy dodatków od tradycyjnej niemieckiej kapusty kiszonej i gorącej musztardy do marynowanych chili i chutney. Połącz go ze zdrowym piwem, aby doświadczyć pełnych bajerów.

NAJLEPSZE WĘDLINY SPIEKÓW

Zjedz to!

Al Fresco Chipotle Chorizo ​​Chicken Sausage, 1 link

Nasza miłość do Al Fresco przebiega głęboko. Żadna inna firma nie oferuje szerszej gamy odważnych smakowitych, niskokalorycznych i niskosodowych kiełbas - a tej różnorodności nie możemy zdobyć. Twórcy tej odmiany używają suszonego mango, sosu adobo i przecieru pomidorowego, aby nadać mu wyjątkowy, bogaty smak. Wrzuć link do bułeczki lub wymieszaj go, rzucając plasterkami na domowej pizzy z warzywami z grilla.

NAJLEPSZA KOSZYKA WIEPRZOWA

Zjedz to!

Aidells Cajun Style Andouille, 1 link

Ponieważ jest wolna od przerażających dodatków, ta wędzona kiełbasa w stylu Cajun jest znacznie lepsza niż konkurencja. Mimo to nie możemy zignorować jego wyższej liczby sodu. Jeśli zdecydujesz się delektować, przylgnij do jednej kiełbasy i zachowaj klasykę grilla ze szczyptą soli, sera i ketchupu z talerza.

DLA STOISK WIĘCEJ POMYSŁÓW WAGI, kliknij tutaj, aby zapoznać się z naszą nową książką Zjedz to, nie to! 1 247 Awesome Slimming Swaps . Zamów teraz, aby otrzymać DARMOWY PREZENT!