Czy chcesz zatankować w locie, jednocześnie wzmacniając szczupłą sylwetkę? Chwycenie paska białka o niskiej zawartości węglowodanów przed wyjściem z sali gimnastycznej jest solidnym rozwiązaniem do dalszego rozwoju planu budowy mięśni. Ale z niezliczoną liczbą barów fitness zaśmiecających rynek, skąd wiesz, który kilof pomoże ci szybciej osiągnąć twoje cele? Tam właśnie pojawia się ProSource.

Ich linia produktów białkowych jest wykonana z najwyższej jakości źródła białka i jest wolna od niepotrzebnych dodatków, które widzisz w większości barów. To białko w najczystszej postaci.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Rozdzielamy poniższe świadczenia, ale założymy się, że nie musiałbyś nawet czytać, jeśli najpierw spróbujesz gryza. W rzeczywistości możesz być jeszcze bardziej pod wrażeniem, że pasek skuteczny w stymulowaniu wzrostu mięśni może smakować tak dobrze (pomyśl: Kit Katar lub Butterfinger), więc prawdopodobnie powinieneś kontynuować czytanie.

Twoje źródło pochodzenia białka

Możesz mieć wrażenie, że białko to białko, więc nie ma znaczenia, skąd je bierzesz. Jednak jest to mit, który chcielibyśmy zgnieść. Jednym z najczęstszych białek, które zobaczysz w barach, jest białko sojowe. Chociaż tak, w soi jest białko, nie jest to optymalne źródło tego makroelementu budującego mięśnie.

Oto dlaczego: Naukowcy z kanadyjskiego Uniwersytetu McMaster chcieli sprawdzić, które źródło białka najlepiej stymuluje wzrost mięśni, mierząc za pomocą metryki zwanej "syntezą białek mięśniowych". Mieli młodych, zdrowych mężczyzn spożywających napój proteinowy po treningu oporowym, który albo miał izolat białka sojowego lub białka serwatkowego. Napój z białka serwatkowego był o 31 procent skuteczniejszy w stymulowaniu syntezy mięśni niż po ćwiczeniach sojowych. Ta wyższość prowadzi nawet wtedy, gdy nie ćwiczysz. Naukowcy z McMaster odkryli, że serwatka jest również o 18 procent skuteczniejsza niż soja w spoczynku. Badanie to nie było jedynym, które ujawniło niższość białka sojowego. Wcześniejsze badanie American Journal of Clinical Nutrition potwierdziło również, że białka na bazie mleka promują w większym stopniu przyrost białek mięśni niż białka oparte na soi po ćwiczeniach oporowych,

Pasek ProSource odróżnia się od konkurencji dzięki połączeniu formuły niskowęglowodanowej z dostępnymi biologicznie białkami, co oznacza zero gorszych białek, takich jak białko sojowe. Zamiast tego pręty ProSource są tworzone z funkcjonalnymi białkami, takimi jak hydrolizowany izolat serwatki i ultrafiltrowany izolat serwatki. Hydrolizująca serwatka rozpada białko na mniejsze składniki, co zwiększa ilość wolnych aminokwasów, a także poprawia strawność, zgodnie z badaniem z zakresu chemii żywności .

Dlaczego Go Low Carb?

Zwiększenie spożycia białka przy jednoczesnej redukcji węglowodanów okazało się pomóc dietetykom schudnąć i utrzymać ich sukces w dłuższej perspektywie. I czy nie tego właśnie chcemy? Przy zaledwie 9 gramach węglowodanów na baton, ProSource jest jednym z najniższych batonów węglowodanowych na rynku. (Zaufajcie nam, wyglądaliśmy: 28 prętów białkowych o niskiej zawartości węglowodanów do wzrostu mięśni)

Co ważniejsze, fakt, że pręty ProSource mają tak niską zawartość węglowodanów, przypisuje się głównie ich zaangażowaniu w uproszczony, funkcjonalny pasek. Nie ma żadnych alkoholi cukrowych (które mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe) i, być może nawet bardziej imponująco, bez włókien wypełniacza. Co to są włókna wypełniające, pytasz? Najpierw porozmawiajmy o "węglowodanach sieciowych".

Problem z "Net Carbs" i włóknami syntetycznymi

Podczas gdy wiele barów na rynku twierdzi, że są "niskowęglowodanowe", zdobywają tę markę tylko dlatego, że tak naprawdę wyliczają "węglowodany netto". Węglowodany netto to w rzeczywistości obliczenie polegające na odjęciu gramów błonnika i alkoholi cukrowych od węglowodanów ogółem. . Teoria za tym, że te dwa rodzaje węglowodanów nie wpływają na poziom cukru we krwi w taki sam sposób jak inne węglowodany, takie jak cukier. Żywność o niskiej zawartości węglowodanów nie ma znaczącego wpływu na poziom cukru we krwi, a zatem jest mniej prawdopodobne, że spowoduje wzrost masy ciała w teorii.

Większość producentów próbuje teraz obniżyć liczbę węglowodanów, zwiększając ilość włókien syntetycznych i alkoholu cukrowego w każdym z barów. Problem? Twój organizm nie traktuje tych włókien syntetycznych w taki sam sposób, jak z naturalnie występującym błonnikiem pokarmowym. Więc zamiast przechodzić przez twoje ciało niestrawione - co promuje uczucie pełności, zwiększa ruchy jelit i obniża poziom glukozy we krwi - niektóre z tych włókien syntetycznych są w rzeczywistości częściowo strawione.

Na przykład stwierdzono, że jedno popularne włókno prętowe białka (które można znaleźć na poziomie do 17 gramów na bar) znane jako izomalto-oligosacharydy, jest strawne i zachowuje się jak zamiennik cukru (nie błonnika) w produkcie. preparaty. Więc coś, co działa w zasadzie jak cukier, jest uwalniane jak włókno spowalniające trawienie. To nie brzmi dla nas "low carb".

W rzeczywistości, w marcu 2018 r. FDA potwierdziła, że ​​izomalto-oligosacharydy nie znajdują się na liście nietrawionych węglowodanów, które spełniają definicję błonnika pokarmowego, ale producenci wciąż wymieniają je na błonniku pokarmowym na etykietach.

Na szczęście dla ciebie, nie musisz się o to martwić, gdy wybierzesz ProSource.

Dlaczego możesz polegać na ProSource for Actually Being "Low-Carb"

Przy zaledwie 9 gramach węglowodanów na baton prawdopodobnie zastanawiacie się, jak ProSource potrafi osiągnąć tak niską liczbę. W przeciwieństwie do firm, które właśnie wspomniałyśmy, że ich batoniki zawierają wątpliwe wypełniacze i niestrawne alkohole cukrowe, które są znane z powodu zaburzeń żołądkowo-jelitowych, ProSource osładza swój baton za pomocą zaledwie 4 gramów prawdziwego cukru w ​​połączeniu z sukralozą i shys z dala od użycia włókien syntetycznych.

Najważniejsze punkty bonusowe: dzięki temu mini posiłekowi nie będziesz musiał niepokoić niezręcznych odgłosów, które żołądek próbuje strawić szkicowe alkohole cukrowe. Wiśnia na górze? Twoje pragnienia Reesesa i Oreo zostaną beznadziejnie zmiażdżone przez ProSource's Chocolate Peanut Butter (28, 88 $ za 12 paczek, Amazon) oraz 2 czekoladowe aromaty Double Chocolate Creme (29, 88 $ za 12 paczek, Amazon).