Wiesz, że jeden zły wybór może usunąć kalorie spalone podczas treningu lub dwóch, ale jest dobra wiadomość: niektóre odpusty nie są tak złe, jak mogłoby się wydawać. Śledź McFlurry, deser lodowy McDonalds z M & M lub Oreos. Właściwy wybór może pasować do Twojego oszustwa; zła osoba może cię ustawić na tydzień oszustów.
Zjedz to!
Snack Size McFlurry with Oreo Cookies
Kalorie | 340 |
Tłuszcz | 11 g |
Tłuszcz nasycony | 6 g |
Węglowodany | 53 g |
Cukier | 43 g |
Nie to!
McFlurry z M & Ms Chocolate Candies
Kalorie | 650 |
Tłuszcz | 23 g |
Tłuszcz nasycony | 14 g |
Węglowodany | 96 g |
Cukier | 89 g |
Nie jest szokiem, że deser o wymiarach przekąsek jest lepszym wyborem niż jego odpowiednik w normalnym rozmiarze, ale w przypadku McFlurry możesz być zaskoczony, gdy zobaczysz, ile kalorii oszczędzasz. Zamiana zwykłego M & M na jedną trzecią mniejszej wersji Oreo o przekąskach oszczędzi 310 kcal lub ekwiwalent cheeseburgera lub średniej klasy frytek!
Najbardziej spójne miksy McFlurry'ego to Mickey D'Oreos i M & M, chociaż od czasu do czasu pojawiają się specjalne smaki. Co zaskakujące, pliki cookie są lepszym wyborem w obu rozmiarach. (Nakładając przekąski na siebie, Oreo McFlurry ma 90 mniej kalorii i 25% mniej tłuszczu niż wersja M & M). Niestety, podczas gdy badania z udziałem M & M nauczyły nas różnych sposobów na zachowanie szczupłej sylwetki, żaden z wniosków nie dotyczył szalowania je w lodach McDonalda.
DLA STOISK WIĘCEJ POMYSŁÓW WAGI, kliknij tutaj, aby zapoznać się z naszą nową książką Zjedz to, nie to! 1 247 Awesome Slimming Swaps . Zamów teraz, aby otrzymać DARMOWY PREZENT!