W ciągu 10 sekund niewiele możesz zrobić dla swojej talii: kilka podnośników, sprint w górę po schodach, posyp cynamonem nad porannym owsem. Czekaj, co?

Ta przyprawa nie jest małym graczem w walce z wybrzuszeniem. Zraszanie cynamonu w płatkach owsianych i koktajlach pozwala uzyskać mniejszą talię, mniej apetytów i większą kontrolę nad apetytem - i zajmuje zaledwie 10 sekund. Seria badań wydrukowanych w " American Journal of Clinical Nutrition" wykazała, że ​​dodanie do posiłku bogatego w skrobię łyżeczki cynamonu może pomóc w ustabilizowaniu poziomu cukru we krwi i zapobieganiu wzrostowi poziomu insuliny, co pozwoli ci dłużej trzymać się z dala od szuflady z przekąskami. Obejrzyj nasz krótki film wideo, aby dowiedzieć się, który rodzaj cynamonu jest najlepszy, i zacznij przyprawiać posiłki, aby uzyskać szczupłą sylwetkę.