Przenieś się nad jogurtem łyżeczkowatym - Chobani właśnie wkroczył w miejsce przypraw dzięki nowej linii kremów z kwaśną śmietaną. Najnowszy wysokobiałkowy produkt marki, Chobani Savor, został opracowany przy użyciu tylko dwóch składników niemodyfikowanych genetycznie, mleka i śmietanki oraz służy jako inteligentna wymiana tłuszczu i kalorii z kwaśną śmietaną. Wyciskany woreczek zawiera 50 procent mniej kalorii, 75 procent mniej tłuszczu i dwa razy więcej białka na porcję niż w przypadku większości tradycyjnych kwaśnych kremów!

W zależności od preferencji smakowych, jogurtowy gigant oferuje dwie opcje: niskotłuszczową zwykłą, która jest wytwarzana z 2-procentowym mlekiem, oraz pełnotłustową zwykłą, która jest wytwarzana z 5-procentowego tłuszczu z mleka.

Wybierz opcję o niższej zawartości tłuszczu, a znajdziesz 20 kalorii, pół grama tłuszczu, 1 gram węglowodanów i 3 gramy białka na dwie łyżki stołowe, podczas gdy opcja pełnego mleka zawiera tylko 30 kalorii, 1, 5 grama tłuszczu, 1 gram węglowodany i 3 gramy białka. Porównaj to z "Natural Natural Sour Cream" firmy Breakstone, która zawiera 60 kalorii, 6 gramów tłuszczu i zaledwie 1 gram białka na dwie łyżki.

Podczas gdy różnica od 30 do 40 kalorii na pierwszy rzut oka nie wydaje się zbyt mocna, kalorie przyprawy sumują się, ponieważ często popełniamy błąd polegający na dodawaniu większych ilości niż sugerowana wielkość porcji. Więc jeśli wyciskasz cztery łyżki niskokalorycznego smaku Chobani zamiast łyżki do wanny Breakstone, możesz zaoszczędzić imponujące 80 kalorii i 11 gramów tłuszczu!

Jeśli już przepisujesz kwaśną śmietanę greckim jogurtem w swoich przepisach, jest to idealne uzupełnienie listy zakupów. W przeciwieństwie do jednorazowego pojemnika z jogurtem, zamykany woreczek Chobani Savor pozwala ci wycisnąć trochę pieczonych ziemniaków i tacos i zapieczętować go z powrotem na następny raz. Niskokaloryczne i bogate w białko treści pozwalają zanurzyć warzywa i pełnoziarniste naleśniki w poczuciu winy.

Zjedz to! Wskazówka

Już wcześniej używaliśmy Chobani Savour jako topu na tacos z kurczaka salsa verde, nachos z jalapeno i czarnymi fasolami oraz jako podstawę dla opatrunek Herby Green Goddess. Wybierz jedną i wymyśl własne kreatywne zastosowania dla tego nowego przyprawy!