Zamów źle, a ty bawisz się kurczakiem ze swoim zdrowiem. Oto najlepsza i najgorsza pozycja w rankingu Chick-fil-A. A jeśli podobają Ci się nasze rankingi, nie przegap tych 23 restauracji Foods with Crazy-High Amons of Sugar!
Kanapki ... Po pierwsze, najgorsze
7
Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich Deluxe
570 kalorii, 27 g tłuszczu (8 g nasyconych), 1750 mg sodu, 7 g cukru, 35 g białka
Poznaj najgorszą kanapkę w Chick-fil-A. Sama liczba sodu jest śmieszna - ma więcej niż jeden dzień, a nawet 65 precli Rold Gold Tiny Twist! Ale lista składników 84-tak, 84-tych jest jeszcze bardziej wyeksploatowana, z czego tylko kilka to naturalne pokarmy. Przyprawa kurczaka zawiera MSG, sól chemiczną używaną do przyrządzania produktów spożywczych bardziej pikantnych (FDA co roku otrzymuje skargi, które powodują, że ludzie czują się słabi lub bolą); jest więcej tego w pikantnej przyprawie, która obejmuje również sztuczne kolory; a lista obejmuje wiele rodzajów dodanych cukrów, olejów tucznych i dimetylopolisiloksanu, środka przeciwpieniącego. W piklach są nawet chemikalia!
Chick-fil-A Chicken Deluxe Sandwich
500 kalorii, 23 g tłuszczu (7 g nasyconego), 1 640 mg sodu, 7 g cukru, 32 g białka
Nieco mniej przebiegły od pikantnego kuzyna, dzięki mniejszej liczbie kalorii, ta kanapka nadal zawiera więcej niż dzienną wartość sodu, sztuczne kolory normalnie występujące w cukierkach i tłuszczowe oleje. To jest po prostu charakter fast food, mówisz? Cóż, McDonald's w jakiś sposób udaje się stworzyć Big Maca ze zdrowszymi składnikami, niż potrzeba do zrobienia tego Deluxe Nightmare. I kliknij tutaj, aby znaleźć 40 najbardziej przerażających rzeczy znalezionych w żywności!
Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich
490 kalorii, 21 g tłuszczu (4, 5 g nasyconego), 1600 mg sodu, 5 g cukru, 30 g białka
Kolejna kanapka z słoną więcej niż jeden dzień - i na szczęście ostatnia. Gdzie pakują się w cały ten sód? W przyprawie z kurczaka jest sól, pikantna przyprawa, pikantna przyprawiona przyprawa, kok i ogórki - w zasadzie w każdym składniku oprócz pudełka, w którym się znajduje.
Chick-fil-A Sandwich Sałatka z Kurczaka
500 kalorii, 20 g tłuszczu (3, 5 g nasyconego), 1120 mg sodu, 12 g cukru, 28 g białka
Nie pozwól, aby zwijany owies na wierzchu chleba Cię oszukał: To drugi i ostatni składnik tego "zdrowego" oszusta, tuż przed maleńkim listkiem zielonej sałaty. Zamiast tego główną rolę odgrywają polędwiczki drobiowe w czterech rodzajach cukru i majonez sporządzony z wysoko fruktozowego syropu kukurydzianego. Czego nie chcesz w swojej "sałatce".
A teraz ... najlepsze kanapki
3
Chick-fil-A Chicken Sandwich
440 kalorii, 18 g tłuszczu (4 g nasycone), 1390 mg sodu, 5 g cukru, 28 g białka
Mogło to równie dobrze być najlepszym z najgorszych, ale trafiło do oficjalnej kategorii "najlepsza", ponieważ kalorie nie są zbyt szalone. Rzadko znajdziesz coś smażonego w głębokim tłuszczu oznaczonego jako "Jedz to" w Eat This, Not That! ale klasyczna kanapka Chick-fil-A jest zaskakująco skromną przyjemnością. Możesz pójść jeszcze lżej, zamawiając go z grilla, ale jeśli masz ochotę na smażonego kurczaka, istnieje o wiele gorszy sposób, w jaki możesz go naprawić, nawet jeśli nie jesteśmy zachwyceni MSG, sztucznymi kolorami, liczbą sodu i ... zapomnieliśmy o a-dimetylopolisiloksanie, opartym na silikonie środku przeciw pienieniu, znajdującym się również w Silly Putty i szamponie. Ale to nie jest unikalne dla tego jedynego przedmiotu, więc jeśli cię to przerazi, być może omiń Chick-fil-A w ogóle.
Kanapka z grilla z kurczakiem
440 kalorii, 14 g tłuszczu (7 g nasyconych), 1 090 mg sodu, 8 g cukru, 38 g białka
W Eat This, Not That !, wierzymy, że istnieje bezpośrednia granica pomiędzy składnikami, które możesz wymawiać, a zdrową żywnością, a Grilled Chicken Club jest tego dowodem: w przeciwieństwie do kanapek, o których właśnie czytałeś, nie ma właściwości przeciwpieniących agentów, bez sztucznych barwników i bez MSG. Zamiast tego znajdziesz zapasy kurczaków, ocet jabłkowy, mąkę gryczaną, pomidory, skórkę cytrynową i inne składniki, które przynoszą mniej kalorii i opcję "chwyć i idź na lunch", w której możesz dobrze zjeść. Na koniec kanapkę, którą możemy polecić.
A najlepsza kanapka w Chick-fil-A to ...Grillowana Kanapka z Kurczakiem
320 kalorii, 5 g tłuszczu (1, 5 nasyconego), 800 mg sodu, 7 g cukru, 30 g białka
Po prostu: zamów to. Każdego razu. Wykonane z wielu naturalnych składników, które możemy uzyskać za sobą - takie jak mąka orkiszowa, czerwona papryka i soki owocowe dla słodyczy - to najlepsza kanapka w Chick-Fil-A i jedna z najlepszych kanapek fast-food w dowolnym miejscu. Zachowaj utratę wagi dzięki tym niezbędnym 44 sposobom na utratę 4 cali tkanki tłuszczowej!
Bryłki i paski
3
Chick-fil-A Chick-n-Strips
4 liczyć: 470 kalorii, 24 g tłuszczu (4, 5 g nasyconego), 1320 mg sodu, 2 g cukru, 43 g białka
Chick-fil-A nazywa te "hojnie porcje", które są kodami fast-food, ponieważ są one tanie i szkodliwe dla ciebie. Chick-n-Strips mają równoważnik tłuszczu i sodu w 3 porcjach makaronu i sera w Denny's, a także MSG, środek przeciwpieniący i różne sole! Pozbądź się kurczaka; nie zamawiać pasków kurczaka.
Nuggetsy z ciecierzycy-fil-A
8 liczyć: 270 kalorii, 13 g tłuszczu (nasyconego 2, 5 g), 1, 060 mg sodu, 1 g cukru, 28 g białka
Zjedz to, nie to! Niedawno uplasował się w każdym nuggetzie z kurczaka fast food, a Chick-fil-A zajął 9 miejsce na najgorszej liście - i nigdzie w pobliżu najlepszej listy. To dlatego, że nie możemy wymówić połowy składników.
I bryłki nr 1 lub paski są ....Nuggets z kurczaka z grilla
8 liczyć: 140 kalorii, 3 g tłuszczu (1 g nasyconego), 530 mg sodu, 1 g cukru, 23 g białka
Idealne po treningu lub lunchu, te bomby proteinowe są lepsze niż jakikolwiek baton żywieniowy. Ilość cukru jest bardzo niska, sód jest utrzymywany w ryzach (względnie) i ma niską zawartość tłuszczu i kalorii. Plus: Wykonane są z całych filetów z piersi. Zamów te bez winy. Zajmowali 1. miejsce na naszej liście "Każdy kurczak-bryłka"!
Przedmioty ... Najpierw najgorsze
7
Frytki ziemniaczane w waflu
400 kalorii, 21 g tłuszczu (3 g nasycone), 180 mg sodu, 0 g cukru, 5 g białka
Może to tylko nasza wyobraźnia, ale frytki po prostu wydają się smakować lepiej, prawda? Chick-Fil-A dostaje główne punkty za najmniejszą ilość soli w frytkach, niż jakakolwiek inna restauracja typu fast food, ale wysoka liczba kalorii utrzymuje to potrawę na Not That! strona równania. Zajęli # 7 najgorszą pozycję na naszej liście "Fast Fast French Fry-Ranking"!
Puchar z Kurczaka
360 kalorii, 24 g tłuszczu (4, 5 nasyconego), 1120 mg sodu, 5 g cukru, 28 g białka
Pamiętasz ten czas, kiedy Elmer Fudd wrzucił do szklanki wody? Myśleliśmy o tym czytaniu na liście składników Puchar Sałatki z Kurczaka. W jaki sposób Chick-fil-A zdołał wycisnąć ⅔ dzienną wartość soli, syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, konserwantów i wielu cukrów w jednym małym pojemniku? Sneaky wabbitów.
Obfite piersi zupa z kurczaka
140 kalorii, 2, 5 g tłuszczu (1 g nasyconego), 1, 040 mg sodu, 2 g cukru, 12 g białka
Jak każdy bubbie może ci powiedzieć, dobra zupa z kurczaka jest zrobiona przez umieszczenie składników w garnku i gotowanie. Więc bez dalszych ceregieli, przedstawiamy listę składników w tej obfitej - nie zdrowej - zupie. Zrób ujęcie za każdym razem, gdy zobaczysz słowo maltodekstryna - jest to kaloryczny słodzik i wzmacniacz smaku z ryżu, ziemniaków lub, częściej, skrobi kukurydzianej, która może podnieść poziom glukozy i insuliny.
zupa z kurczaka i tortilli
260 kalorii, 6 g tłuszczu (nasyconego 2, 5 g), 960 mg sodu, 3 g cukru, 22 g białka
Chociaż w tej misce znajdują się niektóre z tych samych składników chemicznych, które można znaleźć w zupie drobiowej, to przynajmniej zawiera ona połowę mniej składników, a najbardziej znaczące są te, które uwielbiamy: woda, fasola marynarska, cebula, czarna fasola, kukurydza ... ..green papryka chili. Innymi słowy, zupa!
Kubek owoców
50 kalorii, 0 g tłuszczu, 0 mg sodu, 10 g cukru, 0 g białka
Nie może się nie udać z czerwonymi i zielonymi jabłkami, mandarynkami, jagodami i truskawkami. Połącz go z białkiem, na przykład grillowanymi nuggetami z kurczaka.
Sałatka z boku
80 kalorii, 4, 5 g sodu (3 g nasycone), 110 mg sodu, 3 g cukru, 5 g białka
Z sałatą, serem, kapustą i marchewką sałata boczna jest doskonałym sposobem na zwiększenie błonnika i białka.
A potrawą nr 1 jest ....Strona Superfood
Na 5 uncji porcji: 140 kalorii, 7 g tłuszczu (nasycone N / A)
Będziemy mieli dokładne odżywianie na nowej stronie Superfood, z kale i broccolini, kiedy zostanie wprowadzony na rynek 18 stycznia, ale już teraz możemy powiedzieć, że jest to najlepsze danie, ponieważ musi być mniej słone niż zupy i bardziej aromatyczne niż Sałatka. Poszukaj aktualizacji tutaj w przyszłym tygodniu.
Śniadanie ... Wszystkie są bardzo złe
Pomimo zdrowych kroków w porze lunchu, Chick-fil-A nadal oferuje wysokokaloryczne bomby kaloryczne na najważniejszy posiłek dnia. Nie możemy w pełni polecić żadnego z nich, ale tutaj są one uszeregowane od najgorszego do najlepszego.
Patery śniadaniowe
Kurczak: 680 kalorii, 37 g tłuszczu (nasyconego 13 g), 1920 sodu, 7 g cukru, 30 g białka
Bekon: 610 kalorii, 34 g tłuszczu (nasyconego 13 g), 1 660 mg sodu, 6 g cukru, 24 g białka
Kiełbasa: 810 kalorii, 54 g tłuszczu (nasyconego 20 g), 1850 mg sodu, 6 g cukru, 28 g białka
Słońce wschodzi. Kogut wronia. I jesteś głodny świeżo pękniętych jaj, podawanych obok Dimethylpolysiloxane, Yellow # 5, sztucznego smaku, "smaku naturalnego masła" i więcej sodu niż prawie każdy element menu w Taco Bell. Otrzymasz to, jeśli zamówisz półmiski śniadaniowe z kurczaka, bekonu lub kiełbasy. Więc nie rób tego! To najgorsze śniadanie w tym miejscu.
Kiełbasa, jajko i serowy ciastko
670 kalorii, 44 g tłuszczu (nasyconego 19 g), 1 470 mg sodu, 5 g cukru, 23 g białka
Kiełbasa jest znacznie gorsza niż boczek, ponieważ podnosi ilość sodu - plasterek ma tutaj trzy rodzaje soli w jednym paście: fosforany sodu, glutaminian sodu i sól starej szkoły! Kiełbasa, jajko i serowe ciastko jest również najbardziej kaloryczną kanapką w całej ofercie Chick-fil-A i ma więcej kalorii niż półmisek bekonu. Uniknąć.
Kiełbasa Śniadanie Burrito
500 kalorii, 28 g tłuszczu (11 g nasyconych), 910 mg sodu, 3 g cukru, 22 g białka
Kiełbasa ponownie - tym razem zmiksowana z "naturalnym smakiem masła", skrobiami, serami i inhibitorami pleśni w opakowaniu z dodatkiem węglowodanów. Burri-nie.
Klaster cynamonowy
430 kalorii, 17 g tłuszczu (7 g nasyconych), 240 mg sodu, 29 g cukru, 7 g białka
Jeśli jest przed południem i jesz coś z lukrem, lepiej mieć pięć lat i na przyjęciu urodzinowym dziecka. Ponieważ w przeciwnym razie wkładasz w siebie siedem rodzajów cukru z bardzo małą ilością białka, aby zapewnić długotrwałą energię. Powinny zmienić nazwę tego bólu głowy klastra.
Bekon, jajko i biszkopt z serem
460 kalorii, 23 g tłuszczu (12 g nasyconego), 1 210 mg sodu, 6 g cukru, 18 g białka
Każdy staw z kurczaka potrzebuje biszkoptu, ale to nie znaczy, że musisz go zamówić. Chick-fil-A jest wytwarzany ze skórki roślinnej i oleju maślanego. Dodaj do niego bekon i ser, a masz kanapkę z większą ilością tłuszczu niż Bacon Double Cheeseburger w Burger King!
Pikantne Chicken Biscuit
450 kalorii, 21 g tłuszczu (8 g nasyconych), 1260 mg sodu, 6 g cukru, 16 g białka
Słyszeliście, jak przeszkadzamy pasztecikowi z ostrym kurczakiem w sekcji kanapek. Pasażerowie lepiej wpasowują się w biszkopt.
Kurczak, jajko i ser Bagel
480 kalorii, 20 g tłuszczu (6 g nasyconego), 1040 mg sodu, 8 g cukru, 27 g białka
Nawet w takim miejscu jak Dunkin 'Donuts, bułeczki są jedną z najzdrowszych rzeczy w menu - gorsze niż oszklone! Pamiętaj, że za każdym razem, gdy zobaczysz bajgiel na fast foodie, w tym na tym, który jest wielką, olśniewającą, białą mąką kulową rujnującą przyzwoite białko pomiędzy. W bułeczkach jest też trochę przerażających rzeczy, jak ludzkie włosy. Zdobądź całą zwariowaną listę na 40 przerażających rzeczy znalezionych w żywności!
Chicken Biscuit
440 kalorii, 20 g tłuszczu (8 g nasyconych), 1 210 mg sodu, 6 g cukru, 16 g białka
Wskazówka dla profesjonalistów: Zamów tego samego kurczaka później w ciągu dnia, na zwykłej kanapce, a zaoszczędź sobie 4 gramy tłuszczów nasyconych i uzyskaj dodatkowe 12 gramów białka.
Chick-n-Minis
370 kalorii, 14 g tłuszczu (4 g nasycone), 900 mg sodu, 8 g cukru, 20 g białka
Aby zaoszczędzić pieniądze i przestrzeń, restauracje szybkiej obsługi zmieniają porcję produktów na lunch. Właśnie dlatego znajdziesz bryłki Chick-fil-A wciśnięte w drożdżowe bułeczki i nazwane "Minis". W porównaniu do wszystkiego, co widziałeś do tej pory, są w porządku, z 6 gramami mniej tłuszczu niż Ciastko z kurczaka.
Burrito z kurczakiem
460 kalorii, 20 g tłuszczu (8 g nasyconych), 1030 mg sodu, 3 g cukru, 26 g białka
Chrupiące burritos z jedzeniem tylko wydają się być wygodne. Rozpocznij dzień od ⅔ zalecanego spożycia sodu, a będziesz bardziej zmęczony zostawiając Chick-fil-A, niż kiedy wszedłeś.
Parfait grecki z jogurtem
Bez okruchów granola lub ciasteczka: 100 kalorii, 3, 5 g tłuszczu (2 g nasycone), 35 mg sodu, 11 g cukru, 6 g białka
To grecki jogurt, prosty i prosty, z cukrem, truskawkami i jagodami. Po prostu pomiń granolę (aka pokryte cukrem orzechy i owoce) i okruchy ciasteczek Oreo (duh). I stracić jeszcze większą wagę - do 16 funtów w 14 dni! - kliknij tutaj, aby odkryć najlepszy koktajl utraty wagi!
A śniadanie # 1 to ...Wieloziarniste płatki owsiane
290 kalorii, 10 g tłuszczu (1 g nasyconego), 60 mg sodu, 20 g cukru, 2 g białka
W czasie, który zajmie Ci pójście do Chick-fil-A i zamówienie płatków owsianych, możesz wypić 20 misek owsianki Quaker Oats i zaoszczędzić sobie kilka dolców. Ale nadal jest to najlepsza opcja śniadaniowa, szczególnie jeśli zbijasz cukrowe polewy i łączysz je z jabłkiem z domu. Każdy łańcuch fast foodowy powinien go oferować.
I uwaga o Hash Browns
240 kalorii, 15 g tłuszczu (nasyconego 2, 5 g), 400 mg sodu, 0 g cukru, 2 g białka
W przypadku mizernych 2 gramów białka, batonika z Chick-fil-A nie są warte aż 15 gramów tłuszczu (który pochodzi z oleju rzepakowego, oleju palmowego i w pełni rafinowanego wysokooleinowego oleju rzepakowego.
Okłady i sałatki
4
Sałatka Cobb
430 kalorii, 22 g tłuszczu (7 g nasyconych), 1370 mg sodu, 6 g cukru, 39 g białka
Jak ta sałatka ma prawie dobę sodu? Ponieważ ma pokrojone i rzucone bryłki Chick-fil-A. Świnia w fantazyjnej sukience wciąż jest świnią.
Sałatka Azjatycka
330 kalorii, 13 g tłuszczu (2, 5 kalorii), 1 090 mg sodu, 11 g cukru, 29 g białka
Mandarynkowe pomarańcze ładnie łączą się z białkiem - gdyby tylko kurczak nie był panierowany: można by było zmniejszyć zawartość sodu.
Kurczaka z grilla z kurczaka
340 kalorii, 13 g tłuszczu (4, 5 nasyconego), 900 mg sodu, 3 g cukru, 36 g białka
W przeciwieństwie do burrito na śniadanie, jest to jeden przedmiot typu "chwyć i idź", który uwielbiamy: poręczny pakiet składa się głównie z apliakcji "Zjedz to, nie tak!", Zaczynając od owijki, płaskiego chleba wykonanego z mąki lnianej i włókna owsianego, dwóch wypełnienie brzucha skrobiami, które utrzymają regularność.
A sałatka nr 1 lub wrap to ...Sałatka z grilla na rynku
200 kalorii, 5 g tłuszczu (2 g nasycone), 570 mg sodu, 8 g cukru, 23 g białka
Jak się dowiedzieliśmy, "grillowanie" oznacza dobre w Chick-fil-A. Ta sałata ma grillowany kurczak, sok do słodzenia i zielone pola dla dzieci, jagody i ser pleśniowy, niektóre z naszych ulubionych produktów spożywczych.
