Girl Scout Cookies Zarabiaj Odznaka Demerit



Jakby tego było mało, aby zniszczyć naszą kolektywną talię, pojawiły się również trzy nowe smaki: Trios, Rah-Rah Raisins i Toffee-tastic dołączą teraz do składu. Największe wieści ze wszystkich? Zarówno Trios (masło orzechowe, chipsy czekoladowe i owies pełnoziarnisty), jak i Toffee-tastic (ciasteczka maślane z kawałkami toffi) są bezglutenowe. Chociaż nie są to pierwsze bezglutenowe opcje oferowane przez grupę, to po raz pierwszy na świecie będą dostępne ciasteczka bezglutenowe. Ale co ze zmianami na froncie składników? Przykro nam to rozczarować: skauci nadal używają podejrzanych składników w swoich słodyczach.

Nie zepsujemy ciasteczek Girl Scout (przyznajemy się do posiadania Thin Mints). I prawdę mówiąc, skauci dokonali świadomego wysiłku, aby poprawić wartość odżywczą swoich rocznych słodkich przysmaków. Rok 2014 był inauguracyjny dla bezglutenowych chipsów czekoladowych, które doprowadziły do ​​Trios (bezglutenowe masło orzechowe i ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady); i żurawinowe chrupki cytrusowe są wytwarzane z olejkiem rzepakowym zdrowym dla serca i mąką z pełnego ziarna pszenicy. Nie jest zły! Ale inne ciasteczka w składzie zawierają mniej niż składniki gwiezdne - takie rzeczy jak częściowo uwodorniony olej i syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, o których wiemy, że są głównymi czynnikami przyczyniającymi się do kalectwa cukrzycowego i otyłości w Ameryce.

Kiedy dotarliśmy do Girl Scouts (przed dodaniem zamówienia online), dlaczego powtórzyli oświadczenie, które można znaleźć na ich stronie internetowej:

"Ciasteczka Girl Scout są sprzedawane przez krótki czas każdego roku" - mówi Bret Arnold, kierownik ds. Komunikacji w organizacji Girl Scouts of USA. "Ciasteczka Girl Scout są uważane za przekąskę i powinny być spożywane z umiarem".

Niezależnie od tego, czy zrzucisz ciasteczko, czy 100, w ciastkach Girl Scout nadal nie ma niezdrowych ciasteczek. Oto lista:

Tłuszcze trans

The Girl Scouts z dumą twierdzi, że wszystkie ich ciasteczka mają "zero trans tłuszczu na porcję". To trochę białe kłamstwo. Widzisz, FDA pozwala producentom na umieszczenie etykiety "zero trans" na każdym produkcie z mniej niż 0, 5 g tłuszczu trans na porcję. Ale kiedy tylko możesz wskazać na słowa "częściowo uwodorniony olej" na etykiecie GSC, możesz założyć, że w pudełku znajduje się tłuszcz trans zatykający cholesterol. Co więcej, wiele ciasteczek wytwarzanych jest z oleju palmowego, który, podobnie jak tłuszcz trans, został powiązany z podwyższonymi poziomami LDL w licznych badaniach.

Fałszywa czekolada

Ta "czekoladowa" powłoka, którą znajdziesz w Thin Mints, Somoas i Tag-a-Longs? To nie jest prawdziwa czekolada. Tłuszcz w prawdziwej czekoladzie pochodzi z masła kakaowego, które składa się głównie ze zdrowego dla serca kwasu stearynowego. I według wytycznych FDA, producenci nie mogą oznaczyć produktu "czekoladą", jeśli używają czegokolwiek innego. Stąd marketing "czekoladowy". Ale to tylko połowa. Zalkalizowanego kakao można znaleźć również na wielu etykietach, co oznacza, że ​​dodano środek alkalizujący, aby zrównoważyć naturalną kwasowość kakao, w konsekwencji niszcząc wiele dobrych dla siebie flawanoli.

Sztuczne kolory

Ciasteczka Dulce de Leche używały sztucznych barwników żywnościowych Yellow 5, Yellow 6 i Blue 2 Lake, które rzucają nas z kilku powodów - głównie dlatego, że badania powiązały barwniki z nadaktywnością u dzieci. A po drugie, ciasteczka Dulce de Leche były brązowe! No chodź! Nawet możemy naprawić partię brązowych ciasteczek bez nagannych sztucznych kolorów.

Syrop kukurydziany o wysokokiej zawartości fruktozy

The Girl Scouts "ABC Bakers - jeden z dwóch licencjonowanych sprzedawców, którzy obsługują rady w całym kraju - najwyraźniej przegapili notatkę dotyczącą głównego celu organizacji" używania najzdrowszych dostępnych składników ", ponieważ nadal stosują wysoko fruktozowy syrop kukurydziany w ich przepisy. HFCS może być tani dla producentów, ale sposób, w jaki się metabolizuje - zalewając system wolnymi fruktozami i przeszkadzającymi hormonami głodu - sprawia, że ​​jest to jedna z najzdrowszych dostępnych form cukru. Tymczasem drugi licencjonowany sprzedawca Girl Scout, Little Brownie Bakers, odkrył, jak zrobić te same ciasteczka bez HFCS. Czas na powwow, piekarze!

BHT

Gotowy na prawdziwą główkę? Nowe Cranberry Citrus Crisps, jedyne ciasteczka, które pochwalają się pełnoziarnistą mąką pszenną jako pierwszym składnikiem, również pakują się w brzydko omawiany dodatek BHT. "Środek konserwujący BHT jest nadal bardzo kontrowersyjny i istnieją ograniczone badania dotyczące jego szkodliwości dla organizmu lub jego działania rakotwórczego" - komentuje Lisa Moskovitz, RD, CDN z New York Nutrition Group, dodając: "nadal zaleca się unikać spożywania dużych ilości. "Jeśli zjadasz ciasteczka Girl Scout z umiarem, nie bierzesz za dużo; ale, jeśli tak jak wielu z nas, jedno ciastko szybko zmienia się w pięć, co zmienia się w dziesiątkę, unikanie odmian z BHT może być dobrym pomysłem.

A więc, co ma zrobić zdrowy potwór z ciasteczek?

Skonsultowaliśmy się z Moskovitzem w sprawie strategii wyboru ciasteczka, aby zaspokoić twoje pragnienie, nawet gdy najlepsze opcje są wykonane z tymi dodatkami. Najważniejsze jest twoje nastawienie do dodatków do słodyczy. Bez względu na to, które ciasteczka wybierzesz, mówi Moskovitz, "zaleca się, aby porcje nie były większe niż 2-3 razy w tygodniu." To było niemożliwe, gdy otworzyłeś świeżą paczkę cienkich mennic, ale może teraz z szerszym, Przez cały rok dostępność, niektóre ograniczenia będą łatwiejsze w zarządzaniu.

ZJEDZ TO!

Shortbreads (Trefoils), 4 ciasteczka

Kalorie120
Tłuszcz4, 5 G
Tłuszcz nasycony2 G
Cukier4 G
Błonnikmniej niż 1 G

NIE TO!

Caramel deLites (Samoas), 2 ciasteczka

Kalorie130
Tłuszcz6 G
Tłuszcz nasycony5 G
Cukier12 G
Błonnik1 G

Biorąc wszystko pod uwagę od składników odżywczych do składników, Moskovitz sugeruje, że kruche ciastka są najlepszym rozwiązaniem, ponieważ są najniższe w cukrze i kaloriach (na cztery ciasteczka, nie mniej). Jeśli zamówisz kilka pudełek, weź notatkę z naszej książki o sztuczkach dietetycznych i ukryj je w spiżarni. Poza zasięgiem wzroku może naprawdę oznaczać to z ust.

Klasyczne ciasteczko Girl Scout, te prążkowane, kokosowe ciasteczka w kształcie pierścienia to nie to, że zawierają sztuczną czekoladę, zalkalizowany proszek kakaowy, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy i częściowo uwodorniony olej z ziaren palmowych. Pierwszym składnikiem na etykiecie jest "cukier", który później pojawia się kolejne 5 razy w różnych formach.

Zalecane
  • lepsze zdrowie: Skrzynie z folii aluminiowej mają funkcję tajnego dmuchania

    Skrzynie z folii aluminiowej mają funkcję tajnego dmuchania

    Najnowsza część "Sprawy, które robisz źle, twoje całe życie" przychodzi do nas przez pytanie opublikowane na Reddit na drugi dzień: "Jaki był twój" Ohh, więc o to właśnie chodziło "chwila, która zajęła ci zbyt długo dowiedzieć się? "użytkownik ThatGuyPhillip zakwestionował kolegów Redditors w wątku AskReddit. Jedna z odpowiedzi w s
  • lepsze zdrowie: 30 Mitów żywieniowych - zepsute!

    30 Mitów żywieniowych - zepsute!

    Przykro mi było słyszeć o jego dylemacie. Co doprowadziło go do finansowej ruiny? Jaki rodzaj uzależniającego uzależnienia od pieniędzy miał mój przyjaciel w zasięgu ręki? "Staram się jeść zdrowo" - wyjaśnił. "Na przykład w każdą sobotę chodzę na targ rolników i wydaje 24 funty za funta! Kosztuje mnie fortunę
  • lepsze zdrowie: 6 pokarmów, których nie myjesz - ale powinno być

    6 pokarmów, których nie myjesz - ale powinno być

    Wiesz, że musisz umyć jabłka i ogórki, zanim je rozetniesz i wrzucisz do ust, ale jest mnóstwo innych pokarmów, których prawdopodobnie nie myjesz, które są pokryte bakteriami. Aby uniknąć zatrucia pokarmowego i kontaktu z bakteriami, które mogą sprawić, że poczujesz się mniej niż wspaniale, przedstaw poniższą listę jako dobrą lekturę. Najprawdopodobniej o
  • lepsze zdrowie: Dokładnie co jeść po treningu dla każdego celu

    Dokładnie co jeść po treningu dla każdego celu

    Każdy ma inne powody, dla których warto ćwiczyć: przygotowywać się do sezonu bikini, pomagać ich zdrowiu psychicznemu lub po prostu mieć więcej energii w ciągu dnia. Bez względu na to, jakie są twoje cele fitness, nie można zaprzeczyć, że regularne ćwiczenia są niezbędne dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. W końcu poziomy a
  • lepsze zdrowie: 7 Zaskakujących potraw, które zabijają Twoją popęd seksualny

    7 Zaskakujących potraw, które zabijają Twoją popęd seksualny

    Makijaż. Muzyka. Podgrzewacze. Robienie łóżka (na zmianę). Jest wiele rzeczy, które przygotowują się na wielką randkę - zwłaszcza jeśli masz nadzieję, że uda Ci się coś osiągnąć pod koniec nocy. Ale czy myślałeś o swojej diecie? Niektóre pokarmy dla Twojego popędu seksualnego mogą zapewnić ci wygląd, odczucie i najlepsze działanie w worku, dając ci pewność, której pragniesz i wytrzymałość, jakiej potrzebujesz. Prawdopodobnie wiesz, że należy u
  • lepsze zdrowie: To jest najlepsza dieta dla zdrowia serca

    To jest najlepsza dieta dla zdrowia serca

    Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaki jest numer jeden mordercy w Ameryce? To nie jest seryjny morderca - to cichy zabójca, bardziej znany jako choroba serca. I kradnie około 610 000 istnień ludzkich każdego roku. Jeszcze bardziej szokujące jest to, że chorobie serca można bardzo zapobiegać poprzez zdrową dietę i ćwiczenia. Ale przy tak
  • lepsze zdrowie: Przerażające ryzyko konsumpcji napoju energetycznego

    Przerażające ryzyko konsumpcji napoju energetycznego

    Zdrowa wskazówka dnia ZASADA PRAWA RĘKA Pomiń koszyk z chlebem i zamów szybki koktajl z krewetek; białko zapobiegnie wydmuchaniu deseru! Leki na obniżenie poziomu cholesterolu i udarów mózgu Według NY Times: "Nowa klasa eksperymentalnych leków na cholesterol może znacznie zmniejszyć ryzyko ataków serca i udarów mózgu" - napisali naukowcy w niedzielę, powołując się na to, co określili jako wstępny dowód. Lekarstwa opracowane
  • lepsze zdrowie: 8 Sekretów Żywności Novak Djokovic

    8 Sekretów Żywności Novak Djokovic

    Dużo ćwiczyć. Nerwy ze stali. A jeśli jesteś Novakiem Djokoviciem, surowa dieta bezglutenowa, o której mówi, odegrała ważną rolę, pomagając mu w 13 karierze w Grand Slam w trakcie swojej kariery. Po walce z kontuzją łokcia w zeszłym roku i cierpieniu w skalistym sezonie - w zeszłym miesiącu przegrał z nieproszonym przeciwnikiem na francuskim Open-Djokovic, który właśnie wygrał (po raz czwarty!) Na Wimbledonie, pok
  • lepsze zdrowie: To jest powód, dla którego powinieneś przestać pić LaCroix

    To jest powód, dla którego powinieneś przestać pić LaCroix

    Ta gazowana woda smakowa przejęła rynek musujących napojów. Ponieważ LaCroix jest wolny od cukru i kalorii, a zawiera tylko kilka naturalnych składników smakowych, ludzie przyjmują, że jest to zdrowszy wybór niż tradycyjna soda. A jeśli chodzi o talię, jest; picie słodzonych napojów, takich jak woda sodowa - które mają ponad 30 gramów dodanego cukru na puszkę - zostało powiązane z otyłością i powiązanymi powikłaniami, takimi jak cukrzyca typu 2 i zawał serca. Więc wymienianie słodkieg

Wybór Redakcji

4 "fakty" na temat żywności ekologicznej, które są rzeczywiście fałszywe

Według danych opublikowanych przez Organic Trade Association (OTA), 82, 3 procent amerykańskich gospodarstw domowych zaopatruje się w żywność ekologiczną. Niezależnie od tego, czy dzieje się tak, ponieważ rodziny stają się coraz bardziej świadome inwestowania w żywność czy skłonne do wspierania drobnego rolnictwa, sprzedaż żywności ekologicznej gwałtownie wzrosła w ciągu ostatniej dekady. Ale co, jeśli wszystk