Zachowanie szczupłości, gdy cały świat kręci się wokół jedzenia, może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli jesteś aktorką z Hollywood, która niedawno urodziła dziecko. Ale jak wyjaśnia 31-letnia Haylie Duff, pragnienia można przezwyciężyć, a waga dziecka może zostać zrzucona, nawet jeśli wymaga cierpliwości. Zajęło to autorowi / gospodarzowi / blogerowi The Real Girl's Kitchen przez cały rok powrót do swojej ciążowej ciąży - córka ma teraz 16 miesięcy - ale nigdy nie poświęciła pysznego jedzenia podczas podróży. Jesienią tego roku bierze udział w pokazie jedzenia z Hayli's America . Oznacziliśmy razem na przejażdżkę. Sprawdź, co ma do powiedzenia, a następnie nie przegap tych 40 najlepszych i najgorszych sławnych porad o utracie wagi!

Czy stresowałeś się szybko stracić dodatkowe funty?
Nie wywierałem na siebie presji, co zdecydowanie nie jest normą w Hollywood. Wszyscy zastanawiają się, jak gwiazdy mogą wyglądać tak, jakby nigdy nie miały dziecka w dwa tygodnie po porodzie. To nie było moje doświadczenie. Po prostu pozwalam swojemu ciału robić to, co powinno robić naturalnie.

Jaka była Twoja najlepsza strategia na utratę wagi?
Kontrola porcji. Kiedy robię mój program, wszystkie te niesamowite potrawy spędzam cały dzień, a czasami wracam do hotelu i myślę: "Święty Moly, co jadłem dzisiaj?" Ale tak naprawdę mam tylko jeden kęs tego i jeden kęs tego.

POWIĄZANE: 18 łatwych sposobów kontrolowania wielkości porcji

Czym różni się wasz nowy show od Haylie's America ?
Nie jest tak perfekcyjnie dopracowany. Jestem w fazie inspiracji, wychodzę z pola, podróżuję po kraju, odwiedzam restauracje, odkrywam nowe potrawy i dzielę się tym, co kocham.

Co znajduje się na twojej liście zakupów?
Naszym tradycyjnym zaciągiem na rynku rolników są warzywa, dużo zieleni, ogórki, pomidory, szparagi, oba rodzaje cukinii - moja sekretna słabość jest okra z powodu moich południowych korzeni - owoców, takich jak jagody i gruszki, soczewica i czarna fasola.

NIE PRZEGAP: 20 zdrowych przepisów na soczewicę

Jaka jest Twoja filozofia żywności?
Saldo. W domu gotujemy bardzo zdrowo. W dni, w które strzelam, oddaję więcej. Po prostu staram się wyrównać te złe rzeczy i mam nadzieję, że znajdę się gdzieś pośrodku.

Prawdziwa dziewczyna Baja Fish Taco Bowl

Sprawia, że ​​od 2 do 3 porcji

Będziesz potrzebował:
2 szklanki jaśminowego ryżu
1 szklanka posiekanej kolendry
Ćwiartki limonki
1-2 łyżki masła
2-3 filety z sieja (Dover)
1/2 szklanki rozdrobnionej marchwi
1 szklanka kalafiora (lub brokuła)
1 żółty pomidor z scheda, posiekany
1/2 szklanki posiekanej rzodkiewki
1/2 szklanki posiekanego scallion
3-4 kliny awokado
Ser Cotija do smaku
Koszerna sól i czarny pieprz do smaku
Posyp kalenii i papryki (do sezonowania ryb)

Do kremu z Avocado-Cilantro
Pulse all in blender:
1 dojrzałe awokado
1 szklanka posiekanej kolendry
1/2 filiżanki meksykańskiej cremy lub greckiego jogurtu
1 łyżka soku z limonki (+ zest)
1 łyżeczka czosnku w proszku
1/4 łyżeczki pieprzu cayenne

Jak to zrobić:
Ugotuj ryż zgodnie z opakowaniem, a następnie dodaj kolendrę i 1 łyżkę soku z limonki. Przypraw ryby. Na dużej patelni na średnim ogniu rozgrzej masło i ugotuj filety rybne, aż skończysz. Podsmaż marchewki i kalafior i zbuduj miskę: ułóż ryż, warzywa, ryby, pomidory, rzodkiewki, scallions, kremowy sos avocado-cilantro i wierzch z serem Cotija. Cieszyć się!