Venti Starbucks Frappuccino będzie cię kosztować około 4 $ w większości regionów kraju. Wypij jeden cztery razy w tygodniu, jak to robi wielu ludzi, a wydasz prawie 1000 $ rocznie. Na kawę. Ale koszty się nie kończą. Przy 500 kaloriach pop, to samo uzależnienie od Frappuccino ustali dodatkowe 29 funtów na ramce w ciągu 365 dni. Czy naprawdę jesteś gotów zapłacić tak wysoką cenę?
Czego potrzebujesz
1 szklanka mocnej kawy parzonej, schłodzona
1 szklanka kostek lodu
1 szklanka 1% mleka
¼ szklanki niskotłuszczowego mrożonego jogurtu waniliowego
1 łyżka syropu karmelowego bez cukru
½ łyżki syropu z agawy
Karmelowy ekspres do kawy
Kalorie | 175 |
Tłuszcz | 4 g |
Cukier | 28 g |
Starbucks Caramel Frappuccino, Venti, 24 uncji
Kalorie | 510 |
Tłuszcz | 17 g |
Cukier | 81 g |
Zaoszczędzisz 335 kalorii, 13 gramów tłuszczu i 53 gramów cukru!
Jak to zrobić
Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj, aż będą gładkie i jednolite.
Wymieszaj to
Trzy sposoby na wzmocnienie smaku:
Czekolada: Wymień karmel na łyżkę sosu czekoladowego (im ciemniejszy tym lepiej) i szczyptę cynamonu.
Banan: Upuść zamrożony banan do blendera. Kontynuuj z recepturą.
Booze: Dodaj ujęcie Kahlua lub Baileya do którejkolwiek z powyższych wersji.