Betsy Ayala zmagała się z jej ciężarem przez całe życie. W latach dwudziestych jej waga oscylowała wokół 205 funtów, ale wzrosła do 262 po urodzeniu córki w 2013 roku.

Podczas gdy niektóre kobiety sprawiają, że ich misja, jako nowych matek, rzuca ciężar dziecka JAK NAJSZYBCIEJ, Ayala, która w tym momencie miała 34 lata, nie martwiła się o jej wagę. Oprócz opieki nad dzieckiem, jej głównym problemem było przezwyciężenie depresji poporodowej i lęku.

"Mój brat zasugerował, że staram się jeść lepiej, aby poczuć się lepiej" - powiedziała Ayala. "Miałem noworodka i nie miałem ochoty gotować, więc dowiedziałem się o [shake'ach proteinowych] i zrobiłem to, powoli zacząłem czuć się lepiej i zacząłem tracić na wadze, chociaż to nie było". t moją intencją - moim zamiarem było lepsze samopoczucie poprzez dobre odżywianie. "

Kierownik ds. Marketingu z Houston stracił imponujące 30 funtów (!), Gdy odkryła, że ​​jej mąż - z którym była w szkole średniej - zdradzał ją ze swoim współpracownikiem. I jakby to nie było wystarczająco złe, oboje szydzili z jej ciężaru za plecami. Porozmawiaj o kilku szarpnięciach!

"Dowiedziałem się przez niektóre wiadomości, które czytałem na jego Facebooku, gdzie nazywają mnie krową" - powiedziała Ayala w " The Daily Mail" . "Zawsze mi mówił, że wyglądam dobrze, lub próbowałbym zmusić mnie do jedzenia śmieci cały czas, dlatego byłem tak zdruzgotany, kiedy czytałem te wiadomości ... To było prawie tak, jakby on ... chciał, żebym został w ten sposób."
Ale zamiast pozwolić jej okrucieństwu byłego męża doprowadzić ją do porządku, Ayala postanowiła pozostać silna dla swojej córki i zwiększyć poczucie własnej wartości poprzez dokonywanie pozytywnych, zdrowych zmian. (Dodatkowo, wszyscy wiedzą, że dobre życie to najlepszy sposób na to, aby były czuć się niesmacznie - nie nazywają tego za zemstę za nic!) Tak więc, na początku 2014 roku zaczęła robić Zumbę trzy dni w tygodniu z siostrą. Po tym jak się poprawiła, przeszła sześć razy w tygodniu do biegania i podnoszenia ciężarów.

Ayala również zaczęła jeść dietę wysokobiałkową i wycinała niezdrowe jedzenie, takie jak chipsy i napoje gazowane. Ale to nie znaczy, że Ayala czasami nie rozluźnia panowania. Aby pozostać przy zdrowych zmysłach, pozwala sobie na jeden cheat na tydzień. Ona ma teraz 159 funtów i wygląda lepiej i zdrowiej niż kiedykolwiek!

"Na początku było ciężko, ale szczerze mówiąc nie tak ciężko, jak ci się wydaje" - mówi Ayala o równoważeniu macierzyństwa i zdrowym stylu życia. "Kiedy poczujesz się dobrze i dokonasz tej zmiany i zobaczysz, jak niesamowite jest czuć się dobrze, staje się częścią twojego życia."

Nie moglibyśmy powiedzieć tego lepiej sami. Dobra droga, mamo!