Po przyjściu na światło dzienne na królewskim weselu siostry, Pippa Middleton robi teraz dla siebie rave. Jej ślub z finansistą, Jamesem Matthewsem, pokazał jej nieskazitelny zmysł mody i oszałamiające atrybuty figury, które utrzymywały ją na pierwszym miejscu wśród plotek plotkarskich.

Ona przypisuje to ostatnie zrównoważonej diecie i aktywnemu trybowi życia - i mamy na myśli aktywne. Młodsza siostra księżnej z Cambridge nie jest osobą, która odrzuciła wyzwanie fitness, po ukończeniu Mistrzostw Otillo Swim-Run i 33-kilometrowego wyścigu biegowego Birkebeiner w Norwegii. Chociaż nie wszyscy jesteśmy gotowi na odważne zbocza, niektóre z jej podpowiedzi na temat przystawek mogą pomóc w pozbyciu się nadmiaru tłuszczu z brzucha!

Brytyjska społeczność pozostaje sprawna i pełna energii, dokonując zdrowych wyborów na co dzień. "Staram się jeść pełnoziarniste, energetyczne węglowodany i trzy posiłki dziennie" - powiedziała w jednym wywiadzie, co oznacza, że ​​do tej pory zmiękcza węglowodany, takie jak cukierki, ciasteczka, biały chleb i tradycyjne makarony, a zamiast tego wybiera dla bardziej odżywczych skrobi, takich jak płatki owsiane, quinoa, makaron z pełnego ziarna i chleb Ezekiel.

I choć Middleton świadomie stara się jeść czystą dietę, nie jest zbyt restrykcyjna. "Dorastałem z wiarą, że dobre zdrowie oznacza umiarkowanie we wszystkich rzeczach, więc będę świętować zdrowy tryb życia poprzez ćwiczenia, zrównoważoną dietę i trochę niegrzecznych rzeczy posypanych - mówię czekoladę, chipsy i od czasu do czasu kieliszek wina ", napisała w swojej kolumnie Waitrose Weekend Mind & Body. To, w połączeniu z 3-5 sesjami ćwiczeń w tygodniu (jest w połowie do półgodzinnych biegów i energicznych gier w tenisa), utrzymuje ciało w szczupłej sylwetce.

Kiedy jednak przygotowuje się do wyścigu, ma tendencję do bycia bardziej świadomym swojej diety; właśnie wtedy koncentruje się na wycinaniu śmieci i zwiększaniu kalorii przy pomocy zdrowych węglowodanów, takich jak brązowy ryż, soczewica, komosa ryżowa i słodkie ziemniaki. "Nie robię się wybredny, ponieważ lubię jedzenie za dużo, ale tydzień przed wydarzeniem jestem całkiem świadomy jedzenia naprawdę pożywnych produktów do przechowywania energii i wycinam alkohol, rafinowany cukier i przetworzonej żywności ", powiedział 33-latek.

POWIĄZANE: 25 najlepszych węglowodanów do utraty wagi

Jeśli pytasz nas, jej metody wydają się działać cuda! Poza tym, że ma mordercze ciało, Pippa świetnie się rozwija. Skończyła swój jeden biegowy wyścig narciarski w szanowanym 5 godzin i 58 minut. Ty chodź dziewczyno!