Jeden trend w supermarkecie, który naprawdę nam się podoba: Łatwiej niż kiedykolwiek kupować jedzenie o lepszej smaku - to również jest lepsze dla Ciebie.
Przykład: szeroki wybór produktów naturalnych, ekologicznych i wysokiej jakości produktów specjalistycznych w Whole Foods Market, Trader Joe's i Fresh Market. Odpowiadamy im. I dla patronów, którzy ich szukają. Ale uwaga: te XXI-wieczne sklepy ze zdrową żywnością mogą w istocie skłonić cię do jedzenia mniej zdrowego. W jaki sposób? Sprawiając, że zła dieta jest jeszcze bardziej atrakcyjna. Twoja najlepsza obrona: wiedza. Dlatego odkryliśmy sekretne sposoby, w jakie supermarkety superskortują twój żołądek. A mówiąc o tajemnicach, odkryj te podstawowe 8 produktów, które musisz teraz wiedzieć!
NAPĘDZAJĄ ZMYSŁEM SENSELESS
Te pyszne próbki produktów w sklepie, które można znaleźć w każdym supermarkecie specjalistycznym? Nie tylko zwiększają apetyt na produkt, ale także zachęcają do kupowania większej ilości jedzenia, wynika z badań przeprowadzonych przez Arizona State University. W rzeczywistości badania wskazują, że nawet zapach gotowanego jedzenia może przyczynić się do tego efektu. Sklepy są tego świadomi. W rzeczywistości, Fresh Market zaprasza do "pomocy sobie z próbką świeżo zaparzonej kawy" i przechwala się, że "pachnące zapachy wypełniają atmosferę".
THEY DRIVE CALORIE POSIADA PODZIEMIA
Przy zakupie pakietu ciasteczek podane są pełne informacje o wartości odżywczej. Ale kiedy kupujesz ciasteczka wykonane w piekarni w sklepie, nie znajdziesz liczby kalorii. Dotyczy to wszystkich produktów piekarniczych, od "wyśmienitych babeczek" na Świeżym rynku, po "świeże ciasteczka z kawałkami czekolady" w Trader Joe, po "bezglutenowe waniliowe babeczki" w Whole Foods. Z perspektywy tylko jedna z tych babeczek Whole Foods ma 480 kalorii. (Liczbę kalorii podaje się w Internecie, ale nie w sklepie.) Znajomość tych liczb jest krytyczna: badacze z University of Mississippi odkryli, że nieszczęśliwi ludzie, którzy mają większe szanse na nadmierne spożywanie pokarmów zapewniających komfort, zjadali 69 procent mniej kalorii, kiedy sprawdzali kalorię. treść przed zagłębieniem się. Jeśli próbujesz wysadzić tłuszcz, pomiń słodycze i wypróbuj nasz nowy plan odchudzania, 7-dniową dietę i czyszczenie z płaskim brzuchem! Test panelistów stracił do 10 funtów w ciągu zaledwie jednego tygodnia!
UDOSTĘPNIAJĄ JUNK WYGLĄDA GOURMET
Czy zauważyłeś, że droższe produkty są dostarczane w bardziej wyszukanych opakowaniach? Naukowcy z Uniwersytetu Michigan niedawno odkryli, że dostawcy żywności mogą faktycznie używać fantazyjnych czcionek i etykiet, aby pomóc uzasadnić wyższe ceny. Naukowcy przypuszczają, że atrakcyjne czcionki i etykiety dają ludziom wrażenie, że otrzymują większą wartość za wyższe koszty. Pomyśl o tym: chcesz kawałek ciasta lub kawałek CAKE!
ZAKŁADAJĄ HALO ZDROWIA
Czy uważasz, że produkty ze specjalistycznych supermarketów są zdrowsze niż produkty z innych sklepów spożywczych? Jeśli odpowiedź brzmi "tak", możesz sprawić, że Twoja linia talii będzie nieużyteczna. Kiedy ludzie zgadują liczbę kalorii w kanapce pochodzącej ze "zdrowej" restauracji, szacują, że średnio o 35 procent mniej kalorii niż w przypadku "niezdrowej" restauracji, wynika z badań przeprowadzonych w Journal of Consumer Research . Pamiętaj, że następnym razem, gdy sięgniesz po tę paczkę pełnoziarnistej granoli ekologicznej i orzechów Whole Foods. Jedna filiżanka tego "zdrowego" produktu zawiera prawie 500 kalorii. Mówiąc o produktach śniadaniowych, rozpuść tłuszcz z każdym łykiem, wykonując najlepszy koktajl bez utraty wagi!
NADAJĄ SIĘ "W BUŁCE"
Na stronie internetowej Fresh Market sklep twierdzi, że ma największy wybór przekąsek luzem "w mieście". Uważaj jednak, co kupujesz w tej części: Może to wyglądać tak, jakbyś pasował tam. Czemu? Wypełniając swoją torbę dużą szufelką, prawdopodobnie nie docenisz, ile samemu sobie podałeś. Przykład: badanie Cornell University wykazało, że dietetycy, którzy zostali poproszeni o podawanie sobie lodów z dużymi miseczkami i łyżeczkami, wypijali o 57 procent więcej niż te, którym podawano mniejsze miski i łyżki. Kupuj podstawowe zszywki, takie jak przyprawy, ziarna i rośliny strączkowe luzem, ale upewnij się, że Twoje przekąski zawsze zawierają porcję i liczbę kalorii.
KUPUJĄ SWOJE BELLY Z BUFETAMI
Jeśli obserwujesz swoją wagę, nie zbliżaj się do bufetu Whole Foods. Badacze z Cornell University stwierdzili, że coraz liczniejsi diner przeważają w ustawieniach bufetowych. (Niespodzianka!) Nasza prawdziwa wołowina: podczas gdy Whole Foods wymienia listę składników na etykietach identyfikacyjnych w formie bufetu, nie podaje informacji o wartości odżywczej żadnego z nich. I tak, jednym z elementów jest makaron z serem lub "makaron z serem", jak nazywa go łańcuch. Upewnij się też, że łosoś jest dziki - i przeczytaj te otwierające oczy 8 powodów, dla których nie wolno ci zamówić łososia!
MELT UP TO 10 POUNDS IN ONE TYDZIEŃ!
Z NASZYM NAJLEPSZYM SPRZEDAŻEM NOWYM PLANEM DIETY, 7-dniowym oczyszczaniem herbaty! Badani panelerzy stracili do 4 cali od talii! Dostępne teraz dla Kindle, iBooków, Nook, Google Play i Kobo.
