Wywoływana przez Khloe podróż wokół utraty wagi jest imponująca. Wiemy, że straciła 40 funtów i zmieniła swoje ciało, wycinając nabiał i maczając na siedmiu posiłkach dziennie. Tak, siedem! Jak więc gwiazda rzeczywistości potrafi jeść tak często, nie pakując się w funty, zamiast je upuszczając? Sprawia, że zdrowe wybory i przekąski są mądre.
Niedawno Khloe zabrał się na jej stronę internetową, by podzielić się swoimi ulubionymi przekąskami, które według niej wszyscy powinni zapisywać na swoich listach zakupów. "Bóg jeden wie, że naprawdę zmieniłem sposób, w jaki jem codziennie i całe moje podejście do zdrowego trybu życia, ale przekąski są konsekwentnie trudne" - przyznała na swojej stronie. "Niezależnie od tego, czy podróżuję, czy po prostu mam ciężki dzień w podróży, dowiedziałem się, że trzymanie zdrowych przekąsek w torebce, torbie podróżnej lub moim samochodzie (a nawet w moim domu na te chwile słabości!) Jest ważne, aby zostać na dobrej drodze. "Przyjrzyj się, jakie są te przekąski, które niszczą głód, a jeśli nie jesteś fanem kilku, stwórz swoje pragnienie dzięki tym 11 najlepszym przekąskom na szybką utratę wagi.
Blue Diamond Whole Natural Almonds
"Te migdały napełnią cię i mają tylko 100 kalorii", Kardashian odniósł się do 18-gramowych opakowań z przekąskami. Napełnianie porcji zdrowych, pełnych tłuszczu przekąsek, takich jak surowe orzechy, jest mądrym sposobem na utrzymanie głodu na dystans. W rzeczywistości jest to również sprawdzone naukowo. Badanie przeprowadzone w International Journal of Otyłość i powiązane zaburzenia metaboliczne wykazały, że z dwóch grup spożywających taką samą ilość kalorii, grupa, która spożywała więcej kalorii z migdałów, straciła na znaczeniu.
Kup teraz 7 paczek za 4, 39 USD na Amazon.com.
Athenos pełnoziarniste pieczone chipsy pita
"Chrupiąca przekąska o 50% mniej tłuszczu niż frytki?", Retorycznie zapytał ją Khloe. "Tak, proszę!" Przy zaledwie 120 kaloriach, 3 gramach białka, 2 gramach błonnika i 4 gramach zdrowych tłuszczów pochodzących z oleju słonecznikowego na porcję, te upieczone kawałki pita mogą zmiażdżyć nawet najgorsze pragnienie żarcia. Tylko pamiętaj, aby trzymać się wielkości porcji lub gdy patrzysz na bezmyślną dietetyczną katastrofę.
Kup teraz 12 paczek za 30, 65 USD na Amazon.com.
Sabra pieczona czerwona papryka Hummus przekąskę z precle
"To dosłownie dwie przekąski w jednym - i ma cholesterol ZERO!" Napisał Khloe. Zjedz to, nie to! Absolutnie uwielbiamy hummus za jego stałą zawartość błonnika i pyszną kremową konsystencję. Ale możesz chcieć przeczytać te 3 powody, dla których nie powinieneś spożywać Sabry Hummus zanim kupisz tę popularną markę.
Kup teraz za 2, 39 USD na Amazon.com.
Justin's Honey Peanut Butter with Banana Chips
Zwykle nie jesteśmy fanami suszonych owoców ze względu na ich wysoką zawartość cukru, ale ta porcja przekąski nie jest tak źle jak na twój brzuch. Jest zapakowany w pięć gramów białka i trzy gramy błonnika na zaledwie siedem gramów cukru i 200 kalorii. Chociaż jest bogaty w tłuszcz ze względu na olej palmowy i kokosowy, jest prawdopodobnie zdrowszy niż deser, o którym marzysz.
Kup sześciopak teraz za 20, 58 $ na Amazon.com.
Rise Chocolatey Almond Protein Bar
Khloe najwyraźniej ma słodycze, a jej apetyt spełnia w sposób inteligentny te 4-składnikowe batony. Zawierają tylko migdały, miód, proszek z chleba świętojańskiego i izolat białka serwatkowego - i pakują się w imponujące 17 gramów białka i pięć gramów błonnika.
Kup pakiet 12-krotnie za 24, 69 $ na Amazon.com.
BelVita Blueberry Breakfast Biscuits
"Te pyszne ciastka zapewnią ci cztery godziny pożywnej, stałej energii" - powiedział Khloe. Jeśli jesteś w podróży, te owocowe ciasteczka są w porządku. Ale dodanie świeżych jagód do ust byłoby lepszym rozwiązaniem.
Kup sześciopak teraz za 16, 08 dolarów na Amazon.com.
Mamma Chia Green Magic Chia Squeeze
"Przekąska o 70 kaloriach, która napędza podstawowe kwasy Omega-3, białko i błonnik" - pisała Khloe i ma rację. Kochamy te organiczne chia woreczki, ponieważ są one nadziewane pożywienie takie jak jarmuż, chlorella i spirulina.
Kup teraz 8 paczek za 13, 99 $ na Amazon.com.
