Niskokaloryczne napoje alkoholowe do utraty wagi



Gdyby rzeczywistość była czymś w rodzaju fikcyjnego świata Szalonych Mężczyzn lub Seksu w Mieście, muchy miałyby sześć paczek, które rywalizowałyby z częstymi bywalcami siłowni, ale wszyscy wiemy, że tak nie jest. Ponieważ w rzeczywistości koktajle mają kalorie. Wiele ich!

Chociaż pozbycie się go może pomóc szybciej zobaczyć wyniki, nie jest to konieczne w imię utraty wagi, o ile zamawiasz lepsze napoje i odcinasz się po rundzie lub dwóch. Nie wiesz, które napoje pasują do rachunku żywieniowego? Zjedz to, nie to! ma to pokrycie. Obliczyliśmy zawartość kalorii, węglowodanów i cukru w ​​popularnych koktajlach, aby dowiedzieć się, które z nich są najlepsze, aby uzyskać i utrzymać płaski brzuch. Następnym razem, gdy uderzysz w pasek, zamów napój z poniższej listy:

Mint Julep


167 kalorii, 6, 2 g węglowodanów, 2, 5 g cukru

Każdego roku na tor wyścigowy Churchill Downs pije się 120 000 mlecznych łyków na cześć Kentucky Derby - ale nie trzeba oglądać wyścigów konnych, aby cieszyć się tym lekkim i orzeźwiającym napojem. Ponieważ składa się z czterech prostych składników: cukru pudru, burbona, wody i listków mięty, powinien być łatwy do miksowania (nawet jeśli nie jest w menu) i jeszcze łatwiejszy w talii.

Świder ręczny


156 kalorii, 1, 3 g węglowodanów, 1, 3 g cukru

Wykonany z jednej strony słodzonego soku z limonki i czterech części dżinu, świnek nie jest najbardziej efektownym napojem w barze, ale jest orzeźwiający i wyjątkowo niskowęglowo. Jeśli podążacie za Atkins, South Beach lub inną dietą, która ogranicza węglowodany, ten łyk jest najlepszym wyborem. Uczciwe ostrzeżenie: niektórzy barmani wrzucają cukier do kubka, aby je słodzić. Poproś, aby zabrali białe napoje z napoju.

Moskiewski Muł


138 kalorii, 10, 3 g węglowodanów, 9, 9 g cukru

"Światło", "tylko wystarczająco słodko" i "niezwykle orzeźwiający" doskonale opisują moskiewskiego muła. Choć ten napój na bazie wódki i imbiru niesie więcej cukru niż cokolwiek innego na tej liście, to wciąż jest wystarczająco niski, by był płaski, gdy odetniesz się za nim.

Whisky Sour


137 kalorii, 7, 7 g węglowodanów, 7, 7 g cukru

Zawsze dobrze jest iść na koktajl. A jeśli jesteś zdeterminowany, aby utrzymać swoją świetną wagę, whisky kwaśny jest solidnym i wyrafinowanym wyborem. Aby zapewnić sobie niskokaloryczny koktajl, upewnij się, że twój barman miksuje whisky z sokiem z cytryny i prostą syropem, a nie butelkowaną mieszanką.

Mojito


140 kalorii, 11, 3 g węglowodanów, 8, 5 g cukru

Jest to rodzaj słodkiego napoju, który brzmi, jakby przywrócił ci więcej kalorii niż pączka. W rzeczywistości będzie kosztować 140 kalorii - i sprawi, że poczujesz się jakbyś był transportowany gdzieś ciepłym i tropikalnym. Nie ma nic lepszego.

Staromodny


119 kalorii, 5, 4 g węglowodanów, 5 g cukru

Każdy fan Mad Men wie, że Don Draper jest faworytem Old Fashioned. I tak długo, jak długo nie sączysz ich do swojego poziomu nadmiaru, napój o 119 kaloriach może utrzymać Cię na drodze do sukcesu odchudzającego.

Zalecane