Nowe badanie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) wykazało, że w latach 2013-2016 36, 6 procent Amerykanów spożywało fast food w danym dniu. To wychodzi do około 85 milionów ludzi!

"Szybkie spożywanie żywności jest częścią amerykańskiej diety przez jakiś czas" - powiedziała CBS Philly, Kirsten Herrick, Senior Service Fellow z CDC. "W dzisiejszym intensywnym trybie życia fast food jest łatwą opcją, którą ludzie wybierają."

Podczas gdy przejazd jest nadal wygodnym sposobem na tankowanie w locie (w końcu nazywa się fast food), w badaniu odkryto coś interesującego między płciami: mężczyźni i kobiety mieli bardzo różne nawyki żywieniowe fast food.

Wśród dorosłych, którzy chodzili do fast foodów, najczęściej podawanym posiłkiem w drodze był obiad, a następnie kolacja, śniadanie i przekąski. Oto jednak interesująca część: Mężczyźni częściej niż kobiety spożywają fast foody na lunch, podczas gdy kobiety częściej spożywały fast foody jako przekąskę. Badanie wykazało, że o 9, 2 procent więcej mężczyzn spożywało fast food na lunch niż kobiety, a 6, 2 procent więcej kobiet odwiedziło restaurację szybkiej obsługi na przekąskę.

Teoretycznie może to doprowadzić nas do wniosku, że wiele kobiet, które na ogół spożywają fast food, wybiera coś małego (pomyśl McDonald's Snack Wrap lub czteroczęściowy McNuggets), ale obecne badania nie badają związku między mężczyznami i kobietami. nawyki żywieniowe i odpowiednie spożycie kaloryczne. Jednak poprzednie badanie CDC wykazało, że w latach 2007-2010 mężczyźni spożywali średnio 11, 8 procent łącznej liczby kalorii z fast foodów, podczas gdy spożycie kalorii przez kobiety z fast foodów osiągnęło 10, 9 procent, co oznacza liczbę kalorii spożywanych przez mężczyźni i kobiety pozostali mniej więcej tacy sami.

To nowe badanie przypomina, że ​​fast food jest powiązany z wyższym średnim spożyciem kalorii, tłuszczu i winowajców sodu, które mogą przyczyniać się do chorób metabolicznych (takich jak otyłość i choroby serca), jeśli są spożywane w nadmiarze.

Wskazówka dla profesjonalistów: spróbuj ograniczyć odwiedziny przez jeden raz w tygodniu, a kiedy to zrobisz, nie zapomnij przejrzeć składników odżywczych. Pomijanie grubych stron i dodatków, takich jak frytki, bekon i ser, może pomóc ci odciąć znaczną ilość kalorii z zamówienia fast food.