Jeśli chodzi o brzuch, stan, w którym się znajdujesz, może mieć coś wspólnego ze stanem, w którym się znajdujesz.

Życie na południu lub na środkowym zachodzie może zwiększać ryzyko przybrania na wadze. To tam znajdują się stany o najwyższych wskaźnikach otyłości - w tym w Arkansas, Zachodniej Wirginii, Północnej Dakocie i Indianie - według nowego raportu Fundacji Roberta Woodsa Johnsona i Trust for America's Health. I nie są to tylko trywialne liczby: kiedy zwiększa się wskaźnik otyłości w twoim stanie, twoje własne osobiste ryzyko również może wzrosnąć. Ostatnie badania na Harvardzie wykazały, że twoje środowisko - ludzie, z którymi codziennie się kontaktujesz - może znacząco wpłynąć na twoje zdrowie i kondycję. W rzeczywistości posiadanie bliskiego przyjaciela, który staje się otyły, zwiększa ryzyko o 57 procent. (Posiadanie rodzeństwa, które jest otyłe, również zwiększa ryzyko, ale w mniejszym stopniu.) Innymi słowy, kiedy ludzie wokół ciebie stają się grubi, twój własny brzuch również zaczyna się rozwijać.

Dwadzieścia dwa państwa mają teraz wskaźnik otyłości, który wynosi 30%, według danych z Centrum Kontroli Chorób i profilaktyki behawioralnego nadzoru nad czynnikami ryzyka. Podczas gdy znaczna część kraju utrzymuje się stabilnie, wskaźniki otyłości rosną w pięciu stanach: Ohio, Minnesota, Kansas, Nowy Meksyk i Utah. Redaktorzy w Eat This, Not That! magazyn przyjrzał się dokładniej liczbom. Oto miejsce w rankingu i to, co musisz wiedzieć. A jeśli zmagasz się ze swoim przyrostem masy ciała, przejmuj kontrolę nad swoim zdrowiem za pomocą tych najważniejszych 25 najlepszych porad dotyczących utraty wagi - kiedykolwiek!

Uwaga: 1 = Najwyższy wskaźnik otyłości u dorosłych, 51 = najniższy wskaźnik otyłości u dorosłych.

Arkansas [35, 9% otyłość]

29. co do wielkości państwo jest niestety największym # 1. Według badań: "Stopień otyłości w Arkansas dla dorosłych wynosi obecnie 35, 9 procent, z 21, 9 procent w 2000 r. I 17, 0 procent w 1995 r." Zagłębić się w statystyki, Zjedz to, nie to! w całym stanie Arkansas jest otyłych 20% dzieci w wieku od 10 do 17 lat, podobnie jak 41, 7% dorosłych w wieku 45-64 lat.

Zachodnia Wirginia [35, 7% otyło]

W zeszłym roku Zachodnia Wirginia była numerem jeden, związana z Mississippi. Ale nie myśl, że przegapienie najlepszego miejsca to zwycięstwo. Dwadzieścia pięć lat temu otyłość w Zachodniej Wirginii wynosiła zaledwie 13, 7 procent. A Zachodnia Wirginia ma najwyższy wskaźnik cukrzycy w całym kraju, na poziomie 14, 1 procent.

Mississippi [35, 5% otyli]

Dwa miejsca na liście do trzeciego miejsca - po zawarciu pierwszego zeszłego roku - Mississippi wciąż jest jednym z trzech stanów, w których wątpliwy honor ma wskaźnik otyłości przekraczający 35%. I mówi raport: "Mississippi miała najwyższy raportowany odsetek braku aktywności wśród dorosłych na poziomie 31, 6 procent." Poprzyj Mississippi (i każdego, kto chce schudnąć)! Wypróbuj te szybkie i łatwe 20 najlepszych ćwiczeń na Blast Belly Fat!

Luizjana [34, 9% otyłość]

Smutną wiadomością jest nie tylko wysoka pozycja, ale znacznie gorsza, jak się spodziewano. W 2010 r. Państwo miało 69 400 przypadków nowotworów związanych z otyłością - z prognozowanym 170 092 w 2030 r. Przewiduje się, że odsetek nadciśnienia wzrośnie do 1, 1 miliona w 2030 r., Co oznaczałoby 1/4 obecnej populacji.

Alabama [33, 5% otyłość]

Odsetek osób otyłych w Alabamie wzrasta od lat 90. XX wieku, a wskaźnik nadciśnienia dorosłych można rozpoznać po 40, 3%! To drugie miejsce w kraju, po Zachodniej Wirginii.

Oklahoma [33.0% Otyłość]

Wcześniejsze państwo może poprawić swój ranking szybciej niż inne, dzięki lokalnym inicjatywom na rzecz zdrowia, w tym dotacji ogłoszonej w sierpniu w celu przyciągnięcia większej liczby lekarzy na obszary wiejskie, oraz nagrody od administracji Obamy, która zapewnia środki finansowe dla ośrodków zdrowia, które mogą popierać zdrowsze odżywianie. . Państwo może także zjadać mądrzejszy wybór, wybierając jedną z 50 najlepszych przekąsek na odchudzanie // www.eatthis.com / 50-najlepszych-zdrowych-przekąsek na odchudzanie.

Indiana [32, 7% otyło]

Indiana niezmiennie zajmuje słabe pozycje w zakresie chorób serca i palenia - a rząd o tym wie. Właśnie uruchomili The Healthy Indiana Plan 2.0, zapewniając opiekę zdrowotną w bardziej zubożałych społecznościach stanowych.

Ohio [32, 6% otyłość]

Pomimo wysokiego rankingu, istnieją pewne łagodnie zachęcające statystyki - wskaźniki otyłości dla 10-17-latków spadły o punkt procentowy od 2007 do teraz (z 18, 5 do 17, 4), jeden z niewielu wykresów liniowych, które wykazują tendencję spadkową dla państwa. W rzeczywistości ogólna otyłość u dorosłych wzrosła.

Dakota Północna [32, 2% otyłość]

Ten stan potrzebuje więcej ludzi, takich jak Shelly Mack, dyrektor ds. Usług żywieniowych i dietetyk w szkołach publicznych w Jamestown, którzy zaimplementowali National Farm to School miesiąc wcześniej, w tym miesiącu zamiast w październiku, ponieważ lokalne produkty świeże były w szczytowej formie. "Robimy to dla dzieci", powiedziała serwisowi prasowemu. "Staramy się walczyć z otyłością i promować bezpieczeństwo żywności, wykorzystując więcej lokalnych źródeł."

Południowa Karolina [32, 1% otyłość]

Dziewięć z dziesięciu najbardziej otyłych państw w kraju było na południu, a Południowa Karolina ma jeden z najwyższych wskaźników otyłości dla dzieci w wieku 10-17: 21, 5%, drugi wśród wszystkich państw. Szkoda, ponieważ stan jest domem dla wielu zdrowej żywności, w tym Charleston Tea Plantation, gdzie poszliśmy opracować nasz nowy plan odchudzania, 7-Day Flat-Belly Tea Diet and Cleanse! Test panelistów stracił do 10 funtów w ciągu zaledwie jednego tygodnia!

Teksas [31, 9% otyli]

Dumny dom Kowbojów powinien bardziej myśleć o małych chłopcach i dziewczętach, ponieważ państwo ma straszną 19, 1% otyłość wśród dzieci w wieku od 10 do 17 lat. (Jest to jeden z powodów, dla których lokalni politycy obecnie spierają się o szkolny program lunchowy w stanie. ) Ponieważ dzieci te dorastają, oczekuje się, że tylko artretyzm ulegnie zmniejszeniu, a choroby serca będą rosnąć 4, 5 razy do 2030 r., A nowotwory związane z otyłością wzrosną w tym czasie ponad dwukrotnie.

Kentucky [31, 6% otyłość]

Kolejne państwo południowe, kolejna szokująca statystyka dzieciństwa: 18% licealistów jest otyłych w Kentucky, zajmując pierwsze miejsce (lub, jak powiemy, ostatnia) w całym kraju. Nic dziwnego, że choroba serca ma wybuchnąć prawie 5 razy - z 264, 000 do 1, 2 miliona! - do 2030 roku.

Kansas [31, 3% otyli]

Kansas jest również domem dla pysznego grilla, smażonego kurczaka i innych domowych ulubionych tłustych potraw, ale także 41, 4% dorosłych spożywa owoce mniej niż raz dziennie. I z pięciu stanów, które miały wzrost otyłości u dorosłych w zeszłym roku, Kansas było jednym. Więc mądrzejsze wybory żywieniowe są kluczowe. Czy należy kupować jarmuż zamiast szpinaku? Czy syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy jest gorszy od cukru? Aby uzbroić się w marketingowców żywności - i dokonać właściwego wyboru za każdym razem - przeczytaj te otwierające oczy 24 Mity o Żywieniu - zepsute!

[tie] Tennessee i Wisconsin [31, 2% otyli]

Ta losowa para - dom Nashville i Jacka Danielsa na południu w porównaniu z amerykańskim Dairyland na środkowym zachodzie - ma niestety jedną wspólną cechę, niestety: otyłość jest o ponad 10 punktów procentowych wyższa niż najzdrowsze stany na tej liście. Tennessee jest dziewiątym najbardziej nieaktywnym państwem.

Iowa [30, 9% otyli]

Dom jednego z najsłynniejszych Państwowych Targów - gdzie znajdziesz wszystko smażone na głębokim tłuszczu - stan może pochłonąć spożywanie większej ilości lokalnych produktów, ponieważ jego populacja niestety zjada mniej niż jeden owoc (39, 8%) i mniej niż jedno wege ( 26, 9%) dziennie. Dla porównania, w New Hampshire zaledwie 17, 6% zjada mniej niż jeden warzyw. Aby otrzymać 5-cio dni za mniej niż 5 USD, przeczytaj nasz DARMOWY raport specjalny: Zjedz to, nie to! zaoszczędzić pieniądze na produkcji!

[remis] Delaware i Michigan [30, 7% otyłych]

Otyłość wiąże się bezpośrednio z ekonomią społeczno-ekonomiczną, więc lokalne nadzieje są wysokie, że ostatnie 18 milionów dolarów przekazane Michigan centrom opieki zdrowotnej, zgodnie z ustawą o przystępnej cenie, będzie sprzyjać edukacji w zakresie zdrowego odżywiania. Tymczasem nadciśnienie jest dużym problemem w Delaware - zajmują one 10. miejsce w kraju, a stawki przewidują skok z 187K do 245K do 2030 roku.

Gruzja [30, 5% otyli]

Niektóre zachęcające znaki tutaj, dla przyszłych pokoleń miłośników brzoskwiń: Analiza CDC odnotowała spadek częstości występowania otyłości wśród 2-4-latków z 14, 8% do 13, 2%.

[tie] Missouri, Nebraska i Pennsylvania [30, 2% otyli]

Dwadzieścia dwa państwa mają wskaźnik otyłości 30% lub więcej, a to są ostatnie trzy, co dowodzi, że nasza epidemia otyłości nie ogranicza się tylko do głębokiego Południa.

Południowa Dakota [29, 8% otyła]

Podobnie jak w Gruzji, wskaźniki otyłości dla dzieci w wieku 2-4 lat zmniejszyły się w latach 2008-2011 z 16, 2% do 15, 2%, ale jeśli stan nie nadąża za dobrą robotą, przewiduje się, że do roku 2030 wskaźniki otyłości wzrosną czterokrotnie do 222 609. Zachowaj to, rodzice! Przeczytaj tutaj, aby dowiedzieć się, jak spakować obiad. Dzieci naprawdę zjedzą!

[powiązać] Alaskę i Karolinę Północną [29, 7% otyłości]

Dwie bardzo różne kultury, dwie bardzo podobne wskaźniki otyłości, z jednym wyjątkiem: w podziale, badanie wykazało, że "Amerykańscy Indianie / Alascy tubylcy mają najwyższy wskaźnik otyłości u dorosłych, 54 procent wszystkich grup rasowych lub etnicznych".

Maryland [29, 6% otyli]

Stan środkowego Atlantyku znajduje się w środku paczki. Częściowo przypisujemy wszystkie owoce morza, ale wybierz mądrze: przeczytaj tutaj, aby odkryć szokującą prawdę o tym, jak Tilapia jest gorsza niż boczek!

Wyoming [29, 5% otyłość]

Życie nie jest lepsze: otyłość w Wyoming wzrosła o prawie 10% od 2014 r., A dwa razy więcej mieszkańców jest otyłych niż w 1995 r. Łatwo zrozumieć, dlaczego: według Wyoming Department of Health, jeden na pięciu mieszkańców stanu nie uprawiaj wolnego czasu, a tylko 17% spożywa zalecane cztery codzienne porcje owoców i warzyw.

Illinois [29, 3% otyli]

Krajowy stan Obamy nie ma wiele do pochwalenia się kwestią zdrowia: Mimo że wskaźniki otyłości pozostawały względnie stabilne w 2014 r., Tylko 12% mieszkańców stanu było otyłych w 1990 r.

[powiązać] Arizona i Idaho [28, 9% otyłość]

Stany te są powiązane w środku paczki, ale są pewne niepokojące trendy: w Arizonie prawie 20% dzieci w wieku od 10 do 17 lat jest otyłych, co daje 7 miejsce w kraju; w Idaho przewiduje się, że przypadki chorób serca związanych z otyłością sięgną blisko 400 000 w ciągu 15 lat, prawie cztery razy w porównaniu z przypadkami w 2010 r. Jeśli chodzi o ich największy eksport - ziemniaki - jedz to, nie to! poleca go jako narzędzie do odchudzania wraz z innymi 9 Carbami na odchudzanie!

Virginia [28, 5% otyli]

Ogólnie rzecz biorąc, wskaźnik otyłości w tym kraju spadł o dwa punkty procentowe w stosunku do roku 2013, ale nie jest to całkiem dobra wiadomość: według raportu Fundacji Północnej Wirginii ponad połowa mieszkańców Wirginii Północnej ma nadwagę lub jest otyła.

Nowy Meksyk [28, 4% otyli]

Wskaźniki otyłości pozostawały względnie stabilne w 2014 r., Ale nie można ich wystarczająco szybko obniżyć: Nowy Meksyk ma 11 najwyższą liczbę przypadków cukrzycy w tym kraju, a ponad ćwierć miliona przypadków prognozuje się do 2030 r.

Maine [28, 2% otyli]

Wakacje muszą się przemieszczać: dwa razy więcej mieszkańców Maine jest otyłych niż w 1995 r., A ponad jedna trzecia ma wysokie ciśnienie krwi, z 20% w 1990 r.

Oregon [27, 9% otyli]

Pomimo tego, co widzisz na Portlandia, państwo nie jest pełne hipstersów wytwarzających marynaty rzemieślnicze w słojach z masonem: Oregon ma najwyższy odsetek aktywnych fizycznie dorosłych w całym kraju, na poziomie 83, 7%! Zainspiruj się nimi, aby się poruszać - po prostu nie rób tych najgorszych błędów fitness, które zapobiegają utracie wagi!

Nevada [27, 7% otyli]

Nie wszyscy jedzą bufety przez całą noc: wskaźniki otyłości wśród licealistów pozostały takie same, chociaż przewiduje się, że choroba serca spadnie z 144, 554 do 702 508 do 2030 roku!

Minnesota [27, 6% otyli]

Będąc domem dla Wikingów, Twins i Timberwolves, mieszkańcy Minnesoty kochają swoje sporty. Wygląda jednak na to, że mogą oglądać je bardziej niż same się pocić. (Tylko jedna trzecia stanu jest otyła, a wskaźniki wśród mężczyzn są nieco wyższe niż wśród pań.) Może to być spowodowane zimną pogodą, która wpędza wszystkich do domu. Miłośnicy Minnesotans i McMuffin na całym świecie - nie przegap tego nowego raportu: Najlepsze i najgorsze śniadania McDonald's!

New Hampshire [27, 4% otyłych]

Stale rozszerzające się talii w The Granite State wylądowały New Hampshire 37. miejscu na tej liście otyłości. Ale, co dziwne, stan nadciśnienia w stanie - jeden z najczęstszych stanów związanych z otyłością - pozostawał dość stabilny przez ostatnie 24 lata.

Waszyngton [27, 3% otyli]

Dla państwa, które ma około 30 cali deszczu rocznie - co może poważnie obniżyć czas aktywności na świeżym powietrzu - nieco lepszy niż przeciętny ranking Waszyngtonu robi wrażenie, ale wciąż jest miejsce na poprawę. Nadciśnienie waszyngtońskie waha się w okolicach 30 procent, a przed 2030 rokiem, w badaniach ponad 1, 7 miliona ludzi będzie cierpiało z powodu otyłości.

[powiązać] Nowy Jork i Rhode Island [27, 0% otyłych]

Nowy Jork i jego mały kuzyn z północnego wschodu związali się z nieoficjalnym tytułem dwunastego najsilniejszego państwa w kraju. Ich stawki za otyłość u dzieci są również obfite, z prawie 11 proc. Licealistów uważanych za otyłych - statystyki, które utrzymują się w obu stanach od 2003 roku.

New Jersey [26, 9% otyłość]

Chociaż The Garden State mogło być domem dla miłosnych gimnastyczek obsady The Jersey Shore, wydaje się, że większość żyjących tam ludzi mniej poważnie podchodzi do swoich rutynowych spraw związanych ze zdrowiem i sprawnością fizyczną - i jest to widoczne w stanowym tempie otyłości. W latach 1994-2014 liczba ta wzrosła ponad dwukrotnie, z 12, 3 procent do 26, 9 procent. Możesz skierować Pauliego D bez niezdrowej opalenizny, dzięki tym 11 nawykom żywieniowym, które odkryją twoje Abs!

Montana [26, 4% otyłość]

Wszystkie te otwarte pola dobrze wpływają na ciało. The Treasure State jest dziesiątym trymestrem w kraju, z 25, 2% jego mężczyzn i 23, 4% kobiet zaklasyfikowanych jako otyłe. A jeśli chodzi o ich aktualny wskaźnik cukrzycy u osób dorosłych, osiągają najniższy wynik, osiągając niespełna 9 procent.

Connecticut [26, 3% otyli]

Mieszkańcy Connecticut mogą uwielbiać grać na automatach - w domu stanowym drugiego co do wielkości kasyna w Stanach Zjednoczonych - ale na pewno nie ryzykują, jeśli chodzi o ich zdrowie. Zaledwie 9, 2 procent mieszkańców Connecticut cierpi na cukrzycę, a zaledwie 12 procent ich licealistów cierpi na otyłość, która jest nieco poniżej średniej krajowej wynoszącej 14 procent.

Floryda [26, 2% otyła]

Podczas gdy Floryda powinna być dumna z tego, że jest w rankingu jako państwo z ósmym najniższym wskaźnikiem otyłości dorosłych w kraju, to choroby serca i nadciśnienie tętnicze rosną w górę w odpowiednim tempie. Szacuje się, że do 2030 r. Prawie 2, 5 miliona obywateli państwa Sunshine cierpi na cukrzycę, a według doniesień oczekuje się, że 5, 2 miliona cierpi na nadciśnienie. A oto fakt: pomarańcze nie są najzdrowszym eksportem państwa. Dowiedz się, które owoce cytrusowe są jeszcze lepsze do usuwania tłuszczu z listy 15 najlepszych owoców na szybką utratę wagi.

Utah [25, 7% otyli]

Według raportu, który wyglądał na najczęściej tweetowanych o aktywnościach w prawie każdym stanie, obywatele Utah uwielbiają uderzać w stoki, więc ma sens, aby byli wśród najlepiej przystosowanych ludzi w kraju. Są również jednymi z najzdrowszych. W rzeczywistości, Utah ma najniższy wskaźnik cukrzycy w USA, z zaledwie 7, 1 procent populacji żyjącej z tą chorobą. Niestety w tym roku stan zwiększył także otyłość.

Vermont [24, 8% otyłość]

Znane z pluszowego śniegu i szczytów górskich, mieszkańcy Vermont wyraźnie wykorzystują swoje zasoby naturalne, by pozbyć się funtów. Nieco mniej niż 25 procent osób mieszkających w północno-wschodnim stanie jest otyłych, co daje im tytuł szóstego najsilniejszego państwa w kraju. Nie jest to jednak dobra wiadomość: w nadchodzących latach przewiduje się, że przypadki chorób serca i otyłości w Vermont będą rosły w górę, zgodnie z raportem.

Kalifornia [24, 7% otyłych]

Nie tylko starsi mieszkańcy Kalifornii należą do najmłodszych w kraju, ale raport CDC z 2013 r. Wykazał, że Kalifornia była jednym z 18 stanów, w których odnotowano spadek częstości występowania otyłości wśród 2- do 4-latków z rodzin o niskich dochodach. Również celebrytki są odpowiednie, dzięki ekspertom od żywienia - poznają ich sekrety w naszej nowej historii: eksperci od diet dzielą się swoją # 1 wskazówką dotyczącą utraty wagi!

Massachusetts [23, 3% otyli]

Massachusetts ma najwyższy wskaźnik ubezpieczonych mieszkańców w kraju, więc ma sens, aby byli jednymi z najmłodszych. Pomimo faktu, że ich stanowy wskaźnik otyłości wzrósł o 6, 9 procent od 2011 roku z 16, 4 procent do 23, 3, Massachusetts wciąż utrzymuje jeden z najniższych miejsc w rankingu.

Hawaje [22, 1% otyłość]

Trzecim najsilniejszym państwem jest Hawaje, gdzie obecny wskaźnik otyłości dorosłych wynosi 22, 1%, czyli w rzeczywistości nieco mniej niż od 2012 roku! Podczas gdy 26, 8 procent mężczyzn żyjących na Hawajach ma nadwagę, tylko około 20 procent kobiet doświadcza tego samego problemu zdrowotnego.

Dystrykt Kolumbii [21, 7% otyłości]

Waszyngton, DC może najlepiej wiedzieć o muzeach i placówkach edukacyjnych, ale mieszkańcy oczyszczają zdrowie i fitness na pierwszym miejscu. Dystrykt Kolumbii ma teraz drugi najniższy wskaźnik otyłości wśród dorosłych w kraju - i ich dzieci też są w dobrej kondycji! Obecna częstość występowania otyłości u dzieci wynosi 13, 1%.

Kolorado [21, 3% otyli]

Według najnowszych badań Uniwersytetu Cornell, bieganie jest najpopularniejszą rozrywką w Kolorado. Mając to na uwadze, nie byliśmy zaskoczeni, gdy dowiedzieliśmy się, że stopa otyłości w stanie dorosłym jest najniższa w kraju, utrzymująca się na poziomie 21, 3 procent. I przeczytaj tutaj dla najlepszych biegaczy Colorado's Superstar Eric Orton's Best Tips for Running for Your Butt (and Belly!) Off!