Za każdym razem, gdy jesteśmy w pobliżu Chick-Fil-A, mój przyjaciel, Jordan, nalega, żeby odejść. Okazuje się, że nie jest sama. Jak większość Amerykanów, Jordan uważa, że ​​oferta sieci restauracji jest wyśmienita.

Zajmując pierwsze miejsce w raporcie restauracji American Customer Satisfaction Index, Chick-Fil-A dąży do utrzymania zdrowej strony branży fast food. W 2008 r. Zlikwidowano zatłuszczające tłuszcze trans, które obecnie oferują wiele zdrowych produktów, takich jak bryłki z kurczaka z grilla, a nawet parfaity z jogurtu.

Ale nie dajcie się zwieść - kalorie, sód, wypełnione tłuszczem opcje nadal istnieją. Co gorsza, te typy rozszerzające talię nie są tam, gdzie można się spodziewać. Przerażający między frytkami i smażonymi kanapkami z kurczakiem, najgorszy element menu do zamówienia w Chick-fil-A z pewnością wstrząśnie. To na pewno nas zaszokowało.

Sałatka Cobb-Chick-fil-A z dressingiem z wapna Avocado

740 kalorii, 54 g tłuszczu (12 g tłuszczów nasyconych), 1 890 mg sodu, 25 g węglowodanów (5 g błonnika, 8 g cukru), 40 g białka

Sałatka? Tak. Sałatki mogą stać się niezdrowymi potrawami w mgnieniu oka, dzięki zlepianiu zdrowej zieleni w kulkach z tłuszczowymi i kalorycznymi dressingami. Wystarczy spojrzeć na te 20 najgorszych sałatek restauracyjnych w Ameryce.

Zawartość sodu w sałatce to tylko mała torebka precli, która nie jest w stanie osiągnąć zalecanego przez cały dzień spożycia składników odżywczych - to 2300 miligramów. Sód jest znanym katalizatorem rozwoju chorób serca i nadciśnienia.

Ale poczekaj, robi się gorzej. Aby dodać trochę białka, Chick-Fil-A rzuca ich bryłki na wierzch. Ci źli chłopcy są obciążeni MSG (solą chemiczną używaną do poprawy apetytu i uzależniającą żywność), sztuczną barwą i smażoną z dimetylopolisiloksanem: silikonowy środek przeciwpieniący, również znajdujący się w Silly Putty i szamponie. Zastanawiasz się, dlaczego jest w tej "sałatce"? Tak jak my.

Mówiąc prosto, sałatka powinna być wypełniona składnikami, które możesz wymawiać, utrzymując je w czystości, proste i łatwe do strawienia.

Oczy na #CobbSalad.

Post udostępniony przez Chick-fil-A, Inc. (@chickfila) 30 marca 2015 o 13:56 PDT

Ale jedyną rzeczą, która cementuje miejsce tej sałatki na liście "Worst"? Opatrunek na ranę wapna Avocado. Z olejem sojowym jako wiodącym agentem możesz założyć, że 32 gramy tłuszczu zawarte w tym opatrunku powodują, że mały pakiet osiąga 310 kalorii. (A tak przy okazji, to tyle kalorii, ile kanapka z kurczakiem z grilla!)

Zjedz to, nie to!, nie aprobujemy oleju sojowego, ponieważ jest obciążony nadmiernymi ilościami kwasów tłuszczowych omega-6. Chociaż od czasu do czasu potrzebujemy trochę kwasów omega-6, badania wykazują, że wysokie spożycie tego zapalnego tłuszczu może zwiększyć apetyt i spowolnić tempo spalania tkanki tłuszczowej, co prowadzi do znacznego przyrostu masy ciała!

Potrzebujesz bardziej przekonujące, że to nie jest? Sprawdź to: jedzenie tej sałatki byłoby jak ...

Spożywanie ekwiwalentu tłuszczu: 182 krakersów Cheez-It
Spożywanie równoważnika sodu: 4.5 torebek z ciasta francuskiego

Te liczby po prostu nie odzwierciedlają naszych zielonych liści. Następnym razem pomiń Cobb i spróbuj sałatki z grilla.

Chick-fil-A Sałatka z grilla na rynku z lekkim włoskim dressingiem

225 kalorii, 7, 5 g tłuszczu (2, 5 g nasyconego tłuszczu), 1120 mg sodu, 18 g węglowodanów (4 g błonnika, 10 g cukru), 25 g białka

Przy prawie jednej trzeciej kalorii sałatka z grilla dostępna jest na rynku. Na początek kurczak grillowany Chick-Fil-A A jest wypełniony białkiem, ma niską zawartość cukru i mało kalorii. Są nawet wykonane z całych filetów z piersi. Aby uczynić tę potrawę jeszcze lepszą, zestaw dodatków wzbogaconych witaminami dodaje niektóre z naszych ulubionych produktów, takich jak borówki i truskawki bogate w przeciwutleniacze.

Umierając na kanapkę? Idź do opcji z grilla z kurczakiem.

Przy 310 kaloriach i 29 gramach białka jest to doskonały wybór dla osób dbających o wagę i zdrowie.

Ułożone w wieloziarniste bułeczki i warstwy koloru pomidorów i sałaty nie mogą się nie udać. Zapakowany w białko i niskokaloryczny, ten fast food wysadza swoich konkurentów z wody. W rzeczywistości jest to jedna z najlepszych kanapek w naszym wyjątkowym raporcie 28 Fast-Food Chicken Sandwiches-Ranked!

Czy to już pora obiadowa ?!