Skracanie kalorii i konsekwentne wypracowywanie nie są jedynymi sztuczkami, które sprawią, że poczujesz się jak w talii. Według nowych badań, bycie rodzicem psa może pomóc ci upuścić funty, deszcz lub błyszczeć! Naukowcy przebadali 3100 uczestników, z czego 18 procent posiadało psy (dwie trzecie z nich chodzili po psach przynajmniej raz dziennie). Średni wiek uczestników wynosił 70 lat, a 57 procent to kobiety, a wszyscy nosili akcelerometry do śledzenia aktywności fizycznej. Uzyskane dane pokazały, że ci, którzy chodzili regularnie na swoje zwierzęta, bez względu na to, czy pogoda na to pozwala, mieli o 20 procent wyższy poziom aktywności i byli aktywniejsi przez pół godziny każdego dnia niż ci, którzy nie mieli futrzanego przyjaciela.

"Nic dziwnego, że piesi są bardziej aktywni, ale byliśmy zaskoczeni, jak duża jest różnica" - wyjaśnia autor badania Andy Jones z University of East Anglia w Norwich w Wielkiej Brytanii. "Gdybyśmy mogli osiągnąć ten poziom aktywności ze wszystkimi, znacznie rozwiąże problemy związane z otyłością i starzeniem się".

Co więcej, konsekwentni piechurzy byli bardziej aktywni w najzimniejsze dni niż ci, którzy nie posiadali zwierząt domowych lub nie chodzili po zwierzętach często w ciepłe dni! Jeśli nigdy nie zapłaciłeś schronowi wizyty, upewnij się, że pozostaniesz aktywny podczas niesprzyjającej pogody (np. Uderzając w salę gimnastyczną lub ćwicząc w domu). A jeśli jesteś dumnym rodzicem, upewnij się, że nie karmisz Fido 10 najgorszych składników w Twoim psim jedzeniu.