Badanie diety jest bardzo podobne do surfowania w Netflix: jesteś bombardowany tysiącami wyborów, z których żaden nie wydaje się być dokładnie tym, czego chcesz. Więc spędzasz zbyt dużo czasu na przeglądaniu opcji, aż wybierzesz coś, co wydaje się w porządku - dopóki nie znudzisz się i nie przejdziesz do kuchni na przekąskę w połowie drogi.

Istnieje wiele powodów, dla których plany dietetyczne zawodzą, ale najważniejszym powodem, dla którego nie możesz trzymać się swojego planu - lub twój plan nie działa - jest to, że po prostu nie jest to odpowiedni plan dla ciebie. W końcu nie spodziewałbyś się, że bliźnięta Olsen i siostry Williamsa zjedzą ten sam plan posiłków; dlaczego powinieneś próbować wcisnąć się w program tylko dlatego, że działał dla kogoś, kto ma zupełnie inne życie niż twoje? (Jeśli jednak podoba ci się sygnał z hollywoodzkiego tłumu, sprawdź te 60-sekundowe porady dotyczące utraty wagi! Przysięgnij!)

Oczywiście, zawsze możesz zatrudnić kogoś, kto przygotuje plan odżywiania dla Ciebie, ale to kosztuje duże pieniądze. Mamy lepsze rozwiązanie: wybraliśmy kilka naszych ulubionych diet, sprawdzonych i sprawdzonych przez setki osób na naszych panelach testowych. Ale zamiast narzucać plan, który powinieneś realizować, opracowaliśmy zabawny mały interaktywny quiz, który pomoże Ci podjąć decyzję. Masz słodycze? Mamy na to plan. Zbyt zajęty na śniadanie rano? Jesteśmy z Tobą. Po prostu podłącz swoje odpowiedzi do naszego mini dekodera, a zacznij odchudzanie!