The Scariest Chemicals for Pregnant Women



Dr Jennifer Ashton, główna korespondentka ds. Zdrowia kobiet w ABC News, dostarczyła 1500 szczęśliwych, zdrowych dzieci, a teraz jest tutaj, aby pomóc swoim, komplementy jej nowej książki, Eat This, Not That! Kiedy się spodziewasz. W tym Q + A mówi o najniebezpieczniejszych chemikaliach, których można uniknąć, gdy jesteś w ciąży.

P: Doktorze, słyszałem, że rtęć jest szkodliwa dla mojego dziecka, więc przestałem jeść miecznika.

Dr Ashton: Bravo. Dobra decyzja. Czy znasz inne ryby, których należy unikać?

P: Są inni?

Dr Ashton: Pomiń też rekina, króla makreli i płytki ryb. Wszystko może mieć wysoką zawartość rtęci. Ale ciesz się ogólnie rybą! Badania pokazują, że Twoje dziecko będzie miało wyższe IQ, jeśli zjesz dwie porcje tygodniowo, zwłaszcza jeśli jest ono bogate w Omega-3, jak łosoś.

P: Rozumiem. Więc jakich innych chemikaliów powinienem unikać?

Dr Ashton: Cóż, w książce jest pełna lista. Badania pokazują, że szacunkowo 739 substancji chemicznych można znaleźć w moczu, krwi, tłuszczu, mózgu, mięśniach i kościach. Ponad 200 z tych substancji chemicznych ma wpływ na ludzki mózg, ale większość z nich nie jest uregulowana, nawet w celu ochrony kobiet w ciąży i ich nienarodzonych dzieci.

P: Co jest prawdziwe? Co to za hype?

Dr Ashton: Cóż, jedną wielką rzeczą, której należy unikać, jest Bisphenol-A, inaczej znany jako BPA. Jest to substancja chemiczna, która została pierwotnie opracowana w latach 30. XX wieku jako wczesna terapia zastępcza estrogenami. Dziś jest używany do produkcji plastiku poliwęglanowego, głównie twardego, czystego, błyszczącego. Jest powszechnie stosowany do powlekania puszek i butelek. Najbardziej niepokojące jest to, że do niedawna butelki z niemowlęciem były produkowane z BPA - co oznacza, że ​​butelki z używanymi plastikowymi buteleczkami to jeden gest uprzejmości, którego nie należy przyjmować!

P: Dlaczego jest mi jednak źle?

Dr Ashton: To jest złe dla twojego dziecka. W jednym z badań NIH stwierdził, że znaczący poziom BPA w ciąży wiąże się z dziećmi, które później wykazywały takie zachowania, jak depresja i wycofanie, lęk i zaburzenie opozycyjne / defiantowe. Inne badanie wykazało, że prenatalna ekspozycja na BPA negatywnie wpływa na czynność płuc u dzieci w wieku do pięciu lat.

P: Jeez. Więc powinienem, co ...?

Dr Ashton: Pij z szklanych pojemników, a nie z plastiku. I sprawdź książkę dla marek, które nie używają BPA w swoich produktach, takich jak Amy, Annie's Homegrown i Lucini Italia.

P: Czy to prawda, że ​​mój non-stick pan jest non-starter?

Dr Ashton: Tak. Porzuć to. PFOA wydaje się pozostawać w ciele ludzkim przez długi czas. Badanie kohortowe przeprowadzone z 665 duńskimi ciężarnymi kobietami i opublikowane w raporcie Environmental Health Perspectives z 2012 roku wykazało, że ekspozycja PFOA podczas ciąży wiązała się z wyższym ryzykiem otyłości u ich dzieci w wieku 20 lat. W badaniach na zwierzętach EPA wykazała, że ​​narażenie na PFOA powodowało problemy, takie jak poród przedwczesny i niska masa urodzeniowa.

P: Więc innymi słowy, gotuj moje hot dogi w garnku ze stali nierdzewnej?

Dr Ashton: Tak, i upewnij się, że twoje hot dogi są wolne od azotanów! Światowa Organizacja Zdrowia stwierdziła, że ​​spożywanie mięsa zawierającego nitryty zwiększa ryzyko zachorowania na raka, a inne organizacje odkryły, że spożywanie tych mięs podczas ciąży może wiązać się ze zwiększoną częstością występowania nowotworów mózgu u dzieci.

P: Szkoda, że ​​mój OB / GYN nie powiedział mi tego, że jest niesamowita i ostrzegła mnie przed niektórymi z tego, ale nie jest dietetykiem.

Dr Ashton: Odżywianie nie jest częścią formalnego treningu większości lekarzy, wierzcie lub nie - dlatego właśnie, po zostaniu OB / GYN, otrzymałem tytuł magistra w dziedzinie odżywiania w Kolumbii i otrzymałem certyfikat w dziedzinie medycyny otyłości. Moją filozofią jest, aby moi pacjenci przejęli kontrolę nad tym, co można kontrolować. Po prostu postępuj zgodnie z radą w Eat This, Not That! Kiedy się spodziewasz! i robisz najlepszy wybór dla swojego dziecka - i ciebie!

Zalecane
  • lepsze zdrowie: Ostrzeżenie: 16,000+ Supermarket Foods są splecione z BPA

    Ostrzeżenie: 16,000+ Supermarket Foods są splecione z BPA

    Mogą pomóc osamotnionym ludziom dostać posiłki na stole w rekordowym czasie, ale słoiki i konserwy nie zawsze są najmądrzejszymi rodzajami supermarketów. Podczas gdy zupa i fasola są często przepełnione sodem, słojowane owoce są często słodzone cukrem o wartości jednego dnia. Fuj! Niestety, to nie są te pokarmy, tylko nawyki żywieniowe. Podsumowując nie
  • lepsze zdrowie: Spadłeś z noworocznymi rezolucjami?  17 sposobów na powrót na tor

    Spadłeś z noworocznymi rezolucjami? 17 sposobów na powrót na tor

    Tak więc 1 stycznia przyszedł, a ty rozpocząłeś rok z czystym kontem - świeżą perspektywą na ustalenie i zmierzenie się z celami, a rok 2018 na najlepszy rok. Ale minęło kilka tygodni i okazało się, że twoja motywacja słabnie i wracasz do swoich starych przyzwyczajeń. W końcu siła woli może doprowadzić cię tylko do osiągnięcia celów. Kiedy podniecenie zużyw
  • lepsze zdrowie: 6 błędów żywieniowych, które powodują tłuszcz

    6 błędów żywieniowych, które powodują tłuszcz

    Jeśli chodzi o jedzenie dla utraty wagi, etykieta odżywiania jest twoją tajną bronią. Niestety, czytanie może sprawiać wrażenie, że czasami uczymy się języka obcego. "Jest tyle informacji, które są zapakowane w ten mały panel tylny, że łatwo jest przeoczyć pewne rzeczy lub nie w pełni zrozumieć, co próbuje się komunikować" - mówi Elana Natker, MS, RD, właściciel Sage Leaf Communications. Nowe normy FDA dotycząc
  • lepsze zdrowie: 17 najtrudniejszych, najgrubszych rzeczy w twojej kuchni

    17 najtrudniejszych, najgrubszych rzeczy w twojej kuchni

    Niedawno zatrzymałem się przed mieszkaniem mojego przyjaciela Carrie, zanim złapałem obiad. Kiedy wychodziła ze swoich ubrań roboczych, łowiłam po jej kuchni na szklankę wody. "Kiedy ostatnio to wyczyściłeś?" - spytałem z zaciekawieniem, wskazując przy zlewie wyglądający jak zarodek mydelniczka. "Ugh, nie
  • lepsze zdrowie: 30 Worst Foods For Your Heart

    30 Worst Foods For Your Heart

    Serce: To nasz najważniejszy narząd, ale jeśli zapytasz kogoś, jak najlepiej zadbać o twoją, najprawdopodobniej powie ci, żebyś znalazł miłego faceta, który nie złamie go na milion kawałków. (Dzięki, mamo!) Nawet lekarze nie są najlepszym źródłem porad serca: średnia wizyta w biurze podstawowej opieki trwa zaledwie 10 minut. Tak więc, nawet je
  • lepsze zdrowie: 9 sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu w 10 sekund

    9 sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu w 10 sekund

    Pierwszy krok w kierunku obniżenia poziomu cholesterolu: Wiesz, że samo słowo "cholesterol" nie powinno wywoływać paniki. W rzeczywistości jest to tak samo naturalne dla naszego organizmu jak sama krew - używamy cholesterolu do tworzenia błon komórkowych, tworzymy hormony i wykonujemy wszelkiego rodzaju ważne zabiegi cielesne. Nawet ro
  • lepsze zdrowie: 50 najlepszych produktów dla mężczyzn

    50 najlepszych produktów dla mężczyzn

    Niezależnie od tego, czy masz 25 czy 45 lat, jedzenie diety o dużej zawartości składników odżywczych jest kluczem do zachowania zdrowia, chęci i siły. Dla mężczyzn oznacza to, że codziennie spożywasz trzy zbilansowane posiłki, w tym śniadanie. Według American Heart Association (AHA), mężczyźni, którzy opuszczają poranny posiłek, mają o 27 procent większe ryzyko ataku serca lub umierania z powodu chorób serca niż mężczyźni, którzy tego nie robią. Więc słuchajcie, chłopcy! Tu
  • lepsze zdrowie: 30 sekretnych sztuczek kulinarnych, które oszczędzają pieniądze

    30 sekretnych sztuczek kulinarnych, które oszczędzają pieniądze

    Gotowanie trzech posiłków dziennie może być drogie, ale jeśli wiesz, jak robić zakupy, co przygotować i jak najlepiej przechowywać jedzenie, możesz rozciągnąć swoje ciężko zarobione pieniądze dalej niż myślisz. W rzeczywistości istnieją kroki, które możesz podjąć, zanim postawisz stopę w sklepie spożywczym lub zaczniesz przeglądać online, co pozwoli Ci zachować budżet i zaoszczędzić trochę pieniędzy. Na przykład, chociaż wszyscy wi
  • lepsze zdrowie: 15 Superfoods to Spring Clean Your Body

    15 Superfoods to Spring Clean Your Body

    Jasne, twoje zimowe niewypały są przytulne i wszystkie, ale prawdopodobnie zaczynasz zapomnieć, jak wygląda twoje ciało. I chociaż kochasz siebie nieskończoną gamę pociech, tak samo jak następną osobę, prawdopodobnie nie ciesz się z wzdęcia, zgagi i więcej niż okazjonalnych maratonów łazienkowych, które nastąpią. Czy nie byłoby wspa

Wybór Redakcji

10 Gadżety kuchenne Specjaliści od żywienia przysięgają

Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni z niewielką pomocą naszych przyjaciół. Czasami ci przyjaciele przychodzą w postaci poręcznych gadżetów kuchennych i urządzeń, które ułatwiają przygotowanie posiłków do bardziej płynnej i zdrowej kuchni. A może wykonują obowiązki podobne do superbohaterów, np. Nurkowanie w celu p