The Scariest Chemicals for Pregnant Women



Dr Jennifer Ashton, główna korespondentka ds. Zdrowia kobiet w ABC News, dostarczyła 1500 szczęśliwych, zdrowych dzieci, a teraz jest tutaj, aby pomóc swoim, komplementy jej nowej książki, Eat This, Not That! Kiedy się spodziewasz. W tym Q + A mówi o najniebezpieczniejszych chemikaliach, których można uniknąć, gdy jesteś w ciąży.

P: Doktorze, słyszałem, że rtęć jest szkodliwa dla mojego dziecka, więc przestałem jeść miecznika.

Dr Ashton: Bravo. Dobra decyzja. Czy znasz inne ryby, których należy unikać?

P: Są inni?

Dr Ashton: Pomiń też rekina, króla makreli i płytki ryb. Wszystko może mieć wysoką zawartość rtęci. Ale ciesz się ogólnie rybą! Badania pokazują, że Twoje dziecko będzie miało wyższe IQ, jeśli zjesz dwie porcje tygodniowo, zwłaszcza jeśli jest ono bogate w Omega-3, jak łosoś.

P: Rozumiem. Więc jakich innych chemikaliów powinienem unikać?

Dr Ashton: Cóż, w książce jest pełna lista. Badania pokazują, że szacunkowo 739 substancji chemicznych można znaleźć w moczu, krwi, tłuszczu, mózgu, mięśniach i kościach. Ponad 200 z tych substancji chemicznych ma wpływ na ludzki mózg, ale większość z nich nie jest uregulowana, nawet w celu ochrony kobiet w ciąży i ich nienarodzonych dzieci.

P: Co jest prawdziwe? Co to za hype?

Dr Ashton: Cóż, jedną wielką rzeczą, której należy unikać, jest Bisphenol-A, inaczej znany jako BPA. Jest to substancja chemiczna, która została pierwotnie opracowana w latach 30. XX wieku jako wczesna terapia zastępcza estrogenami. Dziś jest używany do produkcji plastiku poliwęglanowego, głównie twardego, czystego, błyszczącego. Jest powszechnie stosowany do powlekania puszek i butelek. Najbardziej niepokojące jest to, że do niedawna butelki z niemowlęciem były produkowane z BPA - co oznacza, że ​​butelki z używanymi plastikowymi buteleczkami to jeden gest uprzejmości, którego nie należy przyjmować!

P: Dlaczego jest mi jednak źle?

Dr Ashton: To jest złe dla twojego dziecka. W jednym z badań NIH stwierdził, że znaczący poziom BPA w ciąży wiąże się z dziećmi, które później wykazywały takie zachowania, jak depresja i wycofanie, lęk i zaburzenie opozycyjne / defiantowe. Inne badanie wykazało, że prenatalna ekspozycja na BPA negatywnie wpływa na czynność płuc u dzieci w wieku do pięciu lat.

P: Jeez. Więc powinienem, co ...?

Dr Ashton: Pij z szklanych pojemników, a nie z plastiku. I sprawdź książkę dla marek, które nie używają BPA w swoich produktach, takich jak Amy, Annie's Homegrown i Lucini Italia.

P: Czy to prawda, że ​​mój non-stick pan jest non-starter?

Dr Ashton: Tak. Porzuć to. PFOA wydaje się pozostawać w ciele ludzkim przez długi czas. Badanie kohortowe przeprowadzone z 665 duńskimi ciężarnymi kobietami i opublikowane w raporcie Environmental Health Perspectives z 2012 roku wykazało, że ekspozycja PFOA podczas ciąży wiązała się z wyższym ryzykiem otyłości u ich dzieci w wieku 20 lat. W badaniach na zwierzętach EPA wykazała, że ​​narażenie na PFOA powodowało problemy, takie jak poród przedwczesny i niska masa urodzeniowa.

P: Więc innymi słowy, gotuj moje hot dogi w garnku ze stali nierdzewnej?

Dr Ashton: Tak, i upewnij się, że twoje hot dogi są wolne od azotanów! Światowa Organizacja Zdrowia stwierdziła, że ​​spożywanie mięsa zawierającego nitryty zwiększa ryzyko zachorowania na raka, a inne organizacje odkryły, że spożywanie tych mięs podczas ciąży może wiązać się ze zwiększoną częstością występowania nowotworów mózgu u dzieci.

P: Szkoda, że ​​mój OB / GYN nie powiedział mi tego, że jest niesamowita i ostrzegła mnie przed niektórymi z tego, ale nie jest dietetykiem.

Dr Ashton: Odżywianie nie jest częścią formalnego treningu większości lekarzy, wierzcie lub nie - dlatego właśnie, po zostaniu OB / GYN, otrzymałem tytuł magistra w dziedzinie odżywiania w Kolumbii i otrzymałem certyfikat w dziedzinie medycyny otyłości. Moją filozofią jest, aby moi pacjenci przejęli kontrolę nad tym, co można kontrolować. Po prostu postępuj zgodnie z radą w Eat This, Not That! Kiedy się spodziewasz! i robisz najlepszy wybór dla swojego dziecka - i ciebie!

Zalecane
  • utrata masy ciała: 14 Niskokaloryczne błędy powodujące tłustość

    14 Niskokaloryczne błędy powodujące tłustość

    Zdjąłeś cukier z porannej kawy, przeciął porcję lunchu na pół i zamienił swój wieczorny makaron na obfitą sałatkę. Ale mimo wysiłków, aby ograniczyć kalorie, nadal nie tracisz na wadze. Co sprawiło, że zastanawiasz się: "Co daje ?!" "Liczenie kalorii nie jest jedyną grą w mieście, jeśli chodzi o utratę wagi" - mówi nam Jennifer Cassetta, dietetyk kliniczny, trener personalny i ekspert z ABC "Moja dieta jest lepsza od twoich". Wiele rzeczy odgrywa ro
  • utrata masy ciała: 5 sztuczek Jedna kobieta używana do stracenia 100 funtów

    5 sztuczek Jedna kobieta używana do stracenia 100 funtów

    Haley J. Smith stracił ponad 100 funtów, zanim wszedł do środka i był smukły - ale to zdecydowanie nie było łatwe zadanie. Zajęło jej to około 15 miesięcy i niezmierzoną ilość poświęcenia, ciężkiej pracy i wytrwałości, zanim w końcu poczuła się dobrze we własnej skórze. Ale jeszcze nie skończyła. "Nie jestem przy masi
  • utrata masy ciała: W ten sposób Charlize Theron dostał Atomic Blonde Shape

    W ten sposób Charlize Theron dostał Atomic Blonde Shape

    Gdybyś myślała, że Atomic Blonde zszokuje cię morderczymi akrobacjami wykonanymi przez jasnowłosą postać Charlize, wszystko jest w porządku. Charlize sprzedała swoją rolę agenta Lorraine Broughton, biorąc na siebie śmiertelne kopnięcia i ciosy. "Cały zespół kaskaderów był bardzo pozytywnie zaskoczony jej ogólnymi możliwościami fizycznymi", powiedział koordynator kaskaderów Sam Hargrave. "Była wyjątkowo tw
  • utrata masy ciała: Jest to ilość wody, którą trzeba pić w celu zmniejszenia masy ciała

    Jest to ilość wody, którą trzeba pić w celu zmniejszenia masy ciała

    Utrata wagi wymaga konsekwentnego zaangażowania w różne opcje stylu życia: zdrowiej się odżywiaj, ćwicz więcej, śpij 6-8 godzin na dobę i pij dużo wody. Nie tylko wybór wody nad kalorycznymi i słodkimi napojami pozwoli Ci zaoszczędzić kalorii, ale woda jest także niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, utrzymania prawidłowej pracy narządów i przywracania sprawności - aby wymienić tylko kilka ważnych powodów. A jeśli sięgasz po wodę
  • utrata masy ciała: 10 Tradycji żywnościowych sprawia, że ​​jesteś gruby

    10 Tradycji żywnościowych sprawia, że ​​jesteś gruby

    Często wydaje się, że jedzenie jest jednocześnie twoim przyjacielem i wrogiem. Uwielbiasz smak szarlotki swojej matki, ale nienawidzisz tego, co robi z talią. Lubisz cieszyć się spotkaniem biznesowym nad hamburgerem i piwem, ale nie lubisz, kiedy następnego dnia czujesz się nadęty i ospały. Po prostu
  • utrata masy ciała: Czy to jest numer jeden dla odchudzania?

    Czy to jest numer jeden dla odchudzania?

    Poszukując zdrowego odżywiania, niektóre pokarmy nieuchronnie są lepsze od innych. Jabłko jest dla ciebie lepsze niż, powiedzmy, chipsy ziemniaczane, dzięki włóknu i składnikom odżywczym. Zielone liściaste są pełne witamin i przeciwutleniaczy i nie mają praktycznie kalorii. Są też te produkty, które ludzie (błędnie) zakładają, że są ujemne w kaloriach, co oznacza, że ​​spalasz więcej kalorii jedząc i trawiąc je niż przyjmujesz, takie jak selery i ogórki. Chociaż nie ma czegoś takiego ja
  • utrata masy ciała: 8 prostych reguł dla bezmyślnych, zdradzających posiłków

    8 prostych reguł dla bezmyślnych, zdradzających posiłków

    Istnieje także korzyść fizjologiczna, która pozwala tymczasowo upuścić wagę odżywczą: podmuch wysokotłuszczowych, bogatych w węglowodany pokarmów może wzmocnić metabolizm i zastąpić wyczerpane zapasy glikogenu, które regenerują mięśnie. Mówiąc najprościej, oszukiwanie posiłków może pomóc ci w osiągnięciu celów, pod warunkiem, że nie użyjesz ich jako pretekstu do zwariowania. Zapytaliśmy ekspertów, jak moż
  • utrata masy ciała: 40 sposobów na schudnięcie, gdy skończysz 40 lat

    40 sposobów na schudnięcie, gdy skończysz 40 lat

    To jest 40. Jesteś mądrzejszy. Znasz siebie. Robisz postępy profesjonalnie i prawdopodobnie się rozmnażasz. Potem, pozornie z dnia na dzień, zdajesz sobie sprawę, że nie odbijasz się w taki sam sposób, jak w latach 30-tych. Masa świąteczna - zwykle topiona przez walentynki - wydaje się niechętna, by się ruszyć, kiedy rzuca się na nią swoimi starymi sztuczkami. Jeśli wydaje się
  • utrata masy ciała: 23 Łatwe sposoby na to, aby samemu się podszkodzić

    23 Łatwe sposoby na to, aby samemu się podszkodzić

    Ponieważ codziennie dokonujemy ponad 200 wyborów, jeśli chodzi o jedzenie, łatwo zrozumieć, dlaczego często potrzebujemy obszernego, minutowego podawania poradnika i planu posiłków, aby usunąć kilka LB. Ale co by było, gdybyśmy powiedzieli ci, że są pewne wybory, które możesz zrobić, aby zacząć dietę, nawet jeśli nie chciałeś tego zrobić? Tak czy owak, robisz s

Wybór Redakcji

Regularne spożycie kawy może zapobiegać rakowi wątroby u osób pijących alkohol

Twój zdrowy koniec dnia ZASADA PRAWA: Im mniejszy jest sklep spożywczy, tym bardziej prawdopodobne jest, że kupisz świeżą żywność i produkty pełnoziarniste Regularne spożycie kawy może zapobiegać rakowi wątroby u osób pijących alkohol Per Daily Science Journal: "Nowe badanie sugeruje, że regularne spożywanie kawy może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka wątroby wśród osób, które regularnie piją więcej niż bezpieczną ilość alkoholu." Światowa Fundacja Raka