W kraju, w którym ponad 60 procent dorosłych ma nadwagę lub otyłość, ma to sens, że wielu z nas kojarzy bycie chudym i zdrowym. Po pierwsze, osoby z nadwagą i otyłością mają zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby serca, nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu. Co więcej, wszyscy ci ludzie, których sukcesy widzimy online i w telewizji, wyglądają dla nas bardzo dobrze. Ale jak się okazuje, tylko dlatego, że masz "normalną" wagę, nie oznacza to, że jesteś czysty, jeśli chodzi o ogólny stan zdrowia.

Kanadyjscy naukowcy odkryli niedawno, że ludzie, którzy mają najwięcej tkanki tłuszczowej - przy dowolnym wskaźniku masy ciała (BMI) - mają najwyższy wskaźnik śmierci. Badacze przeanalizowali dane z 54 420 mężczyzn i kobiet w średnim wieku. Okazało się, że gdy BMI było kontrolowane w całej grupie, najwyższa śmiertelność miała kobieta i mężczyzna, którzy mieli najwyższy procent tkanki tłuszczowej. Tłumaczenie: Ktoś, kto ma niedowagę ma takie samo ryzyko śmierci jak ktoś otyły, jeśli ma taki sam procent tkanki tłuszczowej.

Naukowcy sądzą, że to nieprawdopodobne odkrycie polega na tym, że używamy BMI (który nie rozróżnia masy mięśniowej od beztłuszczowej) w celu określenia otłuszczenia, kiedy powinniśmy patrzeć na ilość i rodzaj samego tłuszczu. W rzeczywistości badanie z 2013 r. Wykazało, że ci, którzy mieli więcej tłuszczu z brzucha (zwanego także tłuszczem trzewnym), niż talia lub tylny tłuszcz, mieli gorsze wskaźniki przeżywalności. To dlatego, że tłuszcz z brzucha jest bardziej szkodliwy niż inne tłuszcze, ponieważ jest osadzony w mięśniach i narządach (zamiast siedzieć tuż pod skórą).

Co to wszystko oznacza? Cóż, studium nie wysyła wiadomości, że waga nie ma znaczenia; Mówi się, że nawet jeśli wyglądasz na szczupłego lub normalnej wagi, liczy się to, co jest w środku, i co może narazić Cię na te same śmiertelne choroby, w które padają osoby z nadwagą. Zgadza się. Chudy tłuszcz jest rzeczą - i według tych wyników stawia cię w tej samej kategorii, co ci, którzy są otyli. Upewnij się, że regularnie pracujesz nad swoim potem, aby zachować zdrowie. Pamiętaj, aby jeść pożywne składniki odżywcze, które zasilają Twoje ciało i pomagają zapobiegać chorobom!