Najpierw przekopałeś się do kurczaka Kung Pow. Potem zdominowałeś mięso wieprzowe. I na swój ostatni kurs, polerowałeś pojemnik z kluskami wołowymi. Jasne, chińskie jedzenie jest kaloryczne - a jedzenie to nie pomoże ci zrzucić wagi - ale przynajmniej tak obfity posiłek sprawi, że poczujesz się usatysfakcjonowany, prawda?

Źle.

Każdy, kto kiedykolwiek zasiadł do stołu wypełnionego sajgonkami i ciasteczkami fortuny, wie, że ich żołądek z pewnością będzie warczeć kilka minut po odstawieniu resztek - jeśli są jakieś.

Dlaczego tłuste chińskie żarcie tak trudno przestać jeść? I dlaczego nie zostawiasz sytości? To tylko jeden z wielu pokarmów wypełnionych glutaminianem sodu (MSG), dodatkiem, który sprawia, że ​​wszystko smakuje bardziej apetycznie, zwiększając chęć kontynuowania nosowania. To jeszcze nie wszystko: MSG również zwiększa apetyt, blokując przekaz do mózgu, który zjadłeś. W rzeczywistości jedna grupa naukowców odkryła, że ​​podawanie szczurom laboratoryjnym MSG zwiększyło spożycie pokarmu o 40 procent! Po wypełnieniu brzucha po brzegi za pomocą MSG, substancja chemiczna mówi ciału, aby wypompować insulinę - hormon magazynujący tłuszcz. Ten wzrost insuliny powoduje, że poziom cukru we krwi gwałtownie spada, a twój głód powraca - z zemstą.

Ale MSG nie jest tylko w twoim przypadku; jest również w fast-food i pozornie zdrowych artykułów spożywczych. Co gorsza, pomijanie produktów zawierających MSG na etykiecie składników nie usunie tego dodatku z diety. Lubi maskować się pod mniej oczywistymi nazwami jak hydrolizowane białko, autolizowane drożdże, ekstrakt drożdżowy i kwas glutaminowy. Jak więc zachować się w czystości? Sprawdź etykiety żywnościowe chipsów ziemniaczanych, zup, zamrożonych obiadów, wędlin, sosów i słone przekąski - te są najgorszymi przestępcami. Zanim przejdziesz do restauracji typu fast-food, obejrzyj online, aby sprawdzić, czy składnik jest w którymkolwiek z twoich zamówień.

Najważniejsze: Czasami unikanie MSG w ogóle nie będzie możliwe. Ale minimalizując jego ilość w codziennej diecie, możesz pozostać na linii prostej i wąskiej w kierunku utraty wagi.

MELT UP TO 10 POUNDS IN ONE TYDZIEŃ!

Z NASZYM NAJLEPSZYM SPRZEDAŻEM NOWYM PLANEM DIETY, 7-dniowym oczyszczaniem herbaty! Badani panelerzy stracili do 4 cali od talii! Dostępne teraz w miękkiej oprawie!