I że takie hakowanie powodujące utratę wagi wymaga prostej zmiany diety - takiej, którą prawdopodobnie rozważałeś adoptując? Zgadujemy, że przynajmniej dasz mu szansę. Cóż, tutaj: ograniczanie dziennych kalorii może pomóc w zachowaniu młodego metabolizmu i sprawnym funkcjonowaniu, wynika z nowego badania w czasopiśmie Cell.

Naukowcy z Centrum Epigenetyki i Metabolizmu na Uniwersytecie Kalifornii doszli do tego odkrycia, zbierając próbki tkanki wątroby w jednej grupie myszy w wieku sześciu miesięcy, a następnie w wieku 18 miesięcy. Następnie karmili inną grupę starych myszy o 30 procent mniej kalorii niż zwykle przez sześć miesięcy i testowali zużycie energii w obu grupach komórek. Ponieważ starzenie wpływa na regulację metabolizmu w rytmie dobowym (zegar biologiczny), a stare komórki tradycyjnie przetwarzają energię znacznie mniej wydajnie niż młodsze komórki, ich odkrycia otwierają oczy.

Stare myszy, które były karmione niskokaloryczną dietą, przetwarzały energię dużo wydajniej niż stare myszy na zwykłej diecie. "W rzeczywistości ograniczenie kalorii działa poprzez odmłodzenie zegara biologicznego w najpotężniejszy sposób. W tym kontekście dobry zegar oznaczał dobre starzenie się. "Powiedział Paolo Sassone-Corsi, dyrektor Centrum Epigenetyki i Metabolizmu na Uniwersytecie Kalifornijskim w Irvine.

Co więcej, w badaniu porównawczym przeprowadzonym przez Barcelona Institute for Research in Biomedicine i zespół Sassone-Corsi, naukowcy odkryli, że dieta o ograniczonej kaloryczności zachowuje funkcje rytmiczne myszy w młodym wieku. "Dieta niskokaloryczna znacznie przyczynia się do zapobiegania skutkom fizjologicznego starzenia się" - powiedział Salvador Aznar Benitah, który był współtwórcą hiszpańskiego badania. "Utrzymywanie rytmu młodych komórek macierzystych" jest ważne, ponieważ w końcu komórki te służą do odnowienia i zachowania bardzo wyraźnych cykli dzień-noc w tkance. Spożywanie mniejszej ilości wydaje się zapobiegać starzeniu się tkanek, a tym samym zapobiegać przeprogramowaniu ich aktywności okołodobowych przez komórki macierzyste. "

Jeśli wyniki są prawdziwe, jeśli chodzi o system metaboliczny kontrolowany przez okołodobowo, możesz spróbować zmniejszyć spożycie kalorii o 30 procent. Tak więc, jeśli normalnie spożywasz 1800 kalorii dziennie, spróbuj obniżyć spożycie swoich posiłków do całkowitej ilości 1260 kalorii i obserwuj, jak tłuszcz topi się.

Nie wiesz, jak ciąć? Rozpocznij od zakupu diety Super Metabolizm, aby stracić do funta dziennie! Testowany dwutygodniowy plan odżywiania spowoduje spalanie tłuszczu i rozpalenie pieca na paliwo twojego organizmu, od korespondenta Today Show Health and Wellness Davida Zinczenko, najlepiej sprzedającego się Dieta . Kliknij tutaj, aby kupić teraz. Nie tylko zwiększysz swój metabolizm, ale zrzucisz te kilka ostatnich nudnych kilogramów!