"Myślałem, że masz zamiar założyć swoją nową suknię na dzisiejszą randkę, " powiedziałem do mojego przyjaciela.

"Cóż, byłem, ale obudziłem się dzisiaj tak opuchnięty. Ledwo to zapinam - wygląda okropnie - odparła, marszcząc brwi. Próbowała go odświeżyć, ale mogłam powiedzieć, że była rozczarowana, że ​​pogrążona w nocnej dezorientacji i zaabsorbowana.

Ten scenariusz jest zbyt częsty: wzdęcia, często spowodowane nadmiernym wydzielaniem gazu w jelitach, zaparciami i wahaniami hormonalnymi, nie tylko powodują, że ludzie czują się świadomi swojego wyglądu, ale mogą również czuć się niekomfortowo. Na szczęście nie jest to zbyt trudne, aby pozbyć się wzdęcia i schudnąć. Wszystko, co musisz zrobić, to udać się do kuchni i przygotować sobie filiżankę herbaty; ale nie zrobi tego żadna kombinacja liści i roślin. Aby czerpać korzyści, musisz popijać odmianę, która walczy z zapaleniem żołądka lub retencją wody. Oto pełna lista, komplementy nowej rewolucyjnej książki, 7-dniowego czyszczenia płasko-brzusznej herbaty, która pokazuje, jak jeść i pić - i wciąż się kurczyć!

Herbata imbirowa

Lubimy: Bigelow, Tazo, Yogi
Jeśli płaski brzuch, który widziałeś w lustrze przed uderzeniem w prześcieradło, zniknął w ciągu nocy, może to być przyczyną zapalenia, często powodowanego przez ostre potrawy, nabiał i chemiczne dodatki. Według licznych badań, imbir, tradycyjnie stosowany w celu złagodzenia bólu żołądka, blokuje kilka genów i enzymów w ciele, które promują zapalenie powodujące wzdęcia. Jeśli wolisz smak herbaty chai, zwykle zrobiony z mieszanki cynamonu, kardamonu, goździków i imbiru, może to również wystarczyć, ale może być mniej silny.

Herbata borówkowa

Lubimy: Alvita, Celebration Herbals
Spożywanie borówki czarnej, kuzyna z północnej Europy do borówki, może pomóc zmniejszyć zapalenie wywołane wzdęciem zgodnie z Molecular Nutrition & Food Research . Aby dojść do tych wniosków, naukowcy podzielili uczestników na dwie grupy; jedna grupa otrzymała dietę, która zawierała równowartość 1, 5 szklanki borówek, podczas gdy druga grupa stosowała dietę kontrolną, która nie zawierała owoców. Pod koniec eksperymentu grupa jedząca borówki miała znacznie mniej stanów zapalnych niż ich odpowiedniki, które nie chrupały na jagodzie. Ponieważ owoc pochodzi z północnej Europy, nie jest szeroko dostępny w USA. Aby czerpać korzyści, wypij kilka filiżanek czarnej herbaty. Zależy nam, aby wyniki były podobne.

Herbata z hibiskusa

Lubimy: Alvita, Bigelow, Good Nature
Masz problemy z zapinaniem tych dżinsów, które pasują kilka dni temu? Oddychaj łatwo: w rzeczywistości nie pakowałeś się na funty. Twój nowy brzuch jest prawdopodobnie wynikiem zjedzenia słonych pokarmów lub wahań hormonalnych - oba scenariusze mogą spowodować, że organizm będzie magazynował sód i płyny. Na szczęście nauka ma rozwiązanie: Według licznych badań, flawonoidy i inne związki znajdujące się w roślinie hibiskusa pomagają przeciwdziałać wzdęciom wpływając na to, jak aldosteron, hormon regulujący równowagę wody i elektrolitów, wpływa na organizm. Rozkoszuj się filiżanką herbaty hibiskusowej i obserwuj swój pies, ale powoli - ale z pewnością - opróżnij.

Herbata kopru włoskiego

Lubimy: Alvita, Tradycyjne Medicinals
Według badania Journal of Food Biochemii z 2015 r., Foeniculum vulgare - lepiej znane jako koper - ma duże właściwości przeciwzapalne. Fani łagodnej, słodkiej herbaty o smaku lukrecji od dawna stosowali ją w leczeniu gazów i innych problemów żołądkowo-jelitowych. Podczas gdy amerykańskie krajowe instytuty zdrowia nie zajmują się leczniczą skutecznością kopru, niemiecka Komisja E, oficjalna agencja rządowa podobna do FDA, która koncentruje się na ziołach, mówi, że roślina może rzeczywiście być skutecznym wojownikiem wzdychającym.

Herbata cytrynowa

Lubimy: Bigelow, Celestial Seasonings, Lipton
Czujesz się wielki jak sterowiec? Rozerwać napar gorącą filiżanką herbaty cytrynowej. Co sprawia, że ​​jest tak potężny? D-Limonen, główny składnik skórki cytrusowej, jest powszechnie spotykany w naparach. Ekstrakt został użyty ze względu na jego działanie moczopędne od czasów starożytnych, ale do niedawna nie było żadnych naukowych ustaleń potwierdzających to przypuszczenie. Niedawne badania na zwierzętach opublikowane w Journal of the Pharmaceutical Society of Japan potwierdziły, że D-Limonene może rzeczywiście zwalczyć retencję wody.

Aby dowiedzieć się więcej o cudach herbaty, a zacząć 7-dniowy plan, który stopi się do 10 funtów, kup 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse teraz, wyłącznie w formacie e-Book. Dostępne dla Kindle, iBooków, Nook, Google Play i Kobo.

NIE PRZEGAPY CAŁKOWITA SERII OCZYSZCZAJĄCEJ STRATY WAGA!

4 herbaty, które rozpuszczają tłuszcz

5 herbat, które wygłupią

5 herbat, które poprawiają spalanie kalorii

3 najlepsze herbaty, które przestaną przekąsić