Nixing twój nawyk nikotyny może pomóc ci schudnąć. Tak, przeczytałeś to poprawnie! Wiele osób zaczyna palić, ponieważ wierzy, że pomoże im szybko schudnąć, a wielu palaczy obecnie cytuje lęk przed przybieraniem na wadze, jako główny powód, dla którego nie chcą rzucić palenia. Jednak badania przedstawione ostatnio na dorocznym spotkaniu Towarzystwa Endokrynologicznego w San Diego obalają oba te założenia. Jak się okazuje, chociaż byli palacze zyskują odrobinę klenia brzusznego w ciągu pierwszych ośmiu tygodni ich nowego, wolnego od dymu życia, faktycznie tracą wagę i tłuszcz z brzucha w dłuższej perspektywie.

Aby dojść do tych ustaleń, obecnie palacze byli rekrutowani, aby dołączyć do 6-miesięcznego badania. Przed rozpoczęciem programu rzucania palenia uczestnicy mierzyli swoją wagę, skład ciała, rozmieszczenie tłuszczu i parametry życiowe. Podczas pierwszych 8-tygodniowych badań uczestnicy otrzymywali leki przeciw rzucaniu palenia i poradnictwo behawioralne; kolejne 16 tygodni stanowiło okres utrzymywania, podczas którego uczestnicy nie otrzymywali żadnej pomocy. W rezultacie albo pozostali abstynentami, albo wznowili nałóg palenia. Po zakończeniu 24-tygodniowego okresu obserwacji naukowcy ponownie zmierzyli parametry życia uczestników badania. Okazało się, że uczestnicy, którzy nie wznowili palenia, mieli mniej nikotyny i tlenku węgla w swoich systemach, aw rezultacie stracili na wadze i tłuszczu z brzucha.

Jeśli już od jakiegoś czasu bawi cię pomysł rzucenia palenia, mamy nadzieję, że ta wiadomość przekona cię, byś się zanurzył. Nie tylko będziesz żył dłużej, ale też poczujesz się lepiej i będziesz lżejszy - musisz przejść przez pierwsze 8 tygodni. Staje się coraz cieńsza i trymowana!