Adele jest teraz na szczycie pop-kulturalnego świata: Jej nowy singiel "Hello" stał się najbardziej pobraną piosenką w historii, jej nadchodzący album 25 jest na najlepszej drodze do wydania roku i wygląda na to, że jest podjął długoterminowe zobowiązanie do utraty wagi.

27-letnia piosenkarka jest zauważalnie szczuplejsza niż na początku swojej kariery. W jaki sposób? Kilka lat temu, po narodzinach jej syna, MTV UK poinformowała, że ​​zaczęła uprawiać jogging i przestrzegać ścisłej diety wegetariańskiej. Dowiedzieliśmy już wcześniej, że wycinanie mięsa okazało się częścią najbardziej skutecznej diety - kiedykolwiek, a jeśli Adele przeszła na wegetariankę, jest w dobrym towarzystwie: Jay-Z, Beyonce i Bill Clinton przestrzegają diety wegańskiej, aby utrzymać szczupłą sylwetkę .

W nowym wywiadzie dla Rolling Stone Adele mówi, że ogranicza się do cukru, ma tylko jeden napój alkoholowy w tygodniu i robi ciężary na siłowni. "Aby uzyskać kształt dla siebie, ale nie być wielkości zero lub coś podobnego, " mówi.

Klucz do sukcesu: nie załamała diety, ale zmieniła styl życia, włączając dietę, trening siłowy i cardio. Uważa dietę wegetariańską nie za deprywację, ale za pozytywny sposób życia (powiedziała, że ​​dokonała zmiany z powodu jej miłości do zwierząt). I wyraźnie działa.

Aby uzyskać więcej wskazówek na temat odchudzania, satysfakcjonującego, smacznego i zabawnego stylu życia, sprawdź naszą ostateczną listę 50 najlepszych tajemnic odchudzania!