To jest dokładnie jak Kim Kardashian stracił 30 funtów

utrata masy ciała

Od "Wampirycznych twarzy" po trening gorsetu, Kim Kardashian jest zawsze na czele tego, co jest fajne i nowe w świecie piękna i utraty wagi. Dlatego byliśmy zaskoczeni, gdy dowiedzieliśmy się, że 35-letnia mama dwojga dzieci zwróciła się na dietę Atkinsa 40 - która jest daleki od nowości - aby schudła i zabrzmiała po urodzeniu jej syna Saint West w grudniu.

Czterdzieści naśladowców Atkinsa może jeść ze wszystkich grup żywnościowych, o ile nie przekraczają one 40 węglowodanów netto na dzień, stąd nazwa. (Do wyboru: węglowodany ogółem - włókno = węglowodany netto.) W niektórych sytuacjach tradycyjna dieta Atkinsa pozwala na 20 węglowodanów netto dziennie, więc plan Kima jest rzeczywiście jedną z bardziej elastycznych opcji niskowęglowodanowych. Pomimo oszałamiającej wibracji jej diety, rzuca imponujące 30 funtów - i chce rzucić kolejne 40, aby trafić jej cel po śmierci dziecka. Idź Kim!

Ciekawy co jest na jej talerzu? My też byliśmy. Więc, trochę się kopaliśmy. Jak się okazuje, Atkins 40 domaga się zdrowych, zdrowych rzeczy, takich jak banany, brokuły, nerkowce, kurczak i grecki jogurt. Aby uzyskać lepszy wgląd w codzienne posiłki Kima, sprawdź te szybkie i łatwe przepisy kulinarne z planu diety Atkins 40:

Cheddar, Swiss Chard & Bacon Breakfast Scramble

Wykonane z: 2 dużych pełnych jaj, 2 szklanek szwajcarskiego chard (smażone w 1 łyżce EVOO), 1/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar i 2 uncji kanadyjskiego bekonu

(Aby uzyskać szybsze przepisy, które mogą pomóc Ci stracić, sprawdź nasz ekskluzywny raport, 15 propozycji zdrowego śniadania: 5 minut, 5 składników!)

BBQ Sałatka z kurczakiem

Stworzony z: 6 uncji kurczaka z grilla, 2 łyżki sosu barbecue, 2 szklanek szpinaku dziecięcego, ½ awokado, ½ filiżanki plasterkowej czerwonej papryki i 2 łyżki kremowego włoskiego dressingu