Top 5 ulubionych dań Flat-Ab od trenera Celeb



Mark Langowski, trener sławy i autor nadchodzących Eat This, Not That! w książce Abs dzieli się swoimi pięcioma potrawami, aby uzyskać płaski brzuch. Czy potrafisz odgadnąć jego rekomendację nr 1? A następnie przez 10 kolejnych jego typów, sprawdź 15 ulubionych dań dla płaskich Abs z Trenera Celeb!

Zalecane
  • produkty spożywcze: Najlepsze mrożone obiady na odchudzanie

    Najlepsze mrożone obiady na odchudzanie

    W 1954 Swanson uruchomił pierwszą mrożoną kolację. Aluminiowa taca z indykiem, słonym chlebem kukurydzianym i gumowymi warzywami sprzedała się za 98 centów - i smakowała jak ta. Na szczęście dla dietetyków zajmujących się czasem, posiłki w kuchence mikrofalowej przeszły długą drogę w ciągu ostatnich 61 lat. W dzisiejszym krajo
  • produkty spożywcze: Oto dlaczego Trader Joe jest taki tani

    Oto dlaczego Trader Joe jest taki tani

    Wyrażenie "tanie jedzenie" nie zawsze budzi zaufanie; przywołuje obrazy tłustych menu z dolarami, pakowane jedzenie pełne słoniny i tłuszczu trans, a batoniki z cukierkami nabite w kasie supermarketu. Jednak odkąd Trader Joe został założony w 1958 roku, firma walczy z powszechnym mitem, że dobre jedzenie nie może być tanie, a tanie jedzenie nie może być dobre. Podczas gdy w
  • produkty spożywcze: 11 zdrowych, niskokalorycznych mikserów do każdego rodzaju koktajlu

    11 zdrowych, niskokalorycznych mikserów do każdego rodzaju koktajlu

    Dla miłośników mięsa może to oznaczać, że zamawiamy burgera, ale pomijamy frytki, a ci, którzy nie wyobrażają sobie piątkowej nocy bez sztywnego, mogą wypić drinka prosto, rezygnując z miksera. Ale pomimo konwencjonalnej mądrości, dławienie twardych rzeczy na skałach lub rozcieńczanie go bez smaku wodą sodową nie jest jedynym sposobem na utrzymanie niskiego poziomu koktajlu. W rzeczywistości is
  • produkty spożywcze: 25 zdrowych potraw i ich znaczenia

    25 zdrowych potraw i ich znaczenia

    Organiczne, wolne od GMO, przeciwutleniacze, wieloziarniste, bezglutenowe, bez wysokofruktozowego syropu kukurydzianego i inne. Zwroty te są otynkowane na produkty ze wszystkich poziomów spektrum zdrowia i żywności, począwszy od batonów energetycznych po napoje gazowane. Problem polega na tym, że wielu z nas staje się coraz bardziej świadomych zdrowia, nie znając znaczenia tego żargonu żywieniowego. W rezultac
  • produkty spożywcze: Twoje artykuły spożywcze mają tłuszcz trans

    Twoje artykuły spożywcze mają tłuszcz trans

    Jednak w tym scenariuszu produkty "beztłuszczowe" potajemnie napełniają organizm tym samym składnikiem, którego unikają, zwiększając ryzyko chorób serca i udaru mózgu. W rzeczywistości 37 procent artykułów w sklepie spożywczym nadal zawiera tłuszcze trans, wynika z analizy przeprowadzonej niedawno przez Environmental Working Group (EWG). I największym
  • produkty spożywcze: 10 najbardziej napełniających się przekąsek

    10 najbardziej napełniających się przekąsek

    W rzeczywistości utrzymanie głodu w ryzach jest ważnym aspektem sukcesu odchudzania. Im jesteś mniej wygłodniały, tym łatwiej jest dokonywać wyborów żywieniowych, które są zgodne z celami lepszego ciała. Aby szybko schudnąć, musisz jeść zdrowe przekąski wypełnione wodą lub dużą ilością błonnika i białka, które pozbawiają głodu mniejszej ilości kalorii. Wszystkie nasze zalecenia są
  • produkty spożywcze: Zdrowe porady dotyczące robienia kanapek w domu

    Zdrowe porady dotyczące robienia kanapek w domu

    Jeśli chcesz zrobić coś dobrze, zrób to sam. Jeśli chodzi o pakowanie naszych lunchów, nauka mówi, że potrzebujemy pomocy. Niedawne badanie JAMA Pediatrics wykazało, że typowy obiad przygotowany przez ucznia elementarnego i gimnazjalnego w domu jest poważnie pozbawiony warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów oraz przepełniony cukrem i sodem. Dzieci nie pa
  • produkty spożywcze: Każdy Ben & Jerry's Flavour-Ranked by Nutrition!

    Każdy Ben & Jerry's Flavour-Ranked by Nutrition!

    Cherry Garcia? Jesteś jednym z tych, "jeśli to nie jest zepsute, nie naprawiaj tego", ludzie. Duża małpa? Ośmielasz się być inny - tak jak wszyscy inni. Pół pieczone? W sercu zawsze będziesz zbuntowanym dzieckiem. ("Słuchaj, mam, mogę kupić pełny kufel tego ciasteczka i ciasteczka, które nigdy nie pozwalają mi jeść, bo jestem dorosły!") To, co wyr
  • produkty spożywcze: 20 Zaskakująco tanie jedzenie z całego jedzenia

    20 Zaskakująco tanie jedzenie z całego jedzenia

    Whole Foods to Tesla supermarketów. Jest modny, ekskluzywny i może być oszałamiająco drogi (stąd jego przydomek "Cała wypłata"). Ale oto prawda: podobnie jak Tesla, która niedawno wprowadziła model, który kosztuje o 66 procent mniej niż jego oryginalny samochód, Whole Foods sprzedaje sporą ilość rzeczy, które są zaskakująco tanie. Nie mówimy o ich

Wybór Redakcji

Chipotle waży odsuwanie się od niektórych zmian bezpieczeństwa żywności

CODZIENNA NAUKA: Dźwięki jedzenia mogą zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia "Nowe zalecenia lekarza: brak słuchawek dousznych, brak muzyki i oglądanie telewizji podczas jedzenia Naukowcy odkryli, że hałas wytwarzany przez jedzenie podczas jedzenia może mieć znaczący wpływ na ilość spożywanego jedzenia". Przeczytaj całą