Top Swaps w retro Burger Stawy



Jeśli kiedykolwiek przejeżdżasz przez Atlanę, a twoja rodzina ma ochotę na hamburgera, odwiedź The Varsity, największy na świecie i najbardziej znany napęd, w którym pracownicy w białych papierowych czapkach pytają ludzi "co będziesz miał?" Od 1928 roku .

Śmiało: zamów potrójną z boczkiem i serem, stroną krążków cebuli i smażonym brzoskwiniowym szaszłykiem na deser - niech to będzie cholerne kalorie - ponieważ doświadczenie jedzenia w tej mekce tłuszczu powinno być na twojej kulinarnej liście. (Wskazówka: podziel potrójnego z przyjacielem ... lub trzy).

Możesz powiedzieć to samo dla All-American Drive-In na Long Island, Beacon w Spartenburgu, w Południowej Karolinie lub w każdym z kilkunastu historycznych fast-foodów hamburgerów, które wciąż kwitną w Stanach Zjednoczonych. Wszystkie są warte kupienia keczupu na koszuli.

Ale w rzeczywistości zjesz więcej niż jeden fast-food burger tego lata podczas podróży i bez wątpienia odwiedzisz swój udział w tematyce nawiązującej do nostalgii w stylu burger zainspirowanej klasycznymi motywami z przeszłości. A kiedy to zrobisz, będziesz chciał uzbroić się w wiedzę, aby dokonywać zdrowszych wyborów.

Tak więc popłynęliśmy do klasycznych amerykańskich hamburgerów, aby zbadać, co jest pomiędzy ich rozmoczonymi bułeczkami hamburgerowymi, aby szybko odcyfrować menu i wybrać hamburgery i boki, które wypełnią twój brzuch, ale utrzymają go w spokoju. Ciesz się doświadczeniem w stylu retro i nadal oszczędzaj setki kalorii na posiłek, dokonując tych prostych zamiany żywności.

A więcej najlepszych i najgorszych hamburgerów w pobliżu, sprawdź naszą wyjątkową listę 40 popularnych hamburgerów!

Pięciu gości

Nie musisz szukać ciężko, aby znaleźć Pięciu Facetów. Od czasu, gdy bracia Murrell po raz pierwszy otworzyli swoje burgery z poręcznymi burgerami w Arlington w stanie Wirginia, franchising powiększył się do ponad 1000 lokalizacji w 47 stanach i 6 kanadyjskich prowincjach. Musisz wyglądać nieco trudniej, aby znaleźć burgera w menu, które nie jest wysoko w kalorii. To dotyczy także ich świeżo ściętych frytek. Regular zawiera 620 kalorii. Podziel zamówienie ze znajomym.

Przy zamawianiu hamburgera sugerujemy, aby zapalić wołowinę i załadować bezpłatne produkty, takie jak grillowane pieczarki, cebula, zielona papryka, sałata i pomidor. Przebiorą twój liliowy hamburger, który, nawiasem mówiąc, jest mniej więcej wielkości zwykłego pasztecika, który znajdziesz gdziekolwiek indziej. Bonus: Nie przegap 10 najlepszych i najgorszych rzeczy o pięciu facetach!

Zjedz to: Lil 'Hamburger

Odżywianie: 480 kalorii, 26 g tłuszczu (11, 5 g nasyconych, 1 g trans tłuszczu), 380 mg sodu

Nie pozwól, aby "lil" cię oszukał. Jest to patty wołowe o normalnej wielkości na bułce.

Nie, to: Bacon Cheeseburger

Odżywianie: 920 kalorii, 62 gramy tłuszczu (29, 5 g nasycone), 1310 mg sodu

Elevation Burger

Hans Hess rozpoczął Elevation Burger w 2002 roku, ponieważ chciał zaoferować rodzinie i znajomym lepszej jakości mięso hamburgerów. Wszystkie hamburgery Elevation produkowane są w 100% z ekologicznej wołowiny chowu na wolnym wybiegu. A jeśli jesteś weganinem, w menu znajdziesz coś dla siebie, 320-kaloryczny burger wegetariański z organicznych pełnych ziaren, przypraw i warzyw. Jeśli walczysz o wegetariańskie zimne indyki, oferują nawet coś, co nazywa się "Half the Guilt Burger", z pasztecikiem każdego, wołowiną i warzywami, a nie indykiem. Dzięki tak szlachetnej selekcji w menu, zostaliśmy drapani głowami nad ich oszałamiającym Vertigo Burger, w którym można zestawić do 10 pasztecików z wołowiny, by stworzyć bomby jelitowe o masie 1950 kalorii. Weźmy obłęd z obiadu!

Inny pomysł? Stwórz własne zdrowe, smaczne hamburgery w domu za pomocą tych 20 porad, jak zrobić doskonały burger.

Zjedz to: Pojedynczy Burger zawinięty w sałatę

Odżywianie: 190 kalorii, 12 g tłuszczu (6 g nasyconego), 200 mg sodu

Jeśli kroisz węglowodany, zjedz burgera w zielonym opakowaniu. Mądry!

Nie, to: Guacamole Ranch Burger

Odżywianie: 800 kalorii, 50 g tłuszczu (nasyconego 24 g), 1, 009 mg sodu

Jesteśmy fanami awokado i jego nienasyconych kwasów tłuszczowych w sercu! Ale kiedy połączymy go z dwoma hamburgerami i dressingiem ranczo, wynik będzie mniej więcej półdniowa.

Cheeburger Cheeburger

Ta retro gra pozwoli Ci posmakować, jak to jest zamówić amerykański klasyk w barze z lat 50. XX wieku. Wszędzie jest Formica, a szafa grająca śpiewa Elvisa śpiewając Any Way You Want Me, dzięki czemu możesz zamówić swój 1/3-funtowy pół-poważny burger. Między specjalnością a darmowymi dodatkami (jednym z nich jest masło orzechowe) i serem, za każdym razem, gdy odwiedzasz tę serię, możesz stworzyć inny cheeseburger. (Cheeburger szacuje ponad 8 721 różnych kombinacji). Podobnie jak wiele orzechowych, nostalgicznych burgerów, możesz zamówić 20-uncjowy "pounder" i przypiąć swoje nazwisko do tablicy (whoo-hoo!), Ale możesz też wybrać bardziej pokorną i Zdrowa opcja z górnego menu. Psst. Wybranie czegoś jako wrap zamiast połówek bułek pozwoli zaoszczędzić mnóstwo kalorii. W każdym razie nie licząc kalorii? Cóż, wtedy pokochasz tę listę 30 porad Weight Loss lepiej niż liczenie kalorii!

Zjedz to: Klasyczna wołowina Burger Wrap z bananowymi paprykami

Odżywianie: 302 kalorii, 19 g tłuszczu (7 g nasyconych), 87 mg sodu

Not That: Our Famous Pounder with Cheese

Odżywianie: 1728 kalorii, 108 g tłuszczu (nasyconego 46 g), 3 813 mg sodu

Wayback Burgers

Wayback powstał w 1991 roku jako Jake's Hamburgers, mała chałupa w Newark, Delaware, z wielkim twierdzeniem: "Best Burgers Under the Bun." Teraz nazywany Wayback Burgers, nostalgiczny burger ma 100 lokalizacji w 25 stanach i jedno w Argentynie. Wayback próbuje odtworzyć komfortową atmosferę lokalnej restauracji dawno temu, kiedy ludzie będą godzinami relaksować się przy filiżance kawy i kawałku ciasta i porozmawiać z sąsiadami. Przy śmiesznej wielkości niektórych burgerskich posiłków będziesz zbyt zajęty żuwaniem rozmowy. Dziewięć hamburgerów? Przepraszam, Jake, nikt nie potrzebuje tyle jedzenia na lunch.

Zjedz to: Philly Burger Single

Odżywianie: 440 kalorii, 22 g tłuszczu (8 g nasyconych), 970 mg sodu

Nie, to: Double Bacon Burger

Odżywianie: 820 kalorii, 48 g tłuszczu (nasyconego 19 g), 1, 520 mg sodu

Dźwiękowy

Z ich astronomicznej selekcji smażonych boków i kuszącej linii Sonic Blasts, specjałów z dolara i niedrogich koktajli mlecznych (po 20:00), jest tyle okazji, aby przesadzić, bo jest ketchup na twoich rozmytych kostkach. To powiedziawszy, jeśli upewnisz się, że tylko małe porcje robią to przez okno samochodu, możesz uciec z pełnym posiłkiem poniżej 700 kalorii. Nie świetne, ale nie takie złe.

NIE PRZEGAP: 20 powodów, dla których zawsze jesteś głodny

Zjedz to: Junior Burger

Odżywianie: 340 kalorii, 17 g tłuszczu (6 g nasyconych, 0, 5 g tłuszczu trans), 480 mg sodu

Junior Burger jest nadal obfity w 4 uncje mielonej wołowiny, ale ma tylko jedną czwartą kalorii z SuperSonic Double Bacon Cheeseburger. Idź do Junior, a zaoszczędzisz miejsce na małą kolejkę swoich pysznych tater.

Not That: SuperSonic Bacon Double Cheeseburger

Odżywianie: 1240 kalorii, 87 g tłuszczu (35 g nasyconych, 3, 5 g tłuszczu trans), 1 690 mg sodu

Zjedz to, nie to! zaleca, aby unikać żywności zawierającej tłuszcz trans i starać się utrzymać dzienne spożycie poniżej 2 gramów.

Johnny Rockets

Nazwa tej serii znanej z szafek grających, śpiewaków kelnerskich, koktajli mlecznych i nostalgii z lat 50. inspirowana była Oldsmobile Rocket 88 z 1949 roku, prawdopodobnie pierwszym amerykańskim samochodem mięśniowym, z silnikiem Rocket V8 i maksymalną prędkością 97 mph.

Ale doświadczenie JR w jeździe na przystankach może iść drogą samochodu mięśniowego. Sieć eksperymentuje z prototypowymi sklepami, które eliminują kelnerów tańczących do oldies i oferują nowsze melodie i nowoczesne technologie. Ale przynajmniej hamburgery, których gotują 17 milionów rocznie, nie zmienią się. PS - Mówiąc o zmianach w menu sugerujemy, aby unikać tych najgorszych nowych potraw w Ameryce.

Zjedz to: Oryginał

Odżywianie: 870 kalorii, 55 g tłuszczu (nasyconego 16 g), 1, 410 mg sodu

Możesz zastąpić indyka z mielonego mięsa i piersi kurczaka dla burgera wołowego jako opcję.

Nie, to: Bacon Cheddar Double

Odżywianie: 1920 kalorii, 202 g tłuszczu (nasyconego 51 g), 2760 mg sodu

Zalecane
  • produkty spożywcze: Wszystko, co musisz wiedzieć o barze Granola w Nowym Kid's KIND

    Wszystko, co musisz wiedzieć o barze Granola w Nowym Kid's KIND

    Pamiętasz te żwawe bary z czekoladą, które zwykłeś pożerać jako dziecko? Teraz, jako dorosły, wiesz, że te batoniki nie były najzdrowsze po południu. W rzeczywistości, Public Health English National Diet and Nutritional Survey, który zachęca rodziców do szukania zdrowszych przekąsek zawierających nie więcej niż 100 kalorii, stwierdził, że dzieci w wieku od 4 do 10 lat spożywały ponad 50 procent dziennego spożycia cukru z niezdrowych przekąsek! Na szczęście KIND właśni
  • produkty spożywcze: Niezdrowe zboża na planecie

    Niezdrowe zboża na planecie

    Pamiętajcie o tym starym sloganie "Mikey lubi to!" Oczywiście, że tak. Płatki zbożowe składają się z mąki, oleju i cukru, tych samych składników, które można znaleźć w ciasteczku! Możesz zrobić lepiej - i powinieneś. Wysokobiałkowe śniadanie może zagwarantować długotrwałą utratę wagi. Nauka to udowodniła, zgo
  • produkty spożywcze: 11 najbardziej przełomowych przypomnień o jedzeniu wszechczasów

    11 najbardziej przełomowych przypomnień o jedzeniu wszechczasów

    Wszyscy pokładamy wielką wiarę w naszym jedzeniu. Bezmyślnie dodajemy produkty do koszyka, nie myśląc o tym, gdzie były, kto ich dotykał i jak się tam dostały. Przygryzamy jabłko, którego nie myliśmy, lub próbkę supermarketu bez zadawania pytań. Zakochujemy się w niektórych markach, których prezesi koncentrują się wyłącznie na zysku, a nie na wpływie na zdrowie, i próbujemy odchudzania, zanim zostaną poparte naukowo. Niestety, ślepe zaufanie
  • produkty spożywcze: Trader Joe's Kalafior Gnocchi Smakuje zbyt dobrze, aby być zdrowym

    Trader Joe's Kalafior Gnocchi Smakuje zbyt dobrze, aby być zdrowym

    Kalafior ma wielki moment w świecie zdrowej żywności. Juice Press wprowadziło warzywa z rodziny krzyżowej do wszystkich koktajli, w tym Blue Magic, kilka miesięcy temu jako opcja o niskiej zawartości cukru, a Oprah wlała ją do jej O, to dobrze! mrożona pizza. Teraz trader Joe rozpoczyna grę kalafiorową, dostosowując bogate w błonnik warzywa do gnocchi. Słyszałeś to
  • produkty spożywcze: Niezdrowe pieczywo na planecie

    Niezdrowe pieczywo na planecie

    Ile razy słyszałeś o swoim przyjacielu, który unikał chleba z diety i natychmiast tracił na wadze? Może cię to zaskoczyć, ale porzucenie węglowodanów to nie jedyny powód, dla którego ludzie tracą wagę dzięki temu podejściu; To także dlatego, że przez cały czas spożywali niewłaściwe węglowodany. Na przykład: te pieczy
  • produkty spożywcze: 7 przekąsek z kofeiną energetyczną dla wydajności i wydajności sportowej

    7 przekąsek z kofeiną energetyczną dla wydajności i wydajności sportowej

    Te nowe przekąski z kofeiną odkrywają twoje zwykłe batony energetyczne i dostarczają długotrwałej energii ludziom, którzy: Nie masz czasu na filiżankę Joe (pracujesz późno lub kempingujesz) Wolałby raczej ominąć drgawki, które następują po latte Potrzebujesz przenośnego sposobu na uzupełnienie zapasów przed treningiem Chcesz skorzystać z windy w godzinach popołudniowych Zamiast zajmować się innym wyciekiem kawy lub plamą Lub po prostu nie lubię smaku kawy Wszystkie nasze przekąski typu "go-to" zawierają nie mniej niż 65 miligramów kofeiny , co jest odpowiednikiem espresso. Lepsze niż
  • produkty spożywcze: The Best New Trader Produkty Joe's Weight Loss

    The Best New Trader Produkty Joe's Weight Loss

    Wiemy, że popularna sieć supermarketów unika marketingu ich produktów, a to może być powód, dlaczego niezliczone ukryte kamienie zdrowia kryją się na półkach TJ. Jesteśmy tu, aby je dla ciebie odkryć. Co sprawia, że ​​prywatna marka sieci jest tak imponująca? To fakt, że supermarket dyskontowy rozwija swoje produkty, aby odpowiadały wysokim standardom jakości. Każdy produkt jest w
  • produkty spożywcze: Najgorsze supermarkety lodów na Twoją talię

    Najgorsze supermarkety lodów na Twoją talię

    W pewnym momencie lody były po prostu mlekiem, cukrem, śmietaną i może odrobiną owoców. Ale obecnie jest jednym z najbardziej skorumpowanych - i mylących - produktów na naszej planecie. Podczas gdy jeden kufel lodów może być nieco zdrowym wyborem, ten siedzący tuż obok może być wypełniony przerażającymi szkodliwymi dla zdrowia chemikaliami i pakować więcej tłuszczu na porcję niż Burger King Bacon Cheeseburger Deluxe. Lody są naprawdę mies
  • produkty spożywcze: 25 najlepszych i najgorszych batonów białkowych o niskiej zawartości cukru

    25 najlepszych i najgorszych batonów białkowych o niskiej zawartości cukru

    Jeśli chcesz osiągnąć lepsze cele, zjesz batonika codziennie? A co z wysokobiałkowymi przekąskami lub batonem białkowym? Jesteśmy pewni, że ta ostatnia gra jest bardziej korzystna, ale niestety, większość batoników proteinowych na rynku jest ładowana bardziej słodkimi materiałami poszerzającymi talię niż Snickers. A ponieważ uważac

Wybór Redakcji

7 inteligentnych sposobów na zastąpienie swojej bułeczki z burgerami

Możesz myśleć, że przejście do zdrowego trybu życia oznacza pozostawienie ulubionych produktów w pyle. Ale ten rodzaj czarno-białego myślenia jest przestarzały i niepomocny. Nawet najseksowniejsze kobiety na świecie zachęcają do powstrzymania się od zbytniego ograniczania. Zamiast tego, weź to, nie, to! podejście do