Co naprawdę jest w Twoim Lucky Charms Cereal



General Mills ogłosiło niedawno, że wypuszczają wersję Lucky Charms z limitowaną wersją wszystkich marshmallow. W oczekiwaniu na bombę cukrową o Fantastycznej Czwórce chcieliśmy jeszcze raz spojrzeć na to, co obecnie znajduje się na półkach. Nie są Lucky Charms, z którymi dorastałeś. Począwszy od 2005 roku, General Mills zaczął powoli przesuwać całe ziarna do wszystkich zbóż, a dzisiaj znajdziesz zboża pełnoziarniste, ryż, owies i pszenicę w zbożach takich jak Trix, Chrupki kakaowe, Ptysie Reese i Count Chocula. Biorąc pod uwagę fakt, że 95% Amerykanów nie wykorzystuje swoich pełnoziarnistych składników, aprobujemy wysiłek generała Millsa, ale niestety ruch jest bardzo podobny do przyklejania małego bandaża na ranie maczety.

Rozważmy to: z pełnym ziarnem w fałdzie, Lucky Charms zawiera teraz 2 gramy błonnika na porcję, podczas gdy inne pełnoziarniste zboża General Mills mają tylko 1 gram. Post Shredded Wheat, dla porównania, składa się wyłącznie z pełnoziarnistej pszenicy i pakuje 6 gramów błonnika do każdej porcji. Ale to, czego Lucky Charms nie ma we włóknie, nadrabia cukrem - 10 gramów na ¾ filiżanki. Jest mało prawdopodobne, że dziecko zje dwa razy tyle na śniadanie, doprowadzając całkowity ładunek cukru do prawie podwójnie zapakowanego opakowania Twix z masłem orzechowym. Dzięki za ulepszenie, General Mills, ale będziesz musiał zrobić to lepiej, zanim się wylogujemy.

PIANKI

W przemyśle zbożowym jaskrawo kolorowe kawałki ptasie mleczko są nazywane "marbitami". Mamy dla nich inną nazwę: słodycze. Dzięki wpływowi cukru na te pianki, Twoje dziecko może wypełnić limit cukru dodawany przez American Heart Association przez cały dzień, spożywając 1 szklankę płatków. Rozpoczęcie tego dnia powoduje, że młody człowiek staje na krótką cukrową gorączkę i ma skłonność do kalorycznie gęstych, pełnych cukru pokarmów. I nie myśl, że jesteś zwolniony jako dorosły - uzależnienie cukru w ​​Ameryce wykracza poza lukę pokoleniową. Przeciętny Amerykanin spożywa do 4 ½ razy więcej niż zalecany limit, sumując całkowite spożycie cukru 132 funtów rocznie na każdego mężczyznę, kobietę i dziecko.

FOSFORAN TRISODOWY

Fosforan trisodowy ma swój udział w krytyce, ale większość z nich znajduje się w społeczności hydraulików. Tak, dodatek jest kluczowym składnikiem wielu środków czyszczących do muszli klozetowych, a także ma właściwości żrące dla metalowych rur. W żywności, fosforan trisodowy jest używany do zrównoważenia kwasowości, a umiarkowane ilości, w których wydaje się, że jest mało prawdopodobne, aby były niebezpieczne. To powiedziawszy, jest coś nieprzyjemnego w idei napełniania miski zbożowej i muszli klozetowej tą samą substancją chemiczną. (Bezpiecznie jest powiedzieć, że jest to jeden z najgorszych produktów śniadaniowych do odchudzania.)

ŻÓŁTY 5 i 6

Przeciętne amerykańskie dziecko codziennie spożywa około 121 miligramów sztucznych barwników. To poważny problem. Weź dwa wymienione tutaj kolory. Badania oskarżyły Yellows 5 i 6 jako potencjalne przyczyny problemów behawioralnych, problemów z uczeniem się i nadpobudliwości u dzieci. Dodaj do tego kolec w stylu rollercoastera we krwi i nic dziwnego, że 5, 4 miliona amerykańskich dzieci zostało zdiagnozowanych z ADHD. Konkluzja: Codzienne płatki jak Lucky Charms nie gwarantują porażki akademickiej, ale z pewnością nie zwiększają szans na sukces.

Aby uzyskać lepsze sugestie (które nie obejmują środków do czyszczenia muszli klozetowej), sprawdź nasz raport na temat najlepszych płatków śniadaniowych do spożycia w celu zmniejszenia masy ciała.

Zalecane
  • produkty spożywcze: 25 najlepszych węglowodanów, które odkryją twoje Abs

    25 najlepszych węglowodanów, które odkryją twoje Abs

    Wyobraź sobie, że możesz powiedzieć swoim znajomym, że korzystasz z nowej, gorącej diety, tej, którą wszyscy celebrytki robią dla szybkiej utraty wagi. Jego nazwa? Nie Atkins. Nie South Beach. Nie, to Dieta Carb. Co ??? Tak, to prawda: możesz schudnąć, jedząc węglowodany - jeśli jesz właściwe. Dodaj te niezbę
  • produkty spożywcze: 16 produktów z tajnymi składnikami

    16 produktów z tajnymi składnikami

    Biorąc pod uwagę rosnące trendy w zakresie żywności, zrównoważony rozwój, świadomość marnotrawienia żywności - lub po prostu cel, jakim jest osiągnięcie idealnej równowagi smaku - wiele firm ukradkiem podkradało swoje produkty spożywcze tajnymi składnikami. Od pieczenia chrupkich frytek z upcycled veggies, aż po przenośne bary z resztkami piwa, te 16 marek oferuje całkiem nieoczekiwane jedzenie. Nawet niektóre z nas
  • produkty spożywcze: Chobani właśnie wymyślił nowy przyprawę - i musisz go wypróbować

    Chobani właśnie wymyślił nowy przyprawę - i musisz go wypróbować

    Przenieś się nad jogurtem łyżeczkowatym - Chobani właśnie wkroczył w miejsce przypraw dzięki nowej linii kremów z kwaśną śmietaną. Najnowszy wysokobiałkowy produkt marki , Chobani Savor , został opracowany przy użyciu tylko dwóch składników niemodyfikowanych genetycznie, mleka i śmietanki oraz służy jako inteligentna wymiana tłuszczu i kalorii z kwaśną śmietaną. Wyciskany woreczek zawier
  • produkty spożywcze: 20 Best & Worst Store-Bought Salery sałatkowe

    20 Best & Worst Store-Bought Salery sałatkowe

    Niezależnie od tego, czy chcesz szybko schudnąć, czy poprawić ogólny stan zdrowia, podrzucanie własnej domowej sałatki ze zdrowym dressingiem sałatkowym to świetny sposób na przygotowanie swoich zielonych produktów. Jeśli jednak zdecydujesz się na zakup sosów sałatkowych zakupionych w sklepie, sos może być powodem, dla którego nie jesteś świadkiem redukcji talii. Czemu? Kupowana ma
  • produkty spożywcze: 23 Gwiazdy zdrowej żywności nie mogą się doczekać

    23 Gwiazdy zdrowej żywności nie mogą się doczekać

    Podczas gdy Jennifer Lopez i Channing Tatum nie są certyfikowanymi ekspertami od diet i żywienia, spędzają wystarczająco dużo czasu z ekspertami przygotowującymi się do pracy, aby wiedzieć, co robią w kuchni. Aby zdobyć wiodącą rolę lub stać się jej centralnym punktem, często musisz być w czołówce - i dobrze wyglądać, że musisz dobrze zjeść. Właśnie dlatego szukamy
  • produkty spożywcze: 6 lodów o wysokiej zawartości białka do krzyczenia

    6 lodów o wysokiej zawartości białka do krzyczenia

    Zarabianie mięśni beztłuszczowych oznacza uderzanie w ciężarek i, co równie ważne, spożywanie odpowiedniej ilości białka. Jednak w środku lata te zdradzieckie zaklęcia termiczne sprawiają, że stożek słodkiej lodów jest bardziej kuszący niż wstrząs białkowy. Ale są dobre wieści! Istnieje sześć firm,
  • produkty spożywcze: Spalić brzuch tłuszczu z tymi zdrowymi owocami

    Spalić brzuch tłuszczu z tymi zdrowymi owocami

    Co by było, gdybyśmy powiedzieli ci, że istnieje prosty sposób na spalenie większej ilości tłuszczu i utratę wagi bez konieczności zmiany całej diety? Naukowcy z Washington State University twierdzą, że jest to możliwe - i nie tylko mniej niż niektórzy zdrowi ludzie spożywają pewne owoce! Aby dojść do te
  • produkty spożywcze: Oto dlaczego Trader Joe jest taki tani

    Oto dlaczego Trader Joe jest taki tani

    Wyrażenie "tanie jedzenie" nie zawsze budzi zaufanie; przywołuje obrazy tłustych menu z dolarami, pakowane jedzenie pełne słoniny i tłuszczu trans, a batoniki z cukierkami nabite w kasie supermarketu. Jednak odkąd Trader Joe został założony w 1958 roku, firma walczy z powszechnym mitem, że dobre jedzenie nie może być tanie, a tanie jedzenie nie może być dobre. Podczas gdy w
  • produkty spożywcze: Kupony w sklepie spożywczym: Spready i zdrowe wypady na odchudzanie

    Kupony w sklepie spożywczym: Spready i zdrowe wypady na odchudzanie

    Peleryny są dla superbohaterów, ponieważ spadki i spready są pożywieniem: przekształcają coś każdego dnia w coś niezwykłego. Nie da się ukryć, że prawie wszystko smakuje lepiej w połączeniu z dipem lub spreadem. Niestety, z powodu dodania tanich olejów i innych tłuszczowych składników, większość pojemników jest wypełniona zbyt dużą ilością kalorii. Na szczęście nie musisz rez

Wybór Redakcji

Próbowaliśmy nowego menu śniadaniowego Shake Shack - oto Werdykt

Jeśli długa linia owinięta wokół Madison Square Park w Nowym Jorku jest niczym innym, ludzie absolutnie uwielbiają hamburgery Shake Shack, frytki, kanapki z kurczakiem i oczywiście koktajle mleczne. Wystarczy czekać godzinami w kolejce i odważnie zamrażać (lub przypalać!) Tempsów, aby dostać się do ShackBurger i brownie z kremem mlecznym. Ale oryginaln